Je li moguće očistiti tijelo od toksina i toksina pomoću aktivnog ugljena? Je li ova metoda sigurna? Kako pravilno organizirati "detoksikaciju ugljenom" kako biste izvukli maksimum?
Čišćenje ugljenom jednostavan je, pristupačan i relativno siguran način generalnog čišćenja tijela. Idealan je za one koji vole prirodne lijekove, one u žurbi koji nemaju dovoljno vremena za duge programe detoksikacije i one s budžetom. No, iznenađujuće je malo kontraindikacija za ovu metodu čišćenja.
Šta je pročišćavanje drvenog ugljena?
Veliki kapacitet za sorpciju - apsorpciju različitih tvari iz okoliša - učinio je aktivni ugljen nezamjenjivim sredstvom u borbi protiv trovanja. Ko se od nas nije dogodio, osjetivši neugodnu fermentaciju u želucu ili mučninu, da nam ubaci odjednom 5-6 urednih crnih tableta u usta, kako bi brzo uklonile štetne tvari iz tijela?
No, kako bi se iskoristila divna svojstva sorbenta, uopće nije potrebno čekati na trovanje. Ako su vam akne nedavno počele napadati lice, iako je adolescencija prošla, kosa vam je izblijedjela, nokti se lome, želudac s vremena na vrijeme ima osjećaj težine, a dah vam je izgubio svježinu, možda je vrijeme da organizirati tijek čišćenja s aktivnim ugljenom za tijelo.
Prošavši sve kutove probavnog trakta, sorbent, poput spužve, sa svojih zidova prikuplja međuproizvode metabolizma, upija patogene bakterije, izvlači toksine i ostavlja probavni trakt čistim, zdravim i spremnim za normalan rad.
Prednosti čišćenja aktivnim ugljenom
Detoksikacija ugljenom ima mnoge prednosti u odnosu na druge metode čišćenja. Pruža zdravstvene beneficije tako što oslobađa tijelo od otrovnih otpadnih tvari, povećava sposobnost sluznice da apsorbira hranjive tvari i poboljšava opće dobro. Prema nekim izvještajima, takvo čišćenje čak snižava razinu kolesterola u krvi.
Ostale prednosti postupka:
- Nakon uzimanja ugljena koža postaje bistrija, ten svježiji, kosa i nokti jači.
- Postoji osjećaj lakoće i nalet snage.
- Bilo koja osoba može koristiti ugalj za čišćenje organizma, bez obzira na zaposlenje, finansijske mogućnosti ili poznavanje fiziologije. Ova metoda je krajnje jednostavna.
- Detoksikacija ugljenom ima vrlo ograničenu listu kontraindikacija. Što, naravno, ne znači da se može koristiti bez razumnih mjera opreza.
Pročitajte više o osnovnim načelima kronologije.
Kontraindikacije i štetnost detoksikacije ugljenom
Nažalost, na svijetu nema toliko savršenih stvari, a detoksikacija aktivnim ugljenom definitivno nije među njima. Nažalost, sorbent nije razuman drug, sposobnost razlikovanja vitamina od toksina, ali nema holesterol iz aminokiselina. Nakon što je poduzeo čišćenje probavnog trakta, ugalj će pristupiti toj stvari u velikoj mjeri, upijajući sve što je moguće, a riješit ćete se ne samo štetnih, već i korisnih tvari. I uzimanje vitamina neće pomoći poslu, oni će se uzimati zajedno sa česticama ugljene "prašine". Iz istog razloga, čišćenje se ne može kombinirati s uzimanjem drugih lijekova - jednostavno neće donijeti očekivani učinak.
Prekoračenje doze ili predugi tijek čišćenja može usporiti pokretljivost crijeva, izazivajući zatvor.
Alergijska reakcija na ugalj je malo vjerojatna, ali je moguća. Štoviše, u naše vrijeme ovaj se lijek ne proizvodi samo od recikliranog ugljena, već i od sjemenki voća, kokosovih ljuski i drugih egzotičnih komponenti. A neki proizvođači u pripremu dodaju organske polimere.
Čirevi koji su započeli čišćenje crijeva ugljenom riskiraju da svoju inicijativu plate zdravljem, pa čak i životom. Problem je u tome što ovu bolest karakterizira gastrointestinalno krvarenje, ponekad potpuno bezbolno, o čijem se nastanku može suditi samo po crnom izmetu zbog zgrušane krvi. A budući da ga ugalj sasvim prirodno boji u istoj boji, pacijent može propustiti signal opasnosti i ne poduzeti potrebne mjere na vrijeme.
Iako se ugljen ne apsorbira u krvotok, pa stoga ne utječe na razvoj fetusa, trudnice ga trebaju uzimati s oprezom. Prvo, za njih se povećava rizik od zatvora, pa tako često smetaju ženama na položaju, i drugo, sve što ulazi u tijelo potencijalne majke, u principu, mora odobriti ljekar koji promatra. Dakle, nema amaterskih nastupa!
Priprema za čišćenje aktivnim ugljenom
Može biti od velike pomoći da se malo pripremite prije čišćenja. Ako želite, možete preskočiti ovu fazu, ali znajte da ona značajno povećava učinkovitost samog postupka.
5-7 dana prije početka programa detoksikacije, isključite iz jelovnika masnu i prženu hranu, konzerviranu hranu i začine, a također pokušajte smanjiti količinu konzumirane soli koja će zadržati tekućinu u tijelu. Takođe je u ovom trenutku bolje suzdržati se od alkohola.
Ako pušite i nećete odustati od svoje loše navike, barem smanjite broj cigareta na minimum.
Šetajte više na otvorenom. Preporučuje se povećanje tjelesne aktivnosti, ali nemojte žuriti s pumpanjem štampe ili trčanjem maratonskih udaljenosti, vaše tijelo u bliskoj budućnosti neće podnijeti povećana opterećenja.
Načini čišćenja tijela aktivnim ugljenom
Prije nego što popijete ugljen za čišćenje organizma, morate se pobrinuti da se ne osjećate loše, osipa na koži i lošeg zadaha, te da ne boli posjet liječniku.
Preventivno čišćenje ugljenom
Ako vas zdravstveni ili kožni problemi još nisu pogodili, ali želite igrati na sigurno i malo pomoći probavnim organima, progutajte 1 tabletu ugljena dnevno 20 dana. To treba učiniti ili 2 sata prije ili 2 sata nakon jela. Kurs se može ponavljati najviše 2 puta godišnje.
Kako uzeti ugljen za čišćenje od toksina i bakterija, a da istovremeno ne očistite korisnu crijevnu mikrofloru? Pobrinite se da se fermentirani mliječni proizvodi redovno pojavljuju na vašem stolu tokom 20 dana.
Tvrdo čišćenje aktivnim ugljenom
Vaš zadatak uključuje "veliko čišćenje" probavnog trakta. Postupite na sljedeći način:
- Izmjerite dozu tableta po 1 komadu na svakih 10 kg težine.
- Podijelite ih na 2 jednaka dijela (ako imate, na primjer, 70 kg, trebali biste dobiti dvije serije tableta po 3, 5 komada svaka).
- Uzmite jednu porciju ujutru, a drugu uveče. Kako piti aktivni ugljen za čišćenje nije važno: neko proguta tablete jednu po jednu, a zatim ih popije sa 2 čaše vode ili zelenog čaja, a neko ih radije samlje u prah i protrese u pripremljenu posudu s tekućinom. Izbor je vaš.
- Nemojte jesti ništa tokom dana, ali pokušajte piti više čiste vode, negazirane mineralne vode sa sokom od limuna, juhe od kamilice, slabog čaja ili soka od brusnice sa žlicom meda.
- Uzmite blagi laksativ navečer kako biste bili sigurni da vam je crijevo do jutra prazno. U tu svrhu možete koristiti suhe šljive - i osušene i u obliku hrane za bebe.
Pratite pripremni period nakon čišćenja najmanje sedmicu dana. Ne jedite tešku masnu hranu, naslanjajte se na čorbe, salate od povrća, žitarice, kotlete na pari, kuhana pileća prsa i ribu.
Nježno čišćenje tijela
Ako vam se svakodnevni štrajk glađu čini preskupim za "usluge čišćenja", možete upotrijebiti aktivni ugljen za čišćenje crijeva na manje grub način. Istina, njegova će učinkovitost biti niža, ali ćete ukloniti značajan dio nepotrebnog balasta iz probavnog trakta.
Način delovanja:
- Pijte pilule izmjerene prema istoj shemi ili ujutro natašte, ili u 3-4 doze tokom dana. Ako se odlučite za drugu metodu, pobrinite se da ugalj uđe u vaš želudac 1-2 sata prije ili nakon što odlučite za užinu.
- Isti postupak ponavljajte 7-14 dana.
- Pokušajte smanjiti ukupnu količinu hrane koja se pojede u jednom danu, preferirajući lagane obroke kako ne biste preopteretili želudac.
- Ne zaboravite piti više tekućine i konzumirati fermentirane mliječne proizvode.
- Na kraju čišćenja popijte kurs multivitamina, koji se može nadopuniti unosom eubiotika - Linexa, Bifidumbacterina Forte, Bifikola.
Postoji još jedan način da vratite osjećaj lakoće u želucu. To izgleda ovako: danas uzimate 1 tabletu ugljena, sutra - 2 tablete, prekosutra - 3, i tako dalje, dok ne postignete potrebnu dozu (1 komad na 10 kg težine). Istina, pregledi na mreži o "postupnom" pročišćavanju ugljenom još uvijek nisu dovoljni da se procijeni njegova učinkovitost, ali kao opcija, metoda ima pravo na postojanje.
U pravilu, nutricionisti nemaju ništa protiv da mudro koriste aktivni ugljen za čišćenje organizma, ali vas pozivaju da ne pokušavate smršaviti s njim. Da, čišćenje će vam pomoći da se riješite nekih masti koje ulaze u želudac zajedno s hranom, izliječi jetru, ukloni sve nepotrebno iz crijeva, učini vas lakšim za 2-3 kg i bit će izvrstan pripravak za ozbiljnije mršavljenje. Ali ne može se nositi s masnoćom taloženom pod kožom. Ali da vas nagradi nedostatkom vitamina i disbiozom, takav program mršavljenja moći će lako.
Pravi pregledi čišćenja aktivnim ugljenom
Teško je suditi o nečemu, budući da ste sa temom upoznati samo u teoriji, pa će vam prilikom formiranja mišljenja o detoksikaciji aktivnim ugljenom dobro doći recenzije drugih korisnika.
Olga, 26 godina
Moja težina prvog dana uzimanja uglja bila je 65 kilograma. Popio sam 7 tableta svako jutro, jedan sat prije jela, jednom dnevno. To se nastavilo 10 dana. Pročitao sam, moglo bi i duže, ali nisam riskirao. 11. dana imao sam 62 kilograma. Mislim da je ugljen odigrao ulogu, ali najmanju. Činjenica je da sam se ograničio na večeru, jeo sam malo i laganu hranu. Ali činjenica da je vlasište (koje sam uništila šamponom) postalo mnogo čišće i svrbež je prošao - to je istina. Nije bilo zatvora. Naprotiv, crijeva su počela raditi mnogo bolje, a tijelo se očistilo od toksina.
Anna, 27 godina
Sa 18 godina pojavilo se crvenilo na obrazima, kao da je koža mjestimično upaljena. Počeo sam tražiti informacije. Svidio mi se način čišćenja tijela aktivnim ugljenom. U to vrijeme, imao sam 55 kg, odlučio sam da će 5 tableta biti dovoljno. Kao rezultat toga, pio sam tablete 2 sedmice, a rezultat sam vidio za tjedan dana. Sada imam 27 godina i još uvijek nema crvenila. Ali ipak, prije nego što ga upotrebite, trebate se posavjetovati s liječnikom. Šta -ne - lijek!
Aleksandra, 30 godina
Svakog proljeća, nakon dugih praznika i gozbi, progoni nas višak kilograma, što uzrokuje ozbiljnu nelagodu. Koristila sam različite tablete, bila na dijeti, bavila se sportom … I jednom mi je savjetovano da pijem aktivni ugljen jednom u četvrtini 10 dana na prazan želudac. Rezultat je odličan, sve nepotrebno napušta tijelo, dolazi ugodna lakoća. Koža na licu postaje svježija, jer se svi naši problemi sa gastrointestinalnim traktom uvijek pojavljuju na licu.
Kako uzeti aktivni ugljen za čišćenje tijela - pogledajte video:
Vrijedi li prijeći na praktične vježbe? Nećemo savetovati. Bolje ste svjesni karakteristika svog tijela, njegovih potreba i slabosti. Ako mislite da malo čišćenja neće naštetiti i nema kontraindikacija - krenite. Umjerenost, razuman pristup i poštivanje osnovnih mjera opreza pomoći će vam.
