Korisna svojstva i sastav limunske trave. A i kako pripremiti ljekovite recepte za mršavljenje na bazi ove biljke? Sve to možete saznati u našem članku. Danas postoji mnogo dijeta za mršavljenje koje tijelu donose i koristi i štete. Žene nastoje na sve moguće načine postići vitku i lijepu figuru. U isto vrijeme, čak i ne razmišljajući o posljedicama po njihovo zdravlje. No, viška kilograma možete se riješiti na prirodne i sigurne načine. Jedan od ovih načina je upotreba limunske trave.
Korisne osobine limunske trave poznate su odavno. Nutricionisti kažu da je limunova trava dobra i efikasna pomoć pri mršavljenju. Liječi prehlade, bolesti bubrega, visoki krvni tlak i glavobolje. Osim toga, limunska trava za mršavljenje koristi se u kozmetičke svrhe. Uostalom, limunska kiselina ima pozitivan učinak na rad unutarnjih organa i sistema prehrane.
Dijete s limunom široko se koriste u čovječanstvu. Ali vrijedi zapamtiti da se ne mogu svi pridržavati takve prehrane, jer proizvod ima svoje nedostatke i kontraindikacije. Smatra se da glavna sposobnost limuna prigušuje osjećaj gladi. Sok od limuna bogat je vitaminom C, koji jača imunitet, što potiče bolju probavu. Oni koji su iskusili dijetu iz prve ruke vrlo pozitivno reagiraju na nju.
Karakteristika limunske trave
Matičnjak je veliki grm, visok do 15 metara. Deblo je debljine 2 cm i podsjeća na lozu. Listovi biljke su svijetlozeleni, mesnati, peteljkasti. Cvjetovi su bijeli, krem boje, ugodne arome. Bobice su sočne, crvene, okrugle, vrlo gorke i kisele.
Gotovo cijeli grm miriše na limun. Kora i stabljika također odaju miris limunske trave. Sjemenke su gorke, ljutog ukusa. Grm se koristi u medicini za proizvodnju lijekova. Cvjeta u maju, a može se ubrati u avgustu. Bobice su vrlo slične ribizli, razlikuju se samo po boji.
Tkiva grma sadrže eterično ulje, a pekmez i džem se prave od plodova. Schisandra blagotvorno djeluje na nervni sistem i povećava ljudske performanse. Korištenje bobica ublažava umor, vraća snagu, poboljšava vid i stimulira tijelo.
Velika količina elemenata u tragovima nalazi se u lišću biljke. Plodovi sadrže mnogo kalijuma, gvožđa, kalcijuma, bakra, joda, aluminijuma, kobalta i mangana.
Korisna svojstva limunske trave
- U medicini se limunska trava koristi kao tonik. Ublažava fizički, mentalni umor, vraća gubitak snage. Sjemenke proizvode tekućinu s rodostimulacijskim učinkom.
- Naučnici su dokazali da je limunova trava dobar prirodni stimulans. Mnogi se korisni vitamini nalaze u plodovima, a u sjemenkama postoji vitamin E. Suhe sirovine preporučuju se ljudima koji pate od gastritisa, niskog krvnog tlaka koji tijelo izlučuje.
- Kineski medicinski stručnjaci proveli su istraživanje i utvrdili da limunska trava ima pet različitih okusa. Ljuska je slatka, sjemenke su trpke i gorke, pulpa kisela. Ali ako se sjeme skladišti duže vrijeme, postaje slano.
- Eterično ulje koje se nalazi u kori drveta cijenjeno je i koristi se u parfimeriji. Voće i sok koriste se za proizvodnju sirupa, želea i peciva.
- Učinkovito utječe na vizualnu funkciju. Tinktura limuna liječi impotenciju i depresiju. Potiče ozdravljenje od kratkovidnosti, povećava vidnu oštrinu. Sredstvo je antiskorbutično, sprječava proces ćelavosti.
- Ljekari savjetuju redovno uzimanje limunske trave jer poboljšava mentalne performanse. Povećavaju se otpornost tijela, snaga mišića i fizičke performanse.
- Matičnjak sadrži biološki aktivne tvari. Pomažu cijelom tijelu da radi skladno.
- Esencijalne komponente su one koje se nalaze u eteričnom ulju biljke. Poboljšavaju funkciju jetre. Pruža stimulaciju srcu i nervnom sistemu.
- Osušene sirovine pomažu izdržljivosti tijela. Efikasno pomaže kod depresije, fizičkog i mentalnog umora.
- Korištenje limunske trave uklanja glikogen, ali količina mliječne kiseline u mišićima raste i mijenja se. Koristi se za prevenciju gripe i akutnih respiratornih infekcija.
- Koristi se za nefritis, hipertenziju, neuroze, slabljenje srčanog sistema. Stimulira aktivnost respiratornog tkiva, snižava razinu šećera u krvi.
- Matičnjak se može riješiti viška kilograma zahvaljujući limunovom soku. Potiče probavni proces, luči želučani sok. Dijeta sa limunom je vrlo efikasna, jednostavna i zdrava. Ali nemojte zloupotrebljavati unos limunske trave jer može naštetiti tijelu.
Sakupljanje i skladištenje bobica limunske trave
Plodovi se beru u posljednjem mjesecu ljeta, suše se nekoliko dana na otvorenom prostoru, a zatim stavljaju u sušilicu. Na kraju procesa sušenja, sirovine se sakupljaju u papirnatu ili zapečaćenu kutiju.
Spremne bobice se odrežu, stave u posebnu kutiju. Zatim se distribuiraju u plastičnu ili hermetički zatvorenu vrećicu i stavljaju u zamrzivač. Sok se proizvodi od svježih bobica, što je vrlo korisno. Još svježe bobice stavljaju se u staklenu posudu, prekrivaju šećerom i hlade radi dugotrajnog skladištenja.
Dijeta s limunskom travom
Takva prehrana može smanjiti razinu šećera u krvi. Prekomjerna konzumacija šećera uzrokuje pretilost. Ali ako potpuno isključite šećer, to dovodi do glavobolje, umora, razdražljivosti, odsutnosti. Na preporuku nutricionista, morate svakodnevno uzimati limunsku travu u salati, mesu, ribi. Pospite hranu sokom od limunske trave jer ćete tako smanjiti apsorpciju šećera. Tokom perioda dijete morate isključiti peciva, krompir, pirinač, beli hleb.
Prednost prehrane je zasićenje tijela vitaminom C, koji pomaže u normalizaciji metabolizma i poboljšava rad crijeva. Upotreba limunske trave djeluje kao profilaksa u liječenju dijabetesa melitusa. Dijeta s limunskom travom poboljšava ten, uklanja toksine i toksine iz tijela.
Najvažniji nedostatak dijete je njen negativan učinak na tijelo pri dugotrajnoj upotrebi. To može utjecati na zidove želuca i na njegovo funkcioniranje. Tok tretmana ne bi trebao biti duži od mjesec dana.
Raznolikost prehrane s limunskom travom
- Voda s limunskom travom po vrućem danu gasi žeđ i na taj način doprinosi mršavljenju. Sok od limunske trave ili njegove bobice dodaju se u kuhinju s vodom. Ako redovito koristite takvu tekućinu, možete izgubiti do 10 kilograma.
- Osim pića, možete piti i zeleni čaj, niskokaloričnu hranu. Nedostatak dijete je to što će se izgubljena težina vremenom vratiti.
- Pripremljeno piće može se pomiješati s kajenskim biberom ili javorovim sirupom. Ovo će povećati efikasnost usvojenog sirupa. Mora se piti tokom dana. Nakon prestanka liječenja, preporučuje se piti voćnu juhu ili sok nekoliko dana. Na ovaj način ćete moći zadržati postignuti rezultat.
Đumbir sa limunskom travom
Ovaj napitak je vrlo jednostavan za pripremu. Uzmite sok od limunske trave, nasjeckajte đumbir, prelijte smjesu kipućom vodom. Dajte čaju da se prožme, dodajte mu med i možete ga uzeti. Svi znaju da je đumbir stimulator apetita, pa ga treba konzumirati nakon obroka. Ovu metodu za mršavljenje koristili su drevni monasi.
Čaj za mršavljenje
Ova metoda mršavljenja je najjednostavnija i najpopularnija. Samo čaj vrijedi piti zeleno s dodatkom limunske trave. U ovom slučaju potrebno je strogo pridržavati se prehrane, a tada će doći do učinka. Upamtite da limunska trava loše utječe na zubnu gleđ, jer sadrži puno vitamina C. Stoga, nakon svakog pića, isperite usta ispiranjem bilja. To će pomoći u izbjegavanju problema sa zubima.
Upotreba limunske trave za mršavljenje
Razmotrimo glavne razloge prekomjerne težine:
- nepravilna ishrana;
- kvar u endokrinom sistemu;
- stres;
- hormonalni poremećaj;
- usporen metabolizam;
- sedelački način života.
Takvi se uzroci mogu ukloniti pomoću limunske trave. Povećat će potrošnju energije, stimulirati tijelo.
Snižava kolesterol, normalizira metaboličke procese, normalizira hormonsku ravnotežu. Utiče na metabolizam ugljikohidrata, što dovodi do sagorijevanja tjelesnih masti.
Schisandra i ginseng
Ljekovita biljka ubrzava proces adaptacije, povećava zaštitnu funkciju tijela, smanjuje simptome zahvaćenog područja od zračenja. Medicinska kultura ima psihostimulacijski, tonički učinak. Mješavinu limunske trave i ginsenga potrebno je uzeti u roku od 1-1, 5 mjeseci.
Učinak ginsenga na tijelo:
- povećava stabilnost sistema;
- poboljšava pamćenje;
- stimulira srčanu aktivnost;
- liječi impotenciju;
- visoka efikasnost;
- dobar apetit;
- tonus nervnog sistema.
Akcija limunske trave:
- osetljivost nervnih ćelija;
- raspoloženje raste;
- poboljšava vid;
- sprječava nakupljanje velike tjelesne težine.
Upamtite da pretjerana upotreba proizvoda od limunske trave može biti štetna za vaše zdravlje.
Ne preporučuje se uzimanje ovih biljaka kada:
- hipertenzija;
- laktacija;
- trudnoća;
- ekscitabilnost nervnog sistema;
- individualna netolerancija;
- nesanica.
Matičnjak s medom
Med s limunskom travom smatra se dobrim antiseptikom, ima specifičan miris, kiselkast okus. Komponenta ima sedativna, protuupalna svojstva. Proizvod je hranjiv, lako probavljiv, ali visoko kaloričan.
Svojstva meda:
- smanjuje viskoznost krvi;
- poboljšava metabolizam lipida;
- liječi rane;
- stabilizira krvni tlak;
- povećava hemoglobin;
- snižava holesterol;
- poboljšava stanje organizma u cjelini.
Med s limunskom travom potiče izlučivanje žuči, daje energiju, vraća snagu, snagu.
Koristi se kada:
- avitaminoza;
- kožne bolesti;
- česti umor;
- pospanost;
- anemija;
- depresivno emocionalno stanje.
Preporučuje se uzimanje 1 kašičice meda. odrasli i djeca, 2-3 puta dnevno.
Kontraindikacije:
- nesanica;
- visok pritisak;
- laktacija;
- alergija;
- dijabetes.
Upotreba limunske trave u sportu
Schisandra je izvrstan antioksidans, potiče zdravlje, aktivira izdržljivost i metaboličke procese. Pojačava buđenje, zbog čega opaža radnu sposobnost. Stoga se biljka mora uzeti prilikom vježbanja. Nakon dugog vježbanja, proizvod ublažava umor, vraća utrošenu snagu i nosi se s teškim fizičkim naporima.
Za pripremu napitka trebat će vam limunova trava, koju morate preliti kuhanom vodom i kuhati 10 minuta, ohladiti i uzeti 1 žlicu. l. 3 puta dnevno do 18 sati kako ne biste ometali san.
Ulje Schisandra
Gotovo ulje možete kupiti u ljekarni. Prihvaćaju ga ne samo sportaši, već i obični ljudi. Dakle, kakav učinak možete imati konzumiranjem ulja? U nastavku razmotrite korisnost aplikacije:
- Povećava performanse tokom sportskih vježbi.
- Povećava adrenalin.
- Aktiviranje humoralnog imuniteta.
- Aktivacija moždane kore.
- Povećava regulaciju nervnog sistema.
- Olakšava prilagodbu tijela na velika opterećenja.
- Prilagodljiva rezervacija našeg tijela.
U skladu s tim, ljudi koji uzimaju limunsku travu imaju veliko strpljenje, društvenost, nizak nivo stresa i bolje percipiraju informacije. Također, biljka povoljno djeluje na emocionalno i fizičko stanje. Ali ipak, prije nego počnete uzimati lijek, morate se posavjetovati s liječnikom.
Upotreba limunske trave u kuhanju
Matičnjak se koristi za pripremu sirupa i voćnih napitaka. Napitak poboljšava raspoloženje, ublažava umor. Dodaju ga slatkišima (kolači, marmelada, čokolada, slatkiši). Prave džem od limunske trave, džem, džem.
Upotreba limunske trave u kozmetologiji
Biljka se dodaje u kozmetičke maske za lice. Kreme koje sadrže limunovu travu bore se protiv kožnih bolesti. Okupajte se s dodatkom limunovog ulja, soka za poboljšanje stanja kože tijela.
Štetne osobine limunske trave
Bilo koji proizvod ili lijek treba uzeti nakon posjeta ljekaru. Schisandra praktički nije opasna i nije štetna za naše tijelo. No, to je kontraindicirano za osobe koje pate od nesanice, visokog krvnog tlaka, živčane prekomjerne uzbuđenosti, želučane sekrecije. Takođe, ne treba ga uzimati tokom trudnoće i dojenja.
Saznajte više o limunskoj travi i njenim svojstvima iz ovog videa:
[media =
