IGF se koristi u bodibildingu nekoliko decenija, ali kontroverze oko njegove efikasnosti nastavljaju se i danas. Trebate li koristiti IGF -ove u bodibildingu? IGF je došao u sport gotovo istovremeno sa somatotropinom. U oba slučaja sportaši su počeli aktivno koristiti droge i istovremeno nisu u potpunosti razumjeli kako to učiniti ispravno. U isto vrijeme, postoji mnogo dokaza o visokoj efikasnosti upotrebe IGF -a. Na primjer, pouzdano se zna da ta tvar ima blagotvoran učinak na rad mišića, uključujući srce.
Ništa manje važna svojstva IGF -a, koja su dokazana i tijekom znanstvenih istraživanja, su ubrzanje apsorpcije hondroitina i glukozamina i smanjenje koncentracije lošeg kolesterola. Ako netko drugi ne zna, tada su hondroitin i glukazamin glavne komponente lijekova namijenjenih jačanju zglobno-ligamentnog aparata. No, shvatimo to postupno i shvatimo kako pravilno uzimati IGF -ove u bodibildingu.
Rezultati istraživanja IGF -a
Prvo, okrenimo se nauci i saznajmo šta su naučnici naučili o IGF -u. Mora se priznati da je većina eksperimenata izvedena na životinjama. Naravno, postoje razlike u djelovanju neke tvari na tijelo štakora i ljudi, ali ipak rezultati istraživanja mogu pružiti vrijednu hranu za razmišljanje.
Počnimo s rezultatima jednog eksperimenta u kojem su štakori primali određene doze IGF -a i nisu bili izloženi fizičkoj aktivnosti. U usporedbi s kontrolnom skupinom, čiji su predstavnici trenirali, ali nisu uzimali IGF-1, pokazali su značajno povećanje težine.
Mora se reći da su se pod utjecajem IGF -a rezultati treninga na štakorima održavali duže nego bez injekcija tvari. Najnovija studija, na koju bih vam želio skrenuti pažnju, pokazala je da kod štakora čija je starost bila više od dvije godine, nakon injekcija IGF-a u mladosti, nisu pronađene promjene povezane s godinama. Hajde sada razgovarati o rezultatima koji su dobijeni proučavanjem učinaka IGF -a na ljudsko tijelo. Prilikom upotrebe lijeka treba imati na umu da stalna primjena tvari može smanjiti proizvodnju prirodnog hormona rasta. Kako bi se izbjegao ovaj neželjeni učinak, potrebno je dodatno koristiti testosteron. Muški hormon se može davati tokom ili nakon IGF ciklusa.
Također je utvrđeno da IGF smanjuje sposobnost staničnih membrana da propuštaju glukozu. Osim toga, naučnici su primijetili da IGF može komunicirati ne samo sa svojim receptorima, već i sa inzulinskim. Istovremeno, primjećujemo da tvar ima znatno slabiji učinak na posljednje od inzulina. Ali ovo zapažanje sugerira da kombinirana upotreba faktora rasta sličnog inzulinu i inzulina može značajno povećati brzinu sinteze proteinskih spojeva. Jednako važna tvar koja se mora koristiti u kombinaciji s IGF -om je cink. To je zbog njegove sposobnosti da poveća koncentraciju slobodnog IGF -a. Također imajte na umu da IGF može biti izuzetno koristan za ljude koji konzumiraju samo biljnu hranu. U tijelu je koncentracija prirodne tvari prilično niska.
Kako se uzima IGF?
IGF doza se izračunava na osnovu telesne težine sportiste. Optimalna količina lijeka je jedan mikrogram na svaki kilogram tjelesne težine. Najčešće je dovoljna doza od 100 mikrograma, pod uvjetom da sportaš teži više od sto kilograma.
Najbolje je ubrizgati lijek u dane treninga, a to je 3 do 4 puta sedmično. Također, ne zaboravite da ako se suočite sa zadatkom dobivanja mase, lijek treba ubrizgati u ciljne mišiće. Međutim, u danima rada na velikim mišićnim grupama lakše je staviti injekciju u trbuh (sistemska injekcija) i koristiti lokalnu injekciju za vježbanje malih mišićnih grupa.
Također, sistemske injekcije su neophodne za povećanje tjelesnih performansi sportaša. U tom slučaju dnevnu dozu tvari treba podijeliti u tri doze. Ujutro ubrizgajte 40 mikrograma, prije početka sesije doza će biti 20 mikrograma, a jedan sat nakon završetka treninga ubrizgajte preostalih 40 mikrograma. Kada se lokalno ubrizgava u svaki ciljani mišić, treba ubrizgati jednaku količinu IGF -a.
Za povećanje ciklusa možete koristiti nekoliko pomoćnih lijekova. Ako su vam mišići vrlo osjetljivi na ozljede, upotreba klenbuterola neće biti suvišna. Koristite između 160 i 240 mikrograma.
Već smo spomenuli potrebu korištenja inzulina. Nanesite ovaj hormon u dozi od 8 do 12 U 30 minuta prije sistemske primjene IGF -a. Također, kako bi se ubrzalo obnavljanje zaliha glikogena, inzulin se može uzimati danima bez glavnog lijeka.
Među steroidima, najbolji izbor su testosteron i stanozolol. Ako vam je potrebno veliko povećanje fizičkih pokazatelja, tada se Turinabol može dodati u ciklus. Trenbolon je takođe pogodan za ove svrhe. No, postići ćete odlične rezultate ako koristite IGF samo u kombinaciji s muškim hormonom i inzulinom, a drugi lijekovi su izborni. Vrlo je važno pravilno organizirati prehranu i trening tijekom ciklusa IGF -a. O tome ćemo sada razgovarati.
Kako trenirati i jesti na kursu IGF -a?
Kada koristite lijek, morat ćete unijeti neke promjene u svoju prehranu. U dane kada se ubrizgava IGF trebali biste unositi više proteinskih spojeva, a u dane odmora fokus na ugljikohidrate. Takođe, ne zaboravite na kreatin.
Prema rezultatima istraživanja, za dobijanje mase potrebno je tijekom vježbanja što je više moguće ozlijediti mišićno tkivo. Efekat pumpanja takođe može biti koristan. To će omogućiti da se molekule lijekova i drugi nutrijenti, na primjer, spojevi aminokiselina, dostave u tkiva u najkraćem mogućem roku.
Za više informacija o FMI -ima pogledajte ovaj video:
