Umutjene proteinske palačinke

Sadržaj:

Umutjene proteinske palačinke
Umutjene proteinske palačinke
Anonim

Ako ste umorni od ruskih palačinki ili palačinki, pripremite palačinke - američke palačinke na jogurtu sa umućenim proteinima. Ovo je nevjerojatno ukusna poslastica koja se s pravom može nazvati nježnom tortom koja se topi u ustima.

Gotove palačinke sa umućenim belancima
Gotove palačinke sa umućenim belancima

Sadržaj recepta:

  • Sastojci
  • Kuhanje korak po korak
  • Video recept

Palačinke su male okrugle pahuljaste palačinke koje se obično poslužuju za doručak, složene na tanjuru u gomilama od 4-5 jedna na drugu. po porciji. Obično se preliju rastopljenim maslacem, javorovim ili čokoladnim sirupom. Biskvitno tijesto se priprema vrlo brzo, a da biste dobili pravilnu poroznu teksturu, morate posebno istući bjelanjke. Tada će hrana biti bujna, prozračna i laganog okusa. Prilično ga je teško pomiješati s drugim sličnim pecivima iz različitih zemalja, poput ruskih palačinki, indijskih doza ili francuskih palačinki. Njihova je konzistencija toliko ujednačena da se tijekom pečenja ne stvaraju mrlje, a cijela palačinka ima jednoličnu ugodnu zlatnosmeđu boju.

Palačinke su tradicionalno jelo stanovnika Amerike i Kanade. Međutim, ovaj se recept pojavio zahvaljujući škotskim emigrantima, iako je, u principu, prava povijest njegovog podrijetla malo poznata. Danas je jelo postalo vrlo popularno u našoj zemlji. Ali ruske domaćice počele su posluživati hranu s drugim dodacima: kondenzirano mlijeko, džem, karamelizirane jabuke itd. Međutim, možete beskrajno eksperimentirati sa ukusima.

  • Kalorijski sadržaj na 100 g - 232 kcal.
  • Porcije - 15
  • Vreme kuvanja - 30 minuta
Image
Image

Sastojci:

  • Brašno - 100 g
  • Jogurt - 100 g
  • Jaja - 2 kom.
  • Biljno ulje - 2 kašike
  • Šećer - 5 kašika ili po ukusu
  • Soda bikarbona - 1 kašika bez vrha
  • Sol - prstohvat

Korak po korak priprema palačinki sa umućenim proteinima

Jogurt se sipa u posudu za miješanje
Jogurt se sipa u posudu za miješanje

1. Sipajte jogurt u duboku posudu za gnječenje.

Soda i šećer dodani u zdjelu
Soda i šećer dodani u zdjelu

2. U smesu sipajte sodu bikarbonu, prstohvat soli i šećer.

Jaja se dodaju proizvodima
Jaja se dodaju proizvodima

3. Lagano razbijte jaja. Žumanjke stavite u zdjelu s jogurtom, a bjelanjke u drugu čistu, suhu posudu bez kapi masti. Masu dobro izmešajte sa jogurtom i žumancima dok ne postane glatka i glatka.

Brašno se dodaje u hranu
Brašno se dodaje u hranu

4. U tekuću smjesu prosijte brašno.

Umesiti se testo
Umesiti se testo

5. Miješajte tijesto mikserom dok ne postane glatko, razbijajući sve grudvice tako da tekstura postane glatka.

U tijesto se ulije ulje
U tijesto se ulije ulje

6. Ulijte biljno ulje u tijesto i dobro promiješajte da se ravnomjerno rasporedi.

U testo se dodaju umućeni proteini
U testo se dodaju umućeni proteini

7. Mikserom umutite proteine u čvrstu, postojanu pjenu dok ne nastanu vrhovi i dobije se bijela pahuljasta masa, koja se šalje u zdjelu s tijestom.

Umesiti se testo
Umesiti se testo

8. Polako, u jednom smeru, umešajte belanca u testo. Učinite to pažljivo i polako kako ih ne biste opsjedali.

Palačinke su pržene
Palačinke su pržene

9. Zagrejte tiganj do kola. Kašikom uzmite deo testa i stavite ga na dno. Zagrijte srednje i pržite palačinke doslovno 1 minutu. Obično se za kuhanje palačinki tava ne masti mašću. Ali iz sigurnosnih razloga možete podmazati dno tankim slojem rafiniranog biljnog ulja pomoću kulinarske silikonske četke.

Palačinke su pržene
Palačinke su pržene

10. Okrenite palačinke i pržite ih ne duže od 1 minute dok ne dobiju nježnu zlatnu boju.

Gotovo jelo
Gotovo jelo

11. Poslužite gotove palačinke. Obično se po obroku koristi 4-5 komada, a oni se koriste za doručak s vašim omiljenim džemom ili sirupom.

Pogledajte i video recept o tome kako kuhati američke palačinke.

Preporučuje se: