Rusko kupatilo, suha sauna i turski hamam vrlo su popularni u postsovjetskim zemljama. Međutim, u svijetu postoji mnogo egzotičnih vrsta parnih soba, od kojih svaka impresionira svojim karakteristikama. Više o sortama možete saznati u našem materijalu. Sadržaj:
- Egipatsko blatno kupatilo
-
Egipatsko kupatilo sa peskom
- Vertikalno
- Horizontalno
- Češko pivsko kupatilo
-
Sento japansko kupatilo
- Sento uređaj
- Postupci kupanja
- Gruzijsko kupatilo
-
Marokansko kupatilo
- U banji
- Classic
- Indijsko kupatilo
-
Tibetanska kupka
- Tradicionalno
- Urban
- Švedsko kupatilo bastu
-
Temazcal za indijsko kupatilo
- Uređaj
- Posjetite
- Rimsko kupatilo
- Grčko kupatilo
- Irsko kupatilo
- Englesko kupatilo
Osim tradicionalnog mokrog ruskog kupatila, poznate finske saune na suhom zraku i novomodnog turskog hamama, koji su rasprostranjeni u našoj zemlji, postoji još mnogo različitih vrsta parnih soba. Gotovo svaka nacionalnost ima svoje kupke. Svaki od njih ima svoje karakteristike i tajne. Možete beskrajno razmatrati sve vrste kupki i njihove specifičnosti, jer neki narodi čak imaju nekoliko njih. Na primjer, među japanskim parnim sobama postoje tri vrste odjednom - sento, ofuro i furako. Razmotrit ćemo najzanimljivije vrste parova.
Egipatsko blatno kupatilo rasul
Banya Rasul dolazi iz drevnog Egipta. Poznato je da su faraoni bili njeni obožavatelji. Ovo je egzotičan i moćan postupak vodene pare. Osim zagrijavanja, uključuje i omotavanje tijela ljekovitim blatom, pijeskom, ekstraktima biljaka i algi, glinom.
Rasul ima pozitivan učinak na kožu - podmlađuje je i čisti. Osim toga, ljekovite tvari kroz zagrijanu kožu slobodno prodiru u unutarnje organe, zasićuju ih i čine zdravim.
Blatne kupke Rasul poznate su po složenoj izgradnji. Tradicionalno imaju dva sprata. Prvi je tehničko područje - postoje snažni generatori pare. Dio pare dovodi se kroz posebnu rupu na drugi kat direktno u parnu sobu. Drugi dio raspoređen je po nišama u zidovima i podu drugog kata. Tako se prostorija grije, a temperatura je stalno ista.
Posjetitelji su na drugom katu. Ovdje se, osim parne sobe, nalazi i bazen sa hladnom vodom, kao i grijani mramorni ležaljci za masažu.
Sesija u kupatilu Rasul počinje činjenicom da se posjetitelj mora temeljito oprati i obrisati. Nakon toga, trebali biste otići u mokru parnu sobu. Temperatura je ovdje niska - samo oko +40 stupnjeva, ali vlažnost doseže 80%. Nakon što se tijelo dobro ispari, tretira se blatnim spojevima na ležaljkama. Korisne tvari trebaju biti na koži oko 15 minuta. Nakon toga posjetitelj napušta parnu sobu i odlazi na kišni tuš. Na kraju, na tijelo se nanose emolijensi i antiseptička ulja.
Ovaj postupak ima blagotvoran učinak ne samo na kožu, već i na unutarnje organe, psihoemocionalno stanje.
Egipatsko kupatilo sa peskom
Još u starom Egiptu znali su za njegova korisna svojstva. Prema drevnim rimskim i grčkim iscjeliteljima Pliniju, Galenu, Celijusu i Herodotu, pješčana parna soba blagotvorno djeluje na ljudske krvne žile i pomaže u uklanjanju masnih naslaga.
Vertikalno kupatilo sa peskom
Suština postupaka je sljedeća:
- Kopamo rupu u pijesku do visine osobe i po potrebi je čistimo od velikih krhotina, algi, kamenja. Pesak je fin i homogen.
- Pustili smo da se pesak u jami dobro zagreje na suncu. Trebalo bi da bude vruće sa dna i sa strane.
- Osoba upada u ovu depresiju. Napunimo ga pijeskom do nivoa vrata.
- Pokrijte glavu osobe koja odmara suhim ručnikom ili kišobranom kako biste spriječili toplotni udar.
Trajanje takve sesije je od pet do dvadeset minuta.
Ovisno o ostvarenim ciljevima i ličnim željama, pješčana kupka pruža dodatne postupke:
- Tokom sesije, osobi se daje lubenica da izazove povećano znojenje. Ovo se preporučuje osobama koje pate od kamena u bubregu.
- Nakon zahvata, osoba koja se odmara umota se u suhi ručnik, popije čaj ili juhu kako bi uspostavila ravnotežu vode.
- Nakon kupanja, osoba se kupa u morskoj ili slatkoj vodi.
Kad je tijelo u pijesku, ono se zagrijava ravnomjerno. Oslobođeni znoj se takođe upija u pijesak na isti način u svim područjima. Zbog toga izletnik ne osjeća nelagodu, kao pri padu temperature.
Horizontalno kupatilo sa peskom
Imajte na umu da posjet takvom kupatilu ima svoje kontraindikacije. To uključuje anemiju, opće trošenje i upalu pluća.
Svojevrsnu "parnu sobu" možete organizirati na sljedeći način:
- Izvlačimo temeljnu jamu dubine 0, 3-0, 4 metra, čija širina i dužina ovise o visini i težini osobe koja miruje.
- Ostavimo da se zagrije na suncu do + 60-70 stepeni.
- Osoba leži u depresiji. Napunimo ga pijeskom do razine 10-12 cm. U tom slučaju sloj pijeska na želucu ne smije prelaziti 3 cm i ostaviti područje srca otvorenim.
- Omotamo glavu vlažnim ručnikom ili postavimo kišobran.
Trajanje sesije je do 40 minuta. Nakon postupaka, morate se odmoriti u hladu 15-20 minuta, a zatim se istuširati.
Glavna prednost ove vrste parne sobe je to što lako možete izgraditi pješčano kupatilo vlastitim rukama. Da biste to učinili, dovoljno je samo otići na plažu sa sitnim pijeskom bliže podne, kada je temperatura zraka dovoljno visoka da zagrijete jamu potrebne dubine. Ako nema načina da dođete do plaže, onda ovu uslugu možete koristiti u banjskim salonima.
Pješčana kupka izvrsna je alternativa za osobe s gljivičnim bolestima kojima se ne preporučuje posjet tradicionalnoj parnoj kupelji.
Češko pivsko kupatilo
Ova inovacija pojavila se u Češkoj prije otprilike 9 godina u pivovari Chodovar. Kaže se da posjet parnoj kupelji za pivo dovodi do zasićenja tijela korisnim vitaminima (pivo sadrži puno vitamina B), uklanjanju toksina i toksina. Koža nakon ovog postupka je glatka i meka. Učinak je primjetan nekoliko sedmica. Prema nekim izvještajima, kupanje u pivu čak može zaštititi osobu od zla oka.
Suština pivske kupke sastoji se u zagrijavanju pića i mineralne vode u jednakim omjerima na temperaturu od +37 stepeni i punjenju kade, koja je tradicionalno predstavljena u obliku hrastove bačve. Trajanje sesije ne bi trebalo da prelazi 30 minuta. Nakon zahvata morate se umotati i zaspati. Ne preporučuje se ispiranje u vodi odmah.
Kontraindikacije za posjet parnoj kupelji piva: pad krvnog tlaka, vaskularna upala, trudnoća, dob do 12 godina. Nepoželjno je zloupotrebljavati alkoholisano piće dok se kupate.
Sento japansko kupatilo
Japanci sveto poštuju svoju tradiciju, pa danas, kao i prije nekoliko stoljeća, svoje kupalište opremaju u skladu sa svim drevnim pravilima. Zgrada japanskog sentoa podsjeća na šintoističko svetište. Na ulazu je obješena plava zavjesa sa hijeroglifom "kipuća voda".
Uređaj japanskog kupatila
Karakteristike uređaja ove vrste japanske kupke:
- Nakon ulaska u kupalište, postavlja se odjeljak za skidanje cipela. Uobičajeno je i za muškarce i za žene.
- Iz njega dva različita ulaza vode u dvije odvojene prostorije (datsuiba) - mušku i žensku, koje se međusobno ne razlikuju mnogo. Ulazi su zatvoreni posebnim zavjesama. Ovdje se možete svući i ostaviti svoje stvari u ormariću. U modernom sentu, upravo su u ovoj prostoriji instalirani automati sa pićima i sladoledom.
- Između muške i ženske svlačionice nalazi se svojevrsno postolje (bandai) čija visina doseže 1,8 metara. Na njoj sjedi ministar (obično žena) koji nadzire žensku i mušku polovinu sentoa. Odozgo visi sat.
- Iza kupatila obično se nalazi kotlovnica zvana kamaba. Voda se u njoj zagrijava.
Postupci kupanja u sento
Karakteristike kupanja u Sentu:
- Odmornici ostavljaju odjeću u svlačionici i odlaze u mali odjeljak gdje mogu uzeti umivaonik i drugi pribor.
- Zatim odlazi u saunu, gdje iz dva crijeva teče topla i hladna voda. Osoba temeljno pere telo.
- Nakon pranja, turista može početi pariti u posebnom bazenu s vodom čija temperatura doseže +55 stupnjeva. Postupci u njemu traju oko 15 minuta.
- Na kraju hodnika nalaze se kupke s vodom različitih temperatura.
- Nakon sesije, Japanci tradicionalno piju biljni čaj. Neki komercijalni sento nude dodatne postupke nakon pranja - obloge, maske. Masaža je veoma popularna. Ima odličan ljekoviti učinak.
Gruzijsko kupatilo
Takve higijenske zgrade temelje se na upotrebi pare koja dolazi iz toplih izvora smještenih u planinama. Od njih se uzima i voda. Za dovod u kadu koriste se keramičke cijevi. Voda teče u velike mramorne bazene.
Kupatila su po pravilu postavljena u velikim špiljama. Za njihovo osvjetljavanje korištene su stare baklje koje su naglašavale neopisivu atmosferu sumporne vode nad kojom se kovitlao dim.
Osim obavljanja glavne funkcije poboljšanja zdravlja, tradicionalno gruzijsko kupatilo korišteno je kao restoran. Okupljali su se ovdje na poslovnim sastancima i samo provodili vrijeme za obrokom.
U modernim gruzijskim kupkama, uz postupke kupanja, popularna je masaža uz pomoć posebne krute rukavice za čiju se proizvodnju koristi vuna. Osim toga, zbor koji izvodi gruzijske pjesme u takvim kupatilima smatra se zanimljivim dodatkom.
Marokansko kupatilo
Što se tiče ove vrste kupki, ona je popularnija među ženama, jer uključuje integrirani pristup čišćenju i njezi tijela, noktiju, kose. Postupci imaju izvrstan učinak pomlađivanja i revitalizacije. Takve parne sobe posebno su popularne u arapskim zemljama. U marokanskom kupatilu osoba koja miruje tokom procedura ostaje u šorcu.
Marokansko kupatilo u toplicama
U banjskim salonima ovaj se postupak tradicionalno provodi u sljedećem slijedu:
- Osoba koja se odmara leži na stolu za masažu, a zrak u prostoriji se postupno i postepeno zagrijava do +40 stepeni. To pomaže u otvaranju pora.
- Maser masi i opušta kožu opipavanjem i milovanjem. Ovaj proces traje oko 20 minuta.
- Na kožu se nanosi zagrijavajuća suspenzija koja izaziva peckanje. Čisti kožu od mrtvog tkiva.
- Tijelo se pere spužvama od algi koje su unaprijed natopljene aromatičnim uljima.
- Maska se glatko i nježno nanosi na kožu. Sastoji se od mljevenih algi, ljekovitog blata i eteričnih ulja.
- Kako bi kosa bila svijetla, svilenkasta i upravljiva, na nju se nanosi i posebna maska. Proces će trajati oko 20 minuta.
- Nakon takvih postupaka slijedi ispijanje čaja. Pića specifičnih okusa toniziraju i poboljšavaju opće dobro.
- Na kraju ceremonije čaja, majstori se brinu o noktima.
U prosjeku, trajanje posjeta takvom kupatilu je oko pet sati. Međutim, sesija uključuje cijeli niz usluga.
Klasično marokansko kupatilo
Takvo kupanje savršeno pomaže u uklanjanju toksina i potiče gubitak težine. Para u njoj može doseći temperaturu od +52 stepena. Podijeljen je u nekoliko soba - svlačionica i prolazna soba. Ovo posljednje obično izgleda kao tradicionalna parna soba u ruskom kupatilu.
Postupak se izvodi izravno u parnoj sobi sljedećim redoslijedom:
- Prvo, osoba koja miruje miješa vodu u kanti, pere tijelo i kosu, sipajući se kutlačom.
- Maser maže tijelo posebnim crnim sapunom.
- Koža se temeljito trlja mačićem (čvrsta rukavica).
- Telo se opere čistom vodom.
- Glinasta maska od ghassoula nanosi se na kožu. Nakon toga možete sjesti da se odmorite 15-20 minuta.
- Maska se ispire, a osoba koja miruje opere se u puno vode.
- Tretman završava čajem za vraćanje ravnoteže vode.
Indijsko kupatilo
Indijsko kupatilo smatra se jednom od najstarijih sorti. Obožavatelji ajurvede i danas ga koriste u zdravstvene svrhe. Klasično indijsko kupatilo cijeli je ritual uzastopnih radnji.
Sastoji se od sljedećih faza:
- Priprema za ritual čišćenja … U ovoj fazi trebate pripremiti prostoriju za kupanje - uključite tihu muziku za opuštanje, pripremite aroma lampu, zapalite svijeće.
- Lashley stage … Ovo je postupak pranja stopala. Priprema se posebno malo kupanje za stopala. Mliječna surutka i eterično ulje ruže dodaju se u toplu vodu. U procesu abdesta, specijalista mora masirati noge, koristiti akupunkturne tačke i djelovati kroz stopala na cijelo tijelo.
- Udwartana … U ovoj fazi cijelo tijelo treba natrljati sezamovim uljem. Zatim se u kožu utrljava poseban biljni prah, pripremljen prema indijskim tradicionalnim receptima. Prilično je teško pripremiti ga sami, jer sadrži do tisuću različitih ljekovitih biljaka. Međutim, možete se ograničiti na svoje omiljeno bilje koje vam je pri ruci. Prije upotrebe ih je potrebno usitniti u malteru u prašini.
- Indijsko kupatilo Swedana … U ovoj fazi osoba se stavlja u posebnu drvenu kutiju. Na dnu su posude s biljnim dekocijama, koje se zagrijavaju pomoću pećnice koja se nalazi vani. Na vrhu ovih posuda postavljena je posebna rešetka-pregrada kroz koju para ulazi u kabinu. Zatvoreno poklopcem prekrivenim folijom. Glava ostaje spolja. Postupak traje oko 20 minuta. Ovo vrijeme je dovoljno da vaše tijelo bude zasićeno ljekovitom moći bilja. U Švedskoj možete ostati sjedeći ili ležeći.
- Oporavak … U sljedećoj fazi, osoba se mora oporaviti iz parne sobe. Morate se istuširati, oprati znoj i ostatke bilja.
- Abhyanga … Ovo je posebna masaža nakon indijske parne sobe. To se radi u četiri ruke.
- Shirodhara … Ovo je umirujući i opuštajući tretman. Sastoji se u činjenici da se zagrijano sezamovo ulje sipa u zonu "trećeg oka" u središtu čela s određene visine.
Na kraju ovog dugog rituala, Indijanci predlažu pijenje biljnog čaja kako bi se uspostavila ravnoteža vode u tijelu. Također možete osjetiti ljekovitu moć Swedane u savremenim uslovima - mnogi spa saloni nude ovu uslugu.
Tibetanska kupka
Tibetansko kupatilo nema mnogo veze sa našim tradicionalnim kupatilima. Nema toliko higijenski koliko ljekoviti učinak. Konkretno, takvo kupanje može pomoći u liječenju bolesti mišićno -koštanog sistema, prehlade (bez temperature) i neuralgičnih poremećaja.
Tradicionalno tibetansko kupatilo
Ovo se kupatilo s pravom smatra jednim od najjedinstvenijih na svijetu. U savremenim uslovima može se graditi izvan grada.
Radove izvodimo ovim redoslijedom:
- Kopamo rupu u zemlji dubine oko 70-80 cm kako bismo odraslu osobu smjestili u sjedeći položaj.
- Pripremamo suho drvo za ogrjev od breze i ložimo vatru na dnu jame.
- Ogrevno drvo označavamo još dva puta.
- Na dobiveni ugljen stavljamo stare životinjske kosti. Vodimo računa da su potpuno izgorjeli.
- Stavite sloj ogrjevnog drva od breze na rezultirajući ugalj i pepeo.
- Ogrjev pokrivamo šapama smreke, kedra ili kleke.
Kada je spremna. Osoba sjedi na crnogoričnim granama, prekrivena debelim pokrivačem ili životinjskom kožom. U takvoj kupki morate provesti oko 20 minuta da biste se dobro oznojili. Nakon toga, osoba bi trebala leći da se odmori najmanje dva sata. Postupak završava masažom cijelog tijela i trljanjem ljekovitim pomastima.
Gradsko tibetansko kupatilo
Nema svaka osoba priliku stvoriti tibetansko kupatilo koristeći klasičnu tehnologiju. Međutim, u modernim toplicama i mnogim medicinskim centrima postoji analog tibetanske parne sobe. Jama u zemlji uspješno je zamijenjena zatvorenom konstrukcijom nalik na bačvu. Osoba je smještena unutra, glava je ostavljena vani. Ove bačve se obično izrađuju od hrasta ili kedra.
U ovom slučaju, naravno, vatre se ne pale. Para iznutra se pokreće pomoću generatora pare. Zrak je obogaćen aromatičnim uljima i biljnim ekstraktima. Vlažnost u cijevi doseže 100%, a temperatura - do 60 stepeni.
U nekim toplicama takva se parna soba kombinira s masažom glave prema originalnoj tibetanskoj tehnici. Nakon posjeta bačvi izvode se brojni postupci s ljekovitom vodom i masaža sapunom.
Švedsko kupatilo bastu
Glavna značajka kupke u Švedskoj, koja se naziva bastu, smatra se mobilnošću i kompaktnošću. Konstrukcija se može opremiti za nekoliko sati gotovo svugdje: na donjim katovima kuća, verandi i potkrovlja. Građena je od drvenih ili industrijskih ploča. Izvana je zgrada obložena mineralnim izolacijskim materijalom i ivericom.
Bastu švedsko kupatilo sastoji se od samo jedne parne sobe. Moćna električna peć koristi se kao grijač, koji može zagrijati prostoriju za pola sata. Basta mora biti opremljena generatorom pare. Stoga ovdje možete podesiti odgovarajuće pokazatelje vlažnosti i temperature. Najpovoljnija mikroklima se postiže na temperaturama do +65 stepeni i vlažnosti od 60-65%.
Još jedna karakteristika švedskog kupatila je vrsta ventilacije. Princip njegovog dizajna često se koristi u ruskim kupatilima zbog visoke efikasnosti. Ulazni i izlazni otvori opremljeni su pri dnu i opremljeni ventilima. Zrak ulazi kroz dotok ispod peći, prolazi kroz grijač i juri prema stropu.
Zračna masa koja je "ušla" mora se silom pritiska istisnuti van kroz odvod. Budući da se otvor za odzračivanje nalazi na visini od 30 cm od poda i opremljen je kutijom koja vodi do vrha, tada se iz prostorije ispušta "ispušni" zrak u blizini polja. Dobra cirkulacija olakšava disanje u ovoj parnoj sobi. Ovaj ventilacijski sistem podsjeća na obrnuto staklo.
Temazcal za indijsko kupatilo
"Kuća vrelog kamenja" - ovako je preveden naziv indijskog kupatila. Nekada je posjećivanje ove parne sobe bilo dio rituala služenja bogovima.
Uređaj temazcal indijskog kupatila
Temazcal je niska i kružna građevina od ćerpiča, kamena ili gline. Njegov promjer je obično do dva metra. Zbog svojih malih dimenzija, kupka se brzo zagrijava, a zahvaljujući svom posebnom okruglom obliku, kondenzat teče niz zidove i ne kaplje sa stropa.
Na vrhu zgrade napravljen je mali prozor. Vrata su, kao i u ruskom kupatilu, tradicionalno opremljena izlazom na južnu stranu. Šporet je postavljen odmah ispred vrata. Dekoracija parne sobe i njen unutrašnji sadržaj ovise o ukusu vlasnika.
Pravila za posjet indijskom kupatilu temazcal
Temperatura u parnoj sobi može doseći dvije stotine stepeni. Indijska temazcal kupka priprema se za postupke sljedećim redoslijedom:
- Zatvaramo vrata i grijemo peć dok zidovi ne zasjaju.
- Rasprostirali smo vulkansko kamenje po sredini sobe.
- Zidove kotrljamo hladnom vodom kako bismo stvorili paru u prostoriji.
- Na kamenje sipajte aromatična ulja ili prethodno pripremljene biljne ljekovite dekocije. Mogu se napraviti od ružmarina, pelina i eukaliptusa.
- Priprema listova kukuruza. Kod njih je običaj da se u temazcalu kupate na pari.
- Na klupe stavljamo lišće banane ili prostirke od slame.
- Hladnu vodu pripremamo za snižavanje tjelesne temperature ako je potrebno.
- Prije ulaska nanosimo sok od aloe na tijelo i lice.
Nakon zahvata, preporučuje se da se zamotate u vunenu deku ili plahtu i odmorite 30-50 minuta. Zatim svakako nadopunite ravnotežu vode biljnim čajem od kamilice, juhom od stolisnika, juhom od povrća ili piletine. Ne preporučuje se biti na propuhu nakon sesije jer se možete prehladiti.
Rimsko kupatilo
U starom Rimu vojnici su izgradili parne sobe na svim osvojenim teritorijama. Rimska kupatila dobila su ime po izgradnji u blizini izvora termalnih voda, što je omogućilo da se ne uključi dodatno zagrijavanje vode. Tradicionalno, biblioteke su se gradile u blizini kupatila, svojevrsnih stadiona za sportska takmičenja. Prostori su uvijek bili ukrašeni prirodnim kamenjem i plemenitim metalima.
Kupke su i dalje prilično popularne u svijetu. Danas su rimska kupatila uređena u starinskom stilu, ali bez upotrebe previše složenih materijala. I dalje se sastoje od nekoliko prostorija u kojima se održavaju različite temperature i razine vlažnosti.
Tradicionalno se rimsko kupatilo sastoji od:
- Apoditerium - prostorija u kojoj se osoba koja se odmara svlači.
- Tepidarium - prostorija u kojoj temperatura i vlažnost dosežu +40 stepeni, odnosno 40%.
- Callidarium - vlažna i topla soba. Temperatura - do +50 stepeni, a vlažnost - do 100%.
- Lakonijum je suva i topla prostorija sa temperaturama do +80 stepeni i vlažnošću do 20%. Ova soba je donekle slična poznatoj finskoj sauni na suhom zraku.
- Frigidarium - odjeljak s dva originalna bazena. U jednom - voda je topla (do +37 stepeni), u drugom - hladna (do +12 stepeni). Ovdje se odvija kontrastno kupanje.
- Lavarij - prostorije za tretmane masaže i trljanja.
Poštivanje pravila posjećivanja rimskih kupališta poboljšat će fizičko zdravlje i poboljšati psiho-emocionalno stanje. Što se tiče pozitivnog učinka pojmova na ljudsko tijelo, oni uključuju ubrzani metabolizam, poboljšanu cirkulaciju limfe i krvi, povećan imunitet.
Posjećivanjem kupatila pri povišenim temperaturama, trudnoći, upali pluća, bolestima gastrointestinalnog trakta, prisutnosti dobroćudnih i zloćudnih tumora možete naštetiti svom zdravlju.
Grčko kupatilo laconicum
Grčka kupatila, koja su se nazivala laconicum, bila su slična rimskim; popularnost su stekla u isto vrijeme kada i kupke. Karakteristike dizajna i završne obrade slične su jedna drugoj, uglavnom su korištene keramičke ili mramorne pločice.
Karakteristična karakteristika grčkog kupatila je zaobljena prostorija, koja je posljedica bolje distribucije topline, prema Grcima. Temperatura zraka dosegla je + 70 stepeni, vlažnost - 20%.
Izvor topline bilo je otvoreno ognjište koje se nalazilo u sredini kupke, a dim je izlazio kroz poseban poklopac u stropu. Kupatila i bazeni bili su izvor vode. Nakon procedura, sluge su uzele vodu, jer nije bilo kanalizacionog sistema.
Laconicum grčka kupatila bila su javne prirode. Nakon što su se svukli, Grci su obrisali tijelo uljem i sastrugali prljavštinu posebnim uređajima. Tada su kupači popili hladnu vodu kako bi ojačali tijelo. I mogli biste ići direktno na kupanje.
Irsko kupatilo
Ova vrsta parne sobe vrlo se često uspoređuje s rimskim kupatilom. Nazivaju ga jednim od najblažih, zbog umjerene vlažnosti i temperature. Sastoji se od tri prostorije sa različitom mikroklimom. Zrak u irskom kupatilu zagrijava se kroz cijevi koje vode od peći do parne sobe kroz podzemni prostor.
Irsko kupatilo mogu posjetiti čak i ljudi koji pate od kardiovaskularnih bolesti. Sesija se izvodi u sljedećem redoslijedu:
- Odmaramo se u prvoj prostoriji pola sata. Temperatura zraka u njoj je + 25-35 stepeni.
- Prelazimo na drugi odjeljak s temperaturom od + 30-40 stupnjeva. Ova prostorija se može koristiti za masažu.
- Odlazimo u parnu sobu. Temperatura zraka u njemu ne prelazi +60 stepeni. Vlažnost - ne više od 20%.
- Nakon 10-15 minuta u parnoj sobi, obrišite tijelo vunenom rukavicom i idite na odjelo za pranje rublja.
- Za maksimalni učinak, tuširamo se kontrastnim tušem.
U jednoj sesiji, turista može izgubiti nekoliko litara tečnosti. Nakon postupaka, preporučljivo je napuniti vodenu ravnotežu čajem ili mineralnom vodom bez plinova.
Englesko kupatilo
Englesko kupatilo nudi jedinstvene tretmane koji ga čine drugačijim od bilo koje druge tradicionalne parne sobe. Stvar je u tome što u njemu uopće nema pare ili topline.
Suština postupaka u engleskim kupkama je da se vruće kamenje stavlja na prethodno očišćeno ljudsko tijelo. Prvo na leđa, zatim na trbuh i grudi. Nakon takvog postupka zagrijavanja, osoba koja se odmara okružena je rashlađenim kamenjem.
Takve se manipulacije s izmjeničnim toplim i hladnim glatkim kamenjem ponavljaju nekoliko puta. Masaža glave može pratiti proces. Sesija završava općom opuštajućom masažom tijela.
Sada se ovaj postupak naziva drugačije - "termoterapija". Izvodi se u mnogim banjskim salonima.
Balineško kupatilo slično je nekim higijenskim zgradama koje su uobičajene u azijskim zemljama, na primjer, japanskom ofuro. Budući da Bali ima tropsku, toplu i vlažnu klimu, nema potrebe za stvaranjem umjetne parne sobe. Balineško kupatilo izgrađeno je u blizini termalnog izvora. Iz njega voda teče u male bazene čak i bez vremena da se ohladi. Odmornici se smještaju u kompanije u takvim bazenima. Karakteristične karakteristike takvih kupki su prisutnost šarenih kupatila obučenih u sarong, kao i mogućnost da piju pića i užinu direktno u kadi. Pogledajte video o najboljim kupkama na svijetu. Japanska egzotika:
Ovo nije cijeli popis egzotičnih kupki. Međutim, to je dovoljno da se shvati da su izvorne parne sobe već dugo popularne u gotovo svakom narodu. Uparene sobe različitih zemalja razlikuju se po svojim karakteristikama, ali svaka od njih ima pozitivan učinak na tijelo.
