Korak po korak recept za pravljenje punjenih jaja sa sirom od špinata. Varijacije u kuhanju, kombiniranje proizvoda i prednosti jela. Video recept.
Tvrdo kuhana jaja dio su mnogih jedinstvenih jela. Punjena jaja ukrasit će svaki stol. Ovo je istovremeno ukusan, lagan i izdašan obrok, koji nije teško pripremiti. I čime su samo punjeni! Isprobajte jednostavan, ali originalan recept za punjena jaja sa špinatom i sirom. Ovo je odlična ideja za lagani i svježi obrok. Ovaj ukusni obrok savršen je za jutarnji obrok za cijelu porodicu. Punjena jaja ukrasit će svaki stol, čak i svečani. Zimi za kuhanje možete koristiti konzervirani ili smrznuti spanać. Biljka, kada se ubere za zimu, ne gubi ugodan svjež okus. A zimi, kada nema dovoljno svježeg povrća, punjena jaja sa špinatom zamijenit će ljetnu salatu.
Jaja sa špinatom svidjet će se onima koji prate figuru. Ovo je niskokalorični obrok s visokim udjelom proteina. Meki topljeni sir može se zamijeniti tofuom, nemasnim svježim sirom ili 45% masnim sirom. U isto vrijeme predjelo će ostati dijetetsko jelo koje će uvijek oduševiti vaše okuse. Osim toga, ovo jelo je izvor vitamina i minerala. Spanać sadrži gvožđe, magnezijum, kalcijum, vitamine A, E, C, folnu kiselinu, a jaja su bogata proteinima.
Pogledajte i kako napraviti jaja punjena škampima i susamom.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 195 kcal.
- Porcije - 6
- Vreme kuvanja - 30 minuta
Sastojci:
- Jaja - 3 kom.
- Sol - prstohvat
- Spanać - 2 snopa s korijenom
- Meki topljeni sir - 100 g
Korak po korak priprema punjenih jaja sa sirom od špinata, recept sa fotografijom:
1. Odrežite listove spanaća sa stabljika. Ako lišće ima grube pruge, odrežite ih i vi. Listove dobro operite pod mlazom vode, osušite papirnim ubrusom i stavite u sjeckalicu.
2. Radi praktičnosti, isecite topljeni sir na komade i pošaljite u mlin za spanać.
3. Uključite aparat i sameljite hranu dok ne postane glatka. Ako koristite gusti sir, u nadjev dodajte majonezu ili pavlaku tako da masa postane viskozna. U suprotnom će biti suh i neće se lijepiti za bjelanjke.
4. Do tog trenutka unaprijed skuhajte tvrdo kuhana jaja. Kako to učiniti ispravno tako da žumanjak ne dobije plavu nijansu, a ljuska ne pukne, možete pročitati u receptu korak po korak sa fotografijom objavljenom na stranicama web stranice. Da biste to učinili, upotrijebite niz za pretraživanje.
Ohlađena jaja ogulite, prepolovite i uklonite žumanjke koji se šalju na hranu u mlincu.
5. Uključite aparat i sameljite hranu dok ne postane glatka i glatka.
6. Bjelanjke napunite filom, raširivši ih po gomili. Punjena jaja po želji ukrasite sirom od špinata, susamom, grančicom zelenila, kriškom crvene ribe, škampima, zelenim graškom itd.
Gotovo predjelo poslužite na sto. A ako ne namjeravate odmah poslužiti, zamotajte ga u plastičnu foliju i stavite u hladnjak, jer će se u protivnom punjenje istrošiti i izgubiti izgled.
Pogledajte i video recept o tome kako kuhati jaja punjena sirom i špinatom.
