Strah od usamljenosti i njenih karakterističnih manifestacija. U članku će se raspravljati o prilično uobičajenoj manifestaciji zvučne patologije i načinima njezina uklanjanja. Autofobija je prilično ozbiljan problem koji se tiče straha od usamljenosti u osobi, ponekad s adekvatnim modelom ponašanja u stvarnom životu. Samoća unutar četiri zida prije je prepoznavanje nedostatka nečije potražnje kod ozloglašene osobe nego želja da se zbog sigurnosti ne napušta dom u smislu mogućnosti upoznavanja novih ljudi.
Razlozi nastanka autofobije kod ljudi
Da biste riješili izraženi problem, morate razumjeti prirodu njegove pojave. U većini slučajeva autofobija se javlja sa sljedećim provokativnim faktorima:
- Strahovi iz djetinjstva … Neke se bebe toliko plaše da budu same u mračnoj prostoriji da ih roditelji moraju odvesti u krevet. U budućnosti već sazrelo dijete počinje manipulirati odraslima, jer jednostavno nije u stanju biti samo sa svojim kompleksom.
- Gubitak voljene osobe … Svaki gubitak takvog plana može značajno promijeniti čovjekov pogled na svijet. Smrt dragih ljudi na kraju dovodi do autofobije.
- Razvod roditelja … Čak i ako je par prekinuo obostranom saglasnošću, to uopće ne znači da jedan od bivših partnera nije imao tužna sjećanja na ovu činjenicu. Međutim, prije svega, kada dođe do kvara, pate djeca koja sve vide i razumiju.
- Deficit pažnje … Svaka osoba voli da se prema njoj odnosi s poštovanjem i razumijevanjem. Inače, postoji mentalna neravnoteža kod nekoga ko se osjeća kao odbačena osoba. U budućnosti takva osoba počinje razvijati autofobiju zbog straha da nikome neće biti od koristi.
- Psiho-traumatske okolnosti … Svaki faktor koji nadilazi ljudsko razumijevanje sposoban je uništiti život čak i adekvatne ličnosti. Strah od usamljenosti obično nastaje kada, tokom krize, oštećena strana ne dobije podršku od svojih bliskih.
- Smrt drage osobe … U ovom slučaju nema se puno toga za reći, jer čak i najneosjetljivijem licu srce zadrhti kad mu neko od rodbine umre. Strah da će ostati sami obično se javlja kod djece koja su u ranoj dobi izgubila roditelje.
Autofobija je, prije svega, mentalna patologija koja se događa ljudima zbog okolnosti na koje oni ne mogu utjecati. Kad se pojavi strah od usamljenosti, osoba obično izgubi kontrolu nad svojim osjećajima i ode do krajnosti.
Manifestacije autofobije kod ljudi
Ljudi sa sličnim obrascem ponašanja mogu se izračunati po faktorima koji ih karakteriziraju na sljedeći način:
- Nedostatak samopouzdanja u njihove sposobnosti … Izraženi autofob uvijek i svugdje će pokušati ispričati o sebi doslovno sve detalje svoje biografije. On će ove činjenice ličnog iskustva iznijeti isključivo na negativan način, strahujući od osude neposrednog okruženja i daljnjeg odbacivanja.
- Opsesije … Ova neobičnost može biti svojstvena ne samo manijakalno nastrojenim pojedincima u fazi njihovog sezonskog pogoršanja. Autofobi ponekad vide stvari koje plaše njihove najmilije. Oni su u stanju sahraniti sve u odsustvu prije roka, jer se jednostavno plaše neizbježne činjenice ove pojave u budućnosti.
- Praznina duše … Ljudi s izraženim problemom osjećaju se kao društveni izopćenici. Ne mogu uživati u životu, jer se plaše da budu posvećeni voljenoj osobi. Čak i bez preduvjeta za razvoj autofobije, takvi pojedinci su spremni patiti od problema koje su sami izmislili.
- Strah od novih veza … Niko od nas nije imun na činjenicu da će postojati strah od stvaranja novog para. Autofobi obično smatraju da je bolje ne vezati se za nikoga nego izgubiti voljenu osobu.
- Ponašanje posljednje šanse … Uz objavljenu činjenicu, ne govorimo o moralnoj raspuštenosti osobe. Ljudi s ovim problemom ponekad su spremni cijeli život staviti na interese tog objekta strasti, koji u većini slučajeva nije vrijedan takvog samopožrtvovanja.
- Ovisnost o tuđem mišljenju … Autofobu obično nedostaje samopoštovanje jer se otapa u drugoj osobi. Toliko se plaši da će ostati sam sa svojim kompleksom da može učiniti nešto što očigledno ne odgovara njegovim ličnim uvjerenjima.
- Pretjerana ljubomora … Autofobi uvijek i svugdje vide izdaju, jer u početku ne vjeruju u iskrenost voljene osobe. Istovremeno će ga pokušati tako čvrsto kontrolirati da će na kraju to dovesti do razdvajanja.
- Suicidalne tendencije … Strah od usamljenosti ponekad dovodi do takvih posljedica da je već potrebno potražiti pomoć psihijatra. Autofobi s naprednim problemom mogu sami sebi naškoditi jer više nisu u mogućnosti kontrolirati svoje postupke.
Rizična grupa ljudi sa sklonošću autofobiji
Čak i sasvim adekvatni pojedinci mogu biti podložni nekim fobijama. Simptomi autofobije obično se pojavljuju kod osoba koje su predisponirane za ovu mentalnu patologiju:
- Porodica sa jednim roditeljem … Ako je dijete u jednom trenutku iz različitih razloga izgubilo oca ili majku, tada se može početi bojati ostaviti ga samog. Čak i ako su mu se roditelji rastali kao prijatelji, on će definitivno osjetiti svoju inferiornost od događaja koji se dogodio.
- Dolazak novog člana porodice … Ljubomora je prilično opasan faktor ako morate podijeliti pažnju osobe koja vam je draga. Autofobi vrlo često izražavaju svoj problem kao strah od trećeg u očima voljene osobe.
- Kompleksi inferiornosti … Postoji dosta narcisoidnih ljudi koji su sigurni u svoju neophodnost. Međutim, autofob-egocentrična osoba može se pojaviti i u svakoj osobi koja želi ljubav i boji je se.
- Žrtva nasilja … Svaki napad na lični integritet uvijek završava depresijom. Agresija izvana može biti fizički i moralni faktor. Ovim događajem se aktivira instinkt samoodržanja osobe, koji se zatim transformira u autofobiju.
Poznati ljudi sa autofobijom
Mnoge mega-zvijezde pate od određenih kompleksa, koji se ponekad ne kriju. Osobe s povećanom pažnjom vrlo često imaju mnogo pitanja o svojoj osobi zbog njihove povećane popularnosti.
Poznati ljudi sa strahom od usamljenosti:
- Marilyn Monroe … Legendarna glumica i san mnogih muškaraca jako se bojala usamljenosti, dok je ostala sama sa svojim strahovima. Mogla je satima zvati svoje poznanike i govoriti im kako se plaši da postane nečiji stalni životni prijatelj. U isto vreme, Merilini prijatelji shvatili su koliko očajnički želi porodičnu sreću. Kao rezultat toga, ljepotica je počela imati poremećaje spavanja, nakon čega je preminula zbog uzimanja prevelike doze tableta za spavanje.
- Anton Pavlovič Čehov … Majstor u stvaranju malih, ali vrlo poučnih djela, nije službeno autofobičan. Međutim, njegova rečenica da se "ako se bojite samoće, nemojte se ženiti" govori mnogo. Veliki majstor lakonskih izjava nije otvoreno izrazio svoje unutrašnje strahove, ali će svaki psiholog u nekim svojim primjedbama pronaći jasnu predispoziciju za autofobiju.
- Daniel Defoe … Svojedobno je rekao da "ko ima mačku, ne treba se bojati samoće". Osoba koja razmišlja na ovaj način definitivno se pridružuje redovima autofoba. Istovremeno, ovu izjavu ne treba uspoređivati sa damama u starosti koje se sasvim ugodno osjećaju pored svog pahuljastog četveronožnog ljubimca.
- Aleksandar Dumas-Otac … Mnogi psiholozi bili su zainteresirani za njegovu izjavu da je "samo sreća nepotpuna sreća". Shodno tome, osoba je već na podsvjesnom nivou spremna za činjenicu da može ostati sama sa svojim problemima.
- Nikolay Gogol … Virtuoz na polju književnog roda imao je veliki broj svih vrsta fobija. Njegov strah od usamljenosti izražen je u činjenici da bi mogao biti sahranjen tokom letargičnog sna. Pisac se jako plašio da niko iz njegove pratnje neće biti u blizini tokom sahrane još žive osobe.
- Keanu Reeves … Omiljen u javnosti i zvezda filmova kao što su "Na grebenu talasa", "Matrica" i "Brzina", preživeo je gubitak najmilijih u svom životu. Nakon ovih tragičnih događaja, kratko i jasno je rekao: "Volim biti sam, ali pokušavam ne biti …"
- Konstantin Khabensky … Ovaj vrhunski glumac izražen je autofob. Stvarajući svoju fondaciju za podršku djeci oboljeloj od raka mozga, on odaje počast sjećanju na svoju ženu. On navodi svoj prilično veliki honorar od snimanja za žrtve bolesti, jer razumije koliko je zastrašujuće biti ostavljen sam nakon gubitka voljene osobe.
- Dženifer Lopez … Ljepotica s izvrsnim vanjskim podacima, međutim, autofob je sa svim posljedicama. Poprilično demonstrativnim ponašanjem, ona donekle podsjeća na Marilyn Monroe u ovom smislu. S već izraženim problemom, Jennifer se praktički boji mraka (nitofobija) do nesvijesti, što nikada ne poriče.
- Vladimir Majakovski … Pjesnik revolucionarne ere patio je od straha od prljavštine, pa se trudio da ne dira kvake na vratima. U isto vrijeme, jako se plašio da ostane sam s prilično velikim brojem obožavatelja. Njegovu maniju prema Liliji Brik neki psiholozi smatraju ne samo banalnom strašću, već i manifestacijom autofobije.
- Josif Staljin … Legendarni čovjek, kojeg njegovi savremenici doživljavaju na krajnje negativan način, bojao se otrovanja i nije mogao podnijeti da spava sam. Autofobija je postala jedna od njegovih manija, koja se zatim razvila u ozbiljnu mentalnu bolest.
- Madonna … Zvijezda zabavne muzike pati od brontofobije, što znači strah od divljanja elemenata u obliku pljuska i oluje. Ako je istovremeno sama, bez partnera, tada njena autofobija postaje veliki problem za standard glamura i šokantnosti.
- Andrey Bely … Poznati pjesnik iz doba takozvanog srebrnog razdoblja stvaralaštva genijalaca prilično je volio budizam. U isto vrijeme, jako se bojao usamljenosti, pa je umalo počinio samoubistvo pri rastanku sa neslobodnom damom po imenu Lyubov Mendeleeva.
- Faina Ranevskaya … Briljantna rečenica ove glumice da "dijete iz prvog razreda škole treba naučiti nauku o usamljenosti" navela je mnoge psihologe na razmišljanje. Nakon njihovih zaključaka, i sama Faina je bila izrazito negativno raspoložena prema ideji da ostane sama. Budući da je mogla oštrim riječima staviti protivnika na mjesto, jednostavno nije mogla otvoriti dušu za novu komunikaciju.
- Alexander Green … Njegova poznata djela "Trčanje po valovima" i "Grimizna jedra" jasno ukazuju na to da je autor ove euforije bio romantičar. Ova kvaliteta nije odstupanje kod ljudi, ali Green je jednom napisao da je „usamljenost prokleta stvar! To je ono što može uništiti čovjeka. " Plašio se glasnog faktora, pa je ponekad pisao utopijske ljubavne priče.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara u svom nastupu samo je zaštitni ekran za lični život izrečene glumice. Porodični život sa Laurenceom Olivierom pretvorio je karizmatičnu ljepotu u notornu ličnost sa manifestacijama autofobije.
- Mihail Žvanski … Osoba koja na ovaj način provocira ljude takođe može biti žrtva straha od usamljenosti. Poznati satiričar jednom je rekao da je "usamljenost kada razgovarate sami sa sobom cijelu noć, ali vas ne razumiju". Ova izjava krije značenje da uspješni ljudi mogu biti autofobični.
- Lev Tolstoj … Njegov život izaziva mnogo kontroverzi među iscjeliteljima ljudskih duša. Međutim, za sve neobičnosti ovog pisca, rekao je nešto što je vrijedno razmisliti: "osoba koja se odvaja od drugih ljudi lišava se sreće, jer što se više odvaja, to mu je život gori".
- Georges Sand … Ekscentrična osoba koja se prilično šokantno pozicionirala u društvu, jednog dana ipak je otkrila svoju suštinu. Jedna od njenih fraza u obliku izjave da je "nevoljeni uvijek sam u gomili" pokazuje njenu sklonost autofobiji.
Navedene poznate ličnosti pokazale su se prilično živo u životu. Shodno tome, svaki autofob je adekvatna osoba koja se samo treba pozabaviti ispravljanjem svog unutrašnjeg svijeta.
Načini suočavanja sa strahom od usamljenosti
Svaka mentalna bolest mora se bez greške uništiti kako bi se u potpunosti uživalo u punom životu. Liječenje autofobije može se izvesti na različite načine, jer izražena patologija ima prilično specifičan karakter.
Korekcija autofobije lijekovima
Nemoguće je izliječiti dušu uz pomoć tableta, ali istovremeno je zaista moguće minimizirati svoja iskustva iz straha od usamljenosti na sljedeći način:
- Sedativi … Trebali biste odmah izreći činjenicu da je samoliječenje neprihvatljivo s činjenicom postojeće autofobije. Nakon savjetovanja sa stručnjakom, možete pokušati koristiti pripravke na bazi matičnjaka, valerijane i nane.
- Psihostimulansi … Tvari ove vrste mogu biti korisne samo ako ih preporuči iskusni stručnjak. U slučaju autofobije, može propisati Deoxin, Ritalin ili Focalin.
- Antidepresivi … Ovakvi lijekovi pomoći će u ublažavanju unutrašnjeg stresa autofobijom. Ako uzmete mirtazapin, paroksetin ili bupropion pod strogim nadzorom stručnjaka, na autofobiju možete zauvijek zaboraviti.
Psihološki savjeti za rješavanje autofobije
Stručnjaci na području istraživanja unutrašnjeg svijeta osobe obično preporučuju sljedeće radnje u slučaju straha osobe od usamljenosti:
- Individualne konsultacije … Ništa ne pomaže osobi kao razgovor iz srca sa kompetentnim stručnjakom. Samo će on moći identificirati uzrok duševne bolesti kod svog pacijenta. Koristeći metodu ispravno konstruisanih pitanja, psihoterapeut je u stanju da identifikuje sve zamke u životu svog štićenika.
- Kognitivna bihevioralna terapija … Mudri ljudi uvijek savjetuju da ne treba gledati sam problem, već izvore njegovog nastanka. Stoga je potrebno nastali emocionalni sukob sa samim sobom projicirati u nešto drugačiju situaciju. Istovremeno, morate razmisliti o pitanju da je neko trenutno mnogo gori od vas.
- Uklanjanje unutarnjeg "bloka" … Autofobija je očito unutrašnji problem. Rat sa unutrašnjim mentalnim čudovištima uvijek je u moći osobe koja želi biti sretna i uspješna. Samoobuka u stilu "Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji" bit će vrlo korisna za opisani problem.
Kako se riješiti straha od usamljenosti - pogledajte video:
Na pitanje kako se nositi s autofobijom, u većini slučajeva trebali biste se sami nositi sa svojim strahovima. Takva mentalna patologija može biti opasna samo za oštećenu stranu. Stoga je potrebno uložiti sve napore da se to ukloni kako bi postali sretna osoba bez i najmanjeg kompleksa.
