Saznajte prednosti i štete rastopljene vode te vrijedi li redovito piti takvu vodu za sportaše i obične ljude. Možete puno govoriti o važnosti vode za ljudsko tijelo, ali svi razumijemo da je jednostavno nemoguće preživjeti bez nje. Danas svi nutricionisti govore o dnevnoj potrebi tijela za vodom, ali često zaborave spomenuti njenu kvalitetu. Na primjer, pitanje je li moguće piti otopljenu vodu sa snijega prilično je relevantno, jer danas možete pronaći izjavu da takva voda može biti izvrsno sredstvo za mršavljenje.
Treba napomenuti da su ljudi već dugo znali za korisna svojstva rastopljene vode. Ovu činjenicu su dokazali i naučnici, ali postoje neke nijanse kojih se morate sjetiti. Danas ćemo razmotriti pitanje - je li moguće piti otopljenu vodu sa snijega što detaljnije, ističući je sa svih pozicija.
Korisna svojstva rastopljene vode sa snijega
Kad uđe u tijelo, voda obavlja svoj glavni zadatak - normalizira metaboličke procese. Kada u tijelu nema dovoljno vode, usporavaju se svi metabolički procesi, što odmah utječe na rad svih sistema i opće stanje osobe. Tijekom istraživanja dokazano je da upotreba otopljene vode dovodi do naglog povećanja metabolizma.
Vjerojatno znate da što je veća brzina metaboličkih procesa, brže se iz tijela uklanjaju otrovne tvari i toksini te se aktiviraju reakcije korištenja masnih staničnih struktura. S tim u vezi, debele ljude često zanima pitanje - je li moguće piti otopljenu vodu sa snijega?
Osim već uočenih pozitivnih učinaka otopljene vode, naučnici govore o poboljšanju rada srčanog mišića, kao i poboljšanju kvalitete krvi. Sve to dovodi do smanjenja rizika od razvoja srčanih bolesti, na primjer, srčanog udara. Uočeno je i poboljšanje funkcioniranja probavnog sistema, jer tijelo prerađuje hranu brže i što efikasnije. U isto vrijeme, čak i ako ste odgovorili potvrdno na pitanje je li moguće piti otopljenu vodu sa snijega, ne biste trebali odmah potrčati u dvorište i početi sakupljati snijeg.
Svi gore opisani pozitivni učinci mogući su samo uz pravilnu upotrebu otopljene vode. No, razgovarajmo malo više o prednostima koje se mogu postići pijenjem vode iz snijega. U njemu nema patogena.
Snijeg nastaje kada je voda izložena niskim temperaturama, što dovodi do smrti gotovo svih mikroorganizama. To sugerira da se možda ne bojite raznih virusnih bolesti.
Kako izvaditi otopljenu vodu sa snijega?
Shvatili smo pozitivna svojstva rastopljene vode, a sada moramo razgovarati o pravilima njezine uporabe. Već iz naziva jasno je da je dobiven, možda kao posljedica topljenja snijega. Nakon što se to dogodi, imat ćete čistu vodu koja osim toga ima korisna svojstva.
Smrt štetnih mikroorganizama ne znači da se bilo koji snijeg može koristiti za dobijanje rastopljene vode. Sasvim je očito da ni on ne bi trebao sadržavati otrovna kemijska spoja. U modernim gradovima to jednostavno nije moguće. Slične riječi mogu se reći i o selu, svjetliji snijeg je vjerovatno nešto čistiji u odnosu na gradski. Ali ne biste ga trebali koristiti za pripremu rastopljene vode.
Tako smo, nakon što smo dobili pozitivan odgovor na pitanje je li moguće piti otopljenu vodu sa snijega, suočeni s vrlo ozbiljnim problemom - potragom za čistim snijegom. Nutricionisti predlažu da kasnije koristite topljenu vodu iz česme i mineralne vode. Ovakav pristup rješavanju problema uklonit će veliki broj opasnosti uzrokovanih nepovoljnom ekološkom situacijom na planeti.
Prvo morate napuniti emajliranu posudu vodom iz slavine i označiti je u zamrzivaču. Kad se na površini pojavi tanka, stabilna korica leda, mora se ukloniti. To je zbog činjenice da se u njemu skupljaju sve štetne tvari.
Zatim morate potpuno zamrznuti preostalu vodu. Kada se to dogodi, ostavite posudu s ledom na sobnoj temperaturi i pričekajte da se potpuno otopi. Međutim, to nije sve, pa morate otopljenu vodu otopiti na temperature od 90 stupnjeva. Ako nemate pri ruci termometar, pazite na male mjehuriće. Čim počnu izlaziti na površinu, maknite posuđe s vatre i rashladite vodu.
Sve gore opisane radnje oponašaju prirodni ciklus kretanja vode. Nakon što ih ispunite, moći ćete dobiti otopljenu vodu, koja je po svojim karakteristikama bliska prirodnoj vodi.
Kako koristiti otopljenu vodu?
Pažljivo smo proučili preporuke vodećih nutricionista i formulirali nekoliko jednostavnih pravila za piće rastopljene vode:
- Rastopljenu vodu pijte 30 minuta prije jela, čak i ako to nije neophodno. Kao rezultat toga, probavni sistem se aktivira, a sva hrana će se brzo i efikasno obraditi.
- Čašu rastopljene vode treba popiti neposredno nakon buđenja i prije spavanja.
- Ako se želite riješiti viška kilograma, morate piti otopljenu vodu svaki put kad osjetite glad.
Također, zapamtite da se ne isplati pripremati otopljenu vodu u rezervi. Pokušajte ga koristiti što je prije moguće nakon kuhanja. Ako se otopljena voda skladišti više od sedam dana, tada gubi korisna svojstva.
Je li moguće piti otopljenu vodu iz snijega za mršavljenje?
Nutricionisti nas stalno podsjećaju da pijemo određenu količinu vode tokom dana. Međutim, ne slušamo svi ovu preporuku i zbog toga dobivamo na težini. To je zbog činjenice da s nedostatkom vode u tijelu osoba često dogovara užinu, iako bi osjećaj gladi mogao ukloniti čašom vode.
Jedna od prednosti otopljene vode u odnosu na običnu vodu je nedostatak deuterija u njoj. Ova tvar se može smatrati otrovom za tijelo. Deuterij se ne može preraditi u probavnom sistemu, što dovodi do povećane potrošnje energije. Ali voda, u kojoj nema deuterija, s pravom se može smatrati eliksirom mladosti i dugovječnosti. Uz njegovu pomoć možete pomladiti tijelo, ubrzati metabolizam i procese odlaganja otpada.
Cijelo vrijedno svojstvo rastopljene vode je normalizacija rada srčanog mišića i čitavog vaskularnog sistema. Što se tiče gubitka težine, osim što će ubrzati metaboličke procese, otopljena voda će vam omogućiti da poboljšate rad probavnog trakta. Nećemo zaboraviti primijetiti pozitivan učinak na funkciju mozga, posebno poboljšanje pamćenja. Ako imate česte alergijske reakcije, otopljena voda će vam pomoći i u ovoj situaciji.
Konzumiranjem ove vode dok gubite težinu, rezultati će se pojaviti mnogo brže. To je zbog činjenice da se troske i toksini brzo odlažu, što tijelu omogućuje aktiviranje procesa lipolize. Rastopljenu vodu možemo preporučiti ljudima koji se bave ručnim radom. Već smo govorili o metodama dobivanja rastopljene vode i pravilima za njenu upotrebu.
Mitovi i činjenice o rastopljenoj vodi
Razgovarali smo o tome je li moguće piti otopljenu vodu sa snijega i kakve koristi možete imati od toga. Zaključno, valja se prisjetiti zašto je potrebno konzumirati dovoljnu količinu obične vode. Dugo se vjerovalo da bi osoba trebala piti najmanje jedan i pol litara vode tokom dana. Međutim, rezultati novijih naučnih studija opovrgavaju ovaj postulat. Pogledajmo druge popularne činjenice o pitkoj vodi.
- Što više vode čovjek popije dnevno, bubrezi aktivnije rade. Danas je dokazano da je ova izjava pogrešna. Bubrezi su samodostatni organ i mogu raditi svoj posao bez naše pomoći. Štoviše, previše vode može negativno utjecati na funkciju bubrega. To je zbog sposobnosti da apsorbiraju vodu koju su već obradili. Kad često i puno pijemo, tada se ta sposobnost postupno potiskuje. Kao rezultat toga, tijekom ekstremnih vrućina ili teških fizičkih napora, bubrezi se neće moći nositi s ovim zadatkom.
- Velika količina vode zaštitit će vas od infekcija urinarnog trakta. Ovo je još jedan mit koji je opovrgnut rezultatima istraživanja. Ako se zarazna bolest već počela razvijati, pijenje puno vode smanjit će koncentraciju štetnih mikroorganizama u mjehuru i natjerati osobu da je češće prazni. Međutim, nemoguće je spriječiti razvoj zaraznih bolesti uz pomoć vode. Da biste to učinili, morate se pridržavati intimne higijene.
- Voda nema energetsku vrijednost. S tim se ne možete raspravljati, a u vodi zaista nema niti jedne kalorije. Naravno, sada govorimo samo o običnoj vodi za piće koja ne sadrži aditive za hranu.
- Velika količina vode brzo će se riješiti viška kilograma. Još jedan mit koji nema naučno potkrijepljenu potvrdu. Voda ne može ubrzati proces lipolize niti otopiti šećer. Ovakve tvrdnje su marketinški potez. Nutritivni savjeti o unosu dovoljne količine vode odnose se samo na potrebu održavanja ravnoteže vode u tijelu.
- Morate piti dok letite avionom. Opet, nećemo pobiti ovu izjavu, jer je potpuno tačna. Pijte u bilo kojoj prostoriji sa visokom temperaturom. Budući da je zrak u kabini pod dovoljno visokim pritiskom, vrlo je suh. To dovodi do kvara mehanizma koji regulira naše osjećaje žeđi. Pijte vodu tokom leta ne čekajući trenutak kada osjetite žeđ.
Više o korisnim svojstvima rastopljene vode u ovom videu:
