Sportska ishrana 2024, Novembar

Saznajte kako možete napraviti proteinske pločice kod kuće. Da biste dobili dio proteina, samo trebate slijediti jednostavne preporuke navedene u članku

Kako smanjiti efekte hormona na organizam. Ovo sve zanima. Saznajte kako uzimati gonadotropin nakon završetka anaboličkih tečajeva. Lijek će poboljšati vaše blagostanje i omogućiti vam da ga smanjite na

Jedna od namirnica s najviše proteina je meso. Saznajte možete li jesti konzerviranu hranu u bodibildingu. Otkrit ćemo sve prednosti i nedostatke ovog proizvoda

Neki sportaši osjećaju glavobolju dok uzimaju steroidne lijekove. Saznajte razloge za to i načine za sprječavanje ove nuspojave

Linolna kiselina je vrlo važna za sportaše jer ima antikancerogena svojstva. Saznajte kako se linolna kiselina koristi u bodibildingu

Alkohol negativno utječe na cijelo tijelo, uključujući mišiće. Saznajte kako alkohol utječe na težinu i rasterećenje te kako smanjiti njegove štetne učinke

Upotreba AAS -a je stresna za tijelo općenito, a posebno za imunološki sistem. Saznajte o utjecaju steroida na imunitet i kako zaštititi tijelo

Dijete s malo ugljikohidrata postale su prilično popularne u posljednje vrijeme. Saznajte možete li izgraditi mišiće na dijeti s malo ugljikohidrata

Naučite kako koristiti Forskolin za dobijanje mase i sagorijevanje masti, zbog čega tvar značajno ubrzava metabolizam masti, kao i mnoga druga svojstva lijeka

Da biste mišićima dali olakšanje, morate se riješiti viška tjelesne masti. Naši savjeti pomoći će vam pri odabiru lijekova koji će vam pomoći u efikasnom sagorijevanju masti

Koje drugo mlijeko bodibilderi koriste za izgradnju kolosalne mišićne mase? Tajna je konačno otkrivena - primite je u službu

Saznajte zašto 90% bodibildera obavezno uključuje aminokiselinu lizin u svoju prehranu? Samo praktični savjeti željeznih sportskih profesionalaca

Poznato je da se mnogi hranjivi sastojci u hrani razgrađuju tijekom toplinske obrade. Saznajte o prednostima i opasnostima dijete sa sirovom hranom u bodibildingu

Je li moguće izgraditi dobru mišićnu bazu na pozadini terapijskih doza steroida? Ili još uvijek trebate koristiti tečajeve bodibilding zvijezda s mega dozama

Izrada AAS kursa vrlo je odgovoran posao. Efikasnost ciklusa zavisi od toga. Naučite kako pravilno i sigurno formulirati steroidne tečajeve

Znate li kako podcijeniti složene ugljikohidrate i precijeniti proteine? Preporuke željeznih sportskih profesionalaca, kako sastaviti dijetu za dobivanje mase

Saznajte kada može biti korisno koristiti jednostavne ugljikohidrate za maksimiziranje pozitivne energetske ravnoteže

Saznajte zašto je povremenim posjetiteljima teretane bolje koristiti različite oblike proteina za maksimiziranje rasta i snage mišića

Saznajte je li prihvatljivo koristiti mliječne proizvode u fazi aktivnog sagorijevanja masti? I zašto mlijeko ima nepotrebne ugljikohidrate koji ometaju sagorijevanje masti

Naučite kako da se maksimalno usredotočite na svoj trening i naučite kako dati 100% u svakom setu vježbi

Saznajte koliko je ova aminokiselina učinkovita za sagorijevanje masti i koje druge koristi sportaš može imati od korištenja L-karnitina

Saznajte kako ne nasjesti na trikove prevaranata i identificirajte pravi protein iz lažnih analoga, kojih ima na tržištu sportske prehrane u izobilju

Saznajte koje kriterije bodybuilderi koriste pri odabiru dodatka za mršavljenje kako bi povećali mišićnu masu

Saznajte kako koristiti i dozirati jedan od najefikasnijih sagorjevača masti u svijetu željeznog sporta?

Saznajte zašto profesionalci u bodybuildingu dosljedno koriste ovu esencijalnu aminokiselinu tokom debljanja i priprema za takmičenje

Saznajte zaista učinkovite doze kreatina koje će vam pomoći da dobijete mišićnu masu i povećate snagu

Saznajte da li aminokiseline zaista igraju tako važnu ulogu u prehrani sportaša? I zašto mnogi sportaši aktivno koriste izoleucin u svojoj prehrani

Odlučili ste se riješiti viška potkožne masti? Saznajte koje sagorjevače masti koristite za povećanje razgradnje masti

Saznajte koji je najbolji kreatin za povećanje mase, snagu i izdržljivost?

Saznajte cijelu istinu o upotrebi esencijalnih aminokiselina i koje su od njih sastavni dio prehrane za brzi oporavak

Saznajte koliko su BCA vrijedni u bodibildingu i treba li ih stalno uključivati u svoju prehranu

Saznajte zašto je glutamin bitan dio prehrane svih profesionalnih bodibildera. Samo praktični savjeti

Saznajte koje vitaminsko -mineralne komplekse koristiti za brzi oporavak nakon napornih vježbi u teretani

Saznajte trebate li potrošiti novac na različite proteinske mješavine ili kupiti prirodne proteinske proizvode

Saznajte što uključiti u svoju prehranu za maksimalnu sintezu proteina i pozitivan energetski bilans

Saznajte kako pronaći širok izbor mješavina ugljikohidrata za vaše potrebe treninga

Neurotransmiteri, šta su oni i zašto bodibilderi stalno koriste ovu vrstu aminokiselina? Naučite kako brzo dobiti mišićnu masu

Saznajte koji protein koristiti za sprječavanje kataboličke faze i povećanje anaboličke faze za rast mišića

Saznajte zašto mnogi profesionalni sportaši preferiraju protein sličnog profila aminokiselina. Mišićni dobitak je zagarantovan

Naučite savjete profesionalnih sportaša o tome kako inteligentno konzumirati mješavine ugljikohidrata prije i poslije treninga kako biste povećali anabolizam mišićne mase