Saznajte je li vrijedno koristiti sredstva za suzbijanje apetita tijekom perioda sušenja i koje anorektike uzimaju bodibilderi i drugi sportaši. Problem mršavljenja akutan je ne samo za obične ljude, već i za sportaše. Štoviše, u bodybuildingu se proces uklanjanja viška masnoće obično naziva sušenjem. Ovaj izraz često koriste ljubitelji fitnesa, iako u stvari ima ozbiljne karakteristike. Međutim, današnji članak nije posvećen problemima mršavljenja općenito, već određenoj skupini lijekova - lijekovima za smanjenje apetita i njihovoj upotrebi u bodybuildingu.
Treba priznati da ova skupina uključuje prilično veliki broj različitih lijekova koji se razlikuju po mehanizmima djelovanja na tijelo. Međutim, na kraju ćete postići isti rezultat - smanjiti apetit. Mnogi smatraju da su anorektički lijekovi najefikasniji način mršavljenja. Naravno, ti lijekovi nemaju samo prednosti, već i nedostatke. Danas ćemo govoriti o tome kako se sredstva za smanjenje apetita koriste u bodibildingu.
Kada trebate koristiti anorekticu?
Mnogi ljudi brzo postanu frustrirani raznim programima dijetetske prehrane. U većini slučajeva dijete su jednostavno nedjelotvorne i mogu čak naštetiti tijelu. Ne može svaka osoba izdržati ta stroga ograničenja u korištenju hrane koja ima dijetetske programe prehrane. Rezultat je kvar i težina se opet povećava.
Nutricionisti su sigurni da je većina problema s viškom kilograma povezana s kršenjem prehrambenih navika. Naravno, mogu biti i posljedica raznih bolesti, a u takvoj situaciji vam supstanci za smanjenje apetita više neće pomoći. Danas govorimo samo o onim ljudima koji nemaju ozbiljnih zdravstvenih problema i žele smršavjeti. Najčešće se lijekovi za smanjenje apetita u bodybuildingu počinju koristiti ako osoba tijekom tri mjeseca ne može izgubiti 0,5 kilograma mase u jednoj sedmici.
Profesionalni sportaši rijetko se suočavaju s ovakvim problemima, ali na amaterskom nivou često ih je teško izbjeći. Treba napomenuti da su mnogi anorektičari stvoreni posebno za sportaše. Ovi lijekovi su često najsigurniji od svih farmaceutskih proizvoda koji se koriste u sportu. Međutim, ne preporučujemo da sami počnete koristiti sredstva za smanjenje apetita.
Prvo se trebate posavjetovati sa stručnjakom i tek nakon toga anorektičari mogu ući u vaš život. Morate shvatiti da oni nisu proizvod za mršavljenje. Ovo je samo jedan od alata koji će vam pomoći da brže postignete svoje ciljeve. Ako ne slijedite određeni prehrambeni program i ne vježbate, bit će gotovo nemoguće riješiti se masti.
Kako anorektičari rade
Naše tijelo koristi nekoliko mehanizama za kontrolu gladi. Budući da danas govorimo o upotrebi lijekova za smanjenje apetita u bodybuildingu, nema smisla ulaziti u zamršenost biokemijskih procesa. Ljubitelji fitnesa trebaju se pozabaviti samo ključnim stvarima. Ljudsko tijelo ima nekoliko sistema koji reguliraju brzinu osnovnog metabolizma, ovisno o učestalosti unosa hrane. Zapravo, ovisi o tome u kakvom se stanju tijelo nalazi - anaboličkom ili kataboličkom.
Glavni organ koji kontrolira procese sitosti i gladi je hipotalamus. Osećamo potrebu da zagrizemo kada se iz centra za glad šalju signali. Najčešće su to stres ili značajno smanjenje koncentracije šećera u krvi. U takvim trenucima počinje se aktivno lučiti hormon kortizol koji djeluje na odgovarajuće središte mozga.
Sredstva za smanjenje apetita koja se koriste u bodibildingu mogu utjecati na ove procese posredno ili direktno. To se najčešće postiže pomoću kateholamina koji blokiraju signale u hipotalamusu. Pokušajte se sjetiti svake stresne situacije. Glad niste osjećali odmah, već s određenim zakašnjenjem u vremenu, kada tijelo prelazi u mirnije stanje.
Na primjer, nakon kvalitetne nastave u teretani, počet ćete osjećati glad tek nakon 20 ili 30 minuta. U ovom trenutku će početi djelovati lijekovi za smanjenje apetita. Jednostavno rečeno, ti lijekovi djeluju s određenim razdobljem, budući da naš centar za glad ima određeni prag okidanja. Kad ga odgovarajući signali u hipotalamusu prevladaju, anorektičari počinju obavljati posao koji im je dodijeljen.
Koji su najpopularniji anorektici za mršavljenje u bodybuildingu?
Sada ćemo pogledati najtraženija sredstva za smanjenje apetita u bodybuildingu. Gore smo već napomenuli da je ova grupa lijekova prilično velika i da imate mnogo toga za izabrati.
Značajke lijeka Lipovox
Jedan je od najefikasnijih anorektika u bodibildingu. Osim glavnog zadatka, lijek je u stanju proizvesti tonik na tijelo, ubrzati osnovni metabolizam, povećati tjelesne rezerve energije, poboljšati stanje kože itd. Lijek sadrži sljedeće aktivne sastojke:
- Ekstrakt zelenog čaja.
- DMAE.
- Ekstrakt kajenske paprike.
- Alfa lipoična kiselina.
Glavna među ovim tvarima je DMAE, koji je prekursor acetilholina. Osim toga, ovaj sastojak je snažan antioksidans i stimulans. Kao rezultat toga, performanse tijela naglo se povećavaju, procesi lipolize se ubrzavaju, raspoloženje i funkcija mozga se poboljšavaju. Iskusni sportaši vjerojatno će biti upoznati s DMAE -om jer je to jedan od najpopularnijih sportskih dodataka.
Alfa lipoična kiselina pripada grupi uvjetnih vitamina i važna je komponenta kompleksa alfa-ketoglutarat dehidrogenaze i piruvat dihidrogenaze. Tvar je sposobna proizvesti regenerirajući i pročišćavajući učinak na tijelo. Kod mršavljenja to je izuzetno važno i stoga prisutnost alfa-lipoične kiseline u Lipovoxu izgleda sasvim logično.
Uz sve gore rečeno, napominjemo još nekoliko efekata svojstvenih ovoj anorektičnoj bolesti:
- Povećava sposobnost mišićnog tkiva da iskoristi glukozu.
- Ima snažna antioksidativna svojstva.
- Održava normalnu koncentraciju šećera u tijelu.
Svojstva fenfedrina
Glavna značajka lijeka je sposobnost ne samo efikasnog suzbijanja apetita, već i povećanja otpornosti tijela na stres, kao i povećanja motivacije sportaša. Pripravak sadrži sljedeće aktivne sastojke:
- Dehidrirani kofein.
- Ekstrakt zelenog čaja.
- Di-kofein malat.
- Feniletilamin.
Ovo su glavni sastojci fenfedrina i trebali biste biti svjesni nekih od njih. Budući da ih naširoko koriste proizvođači sportske prehrane. Stoga ćemo govoriti o manje popularnim, ali istodobno važnim u razdoblju mršavljenja. Počnimo s di-kofein malatom. Već po nazivu tvari je jasno. Da je ovo oblik kofeina u kojem je jabučna kiselina vezana za molekul ovog popularnog stimulansa. Zbog toga se ubrzavaju procesi iskorištavanja masnog tkiva, a povećava se i energetska rezerva tijela.
Dehidrirani kofein je dizajniran da ubrza procese lipolize, poveća efikasnost i skladištenje energije u tijelu. Feniletilamin, pak, može utjecati na centar za užitak. Ovo ne samo da dovodi do smanjenja apetita, već povećava i sposobnost tijela da izdrži stres. Vjerojatno ste već primijetili da lijek sadrži nekoliko oblika kofeina odjednom. To sugerira da ga treba uzeti ujutro.
Fluoksetin i njegove karakteristike
Ovaj lijek vam može biti poznat kao Prozac. Spada u grupu inhibitora preuzimanja serotonina. Fluoksetin ima i antidepresivna svojstva. Rezultat je jedan od najpovoljnijih lijekova za suzbijanje apetita s najmanje mogućih nuspojava.
Ovaj anorektik popularan je ne samo u bodybuildingu nego i u medicini. Prema dostupnim statistikama, samo u 2009. godini bilo je više od 22 miliona prozac recepata od strane ljekara u cijelom svijetu. Budući da govorimo o sportu, valja primijetiti još jedno svojstvo lijeka - blagi porast performansi. To sugerira da svoje vježbe možete učiniti malo intenzivnijima.
Tijekom anorektičkog liječenja fluoksetinom mogu se primijetiti sljedeći učinci:
- Značajno poboljšanje raspoloženja.
- Povećana motivacija.
- Povećana seksualna aktivnost.
- Smanjena potreba za snom.
Iskreno rečeno, napominjemo da fluoksetin može negativno utjecati na potenciju muškaraca. Već smo primijetili da lijek spada u skupinu selektivnih inhibitora preuzimanja serotonina. Jednostavno rečeno, usporava proces uklanjanja viška neurotransmitera. Aktiviraju se u trenutku kada nivo serotonina pređe normalne vrijednosti.
Učinkovit je anorektik koji se često koristi za mršavljenje u bodybuildingu. Međutim, ima neke nuspojave i kontraindikacije. Ne preporučujemo upotrebu lijeka za probleme s jetrom i bubrezima, kao i za preosjetljivost organizma na komponente lijekova za smanjenje apetita.
Značajke sibutramina
Ovaj lijek je zabranjen za upotrebu od strane sportaša i nalazi se na listi droga koje izazivaju ovisnost u Sjedinjenim Državama. Međutim, brojne studije nisu potvrdile prisutnost ovog učinka u lijeku. Sibutramin je inhibitor ponovne pohrane norepinefrina, serotonina i dopamina. Kao rezultat izlaganja centru za glad, apetit se smanjuje.
Budući da se radi o prilično jakom lijeku, preporučene dnevne doze su od 10 do 15 miligrama. Strogo je zabranjeno prekoračiti navedeni raspon jer se rizik od nuspojava dramatično povećava. Također, lijek se ne može koristiti u pozadini niskokaloričnog programa prehrane i visoke tjelesne aktivnosti.
Zaključno, mora se reći da su anorektičari u bodibildingu vrlo učinkovito sredstvo u borbi protiv pretilosti. Međutim, njihova upotreba ne izgleda prikladno u svakoj situaciji. Često je najbolje koristiti sagorjevače masti, a ne eksperimentirati. Međutim, svaki sportaš ima pravo odabrati lijekove za upotrebu.
