Vrlo važno pitanje u izgradnji mišićne mase je učinak koji testosteron može imati na procese koji se odvijaju u tijelu. O tome govori današnji članak. Sadržaj članka:
- Direktan uticaj
- Indirektni uticaj
Vrlo je uobičajeno čuti izjavu da androgen može biti i anabolički i antikatabolički, ali zapravo nije. U kliničkim ispitivanjima dokazano je da androgeni imaju i anabolički i katabolički učinak. Štaviše, utjecaj na tijelo sportaša od ovih učinaka može biti indirektan i direktan.
Izravni učinci anabolizma i testosterona na tijelo
Testosteron može djelovati na mišićne androgene receptore, stimulirajući istovremeno sintezu i razgradnju proteinskih spojeva. Rast mase mišićnog tkiva pod utjecajem testosterona moguć je samo iz tog razloga, njegov anabolički učinak je bolji od kataboličkog.
Naučnici su otkrili da je rast mišićnog tkiva pod utjecajem anaboličkih steroida kod životinja i ljudi određen istim hormonima. Slijedom toga, nakon intenziviranja anaboličkog procesa, sinteza novih tkiva trebala se povećati više nego u stvarnosti. Pokazalo se da se uništavanje određenog dijela tkiva događa istodobno, budući da se povećao i katabolički učinak.
Nakon mjerenja brzine rasta i propadanja stanica mišićnog tkiva, pronađena je potvrda o sposobnosti androgena da proizvode i kataboličke učinke na tijelo. Međutim, to se može smatrati pozitivnim trenutkom: osjetljivost tkiva na negativne posljedice procesa treninga značajno se povećala. Stoga se može manje vježbati za poticanje popravljanja mišićnog tkiva.
No često profesionalni sportaši imaju određene poteškoće s daljnjim rastom mišićnog tkiva, jer su stekli otpornost na učinke treninga na njih. Mišići mogu rasti tek nakon ozljede. Ako se na treningu ne dovedu u ovo stanje, masa mišićnog tkiva se neće povećati. Androgeni mogu povećati osjetljivost stanica na učinke oštećenja, što uzrokuje rast mišića.
Vrlo često možete čuti od sportaša da nakon početka korištenja steroida mišići počinju boljeti tijekom vježbanja.
Posredni efekti testosterona
Naravno, ne može se reći da se sve pozitivne osobine androgena mogu manifestirati samo na direktan način. Postoje i indirektni znakovi njihovog utjecaja na tijelo sportaša. Odmah možemo nazvati povećanje snage i agresivnosti. To omogućuje povećanje intenziteta trenažnog procesa dodavanjem nekoliko dodatnih ponavljanja.
Ako govorimo o rastu mišićnog tkiva, tada je indirektni učinak testosterona manje izražen. Testosteron može poboljšati rad hormona anaboličke grupe, na primjer, hormona rasta i IFG-1. Osim toga, androgene tvari mogu povećati gustoću mišićnog tkiva i njihove receptore za hormone, koji su gore spomenuti.
Pogledajte video o tome kako povećati količinu testosterona u tijelu:
Svi ovi faktori imaju takav utjecaj na sintezu mišićnog tkiva, o čemu se svugdje toliko govori.
