Saznajte kako poboljšati boju kože, koje proizvode za njegu, maske i vitamine koristiti za postizanje željenog učinka kod kuće. Lijep ujednačen ton lica govori o odsustvu zdravstvenih problema, sposobnosti brige o sebi i oslobađanju od unutrašnjih kompleksa. Nažalost, većina ljudi mora naporno raditi kako bi postigla pozitivan ishod. Razmislite o metodama pomoću kojih možete brzo poboljšati ten kod kuće.
Proizvodi za njegu lica
Jedan od glavnih uvjeta za ujednačen ten je dobra cirkulacija krvi, koja je odgovorna za isporuku hranjivih tvari ćelijama kože. Ovo će pružiti odgovarajuću njegu koži lica. Postoje sljedeći obavezni koraci:
- Počnite sa umivanjem lica hladnom vodom svako jutro. To će pomoći koži da se probudi, zatvoriti pore i ukloniti ulje koje se otpustilo preko noći. Vrlo je korisno unaprijed pripremiti kocke od smrznutog uvarka začinskog bilja (kamilice, nane) ili zelenog čaja i obrisati kožu s njima.
- Očistite kožu posebnim sredstvom za čišćenje kako biste uklonili nečistoće i ostatke masti. Ovo može biti kozmetički sapun, losion ili sredstvo za ispiranje lica.
- Obrišite kožu tonikom koji će vratiti prirodnu kiselinsko-baznu ravnotežu, ublažiti upalu, suhoću i ukloniti crvenilo kože.
- Posljednja faza svakodnevne njege kože lica je njezina prehrana i hidratacija. U hladnoj sezoni kozmetolozi preporučuju nanošenje hranjive kreme ujutro, a navečer hidratantne, a u toploj sezoni ujutro navlažite kožu i nahranite je navečer. Tako koža svakodnevno prima dovoljnu količinu vlage, kao i sve vitamine i hranjive tvari koje su joj potrebne.
Takva njega neophodna je za kožu, ujutro i navečer. A kozmetika mora biti odabrana prema starosnom faktoru i tipu kože. Za pomoć, preporučljivo je kontaktirati kvalificiranog stručnjaka kako bi točno odredio vašu vrstu i odabrao odgovarajuću kozmetiku. Osim svakodnevne njege, obavezno radite piling lica jednom ili dva puta sedmično. Da biste to učinili, koristite proizvode za piling. Takvo čišćenje gornjeg sloja kože lica pružit će ujednačenu boju cijele njegove površine. Piling od zobenih pahuljica, mljevene kave, šećera ili soli odlično će se nositi s ovim zadatkom. Odaberite za sebe najprikladniji piling.
Kako poboljšati ten: vitamini i prehrana
Jednako važan faktor koji utječe na ten je zdrava prehrana. Blijeda boja sa sivkastim nijansama znak je nedostatka vitamina. Prvi korak je pokušati riješiti ovaj problem uravnoteženom prehranom, a ako ne uspijete, popijte kurs vitamina. Postoje neka pravila prehrane koja utječu na vaš ten. Razmotrimo ih detaljnije.
- Uklonite iz prehrane nezdravu hranu. To su slani, slatki, dimljeni, prženi, začinjeni, kafa, alkohol, nikotin, soda, kao i grickalice koje sadrže mnoge konzervanse i hemijske dodatke.
-
Jedite hranu koja sadrži vlakna, vitamine i hranjive tvari. Za stalnu regeneraciju stanica kože potrebni su proteini - to je nemasno meso ptica i životinja, mahunarke, sve vrste ribe, mliječni proizvodi, vlakna (žitarice, kruh od cjelovitih žitarica, biljna hrana), kao i zdrave nezasićene masti, koje bogata su hladno prešanim biljnim uljima, lososom, skušom, haringom.
Ljepotni vitamini A i E jednostavno su nezamjenjivi za kožu. Prvi od njih sadrži jetra, maslac, pavlaka, masna riba, mrkva, bundeva, krumpir, rajčica, spanać, brokoli, začinsko bilje, zelena salata, marelice, dinja, šljive. Vitamin E bogat je sjemenkama, orašastim plodovima, žitaricama, graškom, kukuruzom, sojom, jajima, jetrom i biljnim uljima. Redovita upotreba svih ovih proizvoda ne samo da će koži pružiti korisne mikroelemente, već će donijeti i neospornu korist cijelom tijelu.
- Hidratacija kože izuzetno je važna za ujednačen ten.kako biste bili sigurni da pijete dovoljno tečnosti. Da biste poboljšali ten, pijte najmanje jedan i pol litara čiste vode dnevno. U ove svrhe najprikladnija je izvorska, mineralna ili otopljena voda bez plinova.
Maske koje poboljšavaju boju kože
Još jedna učinkovita i pristupačna metoda za svakoga koja utječe na boju kože su maske koje možete sami pripremiti kod kuće. Rezultat će se pojaviti odmah, odmah nakon ispiranja.
- Svježi krastavac dobro izbijeljuje kožu. Koristite samo naribano povrće ili mu dodajte žlicu meda.
- Bilo koje citrusno voće (limun, naranča, mandarina, grejp) poslužit će za maske. Tajna se krije u vitaminu C, koji ima funkciju izbjeljivanja. Samo navlažite spužvu sokom i nanesite na lice.
- Maske iz bilo kojeg fermentiranog mliječnog proizvoda ujednačavaju ten. Za vlasnike suhe i normalne vrste kože poželjno je koristiti pavlaku ili masni svježi sir, a za masnu kožu bolja je maska od jogurta.
- Zimi, kada nema svježeg povrća i voća, za masku možete koristiti naribani sirovi krumpir, dodajući mu žlicu brašna i meda. Takva maska trebala bi ukloniti pigmentaciju kože lica.
- Maska od šargarepe: Naribajte sitno krupnu šargarepu i dodajte 1-2 kašičice. kašike meda. Ova maska će koži dati efekat tamnjenja zahvaljujući beta-karotenu koji se u njoj nalazi.
- Prirodno mljevena kava također može preplanuti vašu kožu. Za ovu masku koristite talog kave.
Prije nanošenja maske preporučuje se nanošenje na očišćenu kožu četvrt sata jednom sedmično. Pročitajte našu recenziju Miracle Glow - maske protiv pigmentacije.
Video savjeti o tome kako poboljšati ten i stanje kože (alginatne maske):
