Dešifriranje koncepta anhedonije. Učestalost bolesti u populaciji i njene glavne karakteristike za razlikovanje. Preporuke za pacijente i metode psihološke pomoći pacijentima. Anhedonija je patološko stanje mentalnog zdravlja osobe u kojoj gubi sposobnost osjećaja zadovoljstva. Kao rezultat ove patologije, gube se sve vrste motivacije i impulsa za djelovanje. Najčešće se javlja kod osoba s različitim mentalnim bolestima poput depresivnih poremećaja. U isto vrijeme postaju letargični i apatični, ne mogu se radovati zbog stvari koje su im to donijele, a izvana izgledaju vrlo umorno i tužno. Bolest se javlja podjednako među muškom i ženskom populacijom, kao i u različitim starosnim kategorijama.
Razlozi za razvoj anhedonije
Danas je anhedonija prilično česta bolest, ali njen jedini i glavni uzrok još nije pronađen. Većina znanstvenika složila se da nekoliko različitih čimbenika igra ulogu u razvoju patologije. Kao rezultat njihovog općeg utjecaja ili snažnog štetnog učinka samo jednog u budućnosti, dolazi do bolesti. Stoga postoji nekoliko vrsta faktora koji mogu uzrokovati ovu vrstu promjene.
Biološki uzroci anhedonije
Ova vrsta uticaja uključuje sve vrste promjena koje se dešavaju u unutrašnjem okruženju ljudskog tijela. Unatoč činjenici da se većina manifestacija ove patologije temelji na mentalnim promjenama, kršenje tjelesnog nivoa može lako dovesti do njih. Vjeruje se da organska oštećenja mogu ozbiljno poremetiti važne centre u mozgu, što ima strašne posljedice.
Među glavnim faktorima utjecaja su sljedeći:
- Neuroendokrina regulacija … Ova vrsta izloženosti rasprostranjena je po cijelom tijelu. Regulirajući osnovne procese, ovaj sustav oslobađa mnoge biološki aktivne tvari koje igraju ulogu svojevrsnih posrednika (odašiljača) u živčanim putevima. Nedostatak ili višak bilo kojeg od njih mogu onemogućiti i ometati pojavu bilo koje emocionalne manifestacije. Vrlo često ovaj štetni faktor uzrokuje gubitak osjećaja sreće.
- Traumatski utjecaj … Faktor koji gotovo uvijek igra važnu ulogu u razvoju bolesti kod mlade populacije. Često se kršenja javljaju nakon prilično dugog vremena, kada je osoba već zaboravila na ono što se dogodilo i ne povezuje s njim prisutnost određenih simptoma. Činjenica je da se mnoge ozljede glave pokazuju sporo. Na primjer, kontuzija ili kontuzija. Posljedice ovih utjecaja mogu izazvati kaskadni mehanizam reakcije. Poslije će se osjećati jedan po jedan, rezultat dugotrajnih ozljeda.
- Starosne promene … S obzirom na činjenicu da su, na kraju krajeva, većinu bolesnika starije osobe, ovaj im je faktor postao praktički jedini razlog. To je zbog činjenice da s vremenom ćelije mozga, kao i tijelo u cjelini, prolaze kroz mnoge promjene. Gube se svojstva za adaptaciju, regeneraciju i ozdravljenje. Svaki proces je teži i sporiji. Mijenja se i struktura živčanih vlakana, koja prestaju biti tako brza i prva to manifestiraju u obliku oštećenja emocionalnosti i kognitivnih sposobnosti.
Psihološki uzroci anhedonije
Anhedonija spada u kategoriju mentalnih bolesti. Zato su glavni razlozi njegovog razvoja još uvijek na neki način povezani s patologijom ovog sistema. Utjecaj ovog faktora na sve ljude utječe na različite načine. Neko ima dovoljno odbrambenih sistema da se nosi sa tim. Drugi nisu u mogućnosti sami ograničiti ovaj utjecaj.
Među najčešćim razlozima su sljedeći:
- Stresne situacije … Ova grupa patologija najveći je štetni faktor. I djeca i odrasli izloženi su ovom utjecaju. Bez obzira radi li se o jednokratnom izlaganju ili ponavljanju, ono i dalje izaziva mnoge posljedice na mentalno stanje osobe. Faktor sa sobom nosi kršenje i neuspjeh čitavog zaštitnog mehanizma od vanjskih utjecaja i izlaže pojavu somatske patologije unutarnjih organa.
- Depresivni poremećaji … Takva stanja su češća među odraslom populacijom. Ljudi koji su živjeli mnogo godina, iz bilo kojeg razloga, prestaju komunicirati s vanjskim svijetom i zatvaraju se u sebe. Ali postoje i tinejdžerska depresija. Kod njih takvo stanje često nastaje zbog neke vrste emocionalnog šoka i popraćeno je dugotrajnim, ozbiljnim mentalnim poremećajima. Na ovaj ili onaj način, ljudi gube interes za svoju okolinu i, zapravo, zbog toga ne mogu osjetiti osjećaj zadovoljstva.
- Posttraumatski stresni poremećaj … Takva je stavka potrebna za isticanje zbog njene rasprostranjenosti. Nastaje u trenutku kada osoba sazna ili postane svjedok nekog zastrašujućeg događaja za nju. Ovisno o stabilnosti nervnog sistema, ove vijesti mogu biti različite - izdaja, smrt voljene osobe, strašna nesreća ili povreda. Kao rezultat takvog utjecaja, psiha mnogih ljudi nije u stanju nositi se s promjenama koje su nastale u tijelu. Nivo hormona stresa i područja super-jake aktivnosti u mozgu dovode do činjenice da osoba podsvjesno blokira sve veze s okolinom. Tako se može zaštititi od njegovih posljedica.
- Mentalna bolest … Među najčešćim su shizofrenija i depersonalizacija. U takvim uslovima osoba gubi orijentaciju u svojoj ličnosti. Stoga se ne može usredotočiti na bilo koju senzaciju. U takvim slučajevima anhedonija djeluje kao znak prisutnosti neke temeljne patologije. Takve bolesti gotovo uvijek dovode do njenog prisustva i zahtijevaju hitnu intervenciju izvana.
Glavni znakovi anhedonije kod ljudi
Ova se patologija nastoji neprimjetno pojaviti u životu osobe. Njegove početne manifestacije praktički ne razlikuju bolesne od zdravih ljudi, a tek usred bolesti simptomi se mogu promatrati izvana. Bolest pogađa gotovo sva područja ljudskog života pa je stoga karakterizirana različitim skupovima simptoma.
Lični znaci anhedonije
Ova skupina simptoma određuje znakove koji mogu privući pažnju samog pacijenta. Oni odražavaju one trenutke koji predstavljaju probleme prilikom obavljanja običnih stvari. Često ljudi primijete promjenu u svom stavu prema nečijim troškovima ili događaju. U isto vrijeme, vlastiti se osjećaji jako mijenjaju i percepcija više ne postaje šarena kao prije.
Postoji nekoliko znakova ovog stanja:
- Nedostatak hobija … Ljudi s ovom patologijom postupno gube interes za svoje hobije. U početku primjećuju da su napustili želju da rade ono što vole. Ne mogu za to izdvojiti vrijeme i često se pozivaju na umor, mogu ga opisati izrazom "iz ljubavi". No nakon toga nastaje stanje u kojem uopće ne žele tražiti druge vrste interesa. Na kraju, besposlica je idealna opcija. Stoga, kada ih pitaju o njihovom omiljenom poslu ili hobiju, ljudi često počnu razmišljati o svom odsustvu.
- Ne voli druge … Takav nejasan osjećaj javlja se kod osobe već u početnim fazama manifestacije postojećeg poremećaja. Primjećuje koliko su ga prijatelji, pa čak i rođaci počeli živcirati. Na zabavama i sastancima pokušava se sakriti ili otići što je prije moguće. To se događa zbog činjenice da komunikacija s ljudima donosi osjećaj nelagode. Takva osoba ne može i ne želi održati mali govor. Takođe ga ne zanimaju razgovori sa srcem. Prednost se daje nezavisnoj refleksiji bez vanjskog miješanja.
- Nerazumevanje spoljnog sveta … Jedna za drugom, radosne emocije napuštaju svijest osobe. Kao rezultat ovog procesa, poznati ljudi postaju mu stranci. Ne razumije njihove radosne izraze lica tokom dana, ne može odvojiti osjećaj sreće od ugodnih događaja. Iskreno iznenađenje takvim ponašanjem je sve što takvi ljudi mogu pokazati, čak i ako se radi o šali u njihovom smjeru.
- Gubitak interesa za umjetnost … Gotovo svi ljudi širom svijeta pozdravljaju jednu ili drugu vrstu kreativne aktivnosti. Neko voli muzička djela, pozorište, kino. Drugi radije čitaju knjige, uče slikarstvo. Ljudi s anhedonijom gube sposobnost divljenja tim stvarima. Većina njih prestaje ne samo razumjeti ono što voli, već općenito na bilo koji način biti uključeni u njih. Čak i elementarno slušanje muzike ne može im izazvati ništa drugo nego ravnodušnost.
- Izolacija … To je posljednja manifestacija progresivne bolesti. Ljudi se pokušavaju potpuno ograničiti na svijet oko sebe. Ta želja dovodi do činjenice da prestaju komunicirati s voljenima, prijateljima, posjećivati porodične događaje i rođendane. Traže posao u bliskom okruženju i u mirnom okruženju kako ne bi privukli pretjeranu pažnju na sebe. Na kraju, čovjek se sam nađe sa svojim problemima i iskustvima, na svaki mogući način odbija vanjsku pomoć u bilo kojem poslu.
Društveni znakovi anhedonije
Osnova za interakciju i mir u svakom društvu je razumijevanje. U nedostatku ovog jedinog faktora dolazi do smrti društva. Zapravo, takav se proces događa u okruženju pacijenata s anhedonijom. Zbog problema u svijesti, vanjski svijet za njih postaje ne samo nezanimljiv, već se i miješa u njihov lični život.
Problemi nastaju tamo gdje ne bi trebali biti. Takvi ljudi nisu u stanju održavati bilo kakvu vezu. Teško im je pronaći zajednički jezik čak i u krugu porodice. Prije svega, komunikacija s roditeljima pati. Otuđenje od njih ne može se zanemariti. Takođe, neslaganja nastaju zbog neosjetljivosti i stalnog lošeg raspoloženja. Porodice se raspadaju, jer mužu ili ženi može biti jako teško da se pomire s takvim promjenama u drugom poluvremenu.
Vezivanje sa prijateljima takođe prolazi kroz velike promjene. Zabrinuti su zbog takve ravnodušnosti voljene osobe, nesporazumi nastaju na svakom koraku. Istodobno, sami pacijenti vrlo rijetko priznaju prisutnost bilo kakve patologije u njima. Često se sve pripisuje normalnom ponašanju, uobičajenom nedostatku raspoloženja ili hiru prijatelja u odnosu na njih.
Isti problemi se javljaju u društvu stranaca, na poslu, u tramvaju, metrou. Pacijenti ne razmišljaju o posljedicama, monotono percipiraju kritiku i ohrabrenje. Zbog toga često imaju problema i u privatnom i u društvenom životu.
Klasifikacija patologije anhedonije
Predstavljena patologija prilično je mlad problem našeg vremena. No već na pragu dvadeset prvog stoljeća identificirano je nekoliko njegovih sorti. Da biste bolje razumjeli utjecaj takve bolesti na svakodnevni život osobe, morate znati nekoliko njezinih oblika:
- Fizički … Karakterizira ga oštećenje osjetilnih organa. U tom stanju pacijent gubi ne samo mentalnu sposobnost uživanja, već i organsku. To znači da takvi ljudi ne percipiraju ugodne mirise, ukusnu hranu ili opuštajuću masažu. Svi receptori dizajnirani za percepciju osjeta loše rade svoju funkciju. Stoga uobičajene životne radosti za takve ljude također nisu neobične i neshvatljive.
- Sexy … Sorta koja je dio fizičkog oblika, ali je postala široko rasprostranjena među pacijentima. Zaista, s takvim problemom rijetko traže pomoć, a još više traže uzrok u duševnoj bolesti. Njegove manifestacije su prilično jednostavne i razumljive. Jedan od partnera ne može uživati u snošaju. Štaviše, ne trpi samo moralno zadovoljstvo, već i tjelesno.
- Social … Uz ovaj obrazac, glavne žalbe će se fokusirati na loše odnose s drugima. Čovjek je pojedinac, zatvoren u svoje okvire mišljenja. Izbjegava bilo kakav razgovor - ugodan ili ne. Također radije ne dolazi na praznike, vjenčanja, rođendane i druga okupljanja. Mišljenje druge osobe predstavljeno je kao nametljivo, a pohvale nisu bitne. Jedna od varijanti je i gubitak poticaja za rast karijere i dobru zaradu.
- Estetski i intelektualni … U ovom slučaju glavne manifestacije bit će usmjerene na uništavanje moralnog zadovoljstva omiljenim aktivnostima. To se odnosi na procese iz kojih osoba crpi inspiraciju. Čitajući svoju omiljenu knjigu, takvi ljudi često primijete da im to više nije donosilo radost. Okusi u odeći i muzici se menjaju. Takođe, pogled na život i planovi za budućnost postaju problem. Postaju pesimistični i nepovoljni.
Neki izvori također razlikuju djelomični i potpuni tip anhedonije. U ovom slučaju, ili je zahvaćena samo jedna sfera ljudske aktivnosti, ili mentalna, fizička i društvena zajedno.
Značajke liječenja anhedonije
Ova bolest predstavlja značajnu prijetnju suvremenom svijetu, jer pogađa zdrave segmente stanovništva. Njihova motivacija za djelovanje, njihova radosna percepcija okoline i vjera u svijetlu budućnost pate. Zato je pravilan tretman anhedonije toliko važan. Mora se reći i da je terapija ove bolesti čitav kompleks mjera i da se ne može izvesti samostalno.
Opći savjeti za anhedoniju
Da biste uklonili postojeći problem, potrebno je potpuno razumijevanje i svijest pacijenta o njegovoj prisutnosti. Ova garancija će omogućiti liječniku da se uvjeri u visoke i brze rezultate propisane terapije. Također, mnogo ovisi o pacijentu i u vrijeme liječenja.
Potrebno je pridržavati se nekoliko općih preporuka:
- Zdravog načina života … To uključuje, prije svega, uklanjanje svih loših navika. Često su upravo oni razlog zašto se bolest javlja. A ponekad i faktor koji ometa brzi oporavak. Stoga je vrlo važno zaustaviti njegov utjecaj. Takođe biste trebali raditi umjerene dnevne vježbe. Čak i jutarnji ili večernji trčanje, vježbe nakon spavanja bit će dovoljne.
- Pravilna ishrana … Mnogi tjelesni resursi nisu beskonačni, pa je vrlo važno blagovremeno ih nadopuniti izvana. Jedenje zdrave hrane može ojačati ljudsko tijelo, promijeniti njegov metabolizam i povećati otpornost na bilo koji utjecaj. Morate prihvatiti ovu vrstu hrane ne kao dijetu ili kaznu, već kao poboljšanje vlastite prehrane. Važno je ne zaboraviti na ispravan sadržaj vitamina, minerala i vode u hrani.
- Dnevni režim … Raspodjela doba dana za san i budnost igra važnu ulogu u životu svake osobe. Uostalom, tokom odmora u tijelu sintetiziraju se važni hormoni radosti - endorfini. Ako za ovaj proces nije dodijeljeno dovoljno vremena, posljedice neće dugo čekati. Poštivanje korisnog odmora i rada ne samo da može ukloniti, već i spriječiti mnoge probleme.
Psihološka pomoć za anhedoniju
Za liječenje takvih bolesti ova vrsta terapije je najvažnija. Unatoč upotrebi bilo koje druge vrste utjecaja, psihoterapiju se ne može zamijeniti bilo kojom od njih. Mora se zapamtiti da samo liječnik može posumnjati i potvrditi dijagnozu, kao i propisati liječenje anhedonije kod kuće ili u bolnici. Da biste ga razlikovali od drugih patologija, potrebno je provesti puno vremena u razgovoru s pacijentom.
Postoje sljedeće vrste psihoterapije:
- Pozitivno pojačanje … Ova tehnika uključuje sesiju tokom koje liječnik poziva pacijenta da doživi dobre trenutke. Tokom ovog procesa pokušavaju pronaći što više radosti u svom okruženju. Čovjek treba uživati u zraku sunca, ugodnoj aromi kave i lijepom vremenu. U isto vrijeme provodi se analiza njegovih osjećaja i iskustava.
- Egzistencijalna terapija … Liječenje ima za cilj uklanjanje određenog vakuuma u koji je osoba otišla zbog nedostatka razumijevanja svijeta oko sebe. Za to se koristi individualna tehnika, izračunava važnost pacijenta u društvu, kao i formiranje ispravnog pogleda na druge ljude.
- Humanistička psihoterapija … Ova vrsta terapije isključuje liječenje anhedonije lijekovima. Dizajniran je za neovisnost pacijenta i zajedničko rješavanje problema s psihoterapeutom. U isto vrijeme, tokom svake sesije, ljekar postupno prodire u svijest pacijenta postavljajući mu sugestivna pitanja. Važno je ne pokazivati emocionalnost u svojoj priči, tako da osoba samostalno primijeni odgovarajuće emocije na priču.
Kako liječiti anhedoniju - pogledajte video:
Nesposobnost da dobiju zadovoljstvo vrlo je bolna za ljude, pa je važno ne dopustiti da se to dogodi. Suvremene medicinske metode omogućuju brzo postavljanje ispravne dijagnoze i propisivanje odgovarajućeg dugotrajnog liječenja. Poželjne su psihičke metode terapije.
