Uživajte u aromi i okusu zelenog čaja s kardamonom, limunom i medom. Piće će vas zagrijati tokom hladne zimske večeri i pomoći vam da se nosite s prehladom. Korak po korak recept sa fotografijama, video recept.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kuhanje korak po korak
- Video recept
Mnogi recepti za čaj sadrže limun i med. A ako svi znaju sve od limuna. To je vitamin C, lijek protiv prehlade. Ali s medom se mnogi ljudi ne slažu. Iako nutricionisti u svoje programe uključuju piće poput čaja s medom. Takva slatkoća kao med apsolutno je bezopasna čak i za ljude koji gube težinu. Uopće nije štetan, čak ni na dijeti. Naprotiv, dozvoljeno je i preporučuje se da se koristi kao zamjena za slatkiše na dijeti. Liječnici i stručnjaci vjeruju da zdrava osoba može sigurno pojesti 50-60 g prirodnog meda dnevno. Njegova korisna svojstva su nekoliko puta veća od štete zbog kalorijskog sadržaja.
- Med ubrzava metabolizam.
- Jača imunitet i štiti od prehlade.
- Prirodni je antidepresiv. Med pomaže u smirivanju stresa i slomova.
- Neki stručnjaci tvrde da svijetle sorte meda u dopuštenim dozama neće naštetiti pacijentima s dijabetesom melitusom. To se objašnjava činjenicom da se upotrebom meda glukoza u krvi praktički ne mijenja.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 22 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 5-7 minuta
Sastojci:
- Zeleni čaj - 0,5 kašičice
- Med - 1 kašičica
- Kardamom - 3-4 zrna
- Limun - 2 kriške
Korak po korak priprema zelenog čaja s kardamomom, limunom i medom, recept sa fotografijom:
1. Stavite listove čaja u čašu za pripremu čaja.
2. Dodajte semenke kardamoma u činiju.
3. Sipajte kašiku meda. Iako preporučujem dodavanje meda u već skuhani čaj i malo ohlađen. Tako će sačuvati maksimum korisnih tvari.
4. Operite limun, narežite na kriške i dodajte u piće.
5. Hranu prelijte kipućom vodom i promiješajte.
6. Zatvorite čašu poklopcem i ostavite da odstoji 5-7 minuta.
7. Okrepljujući i zagrijavajući zeleni čaj sa kardamomom, limunom i medom je spreman. Možete početi piti čaj i uživati u nevjerojatnom okusu i aromi.
Pogledajte i video recept kako napraviti zeleni čaj s đumbirom, limunom i medom.
