Saznajte zašto se džokeri nazivaju glupima i zaista ćete izgubiti razum dok vježbate u teretani. Vrlo je zanimljivo analizirati statuse graditelja koji govore na društvenim mrežama. Najčešće objavljuju motivirajuće citate i pišu o tome koliko je težak put modernog sportaša. Sigurni su da se treniranjem svog tijela brzo razvijaju i izdvajaju od opće mase ljudi koji u većini slučajeva ostaju na istom nivou razvoja, piju i žvaću brzu hranu. Ako sažete značenje njihovih izjava, tada se morate aktivno ljuljati i samo u ovom slučaju postat ćete super cool osoba.
Zalažemo se samo za to da se mladi, a ne baš takvi, bave sportom, ali postoji jedno "ali". Iz kojih razloga su graditelji uvjereni da aktivni trening sa željezom pomaže čovjeku da se harmonično razvija kao osoba? Po kom pravu kvalitetna osoba može sebe smatrati elitom, a svi ostali neka vrsta "kancelarijskog planktona". Očigledno, napumpani mišići daju samopouzdanje, ali to se često manifestuje samo u teretani.
Sigurno ste naišli na takve sportaše koji se tijekom treninga ponašaju bahato, pa čak i prkosno, ali ako ih sretnete drugdje, onda sav ovaj fitilj odjednom nestaje. Naravno, ovo se ne odnosi na sve graditelje, već samo na određene vrste ljudi. Mnogi su sportaši u životu dobro razvijeni ne samo fizički, već i intelektualno. Pitanje zašto je bacanje sve gluplje najčešće nije potpuno točno, jer ne možete svakoga suditi po nekoliko ljudi. Morate shvatiti da je bodibilding izazovni sport i odlično je sredstvo za razvoj fizičkih sposobnosti. No, na kraju krajeva, druge osobine ličnosti nisu manje važne u životu, recimo, profesionalne ili društvene. Danas govorimo o tome zašto je pitching sve gluplji i za mnoge je to samo stereotip, poput onog da se sve plavuše ne odlikuju velikim mentalnim sposobnostima. Sve ovisi o samoj osobi i za skladan razvoj ličnosti nije dovoljno baviti se samo njezinim tijelom.
Zašto je pitching sve gluplji: glavni razlozi
Postoji mnogo mitova o intelektualnim sposobnostima sportaša, a o njima ćemo kasnije. Međutim, ne pokazuju se uvijek zabludama, a sada ćemo pogledati nekoliko razloga koji pokazuju zašto je bacanje sve gluplje. Imajte na umu da se ovo odnosi samo na one koji osim treninga ne razmišljaju ni o čemu drugom.
- Uski horizonti. Možda je ovo jedan od glavnih razloga. Zbog ograničenih pogleda, intelektualne sposobnosti su slomljene. Teško je raspravljati s činjenicom da ako većinu svog vremena provodite u teretani, vaša želja za intelektualnim razvojem neće se povećati. U najboljem slučaju možete gledati TV u pozadini. A najčešće su to sportske vijesti, pa da se ima o čemu razgovarati, sutra u svlačionici sa momcima.
- Stalni stres. Najčešće ljudi stres shvaćaju kao različite neugodne situacije. Međutim, za tijelo je stres sve što uzrokuje neravnotežu, čemu stalno teži. Fizička aktivnost se također uklapa u ovu definiciju.
- Bavljenje sportom bez želje negativno utječe na funkcioniranje tijela. Iako je to još uvijek teorija koju su iznijeli američki naučnici, ali izgleda prilično vjerovatno. Po njihovom mišljenju, čak i umjerena tjelovježba, koja bi trebala biti korisna za zdravlje, u nedostatku želje, proizvodi suprotan učinak. Ako se prisilite da se bavite ovim ili onim poslom, recimo bodybuildingom, tada je prilično teško govoriti o razvoju intelektualnih sposobnosti.
- Česte povrede. U profesionalnom sportu ozljede su normalne, iako se mogu povrijediti i amateri. Budući da govorimo o tome zašto je bacanje sve gluplje, ovaj razlog možda nije toliko relevantan. Slažete se da na razvoj intelektualnih sposobnosti prvenstveno utječu ozljede glave. U bodybuildingu se praktički ne pojavljuju.
- Prevelika opterećenja. Mnogi ljudi rade bodybuilding za sebe i uvjereni su da mogu i bez trenera. Međutim, to nije sasvim točno, jer prekomjerna opterećenja negativno utječu na tijelo i mogu uzrokovati smanjenje intelektualnih sposobnosti. Složite se da u stanju depresije, koje je karakteristično za pretreniranost, neće nastati velika želja da naučite nešto novo.
- Visoka koncentracija endorfina. Tijekom treninga tijelo aktivno proizvodi endorfine, koji se po učinku mogu usporediti s lijekovima. Ako se koncentracija ovih tvari naglo poveća, pojavljuju se kvarovi različitih sustava.
Osim toga, postoje i vrlo zanimljivi rezultati naučnih istraživanja. Na primjer, u Berlinu su naučnici intervjuirali posjetitelje nekoliko teretana i nijedna od njih nije znala koji mišići rade pri izvođenju određene vježbe. Vrlo zanimljivo zapažanje, jer bez takvog znanja nemoguće je učinkovito pumpati mišiće. Također treba zapamtiti da ako osoba provodi puno vremena u sali, onda jednostavno nema vremena za komunikaciju s drugim ljudima.
Mitovi i istinite činjenice o džokovima
Svi bacači su glupi
Ovo je prvi mit koji u potpunosti odgovara našoj današnjoj temi - zašto pitching postaje dosadan. Mnogi ljudi vjeruju da za podizanje utega nije potreban veliki um, a visoka koncentracija testosterona ne doprinosi mentalnoj aktivnosti. Ovo je potpuno pogrešna pretpostavka, jer je bodibilding vrlo težak sport.
Za početak, učinkovit trening zahtijeva savršeno ovladavanje tehnikom svih vježbi, a to može potrajati više od mjesec dana. Ako građevinar želi postići visoke rezultate, tada mora imati određeni skup znanja iz područja kemije, anatomije, fiziologije, biologije, pa čak i kuhanja. Za izradu ispravnih programa obuke potrebno je proučiti mnogo literature i raditi najmanje šest mjeseci pod nadzorom kompetentnog trenera. Složite se da glup jednostavno nije sposoban za to.
Vrlo je lako postati džoker
Često je odgovor na pitanje zašto je bacanje sve gluplje korištenje sportske farme. Nitko se neće osporiti s činjenicom da su steroidi sveprisutni u profesionalnom sportu. Ove lijekove danas nije teško nabaviti, a i hobisti ih često koriste. Ali ako osoba ima glavu na ramenima i uči za sebe, onda ne koristi "hemiju".
O čemu god govorili o sportskoj farmi, ali rizici od nanošenja štete tijelu pri upotrebi su prilično visoki. Protivnici zabrane AAS -a danas tvrde da anabolički steroidi ne nose precizne dokaze o smrtonosnoj opasnosti. Nećemo sada raspravljati o temi upotrebe steroida od strane sportaša. Istodobno, nema smisla skrivati činjenicu da svi graditelji koriste sportsku prehranu, ali to nisu kemijski dodaci.
Normalna osoba neće se baviti bodibildingom
Ako se bodybuildingom bavite ozbiljno, onda ovo nije najjeftiniji sport. Na primjer, troškovi godišnje pretplate na pristojan gradski fitnes klub mogu narasti do 50 hiljada rubalja. Ovisno o razini centra i kvalifikacijama trenera, individualne lekcije koštat će oko 1500 rubalja više. Dodajte tome i troškove hrane i suplemenata i to je jasno. Međutim, danas ljudi često odlaze u teretane, kojima je fitness centar nešto kao klub interesa, a u svlačionici se rješavaju različita pitanja, na primjer, sklapaju se ugovori.
Džokovi su samo komadi mesa
Svako sam odlučuje šta želi da dobije od bodibildinga. Nije potrebno ljuljati se tako da tjelesna težina dosegne 150 ili čak više kilograma. Štoviše, amaterima je vrlo teško postići takav rezultat, jer profesionalni graditelji posvećuju svo vrijeme časovima.
Radeći bodybuilding za sebe, možete napumpati i uljepšati svoje tijelo. Niko vam ne zabranjuje da razvijete svoje intelektualne sposobnosti i na kraju postanete skladno razvijena ličnost. Štoviše, upravo to treba učiniti, a ne ograničiti se samo na razvoj tijela, a pritom zaboraviti na mozak.
Džokovi imaju ozbiljne probleme s potencijom
To je moguće, ali samo pri upotrebi steroida, a zatim u rijetkim slučajevima. Ako vježbate prirodno, intimni život bit će još bolji. To je zbog ubrzanja proizvodnje testosterona pod utjecajem fizičkog napora. Upravo ovaj hormon ima najveći učinak na libido muškaraca.
Sva bacanja su pretjerano agresivna
Čiste gluposti i ne možete suditi svakog sportaša po nekoliko ljudi. U većini slučajeva graditelji su vrlo mirni ljudi koji neće prvi nasiliti.
Svaki pitching ima puno kompleksa
Ne treba tvrditi da ljudi mogu početi posjećivati teretanu zbog prisutnosti različitih kompleksa. Međutim, oni postupno nestaju, a sportaši postaju sigurni u svoje sposobnosti.
Jocks - narcisi
Mnogi ljudi misle tako zbog velikog broja ogledala u teretanama. Međutim, ne radi se o držanju ili narcizmu. Jednostavnim promatranjem vježbe u ogledalu možete kontrolirati tehniku i tako postići najbolje rezultate. Kod kuće niko od sportista se ne gleda u ogledalo.
Ako se počnete baviti bodibildingom, brzo ćete shvatiti da su sportaši posebna kasta. Ne kažemo da su bolji ili gori od drugih ljudi. Međutim, jamčimo da ćete zahvaljujući ovom sportu postati disciplinirani i odlučni. Osim toga, poboljšajte svoju figuru, što će značajno povećati vaše samopouzdanje.
Zašto pitching postaje dosadan, pogledajte u nastavku:
