Šta je eisoptrofobija, zašto se plaše svog odraza u ogledalu, je li to praznovjeran strah ili bolest, ako se radi o neurozi, kako se liječi? Strah od pogleda u ogledalo rijetka je vrsta mentalne bolesti, opsesivno stanje u kojem se osoba boji vidjeti svoj odraz. Povezan je s niskim samopoštovanjem - strahom od vlastitog izgleda, koji djeluje zastrašujuće, ili predrasudama da zrcalne površine apsorbiraju energiju, tamne sile se reflektiraju u njima.
Opis i mehanizam razvoja eizoptrofobije
Strah od ogledala (eisoptrofobija) svojstven je ljudima od davnina. To je zbog praznovjerja. Ljudi su vjerovali da se "zli" dvojnik onoga koji gleda u njega ogleda u površini uglačanoj do sjaja. A budući da mračne sile dolaze noću, u to vrijeme gledanje u ogledalo smatralo se lošim znakom - moglo bi se dogoditi nešto loše. I danas se pretjerano praznovjerni plaše gledati noću, na primjer, u ogledalo. Takva predrasuda je također živa: ako je u kući pokojnik, sav namještaj s ogledalima je zavješen. Sama riječ eisoptrofobija govori o starosti takvih praznovjerja: "izmišljena" je u staroj Grčkoj, doslovno se prevodi kao "strah od ogledala", na latinskom već zvuči kao "spektrofobija" - "strah od odraza u ogledalu".
Ne plaše se svi ljudi svog odraza u ogledalu. Kad se razgovara o bolesti, ovdje morate govoriti o posebnostima psihe pojedinca. Na primjer, mađarski psihoanalitičar Sandor Ferenczi vjerovao je da se strah od pogleda u ogledalo zasniva na stidljivosti spoznati sebe ili želji da se pobjegne od egzibicionizma - kada muškarac ili žena imaju bolnu ovisnost o tome da se javno skinu i pokažu svoje genitalije, što nije neuobičajeno među ljudima.
Samo što je takva vrlo čudna želja često tajna, on-ona se svlači pred ogledalom, shvativši da to žele učiniti u javnosti, srame se svog impulsa, pokušavajući zaustaviti takve "eksperimente". Zato "bježe" od njih. Postepeno se ova poruka fiksira u podsvijesti i razvija se strah od ogledala.
Metamorfoze s pojavom mogu postati bitan trenutak u pojavi takvog straha. Nakon teške bolesti, osoba je dosta smršavila, izgleda nevažno. Ogledalo ga nervira. Još jedna stvar: osoba ima slatki zub, jede mnogo, ugojila se (a). „Moje svjetlo, ogledalo! reci mi i javi cijelu istinu … ". A istina je, na kraju krajeva, ružna: lice se ne uklapa u "licem u lice". Naravno, ne sviđa mi se - dolje sa svim stubovima i rešetkama u stanu tako da ih moje oči ne mogu vidjeti! Postoje i ljudi koji imaju izuzetno nisko samopoštovanje. Smatraju se vrlo neprivlačnim. Kakva ogledala postoje! To posebno vrijedi za žene, ali događa se da i muškarci "griješe" s takvom emocionalnošću.
Uzroci straha od ogledala
Nema toliko razloga za strah od vašeg odraza u ogledalu. Svi su oni skriveni u psihi, samo neki leže duboko u podsvijesti, dok su drugi, da tako kažemo, "tjelesni", povezani s izgledom.
Oni izvan sfere svijesti ukorijenjeni su u praznovjernim idejama Homo sapiensa - Homo sapiensa. Kad se činilo da su sve sjajne, glatko uglačane površine, koje su odražavale lice, lik, bile nešto natprirodno i nadahnulo strah.
To uključuje sljedeće razloge:
- Praznovjerje … Na primjer, ako je osoba razbila ogledalo, definitivno će doći do neuspjeha. Postoji i ideja da zli duhovi žive s druge strane zrcalne površine - različiti vukodlaci i demoni koji mogu izaći i nanijeti štetu ili ponijeti sa sobom. Posebno su opasni u mraku, osoba doživljava napade užasa, ima osjećaj da se tijelo ne pokorava, čini mu se da će poludjeti.
- Strah od egzibicionizma … Kada se latentna želja za skidanjem pred ljudima ostvari pred ogledalom. Međutim, podrazumijeva se da to nije dobro, osoba počinje "izbjegavati" takvu komunikaciju s gledateljem "ogledala".
- Seksualna disfunkcija … Kada erektilna disfunkcija uzrokuje odbacivanje vašeg tijela. Odvratno je gledati se u ogledalo. Ponekad se javlja kod muškaraca. Ovdje ne možete učiniti bez kontaktiranja seksualnog terapeuta.
- Traume iz djetinjstva … Recimo da je dječak sam u sobi, a osim toga, vrlo je sumnjičav. Činilo mu se da ga neko gleda iz ogledala. U strahu je vrištao. To može uzrokovati mentalne traume dugi niz godina, a samo uz pomoć psihologa možete se riješiti straha od ogledala.
S druge strane, strah od ogledala može nastati zbog posebnosti izgleda, kada se, na primjer, nakon teške bolesti lice promijenilo do neprepoznatljivosti i daleko je od boljeg.
Ovi "tjelesni" znakovi uključuju:
- Deficit u izgledu … Kad je osoba osakaćena uslijed nesreće, ogledalo to samo naglašava, osoba je u boli, ne želi ga vidjeti.
- Nisko samopouzdanje … Nekome se čini da mu je sve loše: i lice i figura, pa izbjegava ogledalo. Ovo je tipično za mlade ljude, posebno za djevojčice.
- Velika težina … Ako je osoba predebela zbog bolesti endokrinog sistema ili, na primjer, prejedanja - ovo je stresna situacija, ogledalo može postati "krivo".
- Prekomjeran gubitak težine … Iz različitih razloga, osoba može biti pretjerano mršava. Ovo je takođe stresno, ozbiljan razlog da izbjegavate ogledala.
Važno je znati! Ako osoba ima stalni strah od pogleda u ogledalo, to je već bolest, razlog za konsultaciju s psihologom.
Manifestacije eisoptrofobije kod ljudi
Ako se osoba boji svog odraza u ogledalu, to se može manifestirati u njoj na različite načine. Na prvi pogled, takvi slučajevi mogu izgledati samo kao čudno. Međutim, u stvarnosti oni su manifestacija neuroze koja zahtijeva liječenje.
Koje su manifestacije eizoptrofobije karakteristične za tako bolno stanje - razmotrimo detaljnije:
- Strah od vlastitog odraza … Čovek se plaši da vidi sebe u ogledalu. Ako se to dogodi, može započeti napad histerije, neshvatljiv drugima. Takve napadaje prati drhtavica - snažno drhtanje ruku i nogu, crvenilo lica, a temperatura može porasti.
- Odbijanje fotografisanja … Karakterizira izuzetno bolno stanje kada je strah od gledanja vaše slike, na primjer, u obliku fotografije, već dostigao apsurd. Ovo je signal da je osobi hitno potrebna medicinska pomoć.
- Strah od svijetlih reflektirajućih površina … To mogu biti stakleni prozori, na primjer, u autobusu ili glatka površina vode. Kad takva "kriva" ogledala dugo trepere pred očima, osobu obuzme užas, počne se nervozno ponašati, čak može zatvoriti oči i vrištati.
- Strah od mračnih mjesta … Služi kao indirektna manifestacija eisoptrofobije. Praznovjerna osoba se boji pogledati u ogledalo u mraku i stoga se počinje bojati bilo kakvih mračnih mjesta na kojima se, prema njegovim zamislima, kriju zli duhovi.
Važno je znati! Kada su vidljive manifestacije eizoptrofobije, to ukazuje na mentalni poremećaj. Ne treba se čuditi takvim "neobičnostima" osobe, već mu uporno savjetovati da se obrati psihoterapeutu, on će utvrditi težinu bolesti i propisati odgovarajuće liječenje.
Načini suočavanja sa strahom gledajući se u ogledalo
Strah od ogledala postoji na nekoliko načina. Ako osoba osjeća anksioznost pri pogledu na svoj odraz i razumije uzrok, može se i sama nositi sa svojim problemom. Kad je fobija otišla daleko - pri pogledu na zrcalne površine pojavljuje se panika, tada se zaista morate obratiti liječniku. Nakon temeljitog pregleda, propisat će kurs psihoterapije; u teškim slučajevima psihoterapeutska pomoć kombinira se s uzimanjem lijekova. Pogledajmo pobliže sva tri načina borbe protiv eisoptrofobije.
Koraci samopomoći u uklanjanju straha od ogledala
Kada se fobija jasno prepozna, treba je zaustaviti uz pomoć posebnih vježbi. Ovdje su prikladne wellness prakse: samohipnoza, meditacija, opuštanje, auto-trening, joga u svim njenim varijantama. Dublja koncentracija, razmišljanje o uzroku vašeg straha pomaže u ublažavanju mentalnog stresa. Svijest o sebi se raščišćava, dolazi do razumijevanja da je strah od ogledala izmišljena bolest. Ometa život, pa ga je potrebno prevladati.
Autogeni trening je vrlo koristan u suočavanju sa vašim strahom. Morate se opustiti, zatvoriti oči i mentalno se zamisliti pred ogledalom. I uporno se nadahnjujte da u njoj vidite samo svoj odraz, prilično je privlačan i ništa se loše ne može dogoditi. Svakodnevno ponavljanje ove vježbe dovest će do željenog rezultata - strah od ogledala će nestati.
Dobar rezultat može se postići meditacijom prema sistemu, na primjer, hatha jogom. Ako osoba nauči kontrolirati mentalne i fiziološke procese u svom tijelu, riješit će se svojih kompleksa. Strah od njegovog odraza u ogledalu ostaviće ga zauvek.
Psihoterapija u borbi protiv eisoptrofobije
Kada se osoba ne može nositi sa svojim strahom da se sama pogleda u ogledalo, treba se obratiti psihologu. Postoje mnoge psihoterapeutske tehnike za rješavanje fobija, jedna ili druga se odabiru nakon temeljitog pregleda pacijenta. Najefikasnije su: hipnoza, kognitivno-bihevioralna terapija, bihevioralna terapija, geštalt psihologija, psihoanalitička psihoterapija. Uprkos svim razlikama, svi slijede jedan cilj - naučiti pacijenta da se bez straha suoči sa svojom fobijom kako bi razumio njene uzroke. Tijekom psihoterapijskih sesija bolje je od grupnih, jer pacijent vidi da takav strah nije sam s njim, već ga se zajedno lakše riješiti - psihoterapeut oblikuje (usaduje u seanse hipnoze) psihološki i ponašanje u borbi protiv straha od ogledala.
Na primjer, psihoanalitička psihoterapija - liječenje riječima u povjerljivom razgovoru između terapeuta i pacijenta - prikladnije je za slučajeve u kojima je strah od gledanja u ogledalo ukorijenjen u djetinjstvu i adolescenciji. Pacijent prenosi svoja razmišljanja i iskustva liječniku, govori o traumatičnoj situaciji: zašto se uplašio svoje zrcalne slike. Dobronamjernim sudjelovanjem u razgovoru i postavljanjem pitanja psiholog mu pomaže da shvati suštinu svog problema i pronađe načine da ga prevlada.
Kognitivna bihevioralna terapija dobro funkcionira za one koji se boje ogledala povezanog s njihovim izgledom. Pacijentu se ne sviđa način na koji izgleda, a pristup psihoterapeuta je razviti stav prema percepciji svog izgleda kao takvog, koji je svojstven samo njemu. On je osoba sa svojim osebujnim izgledom. To ga razlikuje od svih ostalih. Stoga ogledalo nema nikakve veze s tim.
Važno je znati! Psihoterapija će donijeti uspjeh samo ako se shvati ozbiljnost nečije bolesti. U suprotnom, ovo je samo gubljenje vremena - vašeg i vašeg ljekara.
Lijekovi zbog straha od pogleda u ogledalo
Ako je, na primjer, seksualni poremećaj postao razlog straha od refleksije u ogledalu, potrebno je posjetiti psihologa i seksualnog terapeuta, ali bolje je otići u bolnicu. Ne možete bez lijekova. A ovdje je riječ o liječenju eisoptrofobije lijekovima.
Lijekovi se propisuju samo ako je "ogledalo straha" popraćeno teškim stresom, napadima panike straha, kada osoba izgubi glavu i čini mu se da će poludjeti. Prije svega, propisuje se tableta za spavanje kako bi osoba čvrsto zaspala i zaboravila svoje strahove. Trenutačno su u prometu lijekovi treće generacije, a neželjeni nuspojave njihovog unosa svedeni su na minimum. Za kratkotrajne poremećaje spavanja propisuje se Piklodorm (Zopiklon). Kada je teško zaspati i česta buđenja, preporučuje se Zolpidem ili Zaleplon. Pacijentima starije dobi propisuje se "klometiazol".
Za smanjenje razdražljivosti propisuju se lagani sedativi (sedativi) na bazi ljekovitog bilja: valerijane, matičnjaka i metvice. Pomažu vam da zaspite ublažavajući tjeskobu i uzbuđenje. To su Volordin, Dormiplant, Passifit (tamno smeđe tablete i sirup ugodnog mirisa), Persen.
Jači sedativi propisuju se u slučajevima kada je depresivno stanje praćeno strahom od panike. U takvim slučajevima propisuju se sredstva za smirenje: "Phenibut" (osim smirujućeg učinka, ima i opuštajući učinak), "Mebikar" - "dnevni smirivač" (uzima se samo danju) i drugi. Također, antidepresivi se koriste za liječenje nervnog sistema i ublažavanje depresivnih emocija: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
Stacionarna terapija je složena, kada liječenje lijekovima prati potrebne fizioterapeutske postupke, i odvija se paralelno s posjetom psihoterapeutu. Može trajati od dvije sedmice do tri mjeseca. To ovisi o ozbiljnosti fobije.
Važno je znati! Lijekove treba uzimati strogo prema ljekarskom receptu i samo u preporučenim dozama. Predoziranje može dovesti do strašnih posljedica. Pogledajte video o strahu od ogledala:
Eisoptrofobija je prilično rijetka bolest. Razlog mogu biti praznovjerna uvjerenja naših predaka ukorijenjena u psihi. Ali nije uvijek tako. Često je strah od ogledala uzrokovan pretrpljenom traumom i nedostatkom samosvijesti - poniženjem sebe kao osobe. Borba protiv straha da se vidite u ogledalu može biti prilično uspješna. Uostalom, takav "egzotični" strah ne dopušta potpuni, zdrav život.
