Gubitak voljene osobe i njene posljedice. Ovaj članak će ponuditi preporuke za upravljanje depresijom nakon životne tragedije. Gubitak voljene osobe uvijek je tragedija za one koji su cijenili pažnju i ljubav ove osobe. Samo izuzetno bezosjećajni ljudi ili uvjereni cinici moći će se mirno i razborito odnositi prema izrečenoj katastrofi. Trebali biste smisliti sve moguće opcije kako se nositi s tim.
Razlozi gubitka voljene osobe
Svako od nas je izgubio nešto u životu: vrijednu stvar, potrebne informacije, pa čak i vlastitu savjest. To stvara osjećaj neugodnosti i osjećaj potpune ljutnje zbog te činjenice. Što se tiče gubitaka ličnog karaktera, u ovom slučaju vrijedi govoriti o sljedećim razlozima tuge koja je stigla do osobe:
- Razočaranje u voljene osobe … Oprostiti dragoj osobi je stvarno samo ako je svjesna potpune težine djela. U slučaju potpune nevoljnosti introspekcije krive osobe, pomirenje ne dolazi u obzir. Međusobne optužbe će neprestano rasti, poput grude snijega, koje će s vremenom voljene osobe učiniti strancima jedno za drugo prilično dugo. Najgora opcija u ovoj situaciji je da se zauvijek rastanete.
- Izdaja voljene osobe … Razočaranje se i dalje može oprostiti pokretanjem aktivnog rada na obnovi prethodne veze. U slučaju izdaje od strane ranije bliske osobe, situacija će biti mnogo gora. Neugodno izgovorena riječ neće nanijeti mnogo štete i neće uzrokovati razvoj javnog odjeka o nemoralnom ponašanju gubitnika. Međutim, očitu izdaju vrlo je teško ne primijetiti kada informacije koje izgovore zlonamjernici postanu opipljivo do potrošača.
- Izdaja drugog poluvremena … U ovom slučaju vrijedi napomenuti činjenicu da čak i ljudi koji se istinski vole često nisu u mogućnosti proći takav test sa pozitivnim rezultatom za sve zainteresirane likove. Neće svaka osoba pretrpjeti fizičku izdaju subjekta koji mu je utonuo u dušu. Posljedično, kredibilitet varalice je narušen, što dovodi do okončanja postojeće veze.
- Kleveta i kleveta … Vrlo često nas vode ljudi kad nam slatko šapuću u ušima. Pretjerano emocionalne osobe spremne su vjerovati bilo kome, ako je istovremeno (kako im se čini) pogođena njihova čast i dostojanstvo. Za posebno sumnjive ličnosti, mašta će odmah pružiti sliku izdaje voljene osobe u najnesretnijim, ali rječitim bojama. Kao rezultat toga, vlastitom neozbiljnošću možete izgubiti voljenu osobu samo zbog praznih nagađanja.
- Razvod … Ne samo izdaja i kleveta mogu uništiti stabilne porodične odnose. Razvod je posljednja instanca svakog braka u kojem ljudi nisu uspjeli doći do zajedničkog rješenja. U takvom paru može biti čak i ljubavi i nekoliko preslatke djece, ali tvrdoglavi ljudi rijetko čuju bilo koga osim sebe i svojih ambicija.
- Smrt voljene osobe … U ovom slučaju vrijedi govoriti o pravoj ljudskoj tragediji, kada cijeli svijet blijedi pred našim očima. Uvijek možemo oprostiti živima kad to želimo, ali nikada ne možemo vratiti mrtve. Smrt je kraj svih iluzija i snova, jer iza nje postoji samo jedan orijentir u obliku riječi "ništavilo".
- Nedostatak informacija … U ovom slučaju, sjećam se filma Gone Girl u kojem glumi poznata glumica Sarah Bullock. U ovom slučaju govorimo o pravoj ljudskoj drami, kada izgubite voljenu osobu za sebe pod najmisterioznijim okolnostima. Zabuna može slomiti život čak i vrlo snažnih duhovnih ljudi.
Bitan! Iz svih navedenih razloga, trebali biste bolje pogledati ponašanje svoje voljene osobe, koja bi nakon toga mogla učiniti prilično neprikladne radnje. U najboljem slučaju, on će postati opasan za sebe, a u najgorem slučaju - za druge nevine ljude.
Glavni znakovi osobe nakon gubitka voljene osobe
Vrlo je često važno pomoći ljudima koji počinju uranjati u psihološki vakuum. Gubitak voljenih i voljenih je test s kojim se ne mogu nositi svi.
Takve ličnosti trebaju podršku drugih, a mogu se izračunati prema sljedećim kriterijima:
- Zatvaranje i emocionalni stres … Izgubivši voljenu osobu, ljudi se u većini slučajeva povlače u sebe, štiteći tako svoju psihu. Ovo stanje je vrlo upečatljivo, posebno kada je problematična osoba nekada bila šaljivdžija i duša kompanije. Poznati glumac Keanu Reeves, koji je sjajno igrao u kultnom filmu "The Matrix", vodi život pustinjaka. U njegovom slučaju može se primijetiti klasičan primjer prisutnosti zle sudbine u sudbini osobe. Izgubivši nerođeno dijete, a zatim i voljenu ženu, glumac se zatvorio u sebe. Živeći više nego skromno s fantastičnim honorarima, ulaže nevjerojatne svote u centre za rehabilitaciju od raka. Dmitrij Šepelev ima sličnu situaciju u ruskom estradi. Nakon gubitka Zhanne Friske, jako dugo je trpio napade štampe i rodbine svoje voljene, ali nije kontaktirao nikoga. I samo godinu dana kasnije pronašao je izlaz iz svoje boli - napisao je knjigu o njihovoj zajedničkoj borbi s bolešću, osjećajima i iskustvima.
- Smeh kroz suze … Svatko na stresnu situaciju reagira na svoj način, pa se ne treba čuditi gubitku histeričnog ponašanja voljene osobe. Kad vas izdaju u vašem neposrednom okruženju, to uvijek uznemiri. Pokušavajući izgledati snažno, pojedinac slomljenog srca pokušava se opustiti. Pokušava se našaliti, što izgleda vrlo neprirodno i smišljeno.
- Promena uobičajenog načina života … Gubitak voljene osobe definitivno je unošenje elementa disharmonije u uobičajeni život ožalošćene osobe. U ovom slučaju razlog odlaska dragog subjekta nije bitan, jer je konačna tačka postavljena na određenom segmentu životnog puta. Zbog toga se moralno traumatizirana osoba može osjećati zgroženo onim što joj je ranije donosilo radost.
- Čudne vizije i jukstapozicije … U slučaju smrti voljene osobe, neki ljudi počinju uviđati ono što drugi ne mogu primijetiti. U gomili običnih ljudi, oboljeli su spremni vidjeti siluetu pokojnika, pa čak i namirisati njegov omiljeni parfem. Sve ovo izgleda ludo za one koji u svom životu nisu iskusili gorčinu gubitka.
- Stalna krivica … Čak je i u svakodnevnom razgovoru moguće identificirati subjekta koji je doživio gubitak i smrt osobe. U pravilu se takvi ljudi muče neutemeljenim optužbama o nedovoljnoj ljubavi u prošlosti prema pojedincu koji je napustio ovaj svijet. Za njih bičevanje samoga sebe postaje smisao života, jer olakšava preživljavanje akutne boli zbog gubitka drage osobe.
- Agresivno ponašanje … Nije tajna da mnogi ljudi utapaju svoj bol zbog gubitka voljene osobe u alkoholu. Za neke patnike jedna shema koju znaju također funkcionira: živi ste i sretni - on (ona) me je napustila (ostavila) - nepravedno, bolno. Ovakvim pristupom stvorenoj životnoj situaciji, osoba se počinje elementarno ponašati prema drugim ljudima.
- Odsutnost i neugodne radnje … Osoba koja je doživjela stres počinje se takoreći prilagođavati svom uobičajenom ritmu života. Svi njegovi postupci postaju kaotični, što dovodi do pomisli na postojanje panike u žalosnom svjetonazoru. U ovom slučaju nećemo prepoznati bivšu pametnu djevojku koja je pucanjem prstiju riješila bilo koji problem.
- Uzvišenje … Svi smo mi u djetinjstvu vjerovali u čuda, jer ljudsku prirodu uvijek privlači nešto lagano i bajno. Nakon gubitka voljene osobe, neki ljudi počinju pridavati veliku važnost onim stvarima koje su ranije bile skeptične. U ovom trenutku ožalošćena osoba može postati lak plijen za sve vrste sekti i pseudohrišćanskih organizacija.
- Produženo stanje šoka … Ovaj fenomen je najteža posljedica tragedije među gore navedenim znacima oboljelog. U tom slučaju, osoba se ne može prebaciti na bilo koji drugi životni faktor, potpuno se otapajući u tuzi. Prijateljski razgovor i podrška u ovoj situaciji neće pomoći, jer je mehanizam samouništenja ličnosti žrtve uključen i aktivno funkcionira.
Bilješka! Osoba u žalosti nakon gubitka voljene osobe je tempirana bomba koja može eksplodirati u svakom trenutku. Psiholozi toplo preporučuju da takve ljude gledate u svom okruženju do trenutka kada mogu naštetiti sebi ili drugima.
Načini uklanjanja depresije gubitkom voljene osobe
S takvim se problemom mora nedvosmisleno pozabaviti, jer njegove posljedice mogu biti najnepredvidljivije. Osoba koja poštuje sebe i jasno vidi svoju uspješnu budućnost trebala bi učiniti sve napore da izađe iz ovog začaranog kruga.
Samostalne radnje nakon gubitka voljene osobe
Pomoć pri gubitku voljene osobe je sljedeća:
- Samodisciplina … U ovom slučaju, sama pomisao sugerira da je lakše reći nego učiniti. Međutim, osoba je osmišljena tako da može u potpunosti kontrolirati svoje emocije. Skriti se iza posebnosti nečijeg temperamenta otvorena je slabost, jer samo mentalna bolest opravdava pojedinca koji je pao u produženu histeriku. Moram za sebe reći jasno i grubo: vrijeme liječi, a ja nisam prvi koji je to doživio.
- Samohipnoza … U isto vrijeme, odmah se sjećam izvrsnog izraza da ako mlada ode po drugu osobu, onda se ne zna ko ima sreće. Ovaj lakonski zaključak sadrži veliko filozofsko značenje. Ako je gubitak voljene osobe izravno povezan s njegovom izdajom, ne biste trebali žaliti za gubitkom. Svijet je pun otvorenih i poštenih ljudi koji mogu uljepšati usamljenost čak i najočajnijih patnika.
- Izolacija od društva … Neki skeptici će početi zamjerati izrečenoj preporuci, smatrajući najboljim rješenjem problema pronalaska žrtve među velikim brojem ljudi. Sve je ovo odlično samo u drugoj fazi pojedinčevog boravka u stresnom stanju nakon gubitka voljene osobe. Na samom početku i na vrhuncu problema, on ima izraženu želju da se sakrije od cijelog svijeta, što je vrijedno poštovanja. Nakon određenog vremena, ožalošćena osoba će sama stupiti u kontakt sa svojim bliskim okruženjem, kada je jednostavno spremna za to.
Psihološki savjeti za gubitak voljene osobe
Stručnjaci u području liječenja ljudskih duša jasno su za sebe definirali sistem rješavanja izraženog problema:
- Metoda klinastog klina … U slučaju izdaje i izdaje, ova metoda može djelovati na dva načina. Žrtva obmane može pronaći nove veze, ali u isto vrijeme postoji veliki rizik od započinjanja novih problema s prethodnim ljubavnim bitkama koje još nisu okončane.
- Planiranje vlastitog života … Svijetla budućnost je savršeno programirana prošlost. Istovremeno, niko ne preporučuje ponavljanje grešaka iz prošlosti, jer su takve radnje neproduktivne. Iz iskustva iz prošlih godina trebali biste uzeti samo najbolje i usredotočiti se na ovaj faktor.
- Stalno pozivanje na činjenice … Vrlo često čujemo da pomoć pri gubitku voljene osobe ne podnosi nepotrebna sjećanja. Naravno, ne vrijedi mučiti prošle rane, ali zdrava analiza u ovom slučaju neće naštetiti. Ako dugo i plodno govorite o problemu, vremenom mu neće biti ni traga. Ispravka: ako situacijom upravlja razumna osoba, a ne teoretičar s bujnom maštom shizofrenika.
- Molba za pomoć … Ova vrsta podrške očajnicima može izgledati čudno ljudima s kritičkim načinom razmišljanja. Međutim, upravo molba za pomoć može izvesti oboljelog iz stanja trajne depresije. Ljudska duša, oslobođena tereta komercijalizacije, vrlo često nije tuđa duševnoj boli drugih. Svi smo ljudi i svi smo ljudi, kako kaže poznati citat. Pitati druge nije sramotno, jer će nas jednog dana sve obuzeti tuga u obliku gubitka voljene osobe.
Kako se nositi s gubitkom voljene osobe - pogledajte video:
Vrlo često stručnjaci daju dobre savjete kako se nositi s gubitkom voljene osobe. Istovremeno, vrijedi zapamtiti da je svatko od nas uvijek u stanju odbiti neočekivani udarac sudbine. Blagost karaktera izgovor je za ljude koji u početku radije odustaju kada izgube voljene osobe. Potrebno je da sami odlučite kako ćete nastaviti živjeti bez značajnog predmeta za sebe. U suprotnom će se neopozivo pokrenuti shema za dobijanje sudbonosne karte u jednom smjeru.
