Korak po korak recept za kus-kus s varivom, posebno za pripremu priloga. Video recepti.
Kus -kus s varivom ukusno je jelo koje vam omogućuje da brzo utažite glad i zasitite tijelo zdravim proteinima, vitaminima i mineralima. Razlikuje se ne samo po visokoj nutritivnoj vrijednosti, već i po niskom sadržaju kalorija, pa se može koristiti u svakodnevnom jelovniku i dijetalnom obroku.
Kus -kus se skuha vrlo brzo, ispadne mrvljiv i vrlo ukusan. Ovaj proizvod ne treba kuhati, jednostavno se kuha na pari s kipućom vodom. To je svestrani prilog pa se može kombinirati s povrćem, voćem, mesom i ribom.
Naš recept vam omogućuje da kuhate kus-kus s varivom na ukusan i jednostavan način, koristeći gotove mesne konzerve. Za kuhanje je dovoljno izdvojiti samo 15 minuta. Gulaš može sadržavati perad, govedinu, zeca ili svinjetinu. Sadržaj masti i nutritivna vrijednost gotovog obroka ovise o izboru ovog proizvoda.
Predlažemo da se upoznate s receptom za kus-kus s gulašom sa fotografijom postupka korak po korak.
Pogledajte i kako skuhati kus -kus za 5 minuta.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 120 kcal.
- Porcije - 3
- Vreme kuvanja - 15 minuta
Sastojci:
- Kus -kus - 100 g
- Varivo - 100 g
- Voda - 150 ml
- Paradajz - 2 kom.
- Šargarepa - 1 kom.
- Luk - 1 kom.
- Maslac - 40 g
Korak po korak kuhajte kus -kus s varivom
1. Prije kuhanja kuskusa s pirjanim mesom, povrće pečemo. Luk ogulite i narežite na kockice. Mrkvu ogulite i narežite na trakice. U tavi zagrijte 20 g maslaca i pržite povrće oko 7 minuta.
2. Operite i iseckajte paradajz. Mogu se rezati nožem ili usitniti. Dodajte u tiganj.
3. Otvorite konzervu pirjanog mesa, rastavite komade mesa na manje komade. Šaljemo u povrće i miješamo.
4. Pržite na laganoj vatri 5-7 minuta tako da svi sastojci budu zasićeni međusobnim okusom i aromom.
5. Pustite vodu da proključa. Sipajte kus -kus u kotao. Prema našem receptu za kus -kus s varivom, dodajte mu 20 g maslaca, a zatim ga prelijte kipućom vodom. Pokrijte poklopcem i ostavite 5 minuta. Nema potrebe za miješanjem tokom procesa. Sva voda će se apsorbirati u žitarice.
6. Nakon tog vremena sipajte prženje povrća sa pirjanim mesom u kotao do kus -kusa i dobro promiješajte. Neka se jelo skuha tako da žitarice upiju okus i aromu mesa i povrća.
7. Ukusan kus -kus sa varivom je spreman! Jelo poslužujemo uz kisele krastavce ili svježe povrće.
Pogledajte i video recept:
1. Kus -kus s mesom
