Naučite kako pripremiti obilan i ukusan doručak - omlet u mikrovalnoj pećnici s kobasicama, sirom i paprom. Korak po korak recept sa fotografijom. Video recept.
Omlet je jelo poznato svima od djetinjstva. Većina ljudi zna pripremiti ovo jednostavno jelo. Omlet nam pomaže u raznim okolnostima, kada nemamo vremena ili ne želimo dugo kuhati, malo je proizvoda ili nema velikog kulinarskog iskustva. U takvim slučajevima pomoći će nježan i prozračan okus omleta od jaja koji će brzo utažiti osjećaj gladi. Osim toga, gotovo svi recepti dostupni su svima.
Postoji više od stotinu mogućnosti za pravljenje omleta. Priprema se u mnogim zemljama svijeta nekoliko hiljada godina. Napravite omlete u tavi, tada će ispasti sa zlatno smeđom korom. No, zdraviji i manje hranjivi omleti dobivaju se u pećnici, parnom kotlu ili mikrovalnoj pećnici. Danas ćemo kuhati omlet u mikrovalnoj pećnici s kobasicom, sirom i paprom. Po želji, komplet omleta može se nadopuniti sitno sjeckanim lukom, rajčicom, slaninom, šunkom, kaparima, gljivama i drugim komponentama po vašem izboru, ukusu i dostupnosti u hladnjaku. Za kuhanje trebat će vam staklena ili keramička šalica / posuda ili bilo koji pribor koji se može staviti u mikrovalnu pećnicu. Ne koristite metalno posuđe ili pozlaćene ploče. Ovo je zabranjeno uputama za mikrovalnu pećnicu - u protivnom mikrovalna pećnica neće uspjeti.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 125 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 15 minuta
Sastojci:
- Mlečna kobasica - 50 g
- Peršinovo zelje - nekoliko grančica
- Slatka crvena paprika - 50 g
- Jaja - 2 kom.
- Sir - 50 g
- Sol - prstohvat
Korak po korak kuhanje omleta u mikrovalnoj pećnici s kobasicom, sirom i paprom, recept sa fotografijom:
1. Operite slatku crvenu papriku, osušite je papirnim ubrusom, prerežite na pola i uklonite sjemenke. Paprike narežite na male kockice i stavite u posudu u kojoj ćete peći omlet u pećnici.
2. Kobasicu narežite na komade poput papra i dodajte u zdjelu s paprom.
3. Peršun operite, osušite, nasjeckajte i dodajte u hranu.
4. Sir narežite na kockice i pošaljite hrani u zdjelu.
5. Miješajte proizvode za punjenje dok se ne ravnomjerno rasporede. Jaja sipajte u drugu posudu, posolite i promiješajte viljuškom.
6. Prelijte mešavinu povrća mešavinom jaja i promešajte. Kako bi kajgana postala prozračna i nježna, tijekom kuhanja posudu pokrijte poklopcem ili običnim keramičkim tanjurom. To će povećati učinak jela na pari.
7. Pošaljite omlet s kobasicom, sirom i paprom u mikrovalnu pećnicu i kuhajte na 850 kW 3-4 minute. Gotovo jelo poslužite toplo, svježe pripremljeno.
Pogledajte i video recept o tome kako kuhati omlet u mikrovalnoj pećnici.
