Opis pojma anksiozni poremećaji, glavni razlozi za razvoj ovog patološkog stanja. Klinički simptomi bolesti i glavni pravci u liječenju patologije. Anksiozni poremećaj je opći naziv za skupinu bolesti koje se manifestiraju kao stalni osjećaj tjeskobe, tjeskobe i napetosti. Ovo psihopatsko stanje stabilna je reakcija na sve životne situacije i nepredviđene okolnosti, bez obzira na njihovu složenost. Anksiozni poremećaj karakteriziraju neprestana iskustva koja ometaju normalan život.
Uzroci anksioznog poremećaja
Obično je anksioznost normalna reakcija na nepoznate događaje, koja vam omogućuje da postupite oprezno i zaštitite se u slučaju nepredviđenih okolnosti. Odnosno, to je neka vrsta zaštitnog mehanizma koji je neophodan svakoj osobi, ali samo na nivou uzbuđenja. Obično, nakon što se ukloni potencijalna prijetnja, anksioznost se smanjuje i na kraju potpuno nestaje.
Do danas nisu identificirani tačni uzroci razvoja anksioznog poremećaja. Općenito je prihvaćeno da postoje određeni čimbenici koji povećavaju mogućnost zaraze ovom patologijom. Poznato je da anksiozni poremećaj nema veze s normalnom gluhoćom. Njegova etiologija leži mnogo dublje u ljudskoj psihi od običnih reakcija ponašanja.
Sve vrste anksioznih poremećaja imaju sličnu etiologiju. Glavni predisponirajući faktori za njihov razvoj:
- Stres … Svaka traumatična situacija u povijesti može imati značajan utjecaj na formiranje ljudske psihe. To se posebno odnosi na traume iz djetinjstva, koje se nadovezuju na ne sasvim zrele mehanizme za odgovor na stres. Na primjer, adolescenti su oštrije svjesni bilo kakvih životnih promjena, jer se ne mogu nositi s psihološkim stresom koji im se nameće. Obično se takve situacije zaborave, ali u nekim slučajevima ostavljaju primjetan psihološki trag. Psihotrauma poput nasilja ili drugog teškog šoka može zauvijek promijeniti osobu. S godinama se takvi čimbenici razvijaju u neurotične ili mentalne poremećaje, uključujući anksioznost.
- Geni … Predispozicija za nastanak ove bolesti može se naslijediti od roditelja. U ovom slučaju manifestacija gena u svakoj generaciji uopće nije potrebna. DNK pruža samo povoljnu pozadinu koja će se očitovati u prisutnosti pokretačkog faktora. U ovom slučaju važno je pružiti psihološku pomoć onima kojima je prije svega potrebna. Na primjer, ako dijete, zbog velikog broja rođaka sa sličnim simptomima, ima veliku vjerojatnost razvoja anksioznog poremećaja, važno je pružiti mu podršku u najvažnijim kritičnim dobnim razdobljima kako bi se isključila mogućnost nastanka gena. manifestacije.
- Organska oštećenja … Također se istražuje vjerojatnost razvoja anksioznog poremećaja u pozadini strukturnih promjena u moždanom tkivu. To bi trebalo uključivati i vanjske faktore - traumatske ozljede, i unutarnje - tumore, moždane udare, vaskularnu patologiju. Prisutnost strukturnih promjena na staničnom nivou remeti normalno funkcioniranje neuronskih mreža, što zauzvrat može uzrokovati psihopatske simptome. Naravno, to se ne može nedvosmisleno reći, ali vjerojatnost razvoja anksioznog poremećaja nakon traumatske ozljede mozga značajno se povećava.
- Ovisnost … Anksioznost i stres često mogu biti uzrokovani prestankom uzimanja droga ili psihoaktivnih supstanci koje je osoba ranije sistematski uzimala. Neki se lijekovi mogu uključiti u metabolizam, a kada ih nedostaje u tijelu, primjećuju se različiti simptomi ustezanja. Isto se odnosi i na konzumiranje alkoholnih pića. Kada se proizvodi raspadanja etanola uključe u prirodni metabolizam, mogu negativno utjecati na ljudsku psihu uzrokujući različite simptome. Zato je važno uzeti u obzir ovu točku prilikom dijagnosticiranja anksioznog poremećaja.
- Neravnoteža neurotransmitera … Poznato je da gotovo sve emocije koje osoba može izraziti postoje zbog ispravnog omjera dopamina, norepinefrina i serotonina u tijelu. Ova ravnoteža odgovorna je za različite manifestacije psihe, pa su tvari stalno u korelacijskom odnosu. Ako se koncentracija jednog hormona poveća, nivo drugog se u skladu s tim smanjuje. Općenito je prihvaćeno da anksioznost nastaje zbog visokog nivoa adrenalina i norepinefrina u krvi. Njihovo trenutno oslobađanje izaziva val straha. Ako se takve koncentracije stalno drže na visokom nivou, osoba će osjećati stalnu anksioznost.
Glavni znakovi anksioznog poremećaja kod ljudi
Prepoznavanje anksioznosti, zapravo, nije nimalo teško. Gotovo svaka osoba bila je suočena sa jezivim osjećajima nadolazeće prijetnje ili nevolje. Obično imaju svoje trajanje, a nakon razjašnjenja svih okolnosti anksioznost se povlači. Važno je razumjeti sve razlike između normalnog odgovora i patološke manifestacije ovog osjeta.
Simptomi anksioznog poremećaja mogu se podijeliti u nekoliko grupa:
- Anksioznost i napetost … Osoba je stalno zabrinuta zbog nekog događaja, situacije ili samo tako. Često njegova iskustva ne odgovaraju važnosti ovih faktora. Odnosno, ni minut se ne može osjećati u potpunom miru. Stalno je opterećen brigama oko nekih sitnica i problema. Osoba zapravo iščekuje neugodne vijesti i stoga se ni pod kojim okolnostima ne osjeća ugodno. Sami pacijenti takvu anksioznost ocjenjuju namjerno nelogičnom, ali je ne mogu sami ukloniti, pa osjećaju stalnu napetost.
- Poremećaj spavanja … Najčešće simptomi ne nestaju s početkom noći, pa se u tom slučaju vrlo teško opustiti. Proces zaspavanja predstavlja značajnu poteškoću i zahtijeva puno truda, a ponekad i dodatna farmakološka sredstva. U isto vrijeme, san nije dubok, s čestim prekidima. Ujutro se osoba osjeća umorno. U isto vrijeme, cijeli dan dolazi do sloma, umora, iscrpljenosti. Loš kvalitet sna iscrpljuje sve tjelesne resurse, narušavajući dobrobit i somatsko zdravlje.
- Vegetativne osobine … Na promjenu koncentracije nekih hormona ne reagira samo ljudska psiha. Vrlo često se simptomi mogu primijetiti na dijelu autonomnog sistema tijela. Anksioznost često rezultira povećanim znojenjem, nedostatkom daha ili samo nedostatkom daha. Mogu se pojaviti dispeptični simptomi: mučnina, povraćanje, bol u želucu ili crijevima, nadutost, nadutost, proljev ili zatvor, ovisno o prevladavanju simpatičkog ili parasimpatičkog dijela autonomnog nervnog sistema. Vrlo često se javljaju glavobolje različite lokalizacije, koje se slabo ublažavaju uz pomoć konvencionalnih analgetika. Postoji bol u srcu, osjećaj prekida u radu.
Za dijagnosticiranje anksioznog poremećaja moraju se poštivati tri kriterija tokom nekoliko mjeseci. Ne uklanjaju se konvencionalnim sredstvima, trajni su i svakodnevno se pojavljuju u svim svakodnevnim situacijama. Prema MKB-10 mogu se razlikovati sljedeći kriteriji:
- Stalni strah … Osoba osjeća nadolazeće neuspjehe, zbog toga se ne može koncentrirati, raditi, odmarati. Uzbuđenje ga toliko obuzima da su druga važna iskustva, osjećaji ili emocije istisnuti. Samo stalna anksioznost postaje važna.
- voltaža … Ovi osjećaji uzrokuju stalnu nervozu, osoba stalno misli da je potrebno učiniti nešto sa svojom tjeskobom. Istodobno, pokušava otkriti uzrok svog stanja proučavajući različite situacije. Vrlo mu je teško mirno sjediti. To je obično vrlo teško.
- Vegetativne osobine … Obavezan kriterij je i prisustvo simptoma iz autonomnog nervnog sistema. Najčešće je to znojenje, vrtoglavica, suha usta, simptomi dispepsije.
Značajke liječenja anksioznog poremećaja
Liječenje anksioznog poremećaja je složen izbor optimalnih lijekova koji će biti efikasni u svakom slučaju. Treba odabrati metodu terapije koja će pokazati rezultate s minimalnim nuspojavama. Na primjer, trebali biste početi raditi psihološke vježbe, slijedeći savjet stručnjaka. Ako ova metoda ne uspije, trebate se obratiti psihoterapeutu. Posljednja mogućnost liječenja je upotreba farmakoloških sredstava koja će namjerno uspostaviti ravnotežu neurotransmitera.
Savet psihologa
Prije nego što pribjegnete ozbiljnijim tretmanima anksioznog poremećaja, morate pokušati izaći na kraj s vlastitim iskustvima. To zahtijeva izdržljivost, samokontrolu i želju da promijenite svoj život na bolje. Ako osoba sama nije zainteresirana za rješavanje ovog stanja i ne obraća dovoljno pažnje na to, najvjerojatnije će učinkovitost ovih savjeta biti nula.
Zato morate ozbiljno shvatiti ispunjenje malih uvjeta koji će pomoći u ovoj teškoj situaciji:
- Svjež izgled … Bez sumnje, osoba koja pati od anksioznog poremećaja više je puta pokušavala otkriti razlog onoga čega se plaši. Istina, ne analiziraju svi pažljivo svoj život radi toga. Ponekad se anksioznost pojavljuje kao obrambeni mehanizam za potpuno neupadljivu situaciju. Na primjer, osoba se potajno boji veze, iako je u njoj već duže vrijeme. Zatim, kada se pojave planovi za ozakonjenje vašeg braka, javlja se anksioznost. Naravno, u ovom je slučaju vrlo teško otkriti pravu fobiju. Da biste to učinili, potrebno je razvrstati sve mogućnosti razvoja događaja, uključujući i one koje su na prvi pogled povoljne. Često se ljudi ne plaše samo loših promjena, već i dobrih. Duboka introspekcija pomoći će vam da naučite više o sebi i svojim skrivenim strahovima.
- Lifestyle … Vrlo važan aspekt poboljšanja dobrobiti kod anksioznog poremećaja je zdravstvena orijentacija. Prehranu treba prilagoditi tako da se najprije riješite kofeina i šećera. Ove namirnice samo povećavaju vašu anksioznost, pa ih morate prestati jesti. Takođe je važno izbjegavati konzumiranje alkoholnih pića i prestati pušiti. Isto se odnosi i na opojne droge. Ove tvari su snažni psihostimulansi koji mogu povećati anksioznost. Osim toga, preporučuje se svakako posvetiti vrijeme fizičkoj aktivnosti. Jačanjem tijela, osoba na taj način preraspodjeljuje pažnju na drugi aspekt svog života.
- Apstrakcija … Preporučuje se sticanje hobija, zanimljiva aktivnost. Možete naučiti ono što ste dugo željeli, ispuniti malu želju (putovati, skakati ziplineom, penjati se na planine ili čak nastupati pred publikom). Za svakoga bi trebali izabrati vlastito zanimanje, što će biti mala pobjeda u rješavanju anksioznog poremećaja. U nekim slučajevima to mogu biti kursevi željene profesije, koje u jednom trenutku nikada nisu stekli, sat ronjenja ili samo izlet u kino. Ponekad dobar odmor uz masaže i spa tretmane može pomoći.
Psihoterapija
U nekim slučajevima potrebna je psihoterapija za anksiozni poremećaj. Iskusni stručnjak pomoći će u utvrđivanju važnih točaka u razvoju bolesti, izgraditi režim liječenja i proći sve njegove faze zajedno s pacijentom.
Vrlo je važno odabrati pravu psihoterapijsku opciju koja najbolje odgovara svakom pojedinom slučaju:
- Kognitivna bihevioralna terapija … Ova vrsta liječenja posebno je prilagođena tehnika koja vam omogućuje da identificirate pogrešne trenutke u sistemu životnih vrijednosti i uvjerenja. Kognitivna bihevioralna terapija pomaže vam da se prilagodite ispravnom odrazu svijeta oko vas. Osoba se postepeno socijalizuje i navikava na normalan život. Zajedno s psihoterapeutom razvijaju se posebni modeli ponašanja i odgovora koji vam omogućuju donošenje ispravnih odluka i logičko zaključivanje u slučajevima u kojima se javlja anksiozni poremećaj.
- Hipnosugestaciona terapija … Namjerni utjecaj na ljudsku svijest uzrokuje njeno sužavanje i ograničavanje pažnje. Tehničar za hipnosugestaciju koristi trenutak koncentracije kako bi prenio ispravne stavove koji će pomoći riješiti se opsesivne anksioznosti. Da biste to učinili, važno je definirati ispravnu poruku koja će se baviti specifičnim problemom anksioznog poremećaja i formulirati je.
- Grupna psihoterapija … Ponekad simptomi anksioznosti izazivaju osjećaj usamljenosti u njihovom problemu. Osoba, pored patološkog stresa, osjeća i nemogućnost dijeljenja sa bilo kim. Oseća svoju inferiornost i čak gubi veru u sebe. Ovo stanje se često kombinira s depresijom, pa podrška pacijentima s ovim simptomima pruža pouzdanu podršku u suočavanju s bolešću. Na čelu grupe je i psihoterapeut koji primjenjuje opću metodu liječenja, samo u isto vrijeme nekoliko osoba sa sličnim simptomima zajedno prolazi kurs. To stvara dodatnu motivaciju i podršku.
Farmakoterapija
U ekstremnim slučajevima okreću se upotrebi lijekova za liječenje anksioznog poremećaja. Treba napomenuti da kombiniranje različitih psihoaktivnih lijekova može biti opasno ako se ne razumije. Zato bi se liječnik trebao angažirati u imenovanju ispravnog režima terapije. Samo obučeni stručnjak zna kako pravilno liječiti anksiozni poremećaj. To će pomoći izbjeći mnoge nuspojave i brže postići željeni rezultat.
Lijekovi za liječenje anksioznog poremećaja:
- Tranquilizers … Ova grupa lijekova ima i drugo ime - lijekovi protiv anksioznosti. Koriste se za suzbijanje anksioznosti, napetosti, tjeskobe i nervoze. Osim toga, sredstva za smirenje mogu ispraviti raspoloženje i emocionalnu pozadinu, koja je neophodna za anksiozni poremećaj.
- Antidepresivi … Lijekovi iz ove grupe često se koriste za sprječavanje ili liječenje depresije. Najčešće korišteni antidepresivi su sedativi. Oni malo prigušuju tjeskobu i čine da se osjećate bolje. Prilikom propisivanja antidepresiva važno je postupno povećavati dozu i polako je smanjivati.
- Hipnotika … Problemi sa spavanjem kod osoba s anksioznim poremećajem mogu dugo negativno utjecati na kvalitetu života. Zato biste trebali osigurati pravilan odmor ispravljanjem sna i budnosti. Koriste uglavnom biljne pripravke kako bi smanjili nuspojave.
Kako liječiti anksiozni poremećaj - pogledajte video:
Anksiozni poremećaj je prilično česta patologija koja se vrlo često javlja u modernom svijetu. Stres i prekomjerno naprezanje uzrokuju povećanje broja pacijenata, što zahtijeva detaljno proučavanje ove pojave i korištenje novih metoda liječenja.
