Što god vam rekli, svi steroidni lijekovi imaju negativan učinak na jetru, posebno u visokim dozama. Saznajte kako zaštititi jetru na tečaju? Jetra u ljudskom tijelu djeluje kao filter i štiti tijelo od raznih toksina. Ako je radna sposobnost jetre oslabljena, opće stanje tijela neće biti u redu. To sportaši koji koriste steroide uvijek trebaju imati na umu.
Gotovo svi tabletirani AAS -i imaju negativan učinak na stanice jetre. Kako bi se izbjeglo oštećenje ovog važnog organa, potrebno ih je koristiti u razumnim količinama.
Osim toga, postoji prilično veliki broj pripravaka napravljenih od biljnih sastojaka koji mogu zaštititi jetru. Jedan od njih je mlijeko čička ili silimarin. Danas ćemo govoriti o tome kako se Silimarin koristi u bodibildingu za zaštitu jetre.
Šta je silimarin i njegova svojstva?
Mliječnjak je korov koji raste uz puteve, pustaru i suho tlo. U ljekovite svrhe koriste se sjemenke ove biljke koje sadrže posebne tvari - flavonoide. To su snažni antioksidansi koji štite stanice tjelesnog tkiva od negativnih učinaka slobodnih radikala.
Osim toga, silimarin je izvrstan hepatoprotektor ili, jednostavnije rečeno, ima sposobnost da povrati performanse ćelija jetre. Pripravci od mlijeka čička koriste se za smanjenje toksičnog učinka na organ, zaštitu stanica od uništenja pri raznim bolestima i trovanjima. Tradicionalna medicina odavno koristi ova svojstva sjemena biljaka za liječenje različitih bolesti jetre. Zapazimo glavna svojstva silimarina:
- Regulira se metabolizam masti;
- Peristaltika crijevnog trakta je aktivirana;
- Jača se stanična struktura jetre;
- Odljev žuči se povećava;
- Vraća se normalan krvni tlak;
- Opći metabolizam je normaliziran;
- Ubrzava se izlučivanje toksina i toksina iz tijela.
Kako koristiti Silimarin u bodibildingu?
Nitko neće poreći činjenicu da je u velikim gradovima ekološka situacija daleko od savršene. Pored velike količine emisija iz industrijskih preduzeća, konzumira se i hrana koja sadrži različita hemijska jedinjenja koja negativno utiču na organizam. Ovome se dodaje i potreba za upotrebom različitih lijekova. Svi ovi faktori jako opterećuju jetru i povremeno je potrebno čišćenje ovog organa.
Danas u ljekarnama možete pronaći veliki broj različitih pripravaka koji sadrže silimarin. Međutim, nakon mljevenja možete sigurno koristiti sjeme mlijeka čička. Upravo se ta upotreba silimarina najčešće pokazuje učinkovitijom u usporedbi s lijekovima. Da biste spriječili disfunkciju jetre, morate uzeti jednu žličicu mljevenog sjemena mlijeka čička dva puta dnevno. To je najbolje učiniti prije jutarnjih i ručkova. Trajanje takvog preventivnog kursa je oko dva mjeseca. Ovu proceduru radite dva puta godišnje i uvelike ćete olakšati rad jetre.
Saznajte više o silimarinu i njegovim učincima na tijelo u ovom videu:
