AICAR peptid je od interesa za sportiste. Saznajte o njegovim prednostima i prednostima bodibildinga. Zašto je AICAR peptid stekao popularnost? AICAR peptid ima nekoliko zanimljivih karakteristika. Prvo, dobar je sagorjevač masti, a drugo, može povećati izdržljivost sportaša. Postao je prilično popularan lijek među biciklistima, ali nas to zanima sa stajališta bodybuildinga. Danas ćemo saznati ima li smisla koristiti snage sigurnosti od ove droge.
Mehanizam djelovanja AICAR -a na tijelo
Glavni učinak ovog peptida na tijelo povezan je s aktivacijom AMPK. Mnogi sportaši znaju da mitohondrije sintetiziraju ATP kao izvor energije za kemijske reakcije na ćelijskom nivou. Ovi procesi ne koriste masti, glukozu i masne kiseline kao izvore energije, jer se moraju proizvesti u mitohondrijima za stvaranje ATP -a. Kada se ova tvar sintetizira, njen prvi derivat je adenozin defosfat (ADP). Ako stanici nedostaju drugi izvori energije, sljedeći derivat je adenozin monofosfat (AMP).
Do akumulacije AMP -a dolazi samo kada ćelija nema gdje drugdje uzeti energiju. Telo ima poseban sistem, zahvaljujući kojem ćelija identifikuje odsustvo izvora energije po nivou AMP, nakon čega se AMPK hitno aktivira.
Ova tvar tada započinje proces dobivanja energije iz masnih kiselina pretvarajući ih u ATP i stimulira rad drugih sistema. Iz svega napisanog možemo zaključiti da se zahvaljujući AMPK -u ćelijski mehanizam aktivira u trenutku kada nemaju izvore energije. To se može dogoditi treningom visokog intenziteta ili nedostatkom kalorija.
Kada se u tijelu stvori visoka razina AICAR peptida, sagorijevanje masti počinje intenzivnije, zbog ubrzanja sinteze AMPK.
Doze AICAR peptida
Sada bismo trebali govoriti o onim dozama AICAR peptida, u kojima je povećano sagorijevanje masti i izdržljivost. Sve ove doze vrijede za osobu tešku oko 90 kilograma.
Do sada su završene tri studije na miševima. U prvoj studiji, eksperimentalne životinje bile su sklone dijabetesu i pretilosti. Davali su im lijek pet sedmica dnevno u količini od 500 miligrama po kilogramu tjelesne težine. Izdržljivost ispitanika povećala se u prosjeku za 44%, a povećala se i ekspresija gena odgovornih za metaboličke procese. Osoba, da bi postigla sličan rezultat, treba uzeti oko 3,2 grama za svaki kilogram tjelesne težine. U drugoj studiji, miševima je dozirano 250 miligrama peptida po kilogramu težine životinje. Utvrđeno je povećanje osjetljivosti na inzulin koje je trajalo 24 sata nakon upotrebe lijeka. Ljudska doza bi i dalje bila ista 3,2 grama po kilogramu.
U posljednjoj velikoj studiji, doza lijeka bila je 150 miligrama po kilogramu tjelesne težine. Korištene su dvije grupe životinja: pretile i mršave. Utvrđeno je da peptid ima blagotvoran učinak na gojazne životinje, značajno poboljšavajući njihovo stanje. Zauzvrat, nije bilo značajnih promjena u tijelu tankih miševa. Za ljude, ekvivalentna doza da se to postigne je 1 gram po kilogramu tjelesne težine.
Provedeno je još nekoliko manje značajnih kliničkih studija koje su potvrdile učinkovitost korištenja gore navedenih doza.
Primjena AICAR -a
Doduše, prerano je za upotrebu AICAR -a. Istraživanja o učincima tvari na tijelo su u tijeku i o tome bi trebalo biti dostupno više informacija. No, ako je sportaš ipak odlučio koristiti AICAR peptid za sagorijevanje masti i izdržljivost, tada bi optimalna doza bila 500 miligrama dnevno. Period upotrebe peptida trebao bi biti ograničen na četiri sedmice.
Također se može tvrditi da se upotreba lijeka za injekcije smatra neprikladnom. Druga stvar je prilika da kupite peptid u obliku praha i sami pripremite otopinu za injekcije. Štoviše, upotreba lijeka u ovoj fazi može se opravdati samo povećanjem izdržljivosti. Kao sagorevač masti, AICAR je prilično skup.
Već postoji iskustvo s upotrebom peptida od strane biciklista. Doza je bila već spomenutih 500 miligrama tri do četiri sata prije početka takmičenja. Treba priznati da je ta brojka niža u usporedbi s izračunatim dozama, koje su dobivene na temelju ispitivanja lijeka na životinjama, ali je uspjela donijeti određeni rezultat. Niže doze su neučinkovite i nema smisla koristiti ih.
U zaključku možemo reći da je upotreba peptida u bodibildingu neopravdana. U ovom sportu izdržljivost nije važna, a za sagorijevanje masti peptid ima visoku cijenu. Osim toga, postoje učinkovitiji lijekovi koji ubrzavaju procese iskorištavanja masnih stanica. S druge strane, sportaši kojima je izdržljivost ključni pokazatelj mogu probati lijek. Međutim, kao što je već gore navedeno, vrijedi to učiniti samo kada je moguće samostalno napraviti otopinu za injekcije.
Doza peptida bi trebala biti najmanje 500 miligrama pri svakodnevnoj upotrebi. Niža doza više nije učinkovita i nema smisla. Možda će uporaba malih doza u sastavu složenih pripravaka biti učinkovitija. Ali to će podrazumijevati potrebu prilagođavanja programa prehrane i vježbanja. Sportaši koji se žele uvjeriti u efikasnost peptida iz ličnog iskustva trebali bi, ako je moguće, sve ostale parametre ostaviti nepromijenjenim. Ovo je jedini način da shvatite kakav učinak AICAR peptid ima na vaše tijelo.
Saznajte više o tome kako pravilno uzimati peptide u ovom videu:
