Ništa drugo ne ukazuje na godine žene, poput stanja šaka i nabora na vratu. Vrlo često mladi ljudi imaju i „Venerine prstenove“. Kako pravilno njegovati vrat kako ne bi ostario? O tome ćemo sada razgovarati. Njega ovog dijela tijela mora se tretirati jednako pažljivo kao i lice. Na kraju krajeva, ne zaboravljamo nanijeti svoje omiljene proizvode na čelo, obraze, nos, bradu, pa zašto ne biste njegovali i vrat?
Pročitajte i naš članak o borama na vratu
Kako njegovati vrat tokom dana:
Ujutro
Počnimo s jutarnjim vodenim postupcima. Tijekom tuširanja isperite vrat hladnom vodom, usmjeravajući protok vode u različitim smjerovima. Naglašavamo da je hladan, a ne topao, kako bi se poboljšala cirkulacija krvi u ovom području. Kad se osuši, utrljajte ga tonikom ili sokom od krastavca.
Uveče
Prilikom skidanja dnevne šminke uklonite s nje prašinu nakupljenu tokom dana pamučnom krpom. U ove svrhe mlijeko za uklanjanje šminke je idealno. Ovo je moj omiljeni lijek, ne peče oči i dobro vlaži kožu. Zatim upotrijebite masku za vrat ili piling, a zatim obrišite vrat tonikom kako biste povratili normalni pH kože, poremećen pranjem. Tijekom postupaka ne možete nikako rukovati kožom, svi dodiri moraju biti usmjereni od središta do bočne površine.
Što se tiče krema, nisu sve namijenjene i licu i vratu. Bolje je odabrati kolagen - ta tvar "zateže" mlohave nabore i poboljšava tonus. Nanesite ga odozdo prema gore, a ne obrnuto (ovo će rastegnuti kožu i izgubiti elastičnost). Rasporedite proizvod u “ventilatoru” preko područja dekoltea od sredine prema dolje i u oba smjera.
Po noći
Obratite pažnju na to koliko dobro spavate. Sva briga o vratu bit će uzaludna ako nastavite spavati na velikom jastuku. Zbog toga se bore samo pojavljuju, pa je bolje odabrati posebne ortopedske ili jastuke izrađene od prirodnih materijala (na primjer, od ljuskica heljde). Dobar je za vrat, lice i opšte zdravlje.
Video kako održati vrat i dekolte mladim:
[media =
Gimnastika vrata
Sjedite na radnom mjestu, možete izvesti neke jednostavne vježbe. Ponovite svaki od njih 3 puta. Broj ponavljanja tokom vremena treba povećati na 10-12 puta.
- Dok okrećete glavu udesno i ulijevo, osvrnite se preko ramena.
- Dok naginjete glavu ulijevo i udesno, spriječite kretanje glave rukama. Stavi ruke na sljepoočnice.
- Sedeći za stolom, postavite laktove na sto. Naslonivši bradu šakama, nagnite glavu prema naprijed. Savladajte otpor rukama. Mišići na vratu će se istovremeno zategnuti.
- Spojite ruke na stražnjoj strani glave i, pružajući im otpor, nagnite glavu unatrag.
- Povucite usne cijevi i neprestano izgovarajte zvukove O-U-I-A-S (s naporom). U isto vrijeme napnite mišiće vrata.
- Nagnite glavu unatrag s otvorenim ustima. Pokušajte silom zatvoriti čeljusti tako da gornju usnu pokrijete donjom.
- Vježbajte na poslu: uzmite olovku u zube, istegnite bradu prema naprijed i izvucite brojeve 2, 3, 9, 10 u zrak.
- Maska "prezira": spustite uglove usta, istovremeno stežući mišiće vrata.
- Raširite prsa, stavite ruke na ramena. Pritiskom rukama pokušajte silom ispružiti vrat. Istežući se, udahnite, brojite do 10, a zatim se opustite i izdahnite. Ovo će kožu održati čvrstom i bez nabora i bora.
- Ispravite ramena, spustite glavu do grudi. Nagnite ga prema lijevom ramenu (koliko je to moguće), preklopite ga natrag, zatim udesno i opet - na prsa.
Video: gimnastičke vježbe za vrat
Kontrastni oblozi
Kako biste izbjegli pojavu dvostruke brade, korisno je raditi kontrastne obloge za vrat dva puta tjedno. Oni toniziraju, osvježavaju, poboljšavaju cirkulaciju krvi. Namakanje ručnika ili debele krpe naizmjenično u vrućoj i hladnoj vodi, nanesite na vrat i bradu. Ponovite 5-6 puta. U ovom slučaju hladni oblog traje 4-5 sekundi, vrući - 2 minute. Počnite i završite hladno.
Kod bolesti štitnjače ove manipulacije su zabranjene
U ovom slučaju, topli biljni oblozi od mente, lipe i žalfije prikladni su za njegu vrata. Uzmite pamučni peškir, namočite u čorbu, stisnite i omotajte vrat 20 minuta.
Omoti
Ono što će svakako pomoći su postupci omatanja vrata. Oni će kožu dugo držati mekom, učiniti je svilenkastom i bez ijedne bore.
Postoji mnogo recepata za njegu vrata, ali reći ćemo vam o jednoj provjerenoj metodi - oblozi od krastavaca. Potrebni su vam prezreli krastavci. Izrežite, uklonite sjemenke i izrežite polutekuću masu. Nanesite ga na vrat, prekrijte gazom (presavijenom u 4 sloja). Pričekajte 20 minuta, isperite hladnom vodom, nanesite hranjivu kremu. Sok od krastavca izglađuje bore, izbjeljuje kožu, čineći je mekom i baršunastom.
