Cupping masaža za celulit, njene glavne funkcije i princip djelovanja, tehnike i sheme anticelulitne masaže za različita problematična područja. Cupping masaža za celulit je poseban kompleks tehnika koje su najefikasnije u početnoj fazi modifikacije tkiva. Korisna je za masne naslage, razvoj fibroze, zagušenja u tkivima stražnjice, trbuha i bedara.
Princip masaže limenkama za celulit
Poseban skup tehnika pomoću silikonskih limenki pomoći će vam da se riješite manifestacija celulita, kao i zategnuti i učvrstiti kožu te poboljšati cirkulaciju krvi.
Vakuum koji se stvara ispod limenki povoljno djeluje na kožu i krvne žile. Glavna svrha masaže je aktiviranje odljeva limfe i protok krvi. Masaža vakuumskim limenkama je jednostavna: morate ih nanijeti na kožu i postupno se kretati po površini tijela.
Tijekom ovog postupka iscjeljivanja zrak u staklenci se razrjeđuje i on pomaže u ubrzanju metabolizma, zasićenju tkiva kisikom i poboljšanju cirkulacije krvi u problematičnim područjima. Ako se tijekom postupka poštuju sva pravila, to će doprinijeti uništavanju masnih stanica.
Glavni princip masaže je pojava potrebnih refleksa u živčanim završecima dok je koža nadražena vakuumom koji se stvara unutar staklenke.
Vakuumska samomasaža može se izvesti kod kuće vlastitim rukama. Da biste to učinili, morate kupiti ulje za masažu u ljekarni i, zapravo, same banke. Ali ne zaboravite da ova vrsta masaže neće biti korisna za sve. Postoji grupa ljudi kojima takav mehanički učinak na kožu nije prikladan.
Kontraindikacije za masažu u obliku čaše:
- Pogoršanje akutnih i kroničnih bolesti;
- Proširene vene ili tromboflebitis;
- Trudnoća;
- Na problematičnim područjima postoje rane, osipi ili upale.
Danas su limenke za masažu dostupne u nekoliko vrsta, koje se razlikuju po materijalu izrade: staklo, silikon, guma i plastika. Staklene tegle najčešće se koriste u kozmetičkim salonima; nisu prikladne za samomasažu.
Najpopularnija vrsta limenki je silikon. U setu silikonskih proizvoda u pravilu postoje dvije limenke: mala okrugla i velika ovalna. Ovalni vakuum namijenjen je postupcima u teško dostupnim područjima, a okrugla staklenka idealna je za trbuh.
Prednosti pravilne masažne masaže za celulit
Masaža s bankama za celulit ubrzat će cirkulaciju krvi, cirkulaciju limfe i međućelijske tekućine. Također, na dijelu tijela na kojem se izvodi masaža koža je dvostruko zasićena kisikom, poboljšava se metabolizam i eliminira se proces stagnacije. Kao rezultat - povećana elastičnost kože, poboljšana sposobnost izdržavanja temperaturnih fluktuacija i različitih fizičkih utjecaja.
Postupci također toniziraju mišiće: što se brže kontraktiraju, postaju elastičniji. Tijekom vakuumske masaže počinje aktivno pražnjenje iz lojnih i znojnih žlijezda. Učinak ovog učinka sličan je učinku kupke na kožu.
Uz pomoć redovnih masažnih masaža, žene se rješavaju takozvane "narančine kore" iz problematičnih područja. Masne naslage na stražnjoj i bočnim površinama bedara i stražnjice također su primjetno smanjene.
Postupci čupanja pomažu koži da se brže regenerira i poveća njezinu elastičnost, pa se tako lakše rješava celulitne kore. Redovnim masažnim sesijama možete se riješiti i ograničenja koja ometaju zdrav protok limfe. Potkožne masne naslage postaju primjetno glađe.
Rezultati ove vrste izlaganja mnogo su učinkovitiji nego jednostavnom masažom ruku. Anticelulitne vakuumske čaše pomažu se riješiti tako složenog oblika celulita kao što je vlaknasti celulit.
Ovaj postupak ima svestrani učinak na tijelo, blagotvorno djeluje na fizičko -kemijske i biološke procese u stanicama:
- Keratinizirane epitelne stanice se ljušte.
- Međućelijski prostor se čisti, poboljšava se znojenje kože.
- Normaliziran je rad i funkcije lojnih i znojnih žlijezda, napeti mišići se opuštaju.
- Otvaraju se dodatne arteriole, venule i kapilare.
- Tkiva su bolje zasićena hranjivim tvarima i elementima u tragovima.
- Odljev venske krvi i limfe se povećava, proces uklanjanja triglicerida aktivno se odvija, a edem tkiva se smanjuje u problematičnim područjima.
- Smanjuje se rizik od razvoja zaraznih procesa.
- Ukupna imunološka otpornost tijela se povećava.
Opće preporuke za pravilno izvođenje masaže limenkama za celulit
Ova masaža se ne smije koristiti u nekim područjima - to su poplitealne šupljine i unutarnja strana bedara.
Postupak provođenja učinaka konzerviranja protiv celulita treba provoditi u fazama:
- Zagrijavanje mišića … Kako biste izbjegli modrice nakon masaže, morate zagrijati tkiva što je prije moguće prije zahvata. Najčešće se masaža limenkama provodi na stražnjici i nogama, stoga se ta područja moraju temeljito trljati rukama. Preporučuje se gnječenje kože do laganog peckanja i crvenila.
- Vlaži kožu problematičnih područja … Nanesite malu količinu ulja za masažu na kožu. Ako ne postoji poseban lijek, tada će vam poslužiti obična maslina. Koža bi trebala biti dovoljno navlažena, samo u ovom slučaju premještanje limenke neće biti bolno.
- Proces masaže … Za samomasažu morate zauzeti udoban položaj u kojem bi mišići bili opušteni. Najbolja opcija je ležati na boku sa savijenim nogama. Stisnite staklenku i nanesite je na problematično područje. Zatim biste trebali otpustiti masažer i vidjet ćete kako se koža pod vakuumom uvlači prema unutra. U početku ne morate dopustiti da se koža potpuno uvuče, dovoljan je jedan ili dva centimetra, a zatim tri centimetra. Trajanje masaže za jedno problematično područje je najmanje 15 minuta.
Kurs vakuumske anticelulitne masaže je 10-15 sesija, koje se preporučuje izvoditi svaki drugi dan. Tek slijedeći sve preporuke i faze ovog postupka, osjetit ćete vidljiv rezultat.
Kako sami napraviti anticelulitnu masažu kod kuće?
Potkožne masne naslage i "narančina kora" nastaju kao posljedica oslabljene cirkulacije krvi i limfnog toka. Kućne masaže pomoći će u obnavljanju ovih procesa. Imajte na umu da se na nogama pokreti masaže trebaju izvoditi odozgo prema dolje, na glutealnoj zoni i trbuhu - u krugu. Linije za masažu bi u početku trebale biti ravne, a zatim ih morate promijeniti u cik -cak, spiralne ili valovite.
Kupujuća masaža za celulit kod kuće u trbuhu
Masiranje trbuha limenkama za celulit vrlo je učinkovito, pogotovo ako koristite silikonski vakuum. Prije masaže potrebno je nanijeti posebno ulje na problematično područje koje će pomoći da staklenka bolje klizi po koži. Prvi postupak ne bi trebao trajati duže od pet minuta.
S naknadnim masažama vrijeme bi se trebalo postupno povećavati, do 15 minuta. Pod vakuumom, kožu treba povući za najviše dva centimetra, inače riskirate da dobijete modricu na ovom mjestu. Tegla bi trebala biti u suhim rukama, masažu treba raditi laganim kružnim pokretima po trbuhu.
Važno je zapamtiti da masaža sa kupolom neće pomoći u sagorijevanju masnih stanica, princip njezina djelovanja je uklanjanje viška tekućine i promjena strukture masnih naslaga. I upravo će se uz pomoć takvih promjena lakše riješiti masti. Istovremeno, ne zaboravite na pravilnu zdravu hranu, kao i na tjelesnu aktivnost.
Bolje je izvoditi postupke čupanja na trbuhu svaki drugi dan, izmjenjujući ih s masažom ruku. Za optimalan utjecaj na ovo područje prikladna je okrugla silikonska posuda.
Ako se tijekom masaže vaša limenka često ljušti, to znači da je u početku bila nepravilno fiksirana. Uz pravilnu fiksaciju, osjetit ćete laganu, ali prilično podnošljivu bol. Ako nemate iskustva s masažom sa kupolom, morate započeti ravnim pokretima. Vremenom ćete savladati kružne i cik -cak pokrete.
Kako napraviti masažu u obliku čaše za celulit na zadnjici
Postupak je prilično jednostavan, unatoč nedostupnosti prostora. Nakon tuširanja na kožu stražnjice nanesite ulje za masažu ili masnu hranjivu kremu. Vrijedno je pridržavati se mjere prilikom nanošenja, sredstva bi trebala biti optimalna količina: ne mnogo, ali ne premalo, tako da banka može kliziti po koži bez problema.
Najprije morate zadnjicu dobro gnječiti rukama, zagrijavajući je. Zatim bi već trebali popraviti staklenku: nanesite je na stražnjicu, pritisnite tako da sav zrak izađe i otpustite. Tako se stvara vakuum i limenka fiksira.
Sada možete započeti masažne pokrete koji se mogu izvoditi u krugu, cik-cak, odozdo prema gore. Za stražnjicu će to biti posljednja vrsta pokreta koja će biti najefikasnija.
Tijekom postupka morate se sjetiti sigurnosnih mjera: mnoge se žene žale da nakon masaže dobiju modrice. Da biste to izbjegli, ne morate biti previše revni tijekom masaže, ne trebate ispuštati puno zraka ispod limenke i usisati veliku količinu kože u vakuum. Tegla bi trebala lako kliziti po koži.
Tehnika cupping masaže za celulit u bedrima
Koža na bedrima nije tako nježna kao na stražnjici ili trbuhu, pa u ovom slučaju možete dopustiti da se koža još malo povuče u vakuum.
Nakon zagrijavanja mišića i pričvršćivanja limenke na tijelo, morate je početi voziti uz bedro u smjeru odozdo prema gore. Ponekad zamijenite linearna kretanja kružnim pokretima. Tada biste trebali promijeniti smjer masažnih pokreta - izvodite spiralu i cik -cak oko bokova. Ako postoji jak pritisak u vakuumu, limenka će se teško kretati kroz tijelo. U tom slučaju morate pustiti malo zraka.
Glavni princip anticelulitne masaže limenkama su pokreti odozdo prema gore, morate ih započeti od koljenskog zgloba. Sesija ove masaže traje 15 minuta na prednjoj i stražnjoj strani bedra. Sve u svemu, dobijate sat vremena efikasnog tretmana.
Shema masažne kupole za celulit u potkoljenici
Shema masaže celulita na ovom problematičnom području također je vrlo jednostavna i po mnogo čemu je slična masaži gore opisanih dijelova tijela. Mišiće također treba zagrijati uz pomoć dlanova, kožu podmazati uljem, staklenku fiksirati i pokrete započeti. Mogu biti u pravoj liniji, u krugu, u spirali ili čak u cik -cak uzorku. Glavna stvar je ne pretjerivati i ne usisati snažno nježnu kožu potkoljenice u vakuum.
Sesija masaže leđa i prednjih strana potkoljenice ne smije trajati duže od 10 minuta. Postupak treba ponavljati svaki drugi dan, a može se kombinirati i s ručnim djelovanjem.
Kako napraviti anticelulitnu masažu limenkama - pogledajte video:
Lagana nelagoda tijekom postupaka sasvim je opravdana. Nakon nekoliko dana primijetit ćete da su konture tijela postale zategnutije, stanje kože će se značajno poboljšati. Ova vrsta masaže nije samo način oblikovanja tijela, već je i odlična prevencija manifestacija celulita. Glavna stvar je slijediti sve preporuke tokom sesija.
