Želite li za doručak počastiti sebe i svoje najmilije nečim ukusnim? Zobene pahuljice s kruškama u mikrovalnoj pećnici bit će odličan razlog za razveseljenje. Zasitit će i dati snagu za cijeli dan. Korak po korak recept sa fotografijom. Video recept.
Danas potrošači zobenih pahuljica preferiraju zobene pahuljice. To su spljoštena zrna zobi, koja se tijelu lakše probavljaju i zahtijevaju minimalno vrijeme za kuhanje. A mikrovalna pećnica, koju mnoge domaćice nepravedno koriste samo za zagrijavanje hrane, ubrzat će proces pripreme zdravog jela za doručak. Uz pomoć mikrovalne pećnice možete brzo pripremiti jela koja nisu ništa manje ukusna nego na štednjaku.
Zobene pahuljice u mikrovalnoj pećnici kuhaju se u mlijeku, vodi ili mješavini kombiniranih proizvoda. Voće i bobice koriste se za dodavanje okusa. Na primjer, zobene pahuljice s kruškama u mikrovalnoj pećnici vrlo su ukusne, zadovoljavajuće i hranjive. Osim toga, zobene pahuljice su vrlo zdrave. Proizvod stabilizira rad gastrointestinalnog trakta, zasićuje tijelo vitaminima i mikroelementima, blagotvorno djeluje na zidove želuca i još mnogo toga. Jedenje zobenih pahuljica najkorisnije je za doručak kako bi ujutro zasitilo tijelo i dalo snagu za novi dan.
Pogledajte i Kuvanje griza sa kruškama.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 195 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 15 minuta
Sastojci:
- Zobene pahuljice - 75 g
- Kruške - 1 kom.
- Med - 1 kašika
- Mleko - 125 ml
Korak po korak kuhanje zobenih pahuljica s kruškama u mikrovalnoj pećnici, recept sa fotografijom:
1. Kruške operite, osušite papirnim ubrusom, uklonite im jezgru i narežite na komade srednje veličine.
2. Stavite kruške u posudu za pečenje. Odaberite posudu koja je sigurna za mikrovalnu pećnicu. To može biti stakleno, keramičko ili plastično posuđe.
3. Na kruške sipajte med.
4. Pospite hranu instant zobenom kašom po vrhu.
5. Prelijte hranu mlekom dok ih potpuno ne pokrije. Konzistencija kaše ovisit će o količini mlijeka. Ako volite gustu ovsenu kašu, sipajte 100 ml mlijeka, srednje gustoće - 125 ml, tekućine - 150 ml. Ako vam se nakon kuhanja kaša čini da je jako gusta, možete je razrijediti s mlijekom već u gotovom obliku.
6. Zatvorite posudu poklopcem i kuhajte zobene pahuljice s kruškama u mikrovalnoj pećnici 4-5 minuta na snazi od 850 kW. Ako je snaga mikrotalasne pećnice drugačija, sami podesite vreme kuvanja. Jelo je ukusno i toplo i rashlađeno.
Pogledajte i video recept o tome kako kuhati zobene pahuljice u mikrovalnoj pećnici.
