Saznajte kako profesionalni sportaši poboljšavaju disanje nestandardnim pristupima inhalacijom. Prvi put se ksenonska terapija u sportu i medicini aktivno koristi od devedesetih godina. Danas ćemo govoriti o tome kako se inhalacije ksenona trebaju pravilno provoditi u sportu, kao i za rješavanje medicinskih problema. Ova vrsta terapije omogućuje vam borbu protiv mnogih bolesti i ne uzrokuje alergijske reakcije. Na sigurnost udisanja ksenona rječito govori činjenica da se može koristiti čak i tijekom trudnoće i dojenja.
Kako ksenon utiče na ljudsko telo?
Ksenon je rijedak plin, čiji je sadržaj u atmosferi minimalan. Neaktivan je i potpuno se eliminira iz tijela u roku od četiri minute i nije sposoban izazvati alergijske reakcije. Upravo ta svojstva čine ksenon odličnim terapijskim sredstvom.
U početku se ksenon aktivno koristio u tehnologiji, a tek devedesetih postalo je poznato da ima ljekovita svojstva. Među prednostima ksenonske terapije primjećujemo sljedeće:
- je analgetik;
- pomaže u suzbijanju depresije;
- stimulira imunološki sistem;
- poboljšava rad mozga i povećava skladištenje energije u tijelu;
- inhalacije pomažu u borbi protiv ovisnosti o alkoholu i drogama;
- koristi se za liječenje migrene i ublažavanje glavobolje;
- ubrzava proces rehabilitacije nakon operacije i prethodno zadobivenih teških ozljeda;
- efikasan u mnogim bolestima mozga;
- koristi se u liječenju ishemijske bolesti srčanog mišića;
- Udisanje ksenona u sportu pomaže u boljoj pripremi za natjecanje.
Imajte na umu da je ksenon potpuno siguran za tijelo, ali je od 2014. zabranjen za upotrebu u sportu.
Kako se izvodi ksenonska terapija?
Za ksenonsku terapiju stvara se mirno okruženje i pacijenta ne treba odvlačiti od zahvata. Ovo je jedini način da se prilagodite kako biste postigli pozitivan učinak. Često se u uredu pušta mirna muzika koja pomaže osobi da se koncentrira. Trajanje postupka obično je tri minute.
Imajte na umu da učinak plinova na tijelo traje od tri do četiri dana, a kurs uključuje 4-5 sesija. Prije ksenonske terapije nisu potrebne posebne pripreme, potrebno je samo par sati prije sesije i najmanje 60 minuta nakon njenog završetka, nemojte piti tekućinu. Nakon završetka prve sesije možete vidjeti sljedeće rezultate:
- Način spavanja je normaliziran.
- Bol se ublažava.
- Opće blagostanje se poboljšava.
- Umor i iritacija su potisnuti.
Iako je ksenon siguran za tijelo, u nekim situacijama od ove vrste terapije treba odustati. Kontraindikacije uključuju epilepsiju, prisutnost akutnih oblika zaraznih bolesti, srčane bolesti, anginu pektoris, infarkt miokarda.
Tokom postupka, osoba se opušta i njegovo stanje se može opisati kao terapeutski san. Iako ovaj koncept ne prenosi precizno osjećaje koje pacijenti doživljavaju, ipak je što sličniji. Sve dok su pacijenti opskrbljeni plinom, on je u stanju laganog transa, iz kojeg brzo izlazi.
Udisanje ksenona u sportu: značajke
Razmišljali smo o upotrebi ksenona u medicini, a sada ćemo svoju pažnju usmjeriti na sport. Nakon Olimpijskih igara, održanih u Sočiju, postalo je poznato da su ruski sportisti pohađali tečajeve ksenonske terapije. Evo glavnih efekata koje sportaši imaju pri upotrebi ksenona:
- Ubrzava se proces proizvodnje eritropoetina, što dovodi do povećanja izdržljivosti.
- Ksenon može značajno povećati otpornost tijela na nedostatak kisika.
- Povećava efikasnost mitohondrija.
- Štiti tkanine od niskih temperatura.
- Posjeduje neuroprotektivna svojstva.
- Smanjuje rizik od ozljeda.
- Normalizira obrasce spavanja.
- Povećava sposobnost tijela da se brzo prilagodi negativnim vanjskim utjecajima.
Pod utjecajem ksenona, sinteza proteinskog spoja Hif-1 alfa je ubrzana. Ova tvar je snažan transkripcijski faktor. Hif-1 alfa pokreće proizvodnju različitih biološki aktivnih proteina, uključujući eritropoetin. Između ostalog, ksenon je sposoban djelovati na jonotropne receptore, potiskujući njihovu aktivnost. Kao rezultat toga, osjećaji boli se smanjuju ili čak nestaju.
Domaći naučnici uglavnom su proučavali rad ksenona na tijelu sportista, penjača i pilota. Kao rezultat toga, utvrđeno je da se nakon inhalacije koncentracija eritropoetina sljedećeg dana udvostručuje. Iako je ksenon uključen na MOO -ovu zabranjenu listu, savremene doping kontrole ne utvrđuju da li ga je koristio sportista.
Inertni gasovi u sportu
Do danas je sportašima zabranjeno korištenje svih inertnih plinova, a prije svega govorimo o ksenonu s argonom. Zabranu je uvela Svjetska antidoping agencija u maju 2014. Odmah nakon Olimpijskih igara u Sočiju, sportska zajednica je energično raspravljala o upotrebi ksenona u ruskim sportistima.
Ovu pretpostavku iznio je jedan od njemačkih sportskih kanala. Štaviše, to se dogodilo nekoliko sati nakon završetka ceremonije zatvaranja Olimpijskih igara. Imajte na umu da se u to vrijeme ksenon nije smatrao dopingom, pa čak i ako su ruski sportaši pohađali tečajeve ksenonske terapije, nisu prekršeni zakoni. Ali ova činjenica je vjerojatno razlog zašto je Svjetska antidoping agencija skrenula pažnju na inertne plinove.
Rezultati naknadnog istraživanja su nam poznati - argon i ksenon ne mogu se koristiti u sportu. Ovi plinovi su dodijeljeni S2 grupi, i susjedni su takvim sportskim lijekovima kao što su peptidi i somatotropin. Napominjemo da je najaktivnije istraživanje inertnih plinova provedeno u našoj zemlji.
Danas, unutar tri mjeseca nakon terapije ksenonom, sportaš može biti diskvalificiran. Treba napomenuti da priznavanje inertnih plinova može nanijeti ozbiljnu štetu cijeloj industriji, koja je u Rusiji vrlo dobro razvijena. Sasvim je očito da predstavnici ruskog NOO -a kategorički negiraju upotrebu ksenona u treninzima sportaša. Šta god da je bilo, ali može biti dosta ljudi nezadovoljnih odlukom WADA -e u našoj zemlji.
Nije poznato kako bi se situacija s upotrebom ksenonskih inhalacija u sportu razvila da njemački novinari nisu podigli galamu nakon Olimpijskih igara. Treba priznati da je u njihovim argumentima bilo malo racionalizma, ali sada je kasno o tome govoriti. Već smo rekli da su aktivna istraživanja o upotrebi inertnih plinova kod sportaša započela devedesetih godina. Međutim, prve studije provedene su još u doba Sovjetskog Saveza.
Treba priznati da je ovo vjerojatno jedan od najozbiljnijih uspjeha sovjetske sportske medicine. Uprkos zabranama, inhalacija ksenona u sportu se i dalje proizvodi. Sasvim je razumljivo da se ova činjenica ne reklamira i da je vjerojatno da je međunarodna sportska zajednica jednostavno bila ljubomorna, odlučujući da domaćim sportašima oduzme beneficije koje su stekle upotrebom inertnih plinova.
Argon i ksenon prvenstveno se koriste za ubrzavanje procesa redukcije. Sportaši udišu mješavinu ksenona i kisika, čime se eliminira "dug kisika" koji se neizbježno manifestira pod utjecajem dugotrajnog fizičkog napora. Osim toga, ksenon, poput helija, ima opuštajući učinak, što poboljšava kvalitetu sna.
Na osnovu gore navedenog, inhalacije ksenona u sportu najefikasnije su tokom dugih kampova za obuku. Zahvaljujući ovoj terapiji, sportaši lakše podnose tjelesnu aktivnost i brže se oporavljaju. Nakon zabrane koju je uvela WADA, ljekari reprezentacija naše zemlje morat će pažljivo postupati.
Vjerojatno mislite da nije bilo razloga za zabranu uporabe inertnih plinova u sportu. No, na Zapadu nisu zalazili u sve suptilnosti i vjerojatno su se usredotočili na rezultate studija provedenih prije tri decenije. Zatim su miševi korišteni kao eksperimentalni subjekti, a nakon upotrebe ksenona u tijelu glodavaca koncentracija eritropoetina naglo se povećala.
Ovo predstavlja direktno kršenje antidoping zakona. Međutim, na taj način nisu izvedeni nikakvi konkretni dokazi. Nedavna istraživanja nemaju veze s nivoom eritropoetina. Ali razumni argumenti nisu mogli spriječiti odluku o zabrani upotrebe inhalacije ksenona u sportu.
Međutim, za ovu situaciju ne treba kriviti samo njemačke novinare ili funkcionere Svjetske antidoping organizacije. Naravno, nakon što je odluka donesena, domaćim sportistima je oduzet odličan lijek za oporavak, ali ruska nauka je praktično zatvorena od svjetske zajednice.
Većina radova naših naučnika objavljena je na ruskom jeziku. Slažete se da se ne odlučuje svaki stranac proučavati rezultate određene studije ako nisu napisani na engleskom jeziku. Ne zaboravimo na ruske sportske funkcionere koji nisu poduzeli ništa za odbranu tehnike ksenonske terapije.
Više informacija o ksenonu i njegovim učincima na tijelo u ovom videu:
