Korak po korak recept sa fotografijom pripreme salate s rajčicom, krastavcima i štapićima od rakova. Kombinacije sastojaka, kalorije, mogućnosti posluživanja i video recept.
Ljetna salata s rajčicom, krastavcima i štapićima od rakova pokazuje se sasvim zadovoljavajućom, a istovremeno vrlo laganom. Svježe povrće čini da salata bude manje teška i manje masna, dok štapići od rakova dodaju poznati okus plodova mora. Gotovo ga je nemoguće pokvariti, uvijek ispadne ukusno i ukusno.
Ovisno o odabranom preljevu, okus salate će se razlikovati. Koristeći svaki put drugi umak, uživat ćete u novoj poslastici. Biljno ulje se koristi kao preljev, ali možete uzeti pavlaku, jogurt, majonez, soja sos, senf, sok od limuna itd. Povrće je sada veoma jeftino i pristupačno. Osim toga, salata je i dalje korisna zbog visokog sadržaja zelenila.
Savršen je kao nezavisna užina ili kao dodatak toplom jelu. Salata je savršena za dijetalnu hranu. Salata se može razlikovati u obliku posluživanja. Na primjer, pomiješajte cijeli proizvod i stavite ga u jednu veliku zdjelu ili u male porcije korpe od lisnatog tijesta.
Pogledajte i kako napraviti salatu od salate i paradajza sa poširanim jajetom.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 85 kcal.
- Porcije - 2
- Vreme kuvanja - 20 minuta
Sastojci:
- Beli kupus - 200 g
- Peršun - hrpa
- Paradajz - 1 kom.
- Krastavci - 1 kom.
- Zeleni luk - hrpa
- Biljno ulje - za preliv
- Beli luk - 1 češanj
- Kopar - hrpa
- Rakovi štapići - 5 kom.
- Sol - 0,5 kašičice
Korak po korak kuhanje salate s rajčicom, krastavcima i štapićima od raka, recept sa fotografijom:
1. Beli kupus operite pod mlazom vode i osušite papirnim ubrusom. Nasjeckajte ga na tanke trakice.
2. Paradajz operite, osušite i narežite na komade srednje veličine.
3. Operite krastavce, osušite ih ručnikom, odrežite im krajeve s obje strane i narežite na tanke četvrtine kolutova.
4. Operite zeleni luk. Osušite i sitno nasjeckajte.
5. Kopar i peršun operite, osušite i nasjeckajte.
6. Rakove štapiće odmrznite prirodnim putem bez upotrebe mikrovalne pećnice i narežite na kockice ili trake.
7. Beli luk ogulite i sitno iseckajte.
8. Pomiješajte sve proizvode u dubokoj zdjeli.
9. Hranu začinite solju i biljnim uljem. Promešajte, ohladite u frižideru 15 minuta i poslužite salatu sa paradajzom, krastavcima i rakovim štapićima na stolu.
Pogledajte i video recept kako napraviti salatu od rakova s rajčicom i krastavcima.
