Postoje četiri glavne vrste ženskih figura: kruška, jabuka, pješčani sat i pravokutnik. Razmotrite njihove značajke i pravila definicije, te se pozabavite tajnama odabira odjeće prema vrsti figure. Uobičajeno je da se glavne vrste ženskih figura nazivaju „kruška“sa širokim kukovima, zaobljena „jabuka“, ljupki „pješčani sat“i tanak „pravokutnik“. Razlika među njima posljedica je mnogih faktora - od nasljedstva i metaboličkih karakteristika do ustaljenog načina života.
Vrste ženskih figura
Ovisno o genetskoj predispoziciji i strukturi kostura, raspodjeli masnog tkiva i proporcionalnom omjeru tjelesnih volumena, sve ženske figure konvencionalno su podijeljene u 4 kategorije i označavaju ih sličnim imenima. Pogledajmo pobliže karakteristike i razlike različitih vrsta figura.
Kruška u obliku
Srednje visine, graciozan pojas ramena, tanak struk, napeti trbuh, ispupčena zadnjica i masivni bokovi - to su obilježja figure kruške. Gornji dio tijela žene s ovakvom građom vizualno je uži i duži od donjeg.
Vrijedi napomenuti da djevojke s kruškolikim oblicima prilično lako dobivaju višak kilograma, a talože se uglavnom ispod linije struka. Prije svega, debljaju se noge i stražnjica, a zatim donji dio trbuha. Prsa istovremeno ostaju mala i uredna, a zglobovi i gležnjevi tanki.
Da bi zaustavile proces dobivanja na težini, žene kruške samo trebaju preispitati svoje prehrambene navike i promijeniti svoj raspored ishrane. Prema nutricionistima, žene s ovom vrstom figure karakterizira "večernji" metabolizam. To znači da bi jutarnji obrok trebao biti mnogo skromniji od ručka i večere.
Slika "jabuka"
Djevojke s likom "jabuke" lako se mogu razlikovati po sljedećim osobinama - niskog rasta, bezoblične brade, spuštenih ramena, natečenog struka, neupadljive stražnjice, ispupčenog trbuha i približno jednakih kukova i grudi u opsegu.
Čudno, ovaj "ne-ženski" tip tijela nalazi se u 15-20% ljepšeg spola. Dame s takvim tenom odlikuju se slabim limfnim sistemom i prirodnom tendencijom prekomjerne težine. Ono što je izvanredno, brzo dobivaju višak kilograma, ali istovremeno apsolutno ne "podležu" napadima celulita.
Da bi ispravile problematična područja, žene s jabukama trebale bi obogatiti svoju prehranu žitaricama od cijelog zrna, svježim povrćem, začinskim biljem i smanjiti potrošnju mliječnih proizvoda. Stručnjaci kažu da obilje mliječnih proteina ometa normalnu cirkulaciju limfne tečnosti.
Figura pješčanog sata
"Pješčani sat" primjer je proporcionalne i skladne figure. U pravilu se predstavnici takvog tijela odlikuju izraženim strukom na pozadini proporcionalnih bokova i grudi, lijepom linijom ramena, napetom stražnjicom i ravnim trbuhom.
U slučaju malog debljanja, djevojke tako graciozne građe zaobljene su ravnomjerno i poprimaju još atraktivnije i zavodljivije oblike.
Da bi se vratili idealni parametri, preporučuje se "pješčani sat" za ispravljanje prehrane, posebice - napuštanje hrane s ugljikohidratima u korist proteinske hrane i smanjenje potrošnje masne, začinjene i slane hrane.
Vrijedi napomenuti da previše debeli "satovi" riskiraju prerasti s neestetskim "ušima" u koljenima i bokovima i neprimjetno preći u kategoriju "krušaka".
Pravokutnog oblika
Posljednja od glavnih vrsta oblika je "pravokutnik". Žene s takvom "geometrijskom" građom odlikuju se relativno visokim stasom, ujednačenim držanjem, snažnim zdepastim stasom i gotovo istim grudima, bokovima i strukom.
Glavni nedostaci predstavnika "pravokutne" figure su pretjerana ugaonost i "muškost" siluete. Po prirodi nisu skloni prekomjernoj težini, ali u slučajevima redovnog prejedanja lako dobivaju višak kilograma i poboljšavaju se u području trupa.
Kako bi izbjegle pojavu "bove za spašavanje" u struku, djevojke iz kategorije "pravokutnika" trebale bi se pridržavati sistema racionalne frakcijske prehrane.
Kako odrediti svoj tip tela
Obična mjerna traka i odgovorni pomoćnik pomoći će u utvrđivanju pripadnosti određenoj vrsti figure. Algoritam akcija ovdje je krajnje jednostavan - prvo morate izmjeriti rameni pojas, grudi, struk i bokove, a zatim analizirati rezultate.
Prilikom mjerenja radi utvrđivanja vrste figure, preporučljivo je pridržavati se sljedećih pravila, u protivnom konačne brojke mogu biti netočne:
- Osoba koju treba mjeriti treba stajati što je moguće ravno, održavajući ujednačeno držanje i ne spuštajući glavu.
- Ruke treba slobodno spustiti uz tijelo, a stopala moraju biti u blagom dodiru s petama.
- Najuži dio trupa treba opasati elastičnom trakom.
- Mjerenje opsega bilježi se u intervalu između udisaja i izdisaja.
- Traka bi trebala čvrsto prianjati uz tijelo, ali je ne smije stisnuti.
Na kraju mjerenja potrebno je uporediti dobivene podatke:
- Tip oblika pravokutnika: Razlika u opsegu ramena, struka, grudi i bokova kreće se od 4-5%.
- Tip oblika pješčanog sata: razlika u mjerenjima ramenog pojasa, grudi i bokova manja je od 2-3%, dok je opseg struka manji od opsega ramena za oko 25%.
- Vrsta oblika kruške: volumen kukova premašuje volumen grudi i ramena za više od 6-7%.
- Vrsta jabuke: Opseg ramena i grudi približno odgovara opsegu kukova, a opseg struka ih premašuje za 5-6%.
O svom tipu figure možete se odlučiti i na drugi način. Da biste to učinili, brojku koja označava opseg trupa na najužem mjestu treba podijeliti s brojem koji označava volumen kukova. Sada analiziramo primljenu vrijednost. Rezultat 0, 45 i manje označava pripadnost kategoriji "pravokutnik", 0, 45-0, 65 - "kruška", 0, 65-0, 75 - "pješčani sat", 0, 75-1, 0 - " jabuka ".
Na napomenu! Da biste odredili svoj tip tijela, možete koristiti i poseban mrežni kalkulator - takav zgodan alat često se nalazi na stranicama web stranica posvećenih ženskoj ljepoti i zdravlju.
Značajke odabira odjeće prema vrsti figure
Odabirom prave odjeće gotovo svakoj figuri možete dati savršen izgled. Glavna stvar je da stvari naglašavaju zasluge i skrivaju nedostatke u tenu. Hajde da shvatimo kako ispravno odrediti vrstu figure i šta odjenuti za djevojčice s određenim tipom tijela.
Šta nositi po tipu tela
"Kruška" je jedna od najčešćih vrsta ženskih figura. Vlasnici masivnih bokova, tankog struka i uskih ramena trebaju uravnotežiti siluetu što je više moguće vizualnim povećanjem gornjeg dijela tijela i smanjenjem donjeg dijela. Hajde da shvatimo šta odjenuti za predstavnike figure "kruške":
- Ugrađene košulje s klasičnim ili stojećim ovratnikom i voluminoznim rukavima.
- Majice s dubokim kovrčavim izrezom i otvorenim leđima.
- Bluze s volanima, volanima, originalnim džepovima na grudima.
- Boleros i jakne srednje dužine s urednim jastučićima za ramena.
- Ravne i A-linije suknje.
- Pantalone labavog ili blago suženog kroja bez džepova.
Glavni problem vlasnika figure "jabuka" je opušteni struk i bezoblični bokovi, a prednosti su graciozne ruke i vitke noge. Dobro odabrana garderoba pomoći će prikriti dosadne nedostatke i naglasiti prednosti takvog tijela. Najprikladnija odjeća za žene sa "jabučnim" tenom:
- Bluze i široke košulje sa naramenicom / lancem u struku.
- Prsluci s okomitim ukrasnim elementima.
- Vrhovi s četvrtastim ili kovrčavim vratom.
- Tunike kroj u obliku slova A.
- Ugrađene jakne i jakne sa zatvaračem na jedno dugme.
- Hlače ravnih ili širokih nogavica sa džepovima i ogrebotinama.
- Lepršave suknje sa naborima.
Najlakši način je odabrati žensku garderobu sa figurom pješčanog sata. Glavni zadatak djevojaka s jasno izraženim strukom i gotovo jednakim opsegom ramena i bokova je naglasiti skladnu proporcionalnost tijela i glatke obline siluete. Spisak povezanih stavki je sljedeći:
- Opremljene rolke, bluze i košulje.
- Omotajte vrhove.
- Jakne sa peplum-om ili jednostranim omotom.
- Produžene jakne sa 2-3 dugmeta ispod linije poprsja.
- Pantalone sa ravnim ili suženim nogama.
- Suknje sa jarmom ili visokim strukom.
Prilikom odabira ormara za "pravokutnu" figuru, glavna stvar je pravilno prikriti kutna mjesta, vizualno smanjiti struk i učiniti siluetu ženstvenijom. Zato djevojke-"pravokutnici" trebaju nositi:
- Labave bluze i košulje sa širokim, kontrastnim pojasom.
- Ogromni vrhovi s otvorenim ramenima.
- Tunike s vodoravnim naborima ili draperijama u razini grudi.
- Reverzibilne kratke jakne sa ukrasima u struku.
- Bujne nabrane suknje.
- Pantalone sa proširenim džepovima i originalnim dekorom.
- Safari hlače sa spuštenim strukom.
Kako odabrati haljinu prema tipu tijela
Da biste odabrali savršenu haljinu, osim modnih trendova, trebali biste uzeti u obzir i individualne karakteristike tijela. "Prava" odjeća dodat će eleganciju i ženstvenost, diskretno sakriti sve "greške" figure i povoljno naglasiti njeno dostojanstvo.
Prilikom odabira haljine za djevojčice s figurom u obliku kruške preporučujemo da uzmete u obzir sljedeće:
- Dame u obliku kruške trebaju odabrati odjeću koja privlači pažnju na grudi, leđa i ruke, pa su im modeli u grčkom i imperijalnom stilu prikladni. Vez, volani, volani i čipke na izrezu vizualno usklađuju figuru i odvlače oči drugih s masivnog dna.
- Klasična haljina sa omotom takođe se može smatrati uspješnom. Zahvaljujući lakonskom kroju, istovremeno će naglasiti linije grudi i struka, ali istovremeno sakriti problematične kukove.
- Odjeća s američkom rukom pomoći će prebaciti naglasak s donjeg dijela tijela na gornji dio. Haljine s originalnim mirisom ili draperija u prsluku neće izgledati ništa manje lijepo na djevojčicama-"kruškama".
- Odjeća s aktivnim podrezivanjem ispod struka je zabranjena. Gode, rasvijetljen suncem i nabor, zasigurno će otežati figuru i dati bokovima nepotrebnu masivnost.
Prilikom odabira haljine, djevojke s likom "jabuke" trebale bi uzeti u obzir sljedeće savjete:
- Jednobojna opremljena haljina s originalnim ukrasima ili remenom u kontrastnoj nijansi omogućuje vizualno korigiranje "jabučnog" tena. Ispravan dekor uspješno će sakriti neravnoteže na slici, a pojas će vratiti struk na mjesto.
- Haljine s kovrčavim i V izrezom pomoći će da se pažnja usredotoči na prekrasan izrez. Posebno je dobro ako izrez blago odaje liniju ključne kosti.
- Za žene sa zaobljenom figurom, haljina košulje sa vertikalnim zatvaranjem na dugme je idealna. Ovaj stil vizualno tanji i skriva nedostatak ose od struka.
- Štipaljke, nabori i drugi ukrasni "sjaj" između linije grudi i bedara zasigurno će dodati nekoliko nepotrebnih centimetara problematičnog srednjeg dijela tijela. Zato se glomazne haljine širokog kroja kategorički ne preporučuju djevojčicama-"jabukama".
Za figuru pješčanog sata savjeti za odabir haljina prilično su jednostavni:
- Za djevojčice zaobljenih oblika i ujednačenog držanja, idealne su opremljene haljine koje se uklapaju u izrez i slobodno padaju u bokove - pomoći će da se usredotoče na isklesani struk i skrenu pažnju s donjeg dijela tijela. Za vitke dame dobro izgledaju haljine sa složenom draperijom ili asimetričnim mirisom.
- Vlasnice velikih grudi trebaju dati prednost običnim haljinama s krutim korzetom. Djevojke s malim grudima mogu sigurno nadopuniti svoju garderobu ispisanim odijelima s naramenicama.
- Prilikom odabira haljine treba obratiti pažnju i na stil rukava. Savršeno rješenje je mekan raglan. Bolje je odbiti bujne "fenjere", "šišmiše" i slično, jer čine figuru masivnijom i prizemnijom.
Ključ uspješnog odabira haljina za djevojčice s "pravokutnom" figurom je poznavanje jednostavnih tajni:
- Pravo otkriće za mlade dame uglastog tijela je haljina u stilu Empire. Odjeća ovog kroja povoljno će naglasiti izrez i sakriti širok struk.
- Jednako uspješno rješenje je i model jednostranog mirisa. Ovaj stil će uravnotežiti sve nedostatke u tijelu i učiniti figuru gracioznijom.
- Za stvaranje skladne siluete prikladne su haljine s originalnim jarmom, uvučenim rukavima i raširenim rubom. Bočni prorezi, kontrastni šavovi i asimetrični dekor također mogu odvratiti pažnju od nesavršenog struka.
- Posebnu pažnju zaslužuje dekolte. Najprikladnija opcija je kvadratni kvadrat ili klasični čamac. Poželjni su detalji u području prsluka, poput volana, resa i volana.
Koje su vrste oblika - pogledajte video:
Poznavanje jednostavnih pravila i tehnika za odabir prave odjeće pomoći će prikriti sve nedostatke figure i predstaviti je u najpovoljnijem svjetlu.
