Uzmite prilično dosljedan algoritam iz lijekova i suplemenata koji će vam pomoći da u početku dobijete mišićnu masu, a zatim postignete odličan oblik reljefa. Svi razumiju da se za uklanjanje potkožne masti morate pridržavati dijetetskog programa prehrane i aktivno vježbati. Međutim, postoje alati koji će vam pomoći da ubrzate i olakšate ovaj proces. Vjerojatno ste već shvatili da govorimo o posebnoj skupini dodataka - sagorjevačima masti.
Danas je izbor ovih lijekova vrlo širok, ali nisu svi lijekovi efikasni. Kako ne biste trošili svoj novac, reći ćemo vam o lijekovima i preparatima za skup olakšanja i sagorijevanja masti, koji mogu donijeti stvarne koristi. Sjetimo se i onih koji nisu ništa drugo do lutke.
Efikasni sagorevači masti
Mješavina kofeina efedrina
Ovo je najefikasniji sagorjevač masti koji možete koristiti danas. Treba upozoriti da su u prvim danima korištenja mogući neki nuspojave, na primjer povećana razdražljivost, poremećeni obrasci spavanja, povećani broj otkucaja srca. Međutim, najčešće se mogu isključiti ako počnete uzimati lijek s minimalnim dozama.
Mješavina kofeina i efedrina ne samo da smanjuje apetit, već ima i snažan termogeni učinak. U toku studija o utjecaju suplementa na tijelo, možemo reći da se termogeni učinak povećava proporcionalno s trajanjem unosa, a nuspojave nestaju. Prema rezultatima nekoliko studija, nakon dva mjeseca korištenja smjese nuspojave nestaju kod 90 posto ljudi.
Imajte na umu da je ovaj lijek dizajniran za dugotrajnu upotrebu nekoliko mjeseci. Većina profesionalnih sportaša stalno uzima efedrin i kofein. Također, trebali biste shvatiti da ovaj dodatak ima snažan učinak na nervni sistem i da se ne smije koristiti u velikim dozama. Također, ako imate problema s radom srca ili krvožilnog sistema, bolje je prije početka kursa posavjetovati se s liječnikom.
Guggulsterones
Ova tvar se dobiva iz biljke džungla commiphora. Ova biljka aktivno se koristi u narodnoj medicini dugi niz stoljeća. Do danas su naučnici eksperimentirali samo na životinjama. Kao rezultat toga, uspjeli su ustanoviti da Guggulsterones mogu ubrzati sintezu hormona štitnjače. To dovodi do ubrzanja metabolizma, pa se masti brže sagorijevaju. U isto vrijeme, lipoliza se odvija prilično aktivno čak i u nedostatku ograničenja u prehrani. Također je utvrđeno da Guggulsteroni normaliziraju ravnotežu kolesterola. Dnevna efikasna doza lijeka je od 50 do 75 miligrama.
Ekstrakt zelenog čaja
Studije su otkrile da tvar epigalokatehin galat, koja se nalazi u zelenom čaju, povećava aktivnost norepinefrina, koji uzrokuje sagorijevanje masti. Velike studije još nisu provedene, ali prema podacima do kojih su došli znanstvenici možemo reći da se stopa oksidacije masti pri upotrebi lijeka povećava u prosjeku za četiri posto.
Lokalne kreme za sagorijevanje masti
U stvaranju ovih lijekova koriste se johimbin, forskolin i aminofilin. Sve ove tvari imaju prilično snažan termogeni učinak. Iako se upotreba krema za sagorijevanje masti može činiti kao neka vrsta šamanizma, one su sve popularnije. Tijekom eksperimenata kreme koje sadrže forskolin i aminofilin pokazale su prilično dobre rezultate. Učinak yohimbina na masno tkivo bio je manji. Odlučite li se za kupnju takve kreme, budite oprezni jer možete naletjeti na lažni lijek.
Piruvat
Kao što znate, u većini slučajeva, nakon što se post koristi za sagorijevanje masti, pri prelasku na normalnu prehranu ljudi se ponovno udebljaju. Tijekom istraživanja utvrđeno je da upotreba piruvata može usporiti ovaj proces. Naučnici još nisu razumjeli mehanizme djelovanja tvari na tijelo, ali pretpostavljaju da piruvat ubrzava metaboličke reakcije. Da biste postigli pozitivne rezultate, morate uzeti pet ili šest grama suplementa u toku dana.
Neefikasni sagorevači masti
Hrom pikolinat
Činjenica da ova tvar nije sposobna ubrzati proces sagorijevanja masti može se reći sa punim povjerenjem. U istraživanjima su sudjelovali sportaši, ali pozitivni rezultati nisu zabilježeni. Nadalje, naučnici su uspjeli ustanoviti da je krom pikolinat sposoban izazvati opijenost tijela.
Hidroksicitrat
Ova tvar je testirana na ljudima. Tokom eksperimenta, ispitanici su uzimali 1,5 i 3 grama supstance tokom dana. Međutim, čak ni uz korištenje treninga nisu zabilježeni pozitivni rezultati.
Vanadyl Sulfate
Dugo je utvrđeno da većina spojeva vanadija može povećati osjetljivost tkiva na inzulin. Iz tog razloga su s Vanadil sulfatom povezane određene nade, kojima, nažalost, nije bilo suđeno da se ostvare. Osim što tvar ne može ubrzati lipolizu, može biti otrovna za jetru i bubrege.
Karnitin
Karnitin ubrzava isporuku masnih kiselina u mitohondrije, što potiče sagorijevanje masti. Međutim, ova se činjenica odnosi na tvar sintetiziranu u tijelu. Nisu primijećeni nikakvi blagotvorni učinci s dodacima koji sadrže karnitin. Učinjeno je dovoljno eksperimenata kako bi se izbjeglo korištenje karnitina kao sagorjevača masti.
Ovako smo dobili pregled lijekova i preparata za regrutiranje i sagorijevanje masti. Budite oprezni i ne vjerujte oglasima. Prije svega, pri donošenju odluka potrebno je temeljiti se na naučno dokazanim činjenicama.
Kako odabrati najbolji sagorjevač masti saznajte u ovom videu:
