Prednosti masaže medom za zdravlje i ljepotu su neprocjenjive. Saznajte kako to pravilno učiniti kod kuće, značajke i kontraindikacije postupka. Med nije samo potpuno prirodan, već i vrlo zdrav proizvod. Zahvaljujući svojim kvalitetama danas se naširoko koristi ne samo u kuhanju, već i u kozmetologiji. Na primjer, jedan od najpopularnijih i najefikasnijih postupaka među predstavnicama lijepe polovice čovječanstva je masaža medom, zahvaljujući kojoj se cijelo tijelo liječi.
Korisna svojstva masaže medom
Ako kombinirate wellness tretmane poput terapije medom i masaže medom, rezultat može biti jednostavno nevjerojatan. Za razliku od klasične masaže, pri kojoj su koža i organi zahvaćeni iritacijom receptora, tijekom masaže medom upotrijebljeni med apsorbira se izravno u tkiva. Kao rezultat toga, limfa i krv su zasićene potrebnim vitaminima, makroelementima i mikroelementima, kao i drugim biološki aktivnim tvarima.
Masaža u kojoj će se koristiti i med ima snažno sorbirajuće djelovanje, zbog čega se štetni toksini brzo uklanjaju iz tijela. Kao rezultat djelovanja meda dolazi do snažnog zagrijavanja pa vam masaža omogućuje da se riješite znakova celulita.
Masaža medom koristila se u starom Rimu i staroj Grčkoj, jer se u tim zemljama posebna pažnja posvećivala ljepoti tijela. Naravno, sama masaža medom ne može biti lijek za sve tegobe, ali se može koristiti u kompleksnoj terapiji, a bit će i izražen kozmetički učinak. Ova vrsta masaže naširoko se koristi za liječenje raznih bolesti, uključujući osteohondrozu kralježnice i išijas. Preporučuje se redovito izvođenje u kompleksnoj terapiji za artritis i artrozu.
Medena masaža leđa preporučuje se za jake bolove u zglobovima i mišićima. Danas se ovaj medicinski postupak koristi u obliku sredstva za jačanje, jer pomaže tijelu da se mnogo brže oporavi tokom liječenja prehlade, kao i bolesti povezanih s radom respiratornog sistema.
Ovi postupci pomažu u rješavanju nesanice i nošenju s teškim emocionalnim umorom. Medena masaža postaje jednostavno nezamjenjiv pomoćnik u liječenju celulita, pomaže u efikasnom čišćenju tijela od nakupljenih toksina, korisna je u terapiji vegetativno-vaskularne distonije. Pomaže ne samo značajno poboljšati stanje kože, već i poboljšati dobrobit.
Kontraindikacije za masažu medom
Potpuno zdrava osoba može raditi masažu medom samo da podigne raspoloženje ili dobije ugodne emocije. Ali to je dopušteno izvesti samo ako nema kontraindikacija.
Medena masaža strogo je zabranjena u sljedećim slučajevima:
- pri dijagnosticiranju dijabetes melitusa;
- ako imate proširene vene;
- ako ste alergični na med, jer će se definitivno koristiti tokom postupka masaže;
- ako postoje razne zarazne bolesti;
- pri dijagnosticiranju raka;
- ako postoje bolesti povezane s radom hematopoetskog sistema;
- sa rosaceom;
- sa kožnim oboljenjima;
- ako se ova ili ona bolest prelila u akutni oblik;
- tokom postoperativnog perioda.
Kako odabrati med za masažu?
Masaža medom može se raditi na različitim dijelovima tijela. Za postupak se preporučuje odabir cvjetnog, lipovog ili bilo koje druge vrste meda. Najbolje je kupiti ga od proizvođača (pčelara) kako biste bili 100% sigurni u prirodnost proizvoda.
Postoji mišljenje da se samo svježi nekristalizirani med može koristiti za masažu, ali to nije slučaj. Činjenica je da sam proces kristalizacije fruktoze nema apsolutno nikakvog utjecaja na biološki aktivna svojstva proizvoda. Osim toga, upravo će se u ovom obliku prirodne tvari očuvati mnogo bolje.
Sama činjenica kristalizacije meda govori o njegovoj prirodnosti. Ako je proizvod lažan, uopće se neće kristalizirati. Prije svega, ova je pojava posljedica činjenice da tijekom toplinske obrade med jednostavno gubi vlastito glavno punjenje, zahvaljujući čemu postaje plastičan. Stoga, ako dođe do procesa kristalizacije, proizvod je visoke kvalitete i potpuno prirodan, ima puno korisnih svojstava. Kako bi masažu medom učinili lakšom i praktičnijom, preporučuje se da se odlučite za plastični proizvod tekuće konzistencije. Možete uzeti med koji je imao vremena za kristalizaciju, ali prvo ga otopite u vodenom kupatilu.
Za vrijeme holističke masaže preporučuje se dodavanje male količine prirodnih eteričnih ulja medu - na primjer, limuna, narančaste mandarine, eukaliptusa, lavande, grejpa ili bergamota.
Ako se postupak provodi u svrhu gubitka kilograma, najbolje je u smjesu dodati nekoliko kapi estera citrusa. Međutim, treba imati na umu da se može pojaviti alergija na ove proizvode, pa se prvo provodi test osjetljivosti. Ako imate alergiju, najbolje je uzeti ulje koje je već korišteno.
Važno je zapamtiti da je med jedan od visoko alergenih proizvoda, stoga može izazvati pojavu vrlo opasnih simptoma. Međutim, mnogo će ovisiti o odabranoj vrsti meda. Na primjer, lipov med najčešće izaziva alergije, a mnogo rjeđe cvjetni s kestenovim. Stoga se prije početka masaže prvo provodi test osjetljivosti kako bi se utvrdilo postojanje potencijalne netolerancije na med.
Tehnika masaže medom
Prvo se izvodi klasična masaža za zagrijavanje mišića i to bez upotrebe ulja. To je zbog činjenice da ulje može značajno smanjiti korisna svojstva meda i učinak masaže neće biti isti. Za zagrijavanje i gnječenje kože mogu se koristiti različiti masažeri, zahvaljujući kojima se poboljšava opskrba krvlju. Zatim se med nanosi na tijelo i nježnim pokretima utrljava u kožu.
S vremenom se med počinje zgušnjavati i koža ga djelomično upija. Nakon toga postaje nemoguće izvesti postupak masaže. Stoga morate koristiti drugu tehniku u kojoj dolazi do prianjanja i odvajanja od kože ruku masera. Priroda takvih pokreta može biti vrlo raznolika - možete povući ruku oštro ili nježno. U nekim slučajevima cijeli dlan ili njegovi dijelovi, na primjer, rub dlana ili vrhovi prstiju, dodiruju tijelo. Ove se tehnike mogu koristiti za vježbanje ne samo leđa, već i drugih dijelova tijela.
Prilikom izvođenja ove vrste masaže, ruke se nanose na problematično područje na nekoliko sekundi, a zatim se naglo odlijepe. Možda to nisu najugodnije bolne senzacije, ali krajnji rezultat je vrijedan patnje.
Koristeći cik -cak pokrete gnječenja i tapšanja, vježba se trbuh, stražnjica i noge. Trajanje ove procedure za svako problematično područje treba biti najmanje 10 minuta. S vremenom će se na površini kože početi pojavljivati ružna sivo-bijela masa. Ovo je potpuno normalna pojava, jer masti, toksini, prljavština počinju izlaziti iz kože, dok je epiderma zasićena masom korisnih tvari. Općenito je prihvaćeno da što se više takvih ružnih mrlja pojavljuje na tijelu, to je više toksina bilo u tijelu.
Za samo 15 minuta koža postaje intenzivno ružičasta. Ovo je dobar znak jer je znak da je tokom zahvata došlo do protoka krvi u problematična područja. Kao rezultat toga, tijelo će moći samostalno izdržati sve poteškoće.
Čim se masaža medom završi, potrebno je isprati ostatak mješavine meda s tijela, preporučljivo je ne koristiti deterdžente. Koža se obriše mekim ručnikom, a zatim se nanese anticelulitna krema ili bilo koja hidratantna krema za smirivanje nadražene kože.
Tijekom masaže lica medom dopušteno je izvoditi samo lagane i meke pokrete gnječenja, dok su oštri pljeskanje i druge manipulacije strogo zabranjeni.
Vrijedno je zapamtiti da masaža medom može biti opasna, budući da je otpadni proizvod otrovan, pa ga svakako isperite s površine tijela vodom, a ne samo obrišite ručnikom.
Anticelulitna masaža medom
Celulit nije samo jednostavna kozmetička greška, jer može izazvati poremećaj u normalnom opskrbi krvi u stanicama. Možete jednostavno dodirnuti kožu u područjima gdje postoji celulit, i vidjet ćete da je hladnija nego u dijelovima tijela koji nemaju ovaj problem.
Kao rezultat nedostatka cirkulacije krvi, dolazi do zastoja u opskrbi kisikom, kao i svim hranjivim tvarima stanica. Za poboljšanje cirkulacije krvi idealni su redovni tretmani masaže medom.
Preporučuje se izvođenje anticelulitne masaže ujutro, prije doručka, dok njeno trajanje ne može biti manje od 30 minuta. Prije svega, ovaj savjet je posljedica činjenice da će tijekom dana biti aktivno kretanje, zbog čega će se učinak masaže povećati.
Ako se postupak masaže izvodi u večernjim satima, preporučuje se dodatno obaviti anticelulitni oblog, kako bi se osigurao najsnažniji učinak na postojeće masne naslage.
Uopće nije važno na kojem će se području anticelulitna masaža raditi, glavna stvar je strogo poštivanje svih standardnih tehnologija. O tome će ovisiti dobiveni rezultat i zdravlje pacijenta. U pravilu se na početku postupka vrši parenje i čišćenje kože, zatim se nanosi tekući med i možete pristupiti izravno samim pokretima masaže.
Među prednostima masaže medom je i činjenica da se može koristiti ne samo na bilo kojem dijelu tijela, već i u prvoj ili četvrtoj fazi celulita. ova procedura će imati koristi samo ako se poštuju sva pravila.
Ako postoji sumnja da će se ovaj postupak pravilno provesti kod kuće, najbolje je kontaktirati kozmetički salon i vjerovati iskusnom kozmetičaru. Tamo se tijekom postupka mogu dodatno koristiti posebni masažeri ili anticelulitna kozmetika, zbog čega će se učinak postupka značajno povećati.
Kako raditi masažu medom? Tehnika i tehnika u ovom videu:
