Koncept vizualizacije i glavni aspekti ostvarivanja želja i ciljeva korištenjem ove psihološke tehnike. Glavni načini za postizanje stvarnih rezultata.
Tehnika vizualizacije cilja
Svaka osoba zamišlja buduće promjene na svoj način i pokušava mentalno uvući te događaje u svoj život. U isto vrijeme, postoje različiti načini vizualizacije mete. To su bljesne uspomene, meditacija, detalji. Za početnike postoje posebne upute korak po korak koje vam pomažu da se ne zbunite.
Vi samo trebate slijediti neke korake:
- Odabir cilja … Vrlo je važno odlučiti se o slici koju je potrebno vizualizirati. Cilj treba formulirati jasno i nedvosmisleno, nemoguće je spomenuti takve uvjete čija je primjena nepoželjna ili izborna. Bolje je ne vezivati okolnosti za sliku koju je potrebno vizualizirati.
- Uspomene … Željeni rezultat ili sliku treba izgraditi oko stvarnih događaja zabilježenih u memoriji. Odnosno, vrijedi vizualizirati, u potpunosti zasnovano na imaginarnim idejama, kao posljednje sredstvo. Zbog toga je vrlo teško postići realne rezultate. Sjećanja treba birati pažljivo, zamišljajući preciznu i specifičnu svrhu bez nepotrebnih okolnosti.
- Čula … Vizualizaciji svakako dodajte emocije. Zamišljajući sliku onoga što želite, morate je uljepšati onim osjećajima koji se javljaju u isto vrijeme. Na primjer, prisjećajući se pobjede na takmičenju, prije svega trebate ponovno stvoriti oduševljenje, ponos, radost koji su bili prisutni u tom trenutku. Emocionalna komponenta vizualizacije jamči da će se isti rezultat postići nakon implementacije tehnike.
- Realizam … Važno je stvoriti ne samo slike u svojoj podsvijesti, već i pokušati komunicirati s njima. Na primjer, ako osoba zamisli veliku lijepu kuću u kojoj će živjeti, sanja o tome i vjeruje u ispunjenje svoje želje, morate vidjeti ne samo atraktivnu sliku. Možete zamisliti kako on, na primjer, hoda po dvorištu, ulazi unutra, otvara vrata i prozore. Što je slika realnija, veća je vjerovatnoća njene implementacije.
- Svijest … Vizualizovana slika mora se naučiti opažati na nivou koji odgovara stvarnosti. Odnosno, ne treba ga pripisivati imaginarnom. Da bi se željeno prenijelo u stvarnost, potrebno je stvorene slike percipirati kao stvarna sjećanja koja su se ikada dogodila u životu.
- Popravljanje rezultata … Svaka sesija vizualizacije mora biti završena usmenom potvrdom vašeg povjerenja. Trebali biste naglas reći ono što vam je potrebno za prevođenje u stvarnost, uvjeravajući se tako u stvarnost onoga što se događa. U ovom slučaju trajanje same tehnike ne igra nikakvu ulogu. Neki ne zahtijevaju više od 10 minuta dva puta dnevno, dok drugi zahtijevaju sate meditacije. Najvažnija stvar je efikasnost urađene vizualizacije i sposobnost da realno zamislite šta želite.
Bitan! Lakše je zamisliti kada ste uronjeni u meditativno stanje. To olakšava fokus i fokus na ciljeve. Šta je vizualizacija cilja - pogledajte video:
Vizualizacija je vrlo učinkovita tehnika za postizanje vaših ciljeva, pomoću koje možete postići željene rezultate. Ova tehnika je direktna potvrda da su misli materijalne. Ovo se može shvatiti ne samo kao slučajnost, već i kao prilika da se utiče na vaš život.
