Naučite kako pravilno i učinkovito koristiti konvencionalne ljekarničke vitamine tijekom aktivnih vježbi u teretani. Duovit je multivitaminski kompleks koji sadrži veliku količinu mikronutrijenata. Sve korisne tvari sadržane su u crvenim i plavim tabletama. Crvene dražeje bazirane su na vitaminima, a plave sadrže minerale. Osim toga, pripravak sadrži i posebne tvari koje poboljšavaju apsorpciju svih hranjivih tvari. Ovaj kompleks preporučuje se za upotrebu s nedostatkom vitamina, tijekom intenzivnog fizičkog napora, kao i u stresnim situacijama i neodgovarajućoj prehrani. Danas ćemo detaljnije govoriti o sastavu ovog kompleksa. Osim toga, naučit ćete kako učiniti upotrebu Duovita u bodybuildingu učinkovitijom.
Duovit sastav
Odmah se mora reći da je lijek razvijen za upotrebu kod muškaraca i to objašnjava prisutnost cinka u njemu. Možda ste svjesni da ovaj mineral ima pozitivan učinak na erektilnu funkciju. Međutim, ovaj mineral ne samo da potiče proizvodnju testosterona, već je i snažan antioksidans. Zbog prisutnosti vitamina A i E u sastavu Duovita, proces proizvodnje sjemena normaliziran je.
Proizvod sadrži vrlo impresivnu grupu vitamina koji smanjuju stres, a sada ćemo reći nekoliko riječi o njima:
- Tiamin (B1) - poboljšava funkcioniranje odbrambenog sistema tijela.
- Riboflavin (B2) - povećava brzinu i kvalitetu asimilacije vitamina A.
- Niacin (B3) - povećava sposobnost organizma da se bori protiv različitih vrsta infekcija.
- Biotin (B7) - povećava brzinu metabolizma, poboljšava performanse nervnog sistema.
- Folna kiselina (B9) - sprječava razvoj bolesti srca i krvnih žila.
Osim mikronutrijenata koje smo već razmotrili, ovaj kompleks sadrži vitamine C i D3. O prvom od njih ne vrijedi govoriti, jer su njegova svojstva svima poznata. Vitamin D3 poboljšava funkcioniranje imunološkog sistema, posebno ubrzava njegov oporavak. Treba obratiti pažnju i na prisutnost još dva minerala u preparatu: gvožđa i magnezijuma. Željezo doprinosi proizvodnji posebnih tvari koje pomažu tijelu u borbi protiv raznih infekcija, a magnezij povoljno djeluje na krvne žile i poboljšava njihovo stanje.
Kako pravilno koristiti Duovit u bodibildingu?
Počnimo s onim situacijama kada je upotreba Duovita u bodybuildingu nepoželjna. Proizvod nema veliki broj kontraindikacija i ne smije se koristiti samo ako tijelo ne podnosi sastojke Duovita i s visokim sadržajem mikronutrijenata u krvi. U drugom slučaju, kada se koristi kompleks, moguće je predoziranje. Osim toga, ne biste trebali koristiti ovaj lijek s drugim kompleksima koji sadrže slične komponente. Ovdje bi sve trebalo biti vrlo jasno, jer će takva upotreba Duovita u bodibildingu opet dovesti do predoziranja mikronutrijentima.
U primjeni je ovaj kompleks vrlo jednostavan i istovremeno efikasan. Samo trebate popiti pilule nakon doručka i ne žvakati ih, već ih jednostavno pijuckajte s vodom. Doziranje Duovita je jasno propisano i za odrasle, uključujući djecu stariju od deset godina, jedna tableta svake boje mora se uzimati tijekom dana. Trajanje upotrebe proizvoda je dvadeset dana. Kurs možete ponoviti nakon pauze od jednog do tri mjeseca.
Također se mora reći da Duovit nema nuspojava ako se poštuju preporuke za njegovu upotrebu. Ako precijenite doze, može doći do predoziranja mikronutrijentima.
Korištenje Animal Paka u bodybuildingu
Također u ovom članku želim odvojeno govoriti o tako učinkovitom i popularnom kompleksu mikronutrijenata poput Animal Paka. Ovaj proizvod stvorila je Universal Nutrition, poznata kompanija među sportašima, a na tržištu je više od tri decenije. Ova činjenica rječito svjedoči o njenoj popularnosti i, shodno tome, o njenoj efikasnosti.
Sve ovo vrijeme aktivno ga koriste ne samo sportaši, već i obični ljudi širom svijeta. Naravno, vjerojatno imate pitanje, što bi moglo biti razlog tako velike popularnosti ovog kompleksa mikronutrijenata. Prije svega, to je zbog precizno izračunatog omjera svih aktivnih komponenti lijeka. To mu omogućuje da bude što učinkovitiji uz potpuno odsustvo nuspojava.
Upotreba Animal Paka u osnovi je ista kao i upotreba Duovita u bodybuildingu. Isto se može reći i za kontraindikacije, koje se također podudaraju s gore opisanim kompleksom. Također trebate skrenuti pozornost na činjenicu da je Animal Pak dostupan u dvije verzije, koje se razlikuju po broju vrećica i prema tome, po porcijama. Jedna vrećica odgovara dvije porcije.
Međutim, to nimalo ne utječe na upotrebljivost ovog izvrsnog proizvoda. Tokom dana morate popiti jednu kesicu 30 minuta nakon obroka. Ako intenzivno trenirate, dnevna doza se može udvostručiti. Međutim, zapamtite da su doze aktivnih sastojaka dovoljno visoke i ne pretjeruju u povećanju doze.
Ako analizirate recenzije o ovom lijeku, svi su oni pozitivni. Imajte na umu da je ovo samo dodatak vašoj glavnoj prehrani i da ne biste trebali očekivati čuda od Animal Paka. Lijek odlično obavlja svoj posao i ništa više.
Kada počnete uzimati ovaj kvalitetni proizvod, morate biti svjesni da je to samo dodatni alat i može biti učinkovit samo uz pravilno formulirane programe treninga i prehrane. S tim u vezi, želio bih reći da je odmah nakon pojavljivanja na tržištu Animal Pak aktivno oglašavao proizvođač, što je sasvim prirodno.
Međutim, trgovci su pretjerali i ovom kompleksu pripisali vrlo fantastične učinke. To je dovelo do nekog nezadovoljstva među korisnicima, ali onda se situacija promijenila. Kad je proizvođač počeo objektivno karakterizirati svoj lijek, ljudi su shvatili kakve se učinke može očekivati od njegove uporabe, pa je kao rezultat toga Animal Pak jedan od najpopularnijih i najprodavanijih kompleksa mikronutrijenata današnjice.
Ako usporedimo Duovit i Animal Pak, vrlo je teško reći koji je od ovih kompleksa učinkovitiji. Ovo su odlični lijekovi koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Oni dobro rade svoj posao i definitivno su efikasni. Ako odaberete između njih, sve ovisi o osobnim preferencijama. Danas je upotreba Duovita u bodybuildingu uobičajena kao i Animal Pak.
Sada je na tržištu veliki izbor kompleksa mikronutrijenata, a govorili smo o dva najpopularnija. Možete sigurno koristiti bilo koji od njih i to će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Zaključno, želio bih vas još jednom podsjetiti da ne smijete prekoračiti preporučene doze ovih lijekova, jer su savršeno izbalansirani i omogućuju vam da zadovoljite tjelesne potrebe za hranjivim tvarima.
O najefikasnijim vitaminima i dodacima prehrani u sportu naučit ćete iz ovog videa:
[media =
