Ricinusovo ulje može vam pomoći da brzo smršavite. Saznajte kako koristiti ricinusovo ulje kako biste svoju figuru vratili u normalu i ne naštetili vlastitom zdravlju. Gotovo svi znaju o korisnim svojstvima ricinusovog ulja, jer se danas široko koristi ne samo u medicini, već i u području kozmetologije. No, malo ljudi zna da najjednostavnije ricinusovo ulje može pomoći u rješavanju problema prekomjerne težine, provesti učinkovito i nježno čišćenje cijelog tijela, vratiti tonus i energiju.
Kako se dobija ricinusovo ulje?
Biljka ricinusovog ulja ili Kristov dlan je grm s velikim izrezbarenim lišćem, u razdoblju cvatnje prekriven je vrlo svijetlim bodljastim cvatovima. Ricinusovo ulje (ricinusovo ulje) sadrži veliku količinu vrijednih tvari neophodnih za ljudski organizam.
Ali ova biljka ima i drugu stranu - sjemenke ricinusa sadrže opasne otrove koji mogu izazvati nepovratan proces mutacije stanica ljudskog tijela. Rezultat je razgradnja vitalnog proteina.
Tijekom industrijske proizvodnje ricinusovog ulja uklanja se sjeme, a provodi se i postupak za pročišćavanje sastava proizvoda. Stoga je strogo zabranjeno pokušavati sami proizvesti ricinusovo ulje, kao i jesti dijelove biljke za hranu koja sadrži otrovno sjeme.
Postupak rafiniranja ulja nema utjecaja na njegov miris i okus, ali nisu baš ugodni. Zbog toga se ricinusovo ulje najčešće koristi kao lijek, a ne kao hrana.
Prije nego počnete koristiti ricinusovo ulje, morate se sjetiti da zlouporaba ovog proizvoda može dovesti do neugodnih posljedica i izazvati pogoršanje zdravlja. Zato se prvo morate posavjetovati s liječnikom kako ne biste naškodili tijelu.
Sastav i karakteristike ricinusovog ulja
Danas se ricinusovo ulje može kupiti u gotovo svakoj ljekarni, u pravilu se prodaje u želatinskim kapsulama. Zahvaljujući tome, njegov unutarnji unos uvelike je olakšan, jer se neće osjetiti neugodna aroma i okus, jer većina ljudi ne podnosi specifičan miris ovog sredstva.
Ricinusovo ulje može biti vruće ili hladno prešano. Za unutarnji prijem preporučuje se odabir posljednje opcije, jer se u ovom slučaju zadržava veći broj korisnih svojstava biljke.
Ako će se ricinusovo ulje koristiti za suzbijanje viška kilograma, ono se može primijeniti ne samo iznutra, već i izvana - na primjer, uz obloge, masaže, maske itd.
Ricinusovo ulje sadrži mnoge kiseline koje su vrijedne za ljudski organizam:
- palmetinski;
- linolna kiselina;
- stearic;
- oleic;
- recinoleic.
Prednosti ricinusovog ulja
Ricinusovo ulje je vrlo korisno za ljudsko tijelo, jer sadrži veliku količinu vrijednih tvari i ima puno pozitivnih svojstava:
- Ima poticajno djelovanje na rad jetre, zbog čega se aktiviraju prirodni procesi čišćenja ljudskog tijela od toksina i drugih štetnih tvari.
- Postoji ubrzanje metabolizma masti ili lipida u tjelesnim tkivima.
- Ima izražen antiseptički učinak.
- Ako se ricinusovo ulje koristi izvana, proces odljeva tekućine u tjelesnim tkivima se pojačava, čime se uklanja problem celulita i sprječava njegovo pojavljivanje u budućnosti.
- Pomaže u rješavanju različitih vrsta gljivičnih bolesti - na primjer, postaje nezamjenjiv alat tijekom liječenja kandidijaze, što može izazvati pojavu masnih naslaga.
- Ne dolazi samo do jačanja, već i do pomlađivanja cijelog organizma.
- Preventivno djeluje na razvoj različitih vrsta raka, budući da ricinusovo ulje sadrži malu količinu otrovnih tvari čija umjerena upotreba ne šteti zdravlju.
- Elastičnost krvnih žila značajno se poboljšava, zbog čega se proces krvotoka normalizira.
Upotreba ricinusovog ulja za mršavljenje
Ako će se ricinusovo ulje koristiti u borbi protiv prekomjerne težine, za postizanje željenog učinka potreban je integrirani pristup, inače se željeni rezultat neće pojaviti:
- Pravilna, hranjiva i uravnotežena ishrana.
- Važno je provesti postupak za potpuno čišćenje tijela od nakupljenih toksina i toksina u crijevima.
- Mora se poštovati pravilan režim pijenja.
- Da biste pojačali učinak, ne smijete zaboraviti redovito vježbati.
- Za najproblematičnija područja potrebno je izvesti posebne kozmetičke postupke - na primjer, masaže, obloge itd.
Ricinusovo ulje pomaže u kvalitetnom i efikasnom čišćenju cijelog tijela. Važno je zapamtiti da čak ni svakodnevni sportovi neće dati željeni rezultat ako je tijelo trošno. Zahvaljujući postupku čišćenja tijela, ne pojavljuje se samo osjećaj lakoće, već i pomaže u gubitku nekoliko kilograma viška u samo nekoliko dana. Ricinusovo ulje ima laksativni učinak jer sadrži ricinoleinsku kiselinu. Nakon što ova tvar uđe u crijeva, postoji izravan učinak na receptore koji se nalaze unutar nje. Postoji stimulativni učinak na peristaltiku, zbog čega počinje pražnjenje crijeva.
Većina djevojaka, kako bi započele proces čišćenja organizma, počinju uzimati razne lijekove koji imaju laksativni učinak. U tu svrhu mogu se koristiti i prirodni lijekovi - na primjer, lišće sijena, vlakna itd. No, najnježnije i ubrzano čišćenje posljedica je unosa ricinusovog ulja.
Profesionalni nutricionisti kažu da je crijevima s vremena na vrijeme potrebna dodatna stimulacija. Na primjer, kao rezultat dugotrajnog pridržavanja proteinske prehrane, funkcioniranje gastrointestinalnog trakta postaje otežano. Zato je korisno povremeno uzimati male količine ricinusovog ulja.
Ne preporučuje se korištenje ricinusovog ulja kao samostalnog proizvoda za mršavljenje. Ovu tvar treba koristiti kao dodatnu tvar koja pomaže u čišćenju tijela. Pravilna prehrana i aktivan način života pomoći će vam da smršate.
Prednosti ricinusovog ulja za gubitak težine
Da biste vratili težinu u normalu, potrebno je povremeno očistiti cijelo tijelo od ostataka produkata raspadanja:
- Ricinusovo ulje ima blagi stimulativni učinak na proces uklanjanja toksina iz tijela.
- Ricinusovo ulje sadrži jedinstvene vitaminske komplekse, zahvaljujući kojima je cijelo tijelo ojačano.
- Kao rezultat redovitog čišćenja crijevnih zidova, primjećuje se smanjenje apetita. Toksini koji se nalaze na crijevnim zidovima sprečavaju pravilnu apsorpciju hranjivih tvari u krvotok zajedno s hranom. To dovodi do činjenice da u tijelu nedostaje hranjivih tvari i mozak šalje signal da je vrijeme za jelo i osjećaj gladi počinje uznemiravati. Nakon što se crijevni zidovi potpuno očiste, tijelo prima sve hranjive tvari iz hrane.
Kontraindikacije za korištenje ricinusovog ulja za mršavljenje
Kao i svaki drugi lijek koji se koristi u borbi protiv pretilosti, ricinusovo ulje ima određena upozorenja i kontraindikacije:
- Maksimalni dnevni unos ne može premašiti 100 ml za odraslu osobu. Strogo je zabranjeno povećavati dozu jer postoji opasnost od nanošenja ozbiljne štete vašem zdravlju.
- Ricinusovo ulje se ne smije konzumirati tokom trudnoće.
- Tijelo se može brzo naviknuti na ricinusovo ulje, zbog čega može prestati samostalno obavljati postupke pražnjenja crijeva. Stoga, kako bi gubitak težine bio ne samo učinkovit, već i siguran, a tijelo ne doživljava ozbiljan stres, potrebno je uzimati ricinusovo ulje na tečajevima.
- Ovo ulje ima sposobnost stimulativnog djelovanja na proces cirkulacije krvi, pa se ne preporučuje za upotrebu ako postoji sklonost krvarenju.
- Ricinusovo ulje ne treba uzimati tokom menstruacije.
- Pretjerana i dugotrajna upotreba ricinusovog ulja izaziva smetnje u radu crijeva, zbog čega se ne samo štetni toksini, već i korisne bakterije potrebne za njegovo potpuno funkcioniranje, počinju aktivno uklanjati iz tijela. Zbog toga se, uz dijetu s ricinusovim uljem, lijekovi koje je propisao ljekar uzimaju paralelno bez greške kako bi se poremećena mikroflora vratila u normalu.
- U prisutnosti raznih bolesti povezanih s radom probavnog sustava, strogo je zabranjeno uzimanje ricinusovog ulja čak i u minimalnim količinama, jer postoji opasnost od pogoršanja situacije.
Najvažnije pri uzimanju ricinusovog ulja nije prekoračiti dopuštenu količinu kako ne biste izazvali kvarove u tijelu. Idealna opcija prije nego što počnete gubiti težinu na ovaj način je potražiti pomoć liječnika koji će vam pomoći pri odabiru ispravne doze i utvrditi trajanje terapije.
Masaža za mršavljenje ricinusovim uljem
U borbi protiv prekomjerne težine, ricinusovo ulje može se koristiti u obliku kozmetičkog proizvoda, a pozitivni rezultati će se pojaviti u bliskoj budućnosti, glavna stvar je redovito provoditi takve postupke.
Bilo koje eterično ulje, uključujući ricinusovo ulje, imat će jači učinak na kožu ako se prije upotrebe malo zagrije. Međutim, strogo je zabranjeno pregrijavanje sredstava, jer kao rezultat toga počinje proces uništavanja hranjivih tvari koje čine njegov sastav, što se ne smije dopustiti.
Masaža ricinusovim uljem za mršavljenje vrši se prema sljedećoj shemi:
- Prvo se morate istuširati toplom vodom ili okupati kako bi koža bila dobro isparena i pore otvorene.
- Ricinusovo ulje nanosi se na problematična područja i razmazuje nježnim kružnim pokretima.
- Za vrijeme masaže strogo je zabranjeno jako pritiskati i istezati kožu.
- Nježna masaža izvodi se 10–17 minuta kako bi se ulje moglo upiti i povećati cirkulaciju krvi.
- Na kraju postupka preostalo ulje se uklanja papirnim ubrusom.
Cijeli tijek masaže za mršavljenje sastoji se od oko 10-15 postupaka, ovisno o ozbiljnosti problema. Masaža se radi svaki dan ili svaki drugi dan.
Ricinusovo ulje pomoći će vam da se brzo riješite viška kilograma, normalizirati rad cijelog tijela i provesti učinkovit wellness tečaj. Najvažnije je pridržavati se svih pravila za korištenje ricinusovog ulja i ne prekoračiti dopuštenu dozu.
Kako očistiti crijeva ricinusovim uljem i limunom pogledajte ovaj video:
