Prednosti i kontraindikacije za hladne obloge. Recepti za mješavine s octom, medom, glinom i algama. Hladni oblozi od celulita učinkoviti su postupci usmjereni na uklanjanje viška kilograma, celulita, edema i strija. Njihova glavna razlika od vrućih je ta što se pri nanošenju mješavine na tijelo kapilari i krvni sudovi sužavaju, a proizvodi razgradnje masti i toksina izlučuju se kroz unutarnje organe. Uz vrući oblog, štetne tvari napuštaju tijelo zajedno sa znojem kroz pore na koži.
Prednosti hladnih obloga za telo
Naravno, treba odabrati vrstu omota, vodeći se kontraindikacijama i karakteristikama kože. U prisutnosti kožnih oboljenja, preporučuje se davanje prednosti postupcima hladnog tipa, jer se znoj oslobađa u minimalnoj količini, a štetne tvari izlučuju kroz jetru i bubrege. Korisna svojstva hladnih obloga:
- Uklonite višak tečnosti … Često je koža na nogama i bedrima natečena. Uobičajeno je kod žena koje su sedentarne. U skladu s tim, zbog nedostatka fizičkog rada, u tkivima se nakuplja tekućina, a s njom i sol. Javlja se otok. Prilikom korištenja obloga, žile se sužavaju i tekućina se izlučuje iz tijela.
- Potiče razgradnju celulita … To je zbog hlađenja kože i sužavanja krvnih žila i pora. Zbog toga dolazi do odljeva tekućine i toksina koji ne dopuštaju koži da normalno "diše", nakupljajući masnoću i stvarajući izbočine.
- Očistite organizam … Zajedno s viškom tekućine, toksini i toksini uklanjaju se kada se koža ohladi. Time se značajno poboljšava ne samo stanje kože, već i cijelog organizma.
- Promovišite gubitak težine … Zbog uklanjanja tekućine, u samo nekoliko postupaka riješit ćete se volumena 2-3 cm. Rezultat, naravno, nije dugotrajan, uz nepravilnu prehranu i konzumaciju slane hrane, tekućina će ponovno napuniti ćelije.
Kontraindikacije za hladne obloge
Vrijedi napomenuti da, za razliku od vrućih obloga, hladna metoda ima manje kontraindikacija. To je zbog činjenice da se koža tijekom postupka praktički ne zagrijava iznad tjelesne temperature. U skladu s tim, takve su manipulacije izvrsna alternativa za žene koje imaju proširene vene i kožne bolesti.
Kontraindikacije za upotrebu hladnih obloga za mršavljenje:
- Disfunkcija jetre … Ne preporučuje se provođenje postupka osobama koje pate od zatajenja jetre i oboljenja jetre. To je zbog činjenice da se dio toksina tijekom hladnog omota izlučuje kroz jetru, povećavajući opterećenje na nju.
- Disfunkcija bubrega … Budući da se toksini izlučuju tekućinom kroz bubrege, hladni oblozi kontraindicirani su kod kroničnog pijelonefritisa i zatajenja bubrega.
- Trudnoća … U ovom trenutku ne biste trebali provoditi takve postupke jer se povećava opterećenje svih unutarnjih organa.
- Cistitis … Uz upalu mjehura, hladni oblozi su kontraindicirani.
- Ginekološke bolesti … Kod mioma maternice, endometrioze i endometritisa takve manipulacije se ne smiju provoditi. Možda će oblozi pogoršati stanje.
Recepti za hladnu oblogu za mršavljenje
Postoji mnogo načina i recepata za paste za hladnu oblogu. Najčešće se koristi plava glina, med, bilje i ulja. Sve ove komponente imaju za cilj razbijanje celulita i smanjenje volumena.
Hladni oblozi od gline
Glina je izvor vitamina i minerala, uz njenu pomoć možete malo smanjiti volumen i izliječiti celulit. Obično se pri pripremi paste za pakiranje u nju unose komponente koje hlade kožu. To su nana, mentol ili žalfija. Smjesa se ne zagrijava prije nanošenja na kožu. Najbolje je koristiti pastu na sobnoj temperaturi.
Recepti za obloge od hladne gline:
- Sa uljem mentola … U malu posudu sipajte 50 g plave gline i dodajte malo vode. Potrebno je da proizvod izgleda poput kaše. Injektirajte 0,5 ml mentola u njega kap po kap. Ostavite pastu u činiji 20 minuta. Nakon toga ravnomjerno podmažite problematična područja i omotajte tijelo celofanom. Imajte na umu da nema potrebe da se pokrivate ćebetom, trebali biste se osjećati hladno. Vrijeme nanošenja je 40-55 minuta. Isperite kompoziciju hladnom vodom. Nije potrebno masirati kožu prije i nakon zahvata.
- Sa nanom … Za pripremu paste koristi se izvarak nane. Priprema se kuhanjem žlice suhe biljke sa 500 ml vode. Smesa se kuva 2 minuta. Nakon što se juha potpuno ohladi, filtrira se i razrijedi prah plave gline. Potrebno je napraviti kašu koja izgleda kao gusta pavlaka. Proizvod se nanosi na problematična područja i umota u celofan. Vrijeme nanošenja je 50-60 minuta.
- Sa lavandom … Napravite uvarak od biljke lavande. Šaku začinskog bilja potrebno je preliti sa 500 ml kipuće vode i ostaviti pod poklopcem da se natapa 20 minuta. Procijedite juhu i razrijedite plavu glinu s njom. Pustite da se smjesa potpuno ohladi i dodajte 20 ml maslinovog ili bademovog ulja. Masu dobro promiješajte i nanesite na problematična područja zahvaćena celulitom. Zamotajte folijom, nema potrebe skrivati se ćebetom. Vrijeme nanošenja - 50-55 minuta. Isperite smjesu hladnom vodom.
- Sa jabukovim sirćetom … U duboku zdjelu sipajte 50 g plave gline. Sipajte 25 ml jabukovog sirćeta u čašu. Koristite samo prirodne proizvode. Nije dopušteno koristiti rastvor octene kiseline sa aromama i aromama jabuke. U sirće dodajte 80 ml hladne vode. Ulijte tekućinu u glinu i temeljito utrljajte smjesu. Potrebno je da nema grudvica i zrna. Podmažite trbuh, noge i bedra. Omotajte plastičnu foliju oko tijela i ostavite 50 minuta.
Hladni oblozi od algi
Za omotavanje se mogu koristiti bilo koje alge. Najbrži način pripreme je mljevenje u prah. Ali ako ih nemate, thalli će biti dovoljni, moraju se namočiti u vodi i usitniti u blenderu. Često se koristi pripremljena pasta koja se prodaje u ljekarni.
Recepti za hladni oblog od algi:
- Sa uljem i sirćetom … Namočite talus u vrlo vruću vodu i ostavite da odstoji 30 minuta. Kad vlakna omekšaju, savijte ih u blender i usitnite. Ovoj masi dodajte 20 ml jabukovog sirćeta. Potrebno je uzeti prirodni proizvod od jabuka. Zatim dodajte 30 ml maslinovog ulja i promiješajte. Podmažite problematična područja proizvodom i ostavite na tijelu 50 minuta. Operite se naizmjenično toplim i hladnim tušem.
- Sa medom … Med i alge nisu baš klasična kombinacija. No, proteini algi, ugljikohidrati i polisaharidi meda imaju veliki učinak na stanje kože. Za pripremu paste protiv celulita uzmite 40 g praha alga i prelijte ga kipućom vodom. Ostavite da djeluje 30 minuta, a za to vrijeme alge će povećati volumen. Dodajte 30 ml meda i dodajte nekoliko kapi ulja limuna i mentola. Prosječite pažljivo, tako da nema grudvica. Med se ne smije zagrijavati, ako je proizvod jako gust, zagrijte ga i dodajte smjesu. Gotovu pastu stavite u frižider na nekoliko minuta, trebalo bi da bude na sobnoj temperaturi. Podmažite tijelo pastom i omotajte folijom. Držite ga na tijelu 50-60 minuta. Isperite prvo toplom, a zatim hladnom vodom. Ne trljajte kožu krpom ili masažerom.
- Sa kamilicom i limunom … Skuvajte kamilicu. Da biste to učinili, žlicu cvijeća prelijte kipućom vodom i posudu pokrijte poklopcem. Ostavite da se kuha 20 minuta. Procijedite smjesu i prelijte prah algi sa još toplom juhom. Ostavite da nabubri 30 minuta. Dobro promiješajte smjesu i u nju dodajte 20 ml limunovog soka. Ohladite pastu na sobnoj temperaturi i nanesite je na problematična područja. Zamotajte u plastiku i ostavite pastu na tijelu 50 minuta. Isperite hladnom vodom, nježno masirajući kožu.
- Thallus folija … U tom je slučaju potrebno natapati talus u vodi čija je temperatura + 30 ° C. Ostavite talus 4 sata. Za to vrijeme alge bi trebale postati meke. Nakon toga ne morate ništa rezati. Omotajte dugačke vrpce morskih algi oko nogu, struka i bokova. Legnite na kauč i prekrijte ga krpom. Postupak traje 60 minuta.
Hladni oblozi sa medom
Med je često sastavni dio smjese kada je vruće zamotan. Istovremeno, toksini i višak vlage napuštaju tijelo kroz kožu zajedno sa znojem. U vrućim oblogama med se zagrijava; tijekom krio postupka nema potrebe za zagrijavanjem proizvoda.
Recepti za obloge od hladnog meda:
- Sa mlekom … Pomiješajte pčelinji nektar s masnoćom i hladnim mlijekom u omjeru 1 do 2. Tekućinu je najbolje pripremiti za umotavanje u staklenku, jer se med ne rastvara dobro u hladnom mlijeku. Zatvorite staklenku poklopcem i protresite nekoliko puta. Navlažite zavoje i omotajte problematična područja. Pokrijte područja nanošenja folijom i ostavite da djeluje 60 minuta.
- Uz kafu … Za pripremu ljekovitog sastava koristite samo fino mljevenu prirodnu kavu. Potrebno je pomiješati 50 ml meda sa žlicom mljevene kave. Ostavite smešu na sobnoj temperaturi 20 minuta. Ponovo promešajte smesu da ne ostane grudvica. Podmažite problematična područja debelim slojem. Zamotajte celofan preko aplikacije i ostavite 40 minuta.
- Sa jogurtom … U maloj, ali dubokoj zdjeli pomiješajte 50 ml jogurta s 30 ml meda. Potrebno je dobiti homogenu i viskoznu tečnost. Potopite zavoje u posudu s otopinom i namočite ih u rastvor. Zamotajte problematična područja gazom. Pokrijte aplikaciju folijom odozgo. Ostavite da deluje 40 minuta. Isperite hladnim tušem. Bolje je koristiti prirodni jogurt, bez konzervansa i voćnih punila.
- Sa bananom … Ova obloga ne samo da će vam pomoći da se riješite celulita, već će i značajno poboljšati stanje kože. Jednu bananu potrebno je zdrobiti viljuškom, prethodno je oguliti. Zatim u pire dodajte 20 ml maslinovog ulja i 30 ml pčelinjeg nektara. Najbolje je odabrati svjež i tanak proizvod. Prosječite masu i njome podmažite problematična područja. Omotajte plastičnu foliju oko tijela i ostavite 55 minuta. Nakon izlaganja isperite hladnim tušem.
Oblozi od hladnog sirćeta
Ocat aktivno uklanja masni sloj i smanjuje pojavu celulita. Isparavajući s kože, hladi je, odnosno tijelo se pokušava zagrijati i troši energiju, sagorijevajući kalorije i razgrađujući masti. Ocat se ne koristi u čistom obliku, već se prethodno pomiješa s vodom.
Recepti za omatanje hladnim zalogajima:
- Sa uljima … Za pripremu tečnosti u posudu sipajte 30 ml jabukovog sirćeta ili grožđa. To bi trebao biti prirodni proizvod dobiven fermentacijom voća. Neprihvatljivo je koristiti otopinu octene kiseline s okusom. Ulijte 80 ml vode u ocat i dodajte 3 kapi ulja naranče i grejpa. Smjesu protresite poklopcem na zdjelu. Uzmite stare pamučne tajice ili gaćice i izrežite ih do koljena. Uronite domaće hlačice u otopinu i klizite ih po golom tijelu. Morate hodati ili ležati u ovim kratkim hlačama najmanje sat vremena. Povećajte koncentraciju octa sa svakim tretmanom.
- Sa mentolom … Šaku listova prelijte kipućom vodom i ostavite da se ohladi. Procijedite juhu i dodajte 30 ml octa i 70 ml ohlađene juhe u zdjelu. Zasićite tkaninu tekućinom i omotajte je oko problematičnih područja. Možete ponovo koristiti kratke hlače iz starih hulahopki. Vrijeme komprimiranja se kreće od 60-120 minuta. Pokušajte ne hodati u područjima s propuhom. Zatvorite sve prozore i vrata.
- Sa medom … U posudu sipajte 20 ml jabukovog sirćeta i dodajte 30 ml svežeg meda. Dodajte 50 ml vode. Ostavite smešu u frižideru dok ne dobije sobnu temperaturu. Zasitite pelenu i omotajte je oko nogu i trbuha. Zavoje možete navlažiti i omotati oko područja celulita. Odozgo stavite termo donje rublje. Postupak traje 60-90 minuta. Isperite smjesu s kože hladnim tušem.
- Uz kafu … Skuvajte jaku kafu. Ne morate cijediti gustoću. U piće dodajte 30 ml sirćeta. Kafa treba da bude 100 ml. Natopite pamučnu krpu otopinom i omotajte celulit. U tekućinu možete namočiti kratke hlače ili stare hulahopke. Vrijeme nanošenja - 60 minuta. Isperite hladnom vodom, ne morate trljati kožu.
Pravila hladnog pakovanja
Naravno, svaki recept je jedinstven na svoj način, jer se u pripremi anticelulitne mješavine koriste različite komponente. No, vrijedi se pridržavati glavnog pravila - koristiti samo rashlađene komponente ili proizvode na sobnoj temperaturi. Sastav se ni u kom slučaju ne zagrijava.
Karakteristike hladnog pakovanja:
- Prije nanošenja smjese potrebno je ribanje kože. To se može učiniti pomoću zobenih pahuljica ili mljevenih zrna kave.
- Nemojte masirati prije postupka. Kožu ne treba pare.
- Da biste se riješili celulita, bit će vam potrebno 15 postupaka. Moraju se provoditi svaki drugi dan.
- Ako želite smršati, povećajte broj sesija na 30. Postupci se rade 1 put u 2 dana.
- Za pripremu obloga koristite samo kvalitetne proizvode.
- Ne pripremajte svoju mješavinu protiv celulita unaprijed. Ako je nakon postupka ostalo malo proizvoda, bacite ga. Pasta nije pogodna za dalju upotrebu.
Hladni oblozi se mogu učiniti za proširene vene. Kako napraviti hladni oblog za mršavljenje - pogledajte video:
Povremeno ponavljajte hladne obloge. Da bi tijelo bilo u formi, potrebno je provoditi tečajeve u razmacima od 2 mjeseca. Uz jeftine proizvode možete očistiti kožu bez odlaska u salon.
