Hrana je za nas odavno izvor pozitivnih emocija. Stoga preporučujem doručak s osjećajem, s osjećajem i aranžmanom. Za sladokusce predlažem korak po korak recept sa fotografijom nevjerojatno ukusnih tostova s jagodama i smokvama. Video recept.
Doručak ne bi trebao biti samo najvažniji obrok u danu, već i najestetskiji. Od jutra je vrijeme kada je tijelu potrebna energija, a duši inspiracija. Naravno, može poslužiti i za doručak, nekoliko jaja isprženih u tavi, opranih voćnim jogurtom. Ali nitko neće doživjeti pravi estetski užitak od takvog obroka. Svijetla i šarena zdravica je druga stvar.
Prilikom nazdravljanja najvažnije je ne bojati se eksperimentiranja, jer ponekad se čak i nekompatibilni proizvodi ponekad vrlo dobro usklade s tostom. Bolje je koristiti kruh od cjelovitih žitarica za tost, ali će poslužiti pogačice, fitnes kruh, raženi, bijeli kruh, kukuruzni kruh, toster … Čak će poslužiti i krekeri. Zatim biste trebali odlučiti o dodacima. To može biti humus, kozji sir, ricotta, skuta, orašasti plodovi (bademi, kikiriki, indijski oraščić itd.) Maslac, avokado … Svo voće, bobičasto voće, povrće, med, sjemenke, ulja također idu u preljeve. Ne zaboravite na posluživanje. Tosti za doručak trebali bi biti lijepi za estetski užitak. Danas ćemo napraviti ukusan, zdrav i hranjiv tost sa jagodama i smokvama. Takav moderan i hranjiv tost za doručak obogatit će tijelo vitaminima, oduševiti dušu i dati dobro raspoloženje.
Pogledajte i kako napraviti slatki tost s karameliziranim jabukama i sirom.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 198 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 5 minuta
Sastojci:
- Hleb - 1 kriška
- Jagoda - 2 bobice
- Smokve - 1-2 bobice ovisno o veličini
Korak po korak kuhanje tosta s jagodama i smokvama, recept sa fotografijom:
1. Uzmite čvrste i čvrste jagode da se dobro režu i zadrže oblik pri rezanju. Operite ih, dobro osušite papirnim ubrusom i isecite na kolutove debljine oko 3-4 mm.
Smokve operite, osušite ručnikom, odrežite mali rep i narežite na kolutiće debljine 3-4 mm. Preporučljivo je uzeti male smokve kako bi izgledale skladno s jagodama. U skladu s tim, jagode, pak, treba uzimati velike i velike.
2. Narežite kruh na kriške debljine najviše 1 cm i osušite s obje strane u čistoj i suhoj tavi za prženje. Čak je i jučerašnji ili prekjučerašnji kruh prikladan za recept.
3. Na krišku tostiranog hleba stavite naizmenično kolutove smokava i jagoda. Po želji pospite maslinovim uljem ili susamom. Tost sa jagodama i smokvama je spreman i može se poslužiti uz šolju sveže skuvanog čaja ili kafe.
Pogledajte i video recept o tome kako napraviti francuski tost sa jagodama, kamember sirom i sladoledom od vanilije.
