Opis i sastav ananasa, njegove prednosti za mršavljenje. Kontraindikacije za upotrebu, recepti za pripremu učinkovitih sredstava za borbu protiv pretilosti i kako ih koristiti. Bilješka! Uz gubitak viška kilograma, krvni tlak i razina glukoze postupno se normaliziraju (u nedostatku dijabetesa!).
Kontraindikacije za konzumiranje ananasa za mršavljenje
Nemojte jesti sirovo voće, to može uzrokovati probavne smetnje - bol u trbuhu, mršavu stolicu i mučninu. Ako se to dogodi, hitno ćete morati popiti više od 0,5 litara čiste tople vode, kojoj biste trebali dodati malo limunovog soka. Po svom izgledu možete shvatiti da plod još nije sazrio. U tom slučaju, kora ima svijetlozeleno-žutu boju, a lišće se s nje ne miče dobro.
Kontraindikacije, ovisno o obliku u kojem će se koristiti ananas:
- Osušeno … Ako kriške ili prah ne dolaze sa šećerom, tada praktički nema ograničenja. Budite oprezni samo s pogoršanjem crijevnih ulkusa i kolitisom. Činjenica je da su upaljene stijenke ovog organa pod utjecajem suhog voća uvijek nadražene, što može uzrokovati jake i oštre bolove u trbuhu.
- Sveže … Ovo definitivno nije opcija sa previše osjetljivom i slabom zubnom caklinom. Cijeli razlog je u tome što ananas sadrži organske kiseline koje postupno uništavaju stijenke zuba. Ako i dalje ne odolite iskušenju i jedete ovo voće, odmah upotrijebite antibakterijsko sredstvo za ispiranje.
- Konzervirano … Budući da je ananas najčešće prekriven šećernim sirupom, ne preporučuje se dijabetičarima i osobama s visokim krvnim tlakom. Osim toga, ovaj proizvod sadrži puno "lakih" ugljikohidrata, koji značajno inhibiraju proces prirodnog sagorijevanja masti.
- Tinktura … Budući da se uvijek priprema na bazi votke, ova opcija uopće nije prikladna za trudnice i dojilje, "kodirane" osobe, pate od gastritisa, kolitisa, čira na želucu i crijevima. S naprednom hipertenzijom i dijabetesom mellitusom također biste trebali biti izuzetno oprezni. U slučaju živčanih poremećaja i oboljenja genitourinarnog sistema, neophodna je konsultacija ljekara.
Bitan! Bez obzira na to koliko je ananas efikasan za mršavljenje, ne biste ga trebali zloupotrebljavati - sve je korisno samo umjereno. Ovo je posebno vrijedno pamćenja za trudnice i dojilje, jer dijete može razviti alergije.
Recepti za mršavljenje ananasa
Da biste postigli najbolji mogući učinak, preporučuje se korištenje ovog voća zajedno s pulpom, sokom i korom. Ovaj potonji sadrži najveći postotak samog bromelaina, koji se uspješno koristi u borbi protiv pretilosti. Prije upotrebe plodovi se moraju proliti kipućom vodom kako bi se uklonile opasne bakterije. Vrlo je korisno pripremiti tinkturu od ananasa i votke, ova kombinacija pomaže ubrzati razgradnju masti.
Evo 3 načina da napravite zaista djelotvoran lijek:
- Ekstrakt ananasa za mršavljenje s votkom i medom … Sipajte 15 kašika u staklenu teglu od 0,5 litara. l. gotovog praha i napunite ga do vrha votkom. Trebala bi imati kašu; ako je vrlo rijetko, bit će potrebno još sirovina. Zatim zatvorite posudu što je moguće čvršće i stavite je na tamno, suho mjesto zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti. Proizvod bi trebao biti pohranjen ovdje oko sedmicu dana. Budući da se odlikuje gorkastim okusom, prije početka tečaja dodajte 2 žličice na 100 g mase. meda i protresite kompoziciju. Polako ga pijte s puno čiste vode. Jedna porcija je 20 ml, ukupno morate popiti 40 ml dnevno.
- Recept za svježi ananas s votkom i crnim paprom za mršavljenje … Za pripremu ovog proizvoda jedno veliko voće dobro operite u toploj vodi i narežite na kockice. Zatim komadiće treba premjestiti u staklenu posudu, uliti 0,5 litara votke i ovdje dodati začine (3 g). Ostavite ovaj sastav 10 dana u hladnjaku pod dobro zatvorenim poklopcem, miješajući ga svaki dan. Prije upotrebe potrebno ga je zagrijati. Jedna porcija - 50 ml, pije se 2 puta dnevno u malim gutljajima, ispere s puno tople vode.
- Tinktura soka od ananasa sa votkom i proteinima za mršavljenje … Morate se pridržavati sljedećih proporcija - 250 ml / 120 ml / 150 g. Prvo promiješajte tekuće sastojke, a zatim ovdje dodajte preostali prah. Zatim umutite sastav pjenjačom tako da dobijete kašu ujednačene konzistencije (u njoj ne smije biti grudvica). Pripremljenu masu premjestite u staklenu posudu, pokrijte poklopcem i ostavite u hladnjaku 7 dana. Promiješajte ga žlicom ili protresite svako jutro za to vrijeme. Gotov proizvod koristite nakon aktivne fizičke aktivnosti dva puta dnevno po 0,5 šalice. Nije potrebno piti ga s vodom.
Bitan! Trajanje kontinuiranog kursa ne bi trebalo biti duže od 10 dana. Tada je tijelu potrebno mjesec dana za odmor.
Kako koristiti ananas za uspješno mršavljenje
Nije važno u kojem obliku odaberete ananas za mršavljenje - ekstrakt, sok, svježe voće ili tinkturu na bazi njega, dok konzumirate sve ovo, tijelo biste trebali opteretiti fizičkim radom. Morate raditi najmanje 20 minuta dnevno (trčati, skakati, voziti bicikl, plivati, brzo hodati). Jednako je važno slijediti prehranu s niskim udjelom ugljikohidrata kao dodatak prehrani. Potrebno je isključiti ili svesti na minimum upotrebu proizvoda od brašna, slatkiša, kobasica, konzervirane hrane.
Načini prijema, ovisno o obliku otpusta:
- Tablete i kapsule … Uzima se po 1 kom. pre obroka ujutru, za vreme ručka i uveče sa vodom. Optimalno trajanje kursa je 10 dana. Na kraju sedmične pauze, lijek se može ponovo uzeti.
- Tinktura … Pije se najmanje dva puta dnevno. Sok i svježi ananas mogu se konzumirati u bilo kojoj količini, glavna stvar je da se ne osjećate loše. Jedna porcija ovisi o specifičnom receptu (pogledajte odgovarajući odjeljak odmah iznad). Ne preporučuje se jesti tinkturu ni sa čim, ali sasvim je prihvatljivo popiti je vodom.
- Ekstrakt praha … U čistom obliku, uzmite 30 g natašte s vodom. Borba protiv viška kilograma na ovaj način nastavlja se 2 sedmice.
- Biljni čaj … Ako dolazi u vrećama, samo ih stavite (1-2) u šalicu i prelijte kipućom vodom. Piću možete dodati malo meda kako biste poboljšali okus. Za rastresit čaj, sipajte ga u čajnik (20 g), prelijte kipućom vodom (250 ml), ostavite 20 minuta i procijedite. Pijte ga kad god želite, prethodno procijedite.
- Druge opcije … Osim toga, možete jesti svježi, sušeni i konzervirani ananas. Nema ograničenja u količini, učestalosti i vremenu njihove upotrebe, ali na kraju se ne biste trebali osjećati loše.
Kako bi vas rezultati ugodili, ne zaboravite popiti najmanje 1,2 litre negazirane vode bez bojila dok gubite težinu s ananasom. Pomoći će ubrzati proces uklanjanja toksina i toksina iz tijela, poboljšati probavu i započeti proces sagorijevanja masti.
Ako je sa vašim zdravljem sve u redu, dobrodošla je mono-dijeta samo s ananasom, koju možete slijediti 1-2 dana. U ovom trenutku dozvoljeno je konzumiranje zelenog čaja i vode. Osnovno voće možete jesti apsolutno na bilo koji način. Ne biste trebali naglo preći na takvu prehranu, tjedan dana prije toga, isključite s jelovnika svu tešku hranu - masnu, prženu, brašno.
Kako koristiti ananas za mršavljenje - pogledajte video:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] I na kraju, moram reći da ananas za mršavljenje neće pomoći ako vodite isti način života. Bavite se sportom, jedite u pravu i koristite ovaj divan lijek - to je jedini način da se u bliskoj budućnosti široko nasmiješite svom odrazu u ogledalu!
