Što je masovna panika, njene značajke i uzroci. Šta je opasno za osobu, društvo i državu? Primjeri panike u istoriji. Kako zaštititi sebe i svoje najmilije od masovne panike?
Masovna panika je neobjašnjiv strah koji obuzima gomilu kada se logičko razmišljanje karakteristično za razumnu osobu zamijeni osjećajem nesigurnosti i tjeskobe, koja se pretvara u intenzivno uzbuđenje. Ljudi su podložni instinktu krda: lišeni su razuma i sposobni su za društveno opasne radnje. Osim toga, takvo stanje ima ozbiljne posljedice po ljudski organizam: imunitet, nervni sistem su narušeni, pogoršanje kroničnih bolesti, moguć je razvoj srčanog i moždanog udara.
Šta je masovna panika?
Riječ "panika" je grčka i prevodi se kao "neobjašnjiv užas". Smrtonosni strah može se odnositi na jednu osobu, grupu pojedinaca ili može biti masivan. Kad se um odmah zaboravi i prevladaju trenutni osjećaji izazvani izvana iz neznanja ili namjerno u sebične svrhe.
Od davnina je čovjek kolektivno biće. Život u primitivnom krdu naučio ga je masovnom ispoljavanju emocija. Ako postoji radost, onda je to jedna za cijelu trku. Recimo da smo ulovili mnogo ribe. Pleme će dobro živjeti nekoliko dana. Nevolja je također percipirana kao uobičajena. Čovek je poginuo u borbi sa divljom zveri. Pleme klana izgubilo je iskusnog snabdjevača hranom, žene i djeca će morati gladovati.
Tokom milenijuma ljudi su razvijali kolektivni odgovor na različite životne događaje. Ponekad su osjećaji krda poprimali negativnu konotaciju i postali ono što su naučnici kasnije nazvali psihologijom masovne panike.
Za stvaranje paničnog raspoloženja potreban je snažan poticaj. On može biti društveno situiran kada nema informacija o temi koja je goruća za ljude, ali želi to znati. A onda se pojavljuju tračevi, neprovjereni ili namjerno bačeni u gomilu.
Glasine često obiluju masovnom panikom. Na primjer, ljudi već desetljećima žive u svom selu, navikli su na miran, odmjeren život. A onda se pojavila glasina da žele oduzeti priličnu količinu javnog zemljišta kako bi na njemu izgradili novo stambeno područje.
Ljudi su zabrinuti, idu na okupljanje, lokalne vlasti kažu da žele varati, morate otići u seosko vijeće i zahtijevati od predsjednika da ne dozvoli izgradnju. On izlazi pred uzbuđeno mnoštvo i pokušava je smiriti. Ne vjeruju mu, neko viče da "laže, udari ga!"
Podlegavši osjećaju stada, kada ne radi glava, već instinkti, gomila tuče predsjednika (koji je prije toga bio u dobrom stanju s njima), ne staje na tome i razbija seosko vijeće. Otrežnjenje se događa tek kada policija stigne. Za šefove iz gomile, žalosno se završava, suđeni su im.
Paniku stvara opća mentalna napetost u društvu povezana s političkim događajima. Recimo da ljudi očekuju rat ili druge teške događaje (prirodne katastrofe) koji narušavaju uobičajeni način života.
Psihološke značajke masovne panike uključuju neočekivanost incidenta, kada se pojavi jak strah u nepoznatom okruženju. Recimo da je bilo velike poplave ili zemljotresa. Ljudi su izuzetno uplašeni i trče u jednom smjeru, gdje, kako im se čini, postoji spas. Panično raspoloženje zarobi sve, ljudi pokušavaju pobjeći, rijetki uspijevaju. Većina umire pri zaljubljenosti.
Masovna panika je panika koju su ljudi prošli, okupljeni u gomili, ali panično raspoloženje često vlada društvom, pa čak i cijelim državama. Primjer je moderna istorija koronavirusa COVID-19, koji je prvi put pogodio Kineze u gradu Wuhan.
Važno je znati! Panika kao masovna mentalna pojava temelji se na volji da se sačuva. Ovo je jedan od osnovnih ljudskih instinkta.
Glavni uzroci masovne panike
Faktori i mehanizmi masovne panike međusobno su povezani i imaju psihološke korijene. Prvo, uzrok su neke velike vijesti ili radnje (šokantan poticaj), nakon čega slijedi trenutna reakcija. To je okidač (mehanizam) koji dovodi do panike.
Za panični strah može biti nekoliko razloga:
- Društveno-psihološki i ideološki … Jedan od faktora nastanka masovne panike je društveno značajan cilj koji je društvu neshvatljiv. Ljudi žele biti jasni u vezi s tim. I zamućeno je i nejasno. Slabi lideri, koji znaju samo lijepo govoriti, uspjeli su očarati ljude svojim govorima, ali oni sami nemaju pojma kako ispuniti svoje zadatke. Zemlja počinje tresti umove - konfuzija u mislima i djelima. To dovodi do tragičnih posljedica kada se uruši uobičajeni način života. Država je osuđena na revoluciju. To se dogodilo u Rusiji 1917. Prvi svjetski rat, zastoji na frontu, urušena ekonomija, glad doveli su do svrgavanja cara i februarske buržoasko-demokratske revolucije. Vođa privremene vlade "dragi" Kerenski nije mogao učiniti ništa da uspostavi red u državi. Samo "mirisne" riječi. Život je podivljao. Panika se širila cijelom državom. Samo su boljševici uspjeli zaustaviti masovnu paniku u Rusiji. Vladimir Lenjin je pronicljivo procijenio prevladavajući psihološki trenutak u državi i, s malom, ali dobro organiziranom grupom suradnika, uspio preokrenuti tok - boljševici su preuzeli vlast u svoje ruke.
- Social … Masovna panika u državi razvija se i pod utjecajem faktora poput prirodnih i ekonomskih katastrofa. Poplave, erupcije vulkana, zemljotresi, ekonomski pad, oštra devalvacija nacionalne valute povlače za sobom pogoršanje životnih uslova. To izaziva narodno nezadovoljstvo, neoprezna ili provokativna riječ dovoljna je za rasplamsavanje panike.
- Fiziološki … Razlozi masovne panike (lokalni) mogu ležati u psihološkim karakteristikama ličnosti. Stalni umor, pothranjenost i nedostatak sna, zloupotreba alkohola ili droga mogu dovesti do društveno opasnih radnji. Recimo da takva osoba dođe na sastanak. Ljudi odgovorni za događaj loše su ga organizirali - nisu ga uspjeli pravilno kontrolirati. Napetost raste među publikom, dovoljna je provokativna riječ da nezadovoljstvo pretvori u nepredviđene radnje. I ovdje neko pod utjecajem droga, izgubivši samokontrolu, viče: "Vatra!" Svi jure razbacani, u gomili je simpatija …
- Opšta psihološka … Faktori s psihološkim korijenima uključuju intenzivan strah kada osoba ili grupa ljudi izgubi smirenost. Trče, intuitivno podležući instinktu samoodržanja. U jesen 79. godine n. NS. u Italiji je došlo do erupcije vulkana Vesuvius Vrući gas, višetromorski sloj lave i pepela prekrivao je gradove: Pompeje, Herkulaneum, Stabiju. Ljudi, ludi od užasa, napuštajući svoju imovinu, panično su bježali pokušavajući pobjeći. Nisu svi uspjeli, mnogi su umrli, živi izgorjeli od visoke temperature.
Postoje samo dva mehanizma masovne panike, kako se ona zapravo provodi. Oboje je posljedica procesa pobude i inhibicije koji se javljaju u centralnom nervnom sistemu (CNS). Imaju zaštitnu vrijednost za tijelo i reguliraju njegovu aktivnost.
U praksi to izgleda ovako. U uvjetima masovne panike, proces inhibicije se pokreće kod većine ljudi u kori velikog mozga. Inhibira aktivnu motoričku aktivnost. Vidjevši nadolazeću katastrofu, osoba shvaća cijeli užas svoje situacije, ali ne može ništa učiniti sa sobom. Pasivno dočekuje njegovu smrt.
Drugi ljudi, videći opasnost - susret s neprijateljem ili divljom životinjom - ne gube se, već pokušavaju uzvratiti. Na primjer, oni ne bježe od neprijatelja, već mu hrle u susret. I dogodilo se da je trenutna zbunjenost neprijatelja od tako odvažnog čina spasila život. U slučaju predatora, vidjevši neustrašivost neke osobe, otišli su. Ovo ponašanje je važno pri susretu sa psima lutalicama. Ako ne paničarite i ne trčite, velika je vjerojatnost da će pas zaobići.
Ne možete pobjeći od prirodnih katastrofa ako uđete u epicentar događaja. Ali čak i u ovom slučaju postoje odvažnici koji znaju pronaći izlaz iz teške situacije i pomoći ljudima koji su već izgubili vjeru u svoje spasenje da ostanu živi.
Važno je znati! Tako da prilikom organiziranja događaja na kojima se okuplja veliki broj ljudi ne bi došlo do masovne panike, morate ih moći pravilno organizirati.
Ogromna panika u istoriji
Primjeri masovne panike poznati su od davnina. Stari ljudi su ga koristili za hvatanje divljih životinja. Velika buka koju su stvarali lovci uplašila je životinje. Vješto su ih vodili, na primjer, do litice. Meso, kože i kosti dobiveni na ovaj način pomogli su plemenu da živi toplo i dobro hranjeno u teškim uslovima primitivnog okruženja.
Ovo je najrjeđi slučaj u istoriji čovječanstva kada je masovna panika pomogla čovjeku. Svi drugi primjeri da se gomila zarazi panikom su negativni. U takvim slučajevima ljudi gube kontrolu nad sobom i djeluju neracionalno, nanoseći nepopravljivu štetu sebi i onima oko sebe.
Upečatljiv primjer ljudskog ponašanja tokom masovne panike je priča koja se dogodila u američkoj državi New Jersey 30. oktobra 1938. godine. Na radiju je roman Rat svjetova engleskog pisca H. Wellsa prepričavan u provokativnom duhu. Da su vanzemaljci sleteli u državu, pakao je posvuda - kuće gore, ljudi umiru. Jednostavni Amerikanci su vjerovali. Ljudi su panično pokušavali izaći iz države. Autobusima su zaplijenjeni oni koji nisu imali svoj automobil. Vlasti su morale intervenirati da ohlade vruće glave.
Primjer iz istorije masovne panike je hodočašće (hadž) muslimana u Meku. Kad ima mnogo ljudi u uskom prostoru, oni se uguše, nastaje panika. 1990. godine 1.500 vjernika poginulo je u pješačkom tunelu u masovnom stampedu. Svake godine oko 250 ljudi ubije tokom hadža, uprkos svim mjerama koje su poduzele vlasti Saudijske Arabije.
Tamo gdje se okupljaju ljudi, uvijek postoji velika vjerovatnoća masovne panike. Opaljeni igrom i alkoholom, navijači besne na stadionima. Panika na belgijskom stadionu Heysel (1985.) završila je simpatijom i smrću. Četiri godine kasnije, istorija se ponovila sa engleskim fudbalskim navijačima na stadionu Hillsborough u Sheffieldu.
Prijetnja infekcijom novim virusom COVID-19 i masovna panika zahvatili su mnoge države na svim kontinentima početkom 2020. godine, stanovništvo je počelo kupovati hranu u trgovinama, zaštitne maske.
U zemljama u kojima je počela pandemija koronavirusa masovna panika dovela je do karantene. Vlasti su poduzele korake bez presedana, poduzele ozbiljne mjere kako bi ograničile slobode građana. Zabranjen im je izlazak na ulicu bez očiglednog razloga, zbog kršenja - velike novčane kazne do krivične kazne.
Mnogi industrijski proizvodni pogoni su zatvoreni, trgovine, osim trgovina, uredi i institucije zatvorene. Koliko će se to nastaviti, nije poznato, ali za sada je cijeli svijet u karanteni.
Važno je znati! Opasnost od masovne panike je gubitak razuma od ljudi, želja da izađu iz teške situacije na račun svojih susjeda. Zakon primitivnog društva stupa na snagu - najjači opstaje. Ljudi se međusobno gnječe i tuku svakoga na svom putu, nadajući se da će pobjeći od opasnosti.
Prijetnje i opasnost od masovne panike
Panika, kada se proširi na veliki dio populacije, opasna je za sve. Bilo da se radi o pojedincu, skupu ljudi (društvu) ili državi.
Masovna panika je prijetnja bilo kome. Uzbuđuju se neprovjerene ili provokativne glasine. Talas ludila prolazi kroz gomilu poput električne struje. Gomila ljudi, vrišteći, juri u pravcu gdje ju vođa usmjerava. I briše sve na svom putu. U stampedu mogu umrijeti mnogi alarmisti i potpuno stranci koji se nađu na putu gomile. Osim toga, panično raspoloženje prolazi kroz mentalno zdravlje osobe, stanje nervnog sistema je poremećeno, imunitet je narušen, hronične bolesti se pogoršavaju, a moguće su i nepovratne posljedice poput moždanog udara i srčanog udara.
Ogromna panika može zahvatiti široke slojeve stanovništva. To se događa kada se iznenada dogodi nepredviđena, recimo, prirodna katastrofa. U slučaju jakog potresa, ljudi užasnuto jure, ne znajući kako se spasiti. Kuće su uništene, imovina izgubljena, nema gdje spavati, nema hrane. I samo vješto vodstvo, kad se ljudima pruži hitna medicinska pomoć, organizira hrana, rasporede šatora za noć, može ispraviti eksplozivnu situaciju kada očajni narod, ne videći nikakvu pomoć države, počne razbijati nedostojnog, po njihovom mišljenju, vlada.
Za državu je masovna panika opasna jer može naštetiti ekonomiji, pa čak i počistiti državne temelje. Ovo je rezultat neuspješne državne socio-ekonomske politike, kada su ljudi nezadovoljni, na primjer, niskim plaćama i manjkom namirnica u trgovinama, uvijek ima provokatora koji pale "svojim pravednim" govorima. Publika se uzbuđuje, počinje razbijati vlasti.
Važno je znati! Masovna panika često poprima agresivan oblik. Za pojedinca to može rezultirati pogoršanjem fizičkog i mentalnog zdravlja, a za društvo i državu - smanjenjem nataliteta i ekonomskom recesijom.
Kako se zaštititi od masovne panike?
Masovna panika vjeran je pratilac društva u teškim vremenima, bilo da se radi o prirodnoj katastrofi, sveobuhvatnom ratu, političkom sukobu ili nepoznatoj bolesti za koju ne postoji cjepivo. Od takvih incidenata ne može se pobjeći i ne može se sakriti, stoga nemiri u društvu neizbježno rastu. Ovaj stav je sasvim adekvatan, ali ako raspoloženje nadilazi zdrav razum, kao u slučaju nove pandemije koronavirusa, ogroman stres pada na sve.
Masovna panika izaziva strah i iracionalno ponašanje, potiskuje logičko razmišljanje, pojedinac prestaje djelovati mirno i racionalno, raste osjećaj anksioznosti i nasilnog uzbuđenja, što je prepuno posljedica po osobu - i na fizičkom i na psiho -emocionalnom nivou. Rastuća anksioznost i anksioznost, na primjer, prijete narušavanjem živčanog sistema i imuniteta, mogu se pojaviti promjene u tijelu, na primjer, pogoršanje postojeće patologije, moždani udar, srčani udar. Što je jača panika, to se ozbiljnije posljedice mogu suočiti. Stoga je važno kontrolirati negativne emocije, a ako osjećate da gubite kontrolu, važno je znati gdje je izlaz iz masovne panike.
Vizualizacija
Prva stvar o kojoj morate voditi računa ako se nađete u teškoj situaciji je prestati vizualizirati tužnu budućnost čovječanstva, napraviti katastrofalne prognoze i razmisliti o detaljima te projicirati negativne scenarije na sebe. Steknite naviku da ne zamišljate šta se nije dogodilo.
Ako mislite da krećete od pola okreta, morate se hitno odvratiti. Zamislite nešto vani, zatvorite oči, zamislite sunčanu plažu. Talasi polako odnose sve loše.
Informacijska higijena
Kad društvo zahvati masovna panika, teško je ne podleći ovom stavu. U takvoj situaciji ne biste trebali slijepo vjerovati u sve što se kaže. Ključna tačka na putu informacijske higijene je prepoznavanje očigledne činjenice da za vrijeme bilo koje krize (političkog sukoba, rata u cijelosti ili pandemije) lažne vijesti, emocionalno bičevanje i masovna panika nisu izvanredni.
Korisna vježba, posebno relevantna u svjetlu nove pandemije koronavirusa, je detoksikacija informacija. Prestanite gledati vijesti, ili ako se ne možete u potpunosti riješiti ove navike, onda barem napravite pauzu na određeno vrijeme kako biste osvježili mozak.
Važno je pravilno organizirati protok dolaznih informacija tako što ćete sami identificirati one izvore kojima vjerujete. Možete pokušati da se vodite principom tri izvora: prvi je nezavisan, drugi je službeni, a treći strani.
Fizička aktivnost
Tijekom panike u tijelu se aktivira obrambeni mehanizam, proizvodi se mnogo različitih kemikalija koje ne odgovaraju normi. Kako bi ih brže obradili i iskoristili biokemijski pomak, važno je uključiti motornu sferu.
Akademik I. P. Pavlov je opisao fiziološke zakone, prema kojima 20 minuta tjelesne aktivnosti neutralizira uzbuđenje i stanje centralnog nervnog sistema prenosi u fazu sedacije. Na ovaj način možete si pomoći ako smatrate da panika raste.
Oni na pozitivan način ugađaju šetnje i trčanje na svježem zraku, sve ritmičke ponavljajuće radnje, možete napraviti laganu samomasažu.
Aktivnosti koje potvrđuju život
Korisno je naučiti kako odvojiti fantaziju od stvarnosti. Ako osjećate da vas je obuzela panika, prvo duboko udahnite i izdahnite, a zatim razmislite o informacijama koje ste primili na racionalan način. Šta ti podaci konkretno znače za vas, kako utječu na vaš život i porodicu? U krugu vaših najmilijih takođe je korisno čuti mišljenja jedni drugih.
Meditativne prakse, joga i produbljeno disanje pomoći će u ublažavanju stresa. Pronađite hobi ili aktivnost koja vas zaista fascinira: na ovaj način se možete prebaciti i zadržati pažnju na nečem pozitivnom. Gledajte filmove koji potvrđuju život, čitajte pozitivne knjige.
Komunikacija i pomoć dragim osobama
Komunicirajte sa smirenim ljudima koji se znaju kontrolirati, spremni saslušati i priteći u pomoć. Pokušajte ograničiti kontakt s depresivnim, pesimističnim, anksioznim pojedincima koji imaju tendenciju panike pri najmanjoj provokaciji.
Panična osoba može uključiti svoje voljene i ljude oko sebe u ovo stanje, posebno ako ih se lako izazove. Stoga je važno znati kako mu pomoći ako je već u panici. Prvi znakovi ovog stanja su da su oči širom otvorene, zjenice proširene.
U takvoj situaciji beskorisno je reći voljenoj osobi da prestane paničariti - osoba ne može razmišljati racionalno, u promijenjenom je stanju svijesti. Potrebno ga je vratiti u stvarnost, "ovdje i sada". Da biste to učinili, uzmite osobu za ruku i odvedite je do prozora, pitajte što vidi, postavite još nekoliko osnovnih pitanja - kako se zove, koliko ima godina. Zamolite ga da imenuje 5 objekata koje vidi, 4 zvuka koje čuje, možete pitati o ukusima i mirisima, odnosno o osnovnim stvarima.
Kad se osoba vrati sebi, važno je saznati o svom stanju, zašto je uhvatila panika, racionalizirati strah, reći šta se može učiniti u takvoj situaciji, odnosno vratiti stabilnost u život.
Bilješka! Ako ne možete kontrolirati situaciju, nije sramota zatražiti pomoć - odvesti vas kući, sjesti i popiti čaj sa sobom. Važno je izbjegavati konzumiranje previše alkohola.
Praksa za razvoj racionalnog mišljenja
Ako panika obuzme toliko da se misli zbune, izmišljotine su se pomiješale sa stvarnošću, brišu se granice izmišljenog i stvarno postojećeg, korisno je uključiti racionalno mišljenje.
Uzmite komad papira i odgovorite na sljedeća pitanja:
- Objektivni blok … Opišite situaciju, šta se dogodilo. Važno je ne prosuđivati šta se dešava, već suvo zapisati.
- Lična uverenja … Ovaj blok uključuje vaša razmišljanja o situaciji, napišite šta mislite o ovome, koji su razlozi, šta za vas znači takav događaj, da pokazuje da li se isto događa i drugima.
- Emocionalne posljedice … Blok za opisivanje vaših emocija i osjećaja, onoga što osjećate u trenutnoj situaciji i onoga što ste osjećali na samom početku, kada se događaj dogodio, kako osjećate svoje tijelo, koje emocije prevladavaju - strah, bijes, panika, tuga.. Važno je pokušati zapisati razloge za takve emocije …
- Šta se nije dogodilo … Opišite šta se nije dogodilo, ali ste to možda očekivali ili se bojali.
- Akcioni plan … Opišite šta želite učiniti u takvoj situaciji, a šta od svega ovoga - možete. Kako možete utjecati na ono što se događa, kako se možete brinuti o sebi i svojim voljenima.
Takva praksa uključuje racionalno razmišljanje, a istovremeno uklanja znakove panike, tjeskobe, pomaže razumjeti vaše emocije i preuzeti ih pod kontrolu.
Bilješka! Da biste se riješili panike, možete se istuširati, popiti vrući čaj s medom, jesti čokoladu jer potiče proizvodnju endorfina - hormona sreće.
Što je masovna panika - pogledajte video:
Masovna panika je izuzetno opasna društvena pojava. Ljudi uključeni u to gube svoje ljudsko lice, pretvaraju se u zombije. Neki se dijele sa svojim životima, dok drugi žale što su podlegli općem paničnom raspoloženju. Kako se to ne bi dogodilo, vrijedi deset puta razmisliti, je li potrebno uključiti se u sumnjivi pandemonij?
