U članku će se govoriti o uzrocima patološkog stanja žene nakon rođenja djeteta, o tome kako se nositi s postporođajnom depresijom što je prije moguće, a da to ne dovede u pitanje njeno zdravlje. Postporođajna depresija opasan je proces koji može značajno utjecati na psihu mlade majke. Neki ljudi smatraju ovaj fenomen isključivo hirom žene koja se nedavno porodila. Međutim, to je daleko od slučaja, stoga treba razumjeti uzroke nastale patologije.
Faktori rizika za postporođajnu depresiju
Malo ljudi zna da postoje žene sklone depresiji nakon poroda. U početku su uključeni u registar osoba sposobnih da izgube ukus za život još jako dugo nakon rođenja čak i dugo očekivane bebe.
Mehanizam pokretanja takvog problema leži u sljedećim osobinama psihe problematične ličnosti:
- Faktor kronične depresije prije trudnoće i porođaja … Nije tajna da se veseli smijeh susreće sve rjeđe. Život svakome diktira svoja pravila, koja su ponekad vrlo stroga. Svakodnevni problemi mogu pretvoriti aktivnog optimista u depresivnu osobu opsjednutu zlom, pa bi takve žene, koje se već spremaju postati majka, trebale biti svjesne rizika od postporođajne mentalne patologije u njima.
- Svjesna odluka da postane samohrana majka … Rađati se divno je ako imate stabilnu psihu i mogućnosti da sami izdržavate dijete. U suprotnom, žena automatski ulazi u rizičnu zonu da postane depresivna majka odmah nakon poroda. Učiniti to ili ne je isključivo njen izbor, ali odgovorni predstavnici lijepog spola trebali bi dobro razmisliti prije donošenja takve odluke.
- Kontraindikacije liječnika u vezi s navodnom trudnoćom … U ovom slučaju, zdrave žene se nemaju čega bojati, ali postoje i takve trudnice koje preuzimaju veliki rizik pristajući roditi dijete. Težak tok trudnoće kod takvih žena u zanimljivom položaju može završiti postporođajnom depresijom.
- Žene sa utvrđenim lošim navikama … Samo ohole neprestano tvrde da je vrlo lako prevladati ovisnosti u kratkom vremenskom periodu. Međutim, ako imate dugu povijest pušenja ili povremeno konzumiranje žestokih pića, teško ćete se odreći prethodno sumnjivih životnih užitaka. Stoga postoji rizik da se buduća majka nađe u situaciji postporođajne depresije zbog prisilnog napuštanja loših navika tokom dojenja. U slučaju upotrebe droga, razgovor je kratak: kategorički je nemoguće roditi takve žene!
Bilješka! Svi ovi faktori nisu dogma u smislu mogućeg početka mentalnog poremećaja kod žene koja se porodila. Svaki slučaj po ovom pitanju je individualan, pa sve ovisi o mnogim popratnim razlozima za pojavu postporođajne depresije kod novorođene majke.
Glavni simptomi postporođajne depresije kod žena
Lako je prepoznati nekoga ko je depresivan. Međutim, neki skeptici ne razumiju kako sretna majka postaje žrtva psihičkog sloma odmah nakon rođenja djeteta. Sljedeći simptomi postporođajne depresije mogu vam pomoći da identificirate ženu koja je zarobljena u začaranom krugu tuge i očaja:
- Malodušnost uvijek i pod svim okolnostima … Takve se majke ne mogu nasmiješiti, ne zato što su lijene, već zato što to jednostavno ne žele učiniti. Čak i po najljepšem vremenu, u blizini šarmantnog mališana i muža, koji je melanholičan od očinstva, žene su nezadovoljne svime. Nerviraju ih sretni ljudi koji imaju hrabrosti ući u vidno polje tužne osobe.
- Pretjerana melanholija … Nakon rođenja djeteta, sentimentalna osoba može plakati zbog sentimentalne melodrame. Nije joj čak ni zabranjeno gledati indijske filmove koji izazivaju suze kod osjetljivih ljudi. Međutim, suza oko i bez toga nakon rođenja divne bebe definitivno je alarmantan signal moguće postporođajne depresije.
- Česte pritužbe na glavobolje nakon porođaja … U ovom slučaju, izreka "migrena - lijen na poslu" očito je neprikladna. Ne sva djeca tiho mrmljaju u kolijevci, dajući mami priliku da spava još jedan sat. Obično novorođenčad voli vrištati u bilo koje vrijeme prikladno za njih. Da budemo precizniji u zaključcima, oni uvijek rade tako nešto. Sve to čini ženu razdražljivom, jer joj zbog stalnog stresa često dolaze migrene.
- Problemi sa spavanjem … Čudno, zvuči, ali dodatni sat sna, koji je najavljen ranije, nije dostupan ženi koja se porodila. Postoje tako sretni pojedinci koji mogu zaspati bilo gdje i u stojećem položaju, kada njihova obožavana beba prestane mučiti cijelu porodicu glasnim plačem. Međutim, događa se i da se dugo očekivani trenutak smirenja pretvori u nemogućnost majke da zaspi ili se čak jednostavno prepusti stanju drijemanja. Opisane žene lako je prepoznati, jer ih plavo ispod tupih očiju odaje. Postporođajna depresija je kazna koja stiže majke sličnog mentaliteta.
- Nisko samopoštovanje kao majke … U ovom slučaju, od ovih žena mogu se čuti najnevjerojatniji i šokantni detalji njihovog majčinstva. Mogu vikati na klinca koji bjesni u histeriji i odmah početi plakati od onoga što su učinili. Sve to može biti uzrok privremenog umora i početka dugotrajne postporođajne depresije.
- Misli o krhkosti postojanja … U principu, svaka osoba razmišlja o misterijama univerzuma i njegovim uzročno-posljedičnim vezama. Jednostavnije rečeno, sve nas su posjetile misli o neizbježnoj smrti u budućnosti. Treba napomenuti da je to sasvim normalna pojava za adekvatnu osobu koja jednostavno zna analizirati buduće izglede. Međutim, u slučaju mlade majke koja stalno razmišlja o smrti, imamo posla s vrlo opasnom manifestacijom postporođajne depresije.
- Gubitak apetita ili potpuno odbijanje hrane … Dijeta je dobra stvar za čišćenje organizma od toksina ili u slučaju dovođenja vaše figure u red. Sve je to dopušteno nakon poroda, ali ni u kojem slučaju ne smijete eksperimentirati s nečim poput dojilje. Žena koja, kad dobije dijete, počinje glatko odbijati hranu - alarmantan signal za cijelu njenu porodicu. U tom slučaju mogu započeti ili problemi s gastrointestinalnim traktom ili postporođajna depresija.
- Pojava povećane agresivnosti … Čak se i najslađa osoba nakon rođenja djeteta može pretvoriti u bijes uz određene promjene u svom psihološkom stanju. U nekim slučajevima ne biste trebali biti zastrašeni ovom pojavom, jer ono što se događa često je prolazan proces. Teže je s agresivnošću žene nakon poroda, koja se dugo vukla i nije tipična za njen temperament.
- Progresivni osjećaj anksioznosti … Takve dame zabrinute su bukvalno o svemu, od zdravstvenog stanja djeteta do nestabilnosti u globalnoj ekonomiji. Budeći se svako jutro, takve su žene ispunjene mračnim slutnjama o predstojećoj katastrofi. Čak i ako se očekivano ne dogodi, sposobni su smisliti druge strašne događaje u svom životu.
Bitan! Psiholozi savjetuju da ne zanemarujete sve ove alarmantne simptome kada su u pitanju voljeni. Muž mora biti angažiran ne samo u aktivnom zarađivanju novca (što je također dobro), već i da obrati više pažnje na psihološko stanje svoje nedavno rođene žene.
Uzroci dugotrajne postporođajne depresije
Osim početnih faktora rizika za pojavu opisane patologije, treba se sjetiti i drugih opasnih izvora mentalne neravnoteže u tijelu žene nakon dodavanja u porodicu. Psiholozi definiraju uzroke postporođajne depresije na sljedeći način:
- Porodična finansijska nestabilnost … Samo licemjerna osoba će tvrditi da novac nije sreća. Naravno, od njih ne biste trebali činiti kult, ali stabilno financijsko blagostanje još nikoga nije spriječilo. Siromaštvo je puno asketa koji su namjerno odabrali takav životni put. Žena sa tek rođenom bebom u naručju pada u upornu depresiju zbog nedostatka najosnovnije porodice za pristojan život. U ovom slučaju, mora razmišljati ne samo o sebi, već i o bebi s prilično velikim potrebama.
- Nesporazum od strane voljenih osoba … Vrlo često muž smatra depresivno stanje svoje nedavno rođene žene trenutnim hirom ili otvorenim hirom. U konfliktnoj situaciji koja je nastala, svekrva može eskalirati situaciju do krajnjih granica, govoreći o tome kako se nekad nosila s novorođenčetom bez naprezanja. Sve će to dovesti do tako žalosne činjenice kao što je dugotrajna postporođajna depresija kod majke djeteta.
- Teška trudnoća ili abnormalni porođaj … Samo mazohisti vole patiti, jer im je to svakodnevni kruh. Svi ostali kategorički nisu zadovoljni ovom činjenicom jer uzrokuje prilično agresivan odgovor tijela. Žena može ući u stanje duboke postporođajne depresije ako je doživjela tjeskobu pri rođenju djeteta ili je cijela trudnoća bila neprekidna traka neugodnih i bolnih osjeta.
- Hronični umor … Majčinstvo je ono što veliku većinu žena čini srećnim. Međutim, praćeno je neprospavanim noćima, hodanjem po stanu s izgledom somnambuliste i divnim procesom prema sistemu "hranjenje - mijenjanje pelene - hranjenje - pranje dječje odjeće …". Lista je beskrajna, jer iscrpljenu ženu niko nije oslobodio odgovornosti za održavanje kuće. Niko ne poriče da je ponekad jednostavno potrebno napraviti pauzu od obožavanog djeteta. A budući da većina baka radi, a novca za dadilju nema dovoljno, majka je prisiljena da cijelo vrijeme pripada djetetu, brine se o mužu, kuha i čisti. Nedostatak muške pomoći čest je uzrok nastanka depresije.
- Izolacija od društva … Moglo bi se, naravno, tvrditi da sve žene uživaju u razgovoru s drugim mamama o kvaliteti novih pelena i prednostima dojenja. Ovo je sve dobro, ali često zaista žele komunicirati s timom u kojem su prethodno radili. A banalni izlasci s prijateljima često nisu dovoljni za mir. To može biti problematično, pa žene nakon poroda počinju padati u stanje depresije.
- Strah od gubitka profesionalnih vještina i posla … Na pitanje koliko dugo traje postporođajna depresija teško je odgovoriti nedvosmisleno. Međutim, možemo sa sigurnošću reći da strah od žene koja je rodila da joj uništi karijeru može dovesti do toga. Svijet je pun svrsishodnih ljudi koji će im ići preko glave kako bi postigli svoje ciljeve. Shodno tome, vrijeme dekreta može poništiti sva dosadašnja postignuća žene. Rezultat je postporođajna depresija u njenom najagresivnijem obliku.
- Stresna situacija nakon poroda … Sudbina nam često diktira svoje uslove, koji se u većini slučajeva ne poklapaju sa našim planovima. Nakon rođenja djeteta, žena može izgubiti voljenu osobu, naći se u teškoj materijalnoj situaciji ili postati žrtva izdaje muža ili prijatelja. Sve će to dovesti do činjenice da će započeti duboku introspekciju svog života, što može pokrenuti mehanizam postporođajne depresije.
- Rođenje bolesnog deteta … Teško je govoriti o ovoj situaciji, jer niko nije imun na ovo. Postoje slučajevi kada se "posebno" dijete rodi u apsolutno zdravom bračnom paru. Neke od majki odmah se upuštaju u bitku sa strašnim (ponekad smrtonosnim) neprijateljem, a neke jednostavno uđu u stanje omamljenosti i postporođajne depresije. Teško je ovo preživjeti, ali prihvatiti je gotovo nerealno.
- Odvajanje majke i bebe … Čini se da se takva neraskidiva veza ne može prekinuti u društvu ljudi koji adekvatno misle. Međutim, ponekad nas sudbina dovede do izuzetno neugodnih iznenađenja. U ovom slučaju, nesavjestan supružnik, kojem je dana ostavka, može ukrasti novorođenče. Dijete se može oteti radi prodaje, jer će za živim proizvodom, koliko god zastrašujuće zvučalo, uvijek biti neke potražnje.
- Posljedice carskog reza … Neke žene insistiraju na ovom postupku jer se plaše nadolazeće boli. Međutim, prirodni porođaj je najpovoljniji ishod za rođenje djeteta. Nakon carskog reza mnoge majke počinju osjećati krivicu što svoju bebu nisu pritisnule odmah do srca u trenutku rođenja zbog učinka anestezije na njih. Svi u ovoj situaciji reagiraju različito, ali još uvijek postoje slučajevi postporođajne depresije nakon operacije.
- Odbijanje muža od partnerskog porođaja … Neke se žene toliko plaše predstojećeg događaja da inzistiraju na tome da njihov voljeni bude prisutan. Međutim, zaboravljaju da nije svaki muškarac u stanju izdržati prizor patnje svoje žene. Buduća majka ovo smatra izdajom i, nakon što se riješila tereta, povlači se u sebe, ograđujući se od drugih.
- Gubitak ženske privlačnosti … Iz nekog razloga ovom pitanju se pridaje premalo pažnje, ali je prilično ozbiljan razlog za pojavu postporođajne depresije. Nekada klesana figurica neće dugo poprimiti svoje stare oblike nakon poroda, što mnoge lijepe spolove dovodi u stanje panike. Sve ovo može završiti psihozom, koju će morati liječiti kompetentni stručnjak.
- Mrtvorođenče … Nažalost, u nekim slučajevima dijete se rađa mrtvo ili je majka prisiljena na abortus zbog prijetnje svom zdravlju. U ovoj situaciji postporođajna depresija je normalna pojava, vrsta zaštitne reakcije tijela na ogroman stres. Međutim, s dugotrajnim tijekom, potrebna je hitna intervencija rodbine i prijatelja, jer je ovo jedan od najtežih slučajeva s kojima se žena ne može uvijek sama nositi.
Veoma važno! Svi ovi faktori mogu uznemiriti čak i najadekvatniju majku, pa je ne biste trebali osuđivati zbog nastale postporođajne depresije. Potrebno joj je ponuditi pomoć i podršku, inače će posljedice biti izuzetno ozbiljne.
Liječenje postporođajne depresije
Iz svega navedenog možemo zaključiti da ovaj fenomen zahtijeva hitnu korekciju. Liječenje postporođajne depresije uključuje različite načine rješavanja mentalnih bolesti.
Psihološki savjeti za uklanjanje postporođajne depresije
Psihologija je znanost koja vam često omogućuje razumijevanje uzroka problema kod žena koje su nedavno rodile i pomaže u otklanjanju ovih posljedica. Ponekad biste trebali poslušati savjet stručnjaka kako biste zauvijek prekinuli blues i započeli novi put ka uživanju u majčinstvu.
Psihoterapeuti daju sljedeće preporuke o tome kako se riješiti postporođajne depresije:
- Razgovarajte s drugim novopečenim mamama … Neka ovo ne zamijeni aktivni način života koji je bio prije porođaja, ali pomoći će odvraćanju pažnje od problema. Ništa ne okuplja žene kao prilika da tračaju, razgovaraju o muževima i hvale se svojom sjajnom djecom koja dobro dobivaju na težini. U idealnom slučaju, trebali biste zatražiti savjet od iskusnih majki koje ulijevaju povjerenje tako što imaju njegovanu i odgojenu djecu.
- Šetnje na otvorenom … Vrlo je zgodno uživati u postporođajnoj depresiji unutar četiri zida, dok se sažaljevate sa užasnom snagom. Međutim, djetetu su potrebne šetnje, što također neće ometati majku koja počinje mrdati. Ponekad čak i dašak laganog povjetarca i viđen procvjetali cvijet mogu donijeti ženi značajno estetsko zadovoljstvo.
- Samohipnoza … Idealna porodica je opcija za sentimentalne melodrame koje su tako bogate kinematografijom. Ne možete svuda držati korak s djetetom u naručju. Stoga treba odbaciti pomisao da s rođenjem djeteta žena postaje loša žena. Razumni muž ne samo da će razumjeti sve što se događa njegovoj voljenoj, koja mu je dala dijete, već će joj i pomoći u svim svakodnevnim stvarima.
- Liječenje antidepresivima … U ovom slučaju, trebali biste jasno razumjeti da je samoprimjena takvih lijekova strogo zabranjena. Opasnost od samoliječenja je u tome što dojilja takvim manipulacijama može nauditi svojoj bebi. Žena koja ne doji, ako se antidepresivi nepravilno unesu u organizam, može postići potpuno suprotan rezultat. Samo će kompetentan stručnjak, nakon temeljitog proučavanja stanja žene u depresiji nakon poroda, moći koordinirati ispravno liječenje.
- Prevencija "proizvodima radosti" … U ovom slučaju govorimo o upotrebi onoga što je prije bilo ugodno i oku i želucu. Ograničenje se odnosi samo na dojilje, koje moraju pažljivo pratiti prehranu kako ne bi naškodile bebi. Međutim, u isto vrijeme nije im zabranjeno slušati muziku za meditaciju niti jesti (kao izuzetak) tako željenu lepinju.
Tradicionalna medicina u borbi protiv postporođajne depresije
Tradicionalna medicina često nas zadivljuje svojim kreativnim načinima suočavanja sa mnogim bolestima. Ona daje dobre savjete o tome kako se nositi s postporođajnom depresijom na sljedeći način:
- Pijenje umirujućih čajeva … Prije nego što uzmete takve biljne infuzije, provjerite postoji li moguća alergijska reakcija. Neki od njih (isti komorač) ne samo da mogu smiriti ženu, već i značajno poboljšati njenu laktaciju. Uz sve ove nesumnjive prednosti, prije takvih manipulacija treba se posavjetovati s liječnikom kako bi se izbjegle negativne posljedice i za majku i za dijete.
- Primjena tonik kupki … Ako nema kontraindikacija u smislu takvog postupka, to će biti odličan način za rješavanje postporođajne depresije. Crna topola dokazan je način da se barem privremeno riješite depresije. U isto vrijeme, mladi osušeni listovi ovog drveta se pare i dodaju u kadu pripremljenu za vodene postupke. Pupoljci pupoljaka, koji su već natečeni, također će pomoći umornoj ženi u stanju depresije da se opusti. Da biste to učinili, morate uzeti sto grama sirovina i skuhati u jednom litru vode.
Kako se riješiti postporođajne depresije - pogledajte video:
Postporođajna depresija težak je i opasan proces za svaku ženu. Međutim, moguće je i potrebno nositi se s tim pravilnim pristupom problemu i u krugu ljudi koji vole. U suprotnom slučaju moguće su najnegativnije posljedice, do nanošenja štete sebi i rođenom djetetu.
