Vraća snagu nakon radnog dana, nježno umiruje i opušta, nosi se s umorom i nervoznim naprezanjem - mliječni smoothie s jagodama. Kako kuhati pročitajte u korak-po-korak receptu sa fotografijom. Video recept.
Mliječni smoothiji vrlo su raznoliki po okusu i sastavu. Za svoju pripremu koriste jogurte, sirupe, sokove, svježe voće, vrhnje, orahe, likere, mlijeko, žestoka alkoholna pića … Međutim, vrućeg ljetnog dana, mliječni smoothie s jagodama u društvu sladoleda ugasit će se tvoja žeđ. Koktel neće samo osvježiti, već će vam dati i poludnevno sitost, napuniti vas energijom i dobrim raspoloženjem. Hladni, zdravi i kremasti smoothiji čine ukusan napitak, pa čak i desert. U piću od jagode možete uživati ne samo tokom toplog ljetnog dana, već i u bilo koje drugo doba. Čak ga ni ljubitelji mlijeka ne piju, pa ga majke često kuhaju za izbirljivu djecu. Uostalom, potrebno je nekoliko minuta za njegovu pripremu i minimalno sastojaka. Naravno, ako ste na dijeti, tada ova metoda gašenja žeđi neće uspjeti, jer U smoothieju ima puno kalorija. Ali veseli ljudi koji ne žele žrtvovati svoja zadovoljstva radi izmišljenih standarda bit će vrlo zadovoljni.
U smoothie od mlijeka možete dodati ne samo jagode, već i razne druge sezonske bobice i voće. Štoviše, ne moraju nužno biti svježi, već i smrznuti ili konzervirani. Osim glavnog sastojka - mlijeka, u smoothie se mogu dodati bilo koji aditivi. Na primjer, zobene pahuljice. Tada će koktel postati još zadovoljniji i može zamijeniti puni doručak ili popodnevnu užinu.
- Sadržaj kalorija na 100 g - 62 kcal.
- Porcije - 2
- Vreme kuvanja - 7 minuta
Sastojci:
- Mleko - 300 ml
- Šećer - po ukusu i po želji
- Jagoda - 100 g
- Sladoled sladoled - 150 g
Korak po korak priprema mliječnog smoothija s jagodama, recept sa fotografijom:
1. Stavite sladoled u posudu za blender ili bilo koju drugu prikladnu posudu u kojoj ćete pripremati obrok. Usput, sladoled se može koristiti ne samo za sladoled, već i za čokoladu. Odlično se slaže s okusima jagode i mlijeka.
2. Sipajte mleko u činiju. Trebalo bi biti hladno, s temperaturom od najmanje + 5 ° C. U suprotnom, piće neće dobro umutiti i na površini se neće stvoriti prozračna pjena. Možete čak i malo zamrznuti mlijeko u zamrzivaču dok se ne stvore mali kristali leda.
3. Operite i osušite jagode. Odrežite repove, bobice prepolovite i dodajte mliječnim proizvodima.
4. Umutite mikserom hranu dok ne postane glatka. Jagode treba potpuno zgnječiti i spojiti u homogenu masu. Gotov mliječni smoothie s jagodama poslužite na stol odmah nakon pripreme, jer Nije uobičajeno kuhati ga za budućnost. Proizvodi će se ljuštiti, zračna pjena će otpasti i piće će izgubiti izgled.
Pogledajte i video recept kako napraviti milkshake s jagodama i sladoledom.
