Je li vakuumska masaža efikasna za celulit? Prednosti, moguće kontraindikacije. Priprema i tehnika izvođenja postupka. Rezultati vakuumske masaže.
Vakuumska masaža je kozmetički postupak za koji se koriste posebne čaše usmjerene na poboljšanje stanja kože i općenito toniziranje tijela. Rezultat će biti uklanjanje stagnacije, limfna drenaža i učinkovita borba protiv celulita. Vakuumska masaža nije traumatična, ali nije korisna za sve. A kako biste iz postupka izvukli maksimum, morate pažljivo proučiti podatke o njegovim značajkama i tehnici izvođenja.
Pomaže li vakuumska masaža protiv celulita?
Na fotografiji vakuumska masaža za celulit
Suština postupka vakuumske masaže tijela naznačena je njegovim imenom. Ako u klasičnoj verziji ruke stručnjaka imaju glavni učinak na kožu, tada je djelujuća sila vakuum. Željeni učinak postiže se korištenjem staklenih (trenutno rjeđe korištenih), silikonskih ili gumenih limenki.
Fizika procesa je prilično jednostavna: pumpa djeluje na područje izazivajući povećanje pritiska u tretiranom području. Razlika u pritisku povećava protok krvi, brzinu limfe, a u nekim slučajevima čak dovodi do pucanja masne stanice. Što se tiče učinkovitosti lipolitičke borbe, takav je postupak jedan od prvih, pa ga stoga u početnim fazama celulita mogu preporučiti kozmetolozi za potpuno uklanjanje "narančine kore".
Koristeći vakuumsku valjkastu masažu ili druge njezine vrste za aktivnu borbu protiv celulita, na kraju cijelog tečaja možete primijetiti i druge pozitivne učinke: nekoliko centimetara na području masaže može nestati, natečenost će se ukloniti, koža će se zategnuti.
Treba napomenuti da je blagotvoran učinak postupka, posebno kada je u pitanju vakuumska masaža protiv celulita, vidljiv nakon prve ili druge sesije. Međutim, ako se opustite i prekinete potrebne aktivnosti, tada će se "narančina kora" brzo vratiti. Da bi se postigao stabilan rezultat, potrebno je izvođenje postupaka s određenom pravilnošću.
Bilješka! Prema recenzijama vakuumske masaže, nakon sesije moguće su modrice. Objašnjenje ovog učinka leži u istoj fizici procesa: pod djelovanjem visokog tlaka ne samo da se uništavaju masne stanice, već i kapilare s istrošenom sigurnosnom granicom. Na njihovom mjestu formiraju se nova mlada plovila.
Glavne vrste vakuumske masaže za celulit
Na fotografiji masaža vakuumskim limenkama za celulit
Postoji nekoliko vrsta vakuumske anticelulitne masaže - hardverska i konzervirana, ovisno o vrsti opreme, zahvaljujući kojoj se stvara vakuum. S druge strane, svaka od njih je također podijeljena na podvrste.
Postoje konzervirana dinamička masaža i usmjerena masaža. U prvom slučaju, banke se moraju kretati po određenom području, u drugom, oprema se postavlja na određeno područje. Male zone podvrgnute su dinamičkom djelovanju, a osjetljiva područja s tankim kožnim slojem podvrgnuta su točkastom djelovanju. Akupresurna vakuumska masaža limenkama aktivno se koristi ne samo u kozmetologiji za borbu protiv celulita, već i u liječenju bolova različitih vrsta, uključujući neurološke.
Hardverska vakuumska masaža podijeljena je u sljedeće podvrste:
- LPG masaža … Izvodi uređaj sa posebnim valjkastim nastavkom. U njoj se stvara zona sa smanjenim pritiskom, a valjci dodatno gnječe odabrano područje. Ova podvrsta odabrana je za rješavanje problematičnih područja - bokova, trbuha, stražnjice.
- Laserska vakuumska masaža … Inovativna tehnologija koja vam omogućuje da se riješite i celulita i mlohavosti kože, strija. Učinak se postiže kombinacijom vakuumskih postupaka i lasera.
Na svima je da odluče koji će postupak koristiti za suzbijanje "narančine kore", ali potrebno je uzeti u obzir mišljenje stručnjaka. Hardverska tehnika je dobra jer je izvodi profesionalac koji će, na osnovu iskustva, odabrati potreban stupanj utjecaja. Vakuumska masaža limenkama za celulit poželjna je kao kućni postupak.
Koja je upotreba vakuumske masaže za celulit?
Vakuumska masaža može biti dio općeg programa jačanja tijela ili potpuno neovisnog postupka usmjerenog na suzbijanje "narančine kore". Indikacije za njegovu primjenu u kozmetičkom salonu ili kod kuće su višak kilograma, celulit, oteklina, opuštena koža. Uz pravilan odabir vrste utjecaja i njegovog intenziteta, prednosti vakuumske masaže su najveće.
Nakon potpunog tijeka postupaka, osoba primjećuje značajne promjene u svom tijelu:
- Emocionalno dizanje, bez obzira na područje udara;
- Pokretanje mehanizama čišćenja tijela od toksina;
- Smanjenje otoka ekstremiteta zbog bolje limfne drenaže;
- Poboljšanje fizičkog stanja;
- Smanjenje boli uzrokovane vježbom;
- Poboljšanje kontura tela.
Nakon vakuumske masaže, mišićni korzet se tonira, želudac odlazi. Ako je celulit bio u početnoj fazi, tada potpuno nestaje, u naprednim slučajevima, nakon prvog tečaja, "narančina kora" se smanjuje.
Često, nakon tečaja vakuumske masaže, osoba primijeti da se riješila nekoliko dodatnih kilograma. To je moguće samo tijekom opsežne borbe protiv celulita, kada se mehaničkim postupcima dodaju fizička aktivnost i kontrola prehrane.
Kontraindikacije za izvođenje vakuumske masaže
Lifting učinak vakuumske masaže, ublažavanje bolova i učinkovita borba protiv celulita učinili su postupak nevjerojatno popularnim među kozmetičarima. Međutim, upotreba takve tehnike za utjecaj na tijelo povezana je s brojnim ozbiljnim ograničenjima. Upotreba vakuuma u nekim slučajevima ne samo da neće biti korisna, već može naštetiti ljudskom zdravlju.
Vakuumska masaža strogo je zabranjena kada:
- srčana bolest;
- problemi s krvnim žilama;
- dijagnoze povezane sa zgrušavanjem krvi;
- dijabetes melitus;
- onkologija;
- nestabilan krvni pritisak;
- proširene vene na zahvaćenom području;
- prisutnost madeža u zahvaćenom području;
- trudnoća i dojenje.
Osim općih kontraindikacija, postoje i pojedinačni razlozi za odbijanje sljedeće sjednice. Dakle, žene ne smiju izvoditi vakuumsku masažu trbuha i drugih područja tokom menstruacije. Kontraindikacija će također biti akutna zarazna bolest i povreda integriteta kože - rane i ogrebotine. Osim toga, čak i apsolutno zdrava osoba ne bi trebala primjenjivati vakuum u području bubrega, grudi, srca.
Bitan! Čak i ako nemate očigledne kontraindikacije, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Priprema za vakuumsku masažu
Cijena vakuumske masaže u salonu, ovisno o području utjecaja, korištenoj tehnologiji i drugim faktorima, može doseći 3.500 rubalja po sesiji. Potpuni kurs uključuje prosječno 10-15 procedura. Stoga se mnogi odlučuju izvesti ih sami.
Prvo morate pronaći prave vakuumske čaše za vašu masažu. Ako nemate iskustva, odaberite silikonske modele za prve sesije. Početnicima je najlakše koristiti gumene ili lateks proizvode. S takvim je materijalom lako raditi, održavati ga, ali kratko traje. Zanatlije mogu koristiti staklene staklenke s gumenom kruškom: da biste stvorili vakuum, dovoljno je pritisnuti krušku i nasloniti teglu na kožu. Sve modele stakla biraju samo iskusni i obučeni stručnjaci. Nepravilna upotreba takvih staklenki prijeti modricama i opekotinama jer se proizvod zagrijava prije dodira.
Prije nego što napravite vakuumsku masažu, važno je prozračiti prostoriju i očistiti kožu. Radni alat mora biti tretiran sredstvom za odmašćivanje. Ulje koje će se koristiti tokom postupka zagrijava se. Također je potrebno zagrijati dio tijela koji će se masirati: za to se preporučuje glađenje i trljanje rukama.
Za prvu sesiju dovoljno je 10 minuta, postupno se trajanje izlaganja može povećati za 2 puta. Pauza između postupaka u pravilu je 1 dan, ponekad se ponavljaju nakon 3 dana. Nije dozvoljeno više od dva kursa godišnje.
Za sveobuhvatnu borbu protiv celulita potrebno je, barem za vrijeme masaže, odustati od alkohola, kontrolirati kvalitetu konzumirane hrane i količinu unesene tekućine, dodati tjelesnu aktivnost, ali je važan i režim odmora. Ne jedite hranu sat vremena prije zahvata. Ako se tretira trbušno područje, bolje je odbiti hranu dva sata prije masaže. I nakon postupka, preporučljivo je popiti čašu čiste vode.
Kako se vrši vakuumska masaža?
Fotografija prikazuje kako se kod kuće radi vakuumska masaža protiv celulita
Tehnika je teoretski jednostavna: banke se kreću putem limfne cirkulacije, zaobilazeći zabranjena područja (prepone, laktove i poplitealne bore, mliječne žlijezde, zonu bubrega, srce). Međutim, u praksi se pokazalo da je najbolje detaljno proučiti kako pravilno izvesti postupak za svako područje, jer je celulit lokalna formacija.
Kako pravilno izvesti vakuumsku masažu, ovisno o području utjecaja.
- Noge … Nanesite tanak sloj toplog ulja na stopala. Ako se postupak izvodi neovisno, tada morate stajati, ako postoji pomoćnik, morate leći. Noge se protežu rukama najmanje 2 minute, pa se tek onda razrađuju s bankama. Vakuum se mora primjenjivati od potkoljenice do koljena, od koljena do stražnjice. Vrijeme izlaganja je 5 minuta. Do 15. sesije, svako područje se tretira do 10 minuta. Prva sesija se odvija pola srca kako bi se rizik od modrica sveo na minimum.
- Zadnjica … Postupak se može izvesti stojeći i kombinirati s vakuumom za noge. Kretanje na svećeniku - iznutra prema van. Trajanje - 5-10 minuta.
- Stomak … Masaža se izvodi i ležeći i stojeći. Toplo ulje se nanosi na kožu. Staklenka se izvodi, ponavljajući pokrete kazaljke na satu, savijajući se oko zone pupka. Bočni dio se gnječi mekim potezima. Svaka web stranica se obrađuje najviše 5 minuta.
Nakon vakuumske masaže morate obrisati kožu i nanijeti hidratantnu kremu. Ako je postupak izveden na trbuhu, preporučuje se ležati još 10 minuta.
Rezultati vakuumske masaže za celulit
Čak je i desetominutni postupak od velike koristi. Dovoljno je uporediti fotografije ljudi prije i poslije vakuumske masaže, ocijeniti recenzije.
Među očiglednim rezultatima postupka:
- uklanjanje natečenosti;
- poboljšanje stanja kože;
- toniranje kože i mišića općenito;
- smanjenje strija;
- uklanjanje "narančine kore".
Vidljivi učinak očituje se čak i u najnepristupačnijim dijelovima tijela.
Bilješka! Za vrijeme i nakon masaže korisno je koristiti hranjiva ulja, emulzije, njihove aktivne tvari su učinkovitije, zbog čega se poboljšava opće stanje kože.
Pojava modrica nakon zahvata signalizira preveliku izloženost ili slabe kapilare. Općenito je prihvaćeno da se modrica stvara ako se staklenka drži na jednom mjestu najmanje 2 sekunde.
Kada se pojave modrice, preporučuje se:
- preskočite sesiju do potpunog oporavka;
- prebacite na silikonske staklenke ako ste koristili staklene;
- izvodite naknadne procedure uz manje napora.
Modrice mogu signalizirati i ublažavanje grčeva mišića. Ako se postupak izvodi u salonu, nadležni stručnjak upozorit će na mogućnost takvih pojava. Kod kuće su modrice nakon prvih sesija gotovo neizbježne.
Kako napraviti vakuumsku masažu - pogledajte video:
Vakuumska masaža nije uvijek ugodan, ali vrlo učinkovit postupak koji pomaže u borbi protiv celulita i strija. Usluga je dostupna u kozmetičkim salonima, ali je sasvim moguće postići vidljive rezultate čak i kod kuće. Međutim, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom i provjeriti da nemate kontraindikacija.
