Šta je četka za masažu celulita? Njegove sorte. Da li zaista pomaže da se riješite "narančine kore" i postoje li kontraindikacije za njegovu upotrebu. Kako odabrati i kako koristiti proizvod. Anticelulitna četkica za masažu poseban je uređaj za samomasažu, koji se, ako se pravilno i redovno koristi, može učinkovito boriti protiv vanjskih manifestacija kore naranče i njenih unutarnjih uzroka. Toplo preporučujemo da se počnete rješavati problema kupovinom takvog proizvoda, ali prvo se, naravno, morate upoznati s informacijama o tome kako napraviti pravi izbor i kako sami izvesti masažu.
Opis i vrste četkica za masažu protiv celulita
Celulit je strukturna promjena u potkožnom sloju koja dovodi do poremećaja mikrocirkulacije i protoka limfe. Jednostavno rečeno, ova bolest je stagnacija u masnom tkivu. I da, upravo je to bolest koja ima službeni naziv "ginoidna lipodistrofija". U narodu se celulit naziva "narančina kora", jer se izvana bolest manifestira u obliku promjena na koži, postaje kvrgava i zaista podsjeća na teksturu agruma. Savremena medicina na polju terapije celulita prilično je napredovala. Jedna od najefikasnijih metoda rješavanja "narančine kore" je posebna masaža, koju možete povjeriti profesionalcu, ili je možete učiniti sami uz pomoć anticelulitne četkice za masažu. Po učinkovitosti, ova metoda terapije je u rangu s profesionalnom masažom i tušem Charcot, ali je mnogo ekonomičnija. Naravno, visokokvalitetna četka koštat će, možda, više od jednog postupka masaže ili tuširanja, ali poslužit će vam dugo, a terapiju ćete moći provoditi svakodnevno i samostalno te redovitost tretmana je važan princip u borbi protiv celulita. No za profesionalne postupke uvijek ćete morati pronaći vremena i morat ćete platiti svaku sesiju, što će na kraju rezultirati velikim novcem.
U slučaju samomasaže, kvaliteta alata koji koristite je od velike važnosti, pa je stoga njegov pravi izbor zadatak broj jedan. Naravno, na tržištu danas postoji ogroman broj mogućnosti masažnih valjka, a klasifikacija se vrši prema tri kriterija:
- Osnovni materijal - drvo ili silikon (ili drugi neprirodni materijal);
- Tip "radne površine" - čekinje (od prirodnih ili neprirodnih čekinja) ili zubi (opet, od prirodnog materijala ili ne);
- Ručka - četke uronjene u dlan i sa zasebnom ručkom.
Svaki model ima svoje prednosti i nedostatke, ali prije nego što pređemo na njihovu analizu, razgovarajmo o tome koje koristi četka za masažu donosi i može li biti štetna.
Korisna svojstva četke za masažu tela
Vrijedi reći da je masaža općenito vrlo koristan postupak koji blagotvorno djeluje na unutrašnje procese u tijelu. Masaža četkom protiv celulita nije izuzetak.
Njegova glavna korisna svojstva su sljedeći učinci:
- Uspostavljanje pravilne cirkulacije krvi i limfe … Kao što se sjećate, kršenje ovih procesa dovodi do stvaranja "narančine kore", odnosno masaža direktno utječe na osnovni uzrok problema. Usput, također je vrijedno napomenuti da normalizacija cirkulacije protoka krvi dovodi do još jednog pozitivnog rezultata - jačanja krvnih žila.
- Stimulacija cirkulacije potkožne tekućine … Zahvaljujući ovom učinku, višak masnih naslaga odlazi, rad žlijezda lojnica se normalizira, što zauzvrat sprječava pojavu akni, akni itd.
- Normalizacija metaboličkih procesa … U ovom slučaju govorimo prvenstveno o ubrzanju procesa uklanjanja nakupljenih toksina i toksina iz tijela. Ali i ubrzanje metabolizma pozitivno utječe na probavni proces - štetne tvari se brže izlučuju, a korisnije se apsorbiraju učinkovitije.
- Poboljšanje izgleda kože … Redovitom masažom koža postaje ne samo glatkijom, već i zategnutijom, a znakovi starenja postaju manje izraženi.
- Jačanje imuniteta … "Nuspojava" četke je jačanje imunoloških snaga tijela u cjelini. Povećanje razine otpornosti na bolesti javlja se u pozadini čišćenja od toksina. Tijelo, koje se prethodno samo aktivno borilo protiv unutrašnjih toksina, ima vremena oduprijeti se vanjskim podražajima.
- Tonirajući efekat … Još jedan "nuspojava" četkanja, kao i svakog drugog, je tonik. Istovremeno se odnosi i na fizički i na mentalni umor - napetost mišića nestaje, raspoloženje se poboljšava, pojavljuje se snaga.
Općenito, kao što vidite, blagotvorno djelovanje masaže četkom proteže se na cijelo tijelo, pa stoga čak i ako ne uspijete postići opipljiv učinak u uklanjanju "narančine kore" uz njegovu pomoć, a to je moguće u zanemarenim situacijama, onda su prednosti postupka definitivno, hoće.
Glavni kriterij efikasnosti korištenja četke za masažu je pravilnost. Terapiji treba dugo davati svaki dan.
Kontraindikacije za korištenje anticelulitne četkice za masažu
Ako ste zdravi, odabrali pravu četku i pravilno izveli masažu, to vam neće nanijeti nikakvu štetu. Jedina preporuka: Budite posebno oprezni pri rukovanju ozlijeđenim područjima - izbjegavajte ogrebotine, modrice i druga oštećena područja. Ako imate određene zdravstvene karakteristike, sve ovisi o situaciji. Ako imate osjetljivu kožu ili dermis sklone alergijama, samo trebate biti pažljiviji pri odabiru četke - u sljedećem odjeljku ćemo vam reći na što da obratite pažnju.
No, u situaciji kada su u pitanju ozbiljniji problemi - na primjer, o proširenim venama, dermatitisu, psorijazi i drugim kožnim bolestima, bolje je suzdržati se od samomasaže ili se barem posavjetovati sa stručnjakom, možda će uspjeti savjetovati vas o posebnom nježnom postupku za postupak, koji će u isto vrijeme biti efikasan.
Na kraju, vrijedi spomenuti još jednu važnu preporuku: stručnjaci ne savjetuju izvođenje masaže pri povišenoj tjelesnoj temperaturi, jer ubrzanje protoka krvi može uzrokovati njeno još veće povećanje.
Kako odabrati četkicu za masažu protiv celulita
Dakle, nakon što ste izvagali sve prednosti i nedostatke, možete odlučiti trebate li zaista kupiti četku za masažu. Dakle, vrijeme je da se detaljno pozabavimo prednostima i nedostacima različitih modela. Odgovorit ćemo na pitanje kako odabrati četkicu za masažu, vodeći se prethodno izraženim kriterijima.
Baza protiv četkica protiv celulita
Baza za četku može biti drvo ili silikonski materijal. I naravno, pogađate, poželjna je drvena četka za masažu. Prvo, to je ekološki prihvatljiv materijal i, koristeći ga, ne morate razmišljati o mogućim alergijama i drugim nuspojavama postupka. Drugo, drveni alati za masažu su izdržljiviji, a silikon, čak i ako je visoke kvalitete, s vremenom se rasteže i gubi krutost. Jedini plus neprirodnog materijala je u pravilu pristupačnija cijena, ali to je slučaj kada se ne isplati štedjeti, jer kad je drvena četka još u dobrom stanju, bit će vrijeme za promjenu silikonske.
Radna površina četke protiv celulita
Takođe vas očekuje veliki izbor opcija. Međutim, općenito se mogu razlikovati dvije grupe radne površine - čekinje i zubi. Prvi su izrađeni od prirodnih ili umjetnih vlakana, dok su, naravno, drugi jeftiniji. Međutim, tu uštede nisu zabranjene. Četkica za masažu čekinjama može biti napravljena od neprirodnih materijala, jer je glavni kriterij za odabir stupanj krutosti (s druge strane, ako je vaša koža sklona alergijama, kriterij prirodnosti i dalje postaje važan). Četkica ne smije biti previše gruba - ogrebati i nabosti kožu, ali previše mekane čekinje neće imati ljekoviti učinak. Općenito, bolje je isprobati sami prije kupnje, ali neće vam svaki prodavač dopustiti da izvršite takvu provjeru. Na ovaj ili onaj način, ako ste u nedoumici, uzmite proizvod jače, ako vam je neugodno koristiti, potopite ga u vodu 3-4 sata, nakon čega će čekinje omekšati. Još jedan kriterij za odabir masažera s resicama: duljina hrpe ne smije biti veća od 2 centimetra, a debljina svakog snopa treba biti oko pola milimetra. Što se tiče nazubljenih četkica, koje su najčešće izrađene od drveta ili silikona, one su vrlo dobra opcija, ali obično nemaju isti intenzivan učinak kao četke sa čekinjama. S druge strane, ako je koža previše osjetljiva, ovakve opcije često su jedini izlaz iz situacije.
Ručka četke za masažu protiv celulita
Drugi važan kriterij odabira je ručka masažera. Idealno, ako ima dugu ručku, u ovom slučaju neće biti problema sa samomasažom teško dostupnih područja, na primjer, leđa.
Pa generalizirajmo:
- Najbolji proizvod ima podlogu od prirodnog materijala (najpopularnije su četke za masažu kaktusa i bukve) i dugu ručku, a ulogu radne površine imaju prirodne ili neprirodne čekinje srednje tvrdoće koje ne ozlijeđuju kožu, ali primjetno ubrzava protok krvi.
- Bolje je ne kupovati uređaje na bazi silikona, oni su jeftiniji, ali manje pouzdani.
- Četkica za masažu s prirodnim čekinjama najbolji je izbor ako je vaša koža sklona alergijama.
- Odbijanje od drijemanja u korist zuba trebalo bi biti ako je dermis previše osjetljiv.
Međutim, na ovaj ili onaj način, valja napomenuti da su glavni kriterij pri odabiru četke vaše taktilne senzacije. Naravno, preporuke treba uzeti u obzir, ali odlučujući faktor je vaša lična udobnost.
Kako koristiti četku za masažu
Pa, prijeđimo na najvažnije pitanje, kako pravilno izvesti masažu za maksimalni učinak i bez štete po tijelo.
Opća pravila za korištenje anticelulitne četke
Prije svega, valja reći da postoje dvije vrste masaže - suha i mokra. Prvi je mnogo učinkovitiji, ali uopće ne odgovara ženama s osjetljivom kožom. Stoga ćemo razmotriti značajke obje sheme, ali prije svega ćemo analizirati opće obrasce:
- Ne bi trebalo biti neugodnosti … Naravno, učinak četke bi se trebao osjetiti, ali unutar razuma. Nakon zahvata, koža ne bi trebala biti svijetlo crvena i gorjeti od vatre, već bi trebali biti prisutni lagani trnci i rumenilo.
- Pravilni pokreti … Četkica bi se trebala kretati u krugu u smjeru suprotnom od kazaljke na satu ili u pravoj liniji odozdo prema gore. Kretanje odozgo prema dolje se ne preporučuje, a naprijed -nazad strogo je zabranjeno.
- Postupak izvodite ujutro … Budući da je tonirajući učinak masaže primjetan, pokušajte to učiniti ujutro. Ako ne uspije, onda barem izbjegavajte izvođenje postupka neposredno prije spavanja, jer u protivnom neće biti lako zaspati.
- Redovnost je ključ uspjeha … Učinak postupka postiže se redovnim svakodnevnim radom. Prvi zapaženi rezultati mogu se pronaći za nekoliko dana, ili za nekoliko sedmica, sve ovisi o stepenu zanemarivanja situacije. Ne pokušavajte ubrzati rezultat intenziviranjem masaže, samo naštetite koži. Manipulacije je potrebno provoditi svakodnevno najmanje mjesec dana, a zatim postupno smanjivati broj postupaka, ali čak i nakon konačnog uklanjanja vanjskih manifestacija celulita, masažu bi ipak trebalo ponavljati barem jednom tjedno kao preventivnu mjeru.
- Izbjegavajte osjetljiva područja … Istodobno, potrebno je zaobići ne samo osipe i ozljede na koži, već i osjetljiva područja - unutarnja strana bedara, područja ispod koljena, pazuha itd. Također, nemojte nikako izvoditi postupak ako ste se danas dugo sunčali.
Osim toga, pogledajte još nekoliko preporuka koje imaju više veze s estetikom procesa nego s njegovom učinkovitošću i sigurnošću. Ne zaboravite redovno ispirati četkicu, na njoj će se nakupiti velika količina mrtvih čestica kože, a ako je odložite u kupaonicu, u kombinaciji s visokom vlagom, dobit ćete vrlo neugodan miris. Zato uzmite za pravilo da četkicu ispirate vodom sa sapunom jednom sedmično. Obratite pažnju i na činjenicu da je bolje masirati iza zastora u kupaonici ili u zatvorenoj tuš kabini, ako ne želite da se čestice keratiniziranih stanica razbacuju po prostoriji. Pa, ovo su, možda, sve osnovne preporuke, a sada prijeđimo na značajke suhe i mokre masaže.
Mokra masaža četkom protiv celulita
Ovaj postupak se može izvesti i za one koji još nemaju vanjske manifestacije celulita, kao profilaksu. Preventivna masaža posebno se preporučuje djevojčicama sa predispozicijom za problem. Ako vaša majka ili drugi bliski rođaci imaju celulit, bolje je raditi takve manipulacije jednom tjedno. Postupak se izvodi tijekom tuširanja ili kupanja, njegov mehanizam je sljedeći:
- Namočite četku u vruću vodu oko 10-15 minuta prije masaže.
- Nanesite gel za tuširanje na kožu, pjenite malo.
- Uzmite proizvod i započnite postupak. Morate početi sa stopalima, postupno se krećući prema kukovima, zatim su na redu stražnjica, trbuh i leđa. Masaža završava radom rukama - krećemo se od zgloba do ramena. S problematičnim područjima radimo 5-10 minuta, ostalo prolazimo brže.
- Nakon masaže istuširajte se kontrastnim tušem i nanesite anticelulitni proizvod.
Suha masaža četkom za celulit
Suha masaža više nije taktilno ugodna kao mokra masaža, ali ako je vaša "narančina kora" izražena, morate učiniti upravo to. Ali, naravno, samo ako vaša koža nije previše osjetljiva.
Shema ove masaže je ista kao i za mokru, samo što se ne izvodi u kupaonici i četka nije prethodno namočena. Suha četka i suha koža - ovaj tandem maksimizira vezivno i mišićno tkivo i pruža visoku razinu učinkovitosti.
Nakon postupka svakako se istuširajte kako biste isprali keratinizirana područja kože, a zatim morate nanijeti kremu protiv celulita.
Ako sumnjate u to da li vam je ova vrsta masaže prikazana, prije početka izvođenja svakako se posavjetujte sa stručnjakom. Kako koristiti četku za celulit - pogledajte video:
Četka je odličan medicinski odobren anticelulitni proizvod. Kao što smo spomenuli na početku članka, po efikasnosti je uporediv sa profesionalnim postupcima. Također je važno pravilno odabrati uređaj i pravilno izvesti masažu, preporuke našeg članka pomoći će vam u tome, ali, osim toga, neće biti suvišno pogledati neke video vodiče. Konačno, vrijedi napomenuti da je nemoguće manipulirati četkom u prisutnosti određenih kožnih problema i određenih bolesti.
