Ovaj recept je za zdravu hranu. Želite li istovremeno napuniti tijelo korisnim svojstvima, a pritom uživati u nevjerojatno ukusnom jelu? Napravite avokado sa orasima i grožđicama. Korak po korak recept sa fotografijom. Video recept.
Postoji bezbroj recepata za avokado. Međutim, s njim morate pripremiti jela, uzimajući u obzir karakteristike ovog proizvoda. Danas ćemo napraviti salatu od avokada sa orasima i grožđicama. Svaka salata je kreativnost, a salate od avokada dvostruko su kreativne. Bezbroj recepata se može napraviti sa ovim sastojkom. Danas ćemo kuhati avokado s grožđicama i orasima. Kao potonji, prikladne su bilo koje sorte po vašem izboru. To mogu biti orasi, pinjoli, lješnjaci, bademi, indijski oraščići itd. Bilo koja vrsta orašastih plodova pomoći će u obnavljanju nedostajuće rezerve vitamina na ukusan i rafiniran način. Nukleoli bogati nutritivnim proteinima dobri su sami po sebi, ali u kombinaciji s drugom hranom bolje se apsorbiraju, zasićujući tijelo mnogim korisnim tvarima.
Avokado je masna hranjiva namirnica koja je uljna. Zahvaljujući posebnoj teksturi, dodaje začin predjelima. Plod je vrlo koristan za poremećaje i poboljšanje nervnog i reproduktivnog sistema. Ljudi ga nazivaju afrozodijakom, tk. poboljšava mušku potenciju. Predložena zdrava i ukusna salata može se poslužiti kao desert na svečanom stolu ili jednostavno poslužiti za užinu.
Pogledajte i Kako oguliti avokado?
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 335 kcal.
- Porcije - 2
- Vreme kuvanja - 15 minuta
Sastojci:
- Avokado - 1 kom.
- Bademi - 50 g
- Lješnjaci - 50 g
- Sok od limuna - 1 kašika
- Grožđice - 50 g
Korak po korak kuhanje avokada s orasima i grožđicama, recept sa fotografijom:
1. Operite i osušite avokado papirnatim ubrusom. Oštrim nožem prepolovite po dužini, dovodeći nož do kosti. Kružnim pokretima u različitim smjerovima uvijte dvije polovice avokada i podijelite na 2 dijela.
2. Isecite pulpu avokada na kvadratne kriške srednje veličine pravo u kožu. Međutim, rezanje može biti bilo koje veličine. Stoga narežite avokado na veličinu koju želite da bude u gotovom jelu.
3. Koristeći žličicu, odvojite pulpu, odvojivši je od kore, i stavite u duboku zdjelu.
4. Avokado poprskajte limunovim sokom kako meso ne bi potamnilo i salata dobila blagu pikantnu kiselost.
5. Avokadu dodajte lješnjake i bademe. Orašasti plodovi mogu biti sirovi, ali salata će imati bolji okus ako se lagano prži u čistoj, suhoj tavi.
6. Avokado prelijte orašastim plodovima i grožđicama i stavite u zdjelu za posluživanje. Vrlo je lijepo poslužiti takvo predjelo u polovicama kore avokada. Poslužite salatu odmah nakon kuhanja. Po želji pospite susamom.
Pogledajte i video recept o tome kako napraviti salatu od oraha od avokada.
