Prilikom stvaranja tečaja steroida važno je pridržavati se određenih pravila. Naučite kako izgraditi svoj AAS tečaj za brzo i efikasno dobijanje mase. Prije nego počne koristiti anaboličke lijekove, sportaš mora biti siguran da je ovaj korak neophodan. Prvo morate biti sigurni da ne postoje drugi načini za dobivanje mišićne mase. Možda ćete samo morati promijeniti svoje programe prehrane i treninga te optimizirati odmor.
Nakon toga morate se upoznati s teorijom uporabe AAS -a i barem površno saznati o svojstvima različitih steroida. Osim toga, potrebno je imati osnovno znanje o metodama uzimanja lijekova, prije svega, to se odnosi na injekcione steroide. Ako se injekcija ne izvede pravilno, moguće su komplikacije. Ako ste sigurni da su sve rezerve za rast mišića već iscrpljene, trebali biste znati osnovne principe izgradnje steroidnih tečajeva.
Princip # 1: Pređite sa jednostavnog na složeno
Ovo je možda osnovni princip stvaranja AAS ciklusa. Ne morate razvijati nove visoko učinkovite kombinacije lijekova. Sportaš bi trebao pokušati postići željene rezultate uz minimalan stres na tijelo. Jednostavno rečeno, početnici ne bi trebali koristiti složene kombinacije lijekova, već se ograničiti na solo kurs. Na primjer, to može biti turinabol s dnevnom dozom od 40 miligrama, podijeljen u dvije doze. Metandienon se također može koristiti u istoj dozi, ali treba ga uzeti 10 miligrama svakih pet sati. Trajanje kurseva ovih lijekova može biti jedna sedmica. To je dovoljno za prvi ciklus steroida.
Princip # 2: Istražite potencijalne nuspojave
Čak i prije nego što počne koristiti steroide, sportaš bi trebao znati koje nuspojave mogu biti uzrokovane njegovom upotrebom. Prije svega, to se odnosi na sposobnost anaboličkih steroida da potisnu sintezu prirodnog testosterona. Tako, na primjer, kada se koristi 20 miligrama stanozola tri sedmice, proizvodnja testosterona se smanjuje za 30 posto. Moguća je i stagnacija žuči čiji je simptom bol na desnoj strani hipohondrija. Često ga sportaši uzimaju zbog bolova u jetri, međutim, to nije slučaj.
Iz tog razloga potrebno je uzimati choleretic lijekove poput ursosana. Ako AAS koji koristite aromatizirate, tada biste trebali uzeti inhibitore aromataze. Najpopularniji lijek u ovoj skupini je anastrozol. Ovo su samo glavne moguće nuspojave. Ovo je vrlo važan princip u izradi steroidnih tečajeva jer morate biti spremni na nuspojave.
Princip # 3: Rehabilitacija Rehabilitacija
Pitanje ispravnog izlaska iz ciklusa AAS nije manje važno od samog ciklusa anaboličkih steroida. Ako se sve radi prema pravilima, učinak povratka bit će minimalan. Činjenica da će dio mase stečene tokom tečaja biti izgubljen je neosporna činjenica i s tim ćete morati tolerirati. Ali ovaj gubitak se može smanjiti.
Da biste to učinili, tijekom rehabilitacije nakon ciklusa potrebno je uzimati tamoksifen ili klomid. Ovi lijekovi imaju slična svojstva, ali razlika je u doziranju i mogućim nuspojavama. Specifična doza lijekova određuje se na osnovu individualnih karakteristika sportaša.
Također je potrebno zapamtiti gonadotropin, koji se također mora koristiti u pojedinačnim slučajevima. U tom smislu treba napomenuti da je upotreba gonadotropina vrlo velika tema i da zaslužuje zaseban članak.
Princip # 4: Program ishrane, odmora i treninga
Kada se koriste steroidi, rezultat se može postići samo primjenom pravilno formuliranog programa prehrane i optimiziranog odmora. Prilikom upotrebe steroida povećava se izdržljivost, a sportaš može provesti mnogo više vremena u teretani nego inače. Naravno, bez intenzivnih treninga, upotreba AAS -a gubi smisao, ali treba imati na umu da tijelo mora imati vremena za oporavak. Nijedan od sklekova kod kuće neće biti dovoljan za postizanje željenog rezultata. Steroidi nisu čarobne pilule koje će odmah povećati mišićnu masu kada se uzmu.
Takođe je važno posvetiti posebnu pažnju ishrani. Vrlo često, zbog nedovoljne količine unesenih hranjivih tvari, sportaši ne dobivaju tako poželjne kilograme. Vaša prehrana treba biti bogata bjelančevinskim spojevima i ugljikohidratima.
Princip # 5: Kontrola nivoa hormona
Imperativ je provjeriti razinu hormona prije početka tečaja, u vrijeme korištenja steroida i na kraju anaboličkog ciklusa. Prije nego počnete uzimati AAS, trebate provjeriti nivo sljedećih hormona:
- Luteinizirajući hormon (LH);
- Folikul-stimulirajući hormon (FSH);
- Razina testosterona;
- Prilikom korištenja lijekova grupe 19-nor na kursu, treba provjeriti nivo prolaktina i progesterona;
- Kortizol;
- SHBG.
Kako biste bili sigurni da je odabrana doza steroida ispravna, tijekom uporabe treba poduzeti testove. To će također biti potrebno za određivanje doze inhibitora aromataze, ako se ukaže potreba za njihovom primjenom.
Zaključak o izgradnji kursa AAS
Naravno, svakog sportaša početnika koji se prvi put odluči za upotrebu steroida zanima pitanje maksimalno moguće dobivene mase. Međutim, trebali biste znati da vam nitko ne može dati odgovor na to. Brzina rasta mišićnih vlakana ovisi o velikom broju faktora, na primjer, genetskim sklonostima, brzini metaboličkih procesa u tijelu, stupnju propusnosti staničnih membrana itd.
Na neke faktore se može utjecati, ali čast nije. Na primjer, propusnost staničnih membrana može se poboljšati uključivanjem omega-3 i omega-6 masnih kiselina u prehranu. Treba imati na umu da ove tvari moraju uvijek biti prisutne u vašem programu prehrane. Samo što u određenim trenucima tijelo osjeća povećanu potrebu za raznim hranjivim tvarima.
S ciklusom AAS biste trebali postupati vrlo pažljivo, a ti principi izgradnje steroidnih kurseva, o kojima smo danas govorili, trebali bi vam pomoći u dobijanju mase.
Više o pravilima izgradnje steroidnog tečaja naučit ćete iz ovog videa:
