Problem trzanja nakon AAC ciklusa poznat je svim sportistima. To se ne može izbjeći, ali se gubici mogu minimizirati. Naučite kako održavati mišiće nakon upotrebe steroida. Veliki broj sportista će imati koristi od današnjeg članka. Nikome nije tajna da je sada prilično lako kupiti steroide. Iz tog razloga ih koriste mnogi hobisti. Također, svi znaju za efekt vraćanja koji se pojavljuje nakon završetka AAC ciklusa. Danas ćemo govoriti o tome kako sačuvati mišiće nakon uzimanja steroida. Ovo je vrlo važna tema, a ako želite minimizirati gubitak mase nakon anaboličkog ciklusa, čitajte dalje.
Razlozi za povratak nakon ciklusa AAS
Svi znaju za postojanje zakona očuvanja energije. Djeluje u svim područjima ljudskog života, uključujući sport. Nakon što su primili opipljive dividende od upotrebe steroida u obliku povećanja pokazatelja snage i skupa mišićne mase, nakon povlačenja lijekova slijedi njihov gubitak. Nitko se ne može u potpunosti riješiti povratka, ali moguće je i potrebno minimizirati te gubitke.
Prije nego govorite o tome kako sačuvati mišiće nakon uzimanja steroida, trebali biste razumjeti razloge za ovaj fenomen. Prilikom korištenja AAS -a stimulira se rad cijelog hormonskog sistema i povećava se anabolička pozadina u tijelu. Ove promjene mogu se vidjeti u brzom oporavku nakon treninga, većem intenzitetu vježbi koje si sportaš može priuštiti i povećanju mišićne mase.
No, nakon ukidanja lijekova, u najboljem slučaju hormonski sustav počinje funkcionirati u uobičajenom režimu. Što ste više kurseva steroida već uzeli, tjelesni rad će biti manje efikasan nakon svakog novog kursa. Glavni razlog za to je neaktivnost žlijezda koje proizvode prirodne hormone, a umjetni se više ne isporučuju izvana. Dakle, razlozi za vraćanje su:
- Smanjena sinteza prirodnih hormona, prvenstveno testosterona;
- Povećana razina estrogena i kortizola.
Treba napomenuti da postoji mnogo razloga za pojavu efekta odbijanja, ali svi su oni povezani s gore navedena dva. Kao rezultat toga, više ne možete vježbati na uobičajen način, kao što ste to činili tokom anaboličkog ciklusa. Ako nastavite trening jednakim intenzitetom, možete izgubiti gotovo svu masu stečenu na tečaju.
Nakon otkazivanja AAS -a imate dva glavna zadatka:
- Obnovite sintezu prirodnog muškog hormona što je brže moguće;
- Usporite brzinu kataboličkih procesa.
Također treba reći da je gotovo nemoguće održati stečenu masu u dužem vremenskom periodu. Ako ubuduće ne budete koristili steroide, opet ćete se vratiti na nivo koji je genetski određen.
Kako pravilno provoditi PCT nakon ciklusa anaboličkih steroida?
Kao što je gore spomenuto, morate što prije vratiti normalno funkcioniranje hormonskog sistema. Da biste bolje razumjeli što je potrebno za to, trebate se sjetiti osnovnih principa regulacije hormonskih razina u tijelu:
- Kada je nivo muškog hormona visok (tokom ciklusa), proizvodnja prirodnog testosterona se smanjuje;
- S smanjenjem razine testosterona, njegova se sinteza ubrzava dok se ne postigne potrebna ravnoteža;
- Hipotalamus i hipofiza reguliraju proizvodnju muškog hormona, a hormon sintetiziraju testisi.
Regulacija nivoa testosterona vrši se takozvanom osovinom HHH (hipotalamus-hipofiza-testisi). Takođe, u ovaj proces su uključena još dva hormona: folikul-stimulirajući i luteinizirajući. Stoga je za vraćanje normalne razine testosterona potrebno vratiti sve karike ovog lanca. Treba imati na umu da je nakon uzimanja steroida poremećena ravnoteža između muških i ženskih spolnih hormona. Ovo značajno ometa obnovu prirodne sinteze testosterona i potrebno je uspostaviti ovu ravnotežu.
Oporavak testisa nakon kursa
Kada se koriste steroidi, oni se smanjuju, budući da ih tijelo ne koristi za proizvodnju testosterona. Čak i nakon što se gonadotropni hormoni (LH i FSH) sintetiziraju u dovoljnim količinama, zbog smanjenja veličine testisi ne mogu normalno funkcionirati. Da biste ispravili ovu situaciju, potrebno je koristiti gonadotropin (HCG).
Ovaj lijek uklanja atrofiju testisa. Stoga možemo izvući sljedeći zaključak: kod dugih tečajeva AAS -a potrebno je koristiti gonadotropin. Najbolje je primijeniti lijek tokom ciklusa steroida. Prosječna doza lijeka je 500 IU dva puta sedmično. Također treba reći da postoje dva najpopularnija režima unosa gonadotropina:
- Prema prvi od toga morate koristiti HCG 3 sedmice prije kraja ciklusa AAS.
- Drugo kolo uključuje periodičnu upotrebu gonadotropina. Na primjer, koristite ga sredinom ciklusa tri sedmice, a zatim 3 sedmice prije kraja ciklusa.
Termin od tri nedelje nije izabran slučajno. Ako se gonadotropin koristio dulje, testisi mogu postati ovisni o lijeku, što dovodi do smanjenja učinkovitosti njegove uporabe.
Vraćanje ravnoteže između muških i ženskih hormona nakon tečaja AAS
Ova ravnoteža se može vratiti upotrebom antiestrogena. Najpopularniji lijekovi u ovoj grupi su Tamoxifen i Clomid. Vrijeme za početak uzimanja ovih lijekova izravno ovisi o poluživotu steroida koji se koriste tijekom terapije.
Potrebno je pričekati dok se svi steroidi ne uklone iz tijela, pa tek nakon toga treba koristiti antiestrogene. No, to se odnosi samo na restorativnu terapiju koja se provodi nakon ukidanja AAS lijekova. Ako se stopa aromatizacije značajno povećala tijekom ciklusa, tada treba uzeti antiestrogene kako bi se uklonili mogući nuspojave, na primjer, ginekomastija.
Za vraćanje učinkovitosti hormonskog sustava nakon ciklusa AAS -a koristi se sljedeći Clomid režim:
- Prvog dana uzmite četiri puta po 50 miligrama lijeka.
- U sljedećih 7 dana, doza je 100 miligrama tokom dana, u dvije doze.
- Naredne 3 sedmice dnevna doza je 50 miligrama.
Saznajte više o očuvanju mišića nakon steroidnog ciklusa u ovom videu:
