Saznajte jesu li peptidi još jedan marketinški trik na tržištu sportske prehrane ili zaista vrijedni lijekovi za formiranje kvalitetnih mišića. Peptidi su tvari čije se molekule sastoje od ostataka amina povezanih amidnom ili peptidnom vezom. Peptidi mogu biti prirodni ili sintetički. Sadrže od desetina do hiljada amina. Ovo je vrlo raznolika klasa tvari koja obavlja veliki broj zadataka u tijelu. Sada ćemo pogledati prednosti peptida u bodibildingu i fitnesu, jer popularnost ovih lijekova među sportašima stalno raste.
Kako peptidi djeluju
Prvo, ima smisla reći nekoliko riječi o istoriji otkrića ove klase supstanci. Sve je počelo početkom prošlog stoljeća, kada je njemački naučnik Hermann Emil Fischer otkrio peptidne veze u aminima. Dugo su se proučavali peptidi i danas nauka zna oko dvije tisuće ovih tvari. Imajte na umu da tijelo peptide sintetizira samostalno i ta je činjenica vjerojatno bila odlučujuća za početak njihove uporabe od strane sportaša.
U tijelu, peptidi obavljaju razne zadatke. Na primjer, djeluju kao regulatori sinteze hormona, štite tijelo od slobodnih radikala i otrovnih tvari, usporavaju proces starenja itd. Naučnici u mnogim aspektima povezuju nedostatak supstance poput kolagena sa nedovoljnom koncentracijom peptida.
Danas se može sintetizirati mnogo peptida, ali su tehnologije za njihovu proizvodnju i dalje prilično skupe u financijskom smislu. No, to ne zaustavlja znanstvenike, a peptidi se nastavljaju proučavati. Ne samo da se poboljšavaju tehnologije proizvodnje lijekova, već se stvaraju nove i poboljšavaju već proizvedeni peptidi. Na primjer, relativno nedavno su stvoreni bioregulatori čiji je zadatak vratiti učinkovitost određenih staničnih struktura u tijelu do određene mjere.
Prednosti peptida u bodibildingu
Gotovo odmah nakon početka proizvodnje sintetičkih peptida, ovi lijekovi su privukli pažnju sportaša. To je sasvim logično, jer je zabranjena upotreba svih hormonskih sredstava. Sportaši mogu imati koristi od peptida iz sljedećih razloga:
- Ubrzanje sinteze endogenih hormona.
- Povećanje brzine procesa regeneracije.
- Utjecaj na mehanizme rasta stanične strukture tkiva.
- Mogućnost ciljanog utjecaja na problematična područja tijela itd.
Posebnu pažnju treba posvetiti posljednjoj tački. Ako usporedimo peptide i AAS, tada anabolički steroidi utječu na cijelo tijelo, dok peptidi mogu biti učinkoviti samo za određena tkiva. To će povećati učinkovitost i smanjiti rizik od nuspojava. Glavna prednost peptida za sportaše je njihova relativno niska cijena. Međutim, po snazi su znatno lošiji od steroida, ali se mogu legalno koristiti. Uz pomoć peptida moći ćete regulirati sljedeće procese koji su važni za proces treninga:
- Apetit.
- Kvalitet sna.
- Poboljšati imunitet.
- Povećajte libido.
- Poboljšajte emocionalno stanje.
Neki stručnjaci i sportaši uvjereni su da peptidi imaju veliku budućnost u bodibildingu i fitnesu. To je zbog činjenice da će sportaši moći birati i koristiti samo one lijekove koji utječu samo na mišićno tkivo. Ako su, na primjer, BCAA samo građevinski materijali, tada je uz pomoć peptida moguće aktivirati i kontrolirati potrebne procese.
Sada su u bodibildingu najveću primjenu pronašli peptidi koji povećavaju brzinu proizvodnje endogenog hormona rasta. Svi ovi lijekovi mogu se podijeliti u nekoliko grupa:
- Grupa GHRP (grelin) - GHRP -2 i 6, Ipamorelin, Heksarelin.
- GHRH (hormon rasta koji oslobađa) grupa - Sermorelin, CJC -1295.
- HGH Frag je dio strukture hormona rasta koji se koristi za ubrzavanje lipolize.
Najveći vrhunac koncentracije somatotropina u krvi može se postići lijekovima iz grupe GHRP. U usporedbi s GHRH grupom, koja ubrzava proizvodnju hormona rasta i ne ometa cikličnost njegove sinteze, lijekovi iz grupe GHRP potiču snažno oslobađanje hormona u bilo koje doba dana.
Upotreba peptida u fitnesu i bodibildingu
Lijekovi se primjenjuju intramuskularno i njihovo skladištenje ne uzrokuje poteškoće. Vrlo je teško dati univerzalne preporuke za uporabu, jer se svaki lijek mora primjenjivati prema određenoj shemi i vrlo je važno koristiti individualni pristup pri odabiru njihovih doza.
Budući da su peptidi dostupni u obliku praha, prije upotrebe morate pripremiti otopinu. U te se svrhe koristi baktericidna voda koja se može kupiti u ljekarni. Za ubrizgavanje možete koristiti i običnu vodu, ali u ovom slučaju otopine se čuvaju kraće vrijeme.
Sami lijekovi moraju se čuvati na suhom i tamnom mjestu na temperaturi od oko 4 stepena. Na ovoj temperaturi preparati se mogu čuvati oko dva mjeseca. Ako vam ovaj period ne odgovara, tada na temperaturama od minus 18 do 20 stepeni peptidi ostaju funkcionalni nekoliko godina. Vrlo je važno da se preparati drže u hermetički zatvorenoj posudi i da nisu izloženi svjetlosti. Kisik i svjetlost uništavaju prah. Ako ne planirate koristiti lijek u bliskoj budućnosti, ne biste trebali prekršiti nepropusnost originalnog pakiranja. Otopinu je bolje čuvati na maksimalnoj temperaturi od 8 stepeni, ali je bolje spustiti je na 2-4 stepena.
Da biste pripremili otopinu, najprije morate zagrijati prah na sobnu temperaturu. Unošenjem otapala u bočicu ne smijete dopustiti da dospije na sam lijek. Baktericidna voda trebala bi ući u spremnik s praškom duž zidova. Osim toga, nije preporučljivo protresti bočicu kako bi se ubrzalo otapanje praha. Posudu sa rastvorom najbolje je staviti u frižider i sačekati da se proces rastvaranja završi.
Više informacija o peptidima i njihovoj važnosti u sportu naučite iz ove priče:
[media =
