Eterična ulja imaju ljekovita svojstva. Razvrstavaju se prema porijeklu i načinu upotrebe. Svaki miris ima svoju svrhu. Za kupku je na raspolaganju niz proizvoda čiji mirisi jačaju zdravlje i imaju umirujuće djelovanje na nervni sistem. Sadržaj:
- Prednosti aromaterapije u kadi
-
Vrste i svojstva eteričnih ulja
- Za prehladu i grip
- Za liječenje nervnog poremećaja
- Za kardiovaskularni sistem
- Za oporavak mišića i tkiva
- Recepti i kombinacije kupki
- Pravila za upotrebu aroma ulja
Eterična ulja su mirisne, hlapljive tvari, proizvodi biljne prerade. Ovo istiskivanje zadržava najveću korist i miris izvora. Ulje se vadi iz bilo kojeg dijela biljke: sjemena, lišća, plodova, drveta, korijena, cvijeća. Svaki od mirisa utječe na određene funkcije ljudskog tijela.
Prednosti aromaterapije u kadi
Rusko kupatilo odavno je poznato po svojim čudesnim svojstvima - izbacuje tegobe i liječi tegobe. Posebnost kupke je para. Ranije, radi efikasnosti liječenja i prevencije prehlade, dekocije ljekovitog bilja prskane su po vrućem kamenju. Tradicionalne metode liječenja pomogle su očistiti tijelo od virusa, osloboditi kožu rana i vratiti vitalnu energiju. Pojavom eteričnih ulja kupka je dobila novi karakter. Sada je moguće utjecati na određene sisteme i procese u tijelu, vratiti fizičko zdravlje i uspostaviti mentalnu ravnotežu. Osnovne formulacije uspješno su korištene za:
- Borba protiv celulita;
- Uklonite perut;
- Jačanje i rast kose;
- Uklanjanje natečenosti;
- Neutraliziranje uboda insekata;
- Ublažavanje umora;
- Ublažavanje simptoma modrica, uganuća, bolova u mišićima i zglobovima;
- Erotska privlačnost;
- Borite se protiv impotencije i frigidnosti;
- Dotok majčinog mlijeka u dojilja;
- Simptomatsko liječenje bronhijalne astme, epilepsije, ishemije;
- Liječenje zaraznih bolesti i uklanjanje upale unutarnjih organa.
Postoje recepti u kojima stručnjaci predlažu kombiniranje i kombiniranje eteričnih ulja za kupanje u medicinske i kozmetičke svrhe. Evo nekoliko brzih savjeta i trikova za poboljšanje zdravlja putem kupki i formulacija estera:
- Ljekovita svojstva parne sobe možete poboljšati upotrebom ulja s izraženim djelovanjem na gornje dišne puteve: kopra, anisa, kleke. Ekstrakt ovih biljaka izaziva iskašljavanje i čisti nazofarinks od mikroba. Ulje nane i eukaliptusa ima snažna antiseptička i sedativna svojstva, direktno utječući na kožu i kardiovaskularni sistem.
- Glavobolje zbog krvnog tlaka i vazospazma liječe se uljem limuna ili geranije verbene. Potonji je također uključen u uspostavljanje i obnovu nervnog sistema. Stresno i depresivno stanje izliječit će mirisno ulje ružmarina.
- Bolesti kože nestaju nakon tretmana kupanja korištenjem eteričnih ulja celandina, kamilice, bokvice, valerijane, stolisnika, bora, žalfije. Kao rezultat toga, koža postaje baršunasta i bistra, bez mrlja i osipa.
- Esencijalne tvari četinjača odlikuju se visokim antibakterijskim svojstvima. Ulja kedra, jele, bora i smreke pospješuju brzo zarastanje rana, posjekotina, ogrebotina. Prilikom posjete sauni morate dodati nekoliko kapi ulja koje volite u litarsku kantu vode za prskanje po štednjaku.
- Parna soba s ekstraktom sandalovine, limuna ili borovice pravo je rješenje za mršavljenje, oslobađanje tijela od celulita i poboljšanje metaboličkih procesa u potkožnom sloju.
Odsustvo indirektnog utjecaja ljekovitih pripravaka i povoljno vlažno okruženje stvaraju optimalnu mikroklimu za prodor aktivnih tvari u stanice kože i tijelo. U ovom trenutku, pore se otvaraju, toksini i masnoća se uklanjaju, a mikročestice eteričnih ulja ispunjavaju prazne ćelije i ulaze u krvotok. Dolazi do procesa razmjene.
Budući da eterična ulja u čistom obliku mogu izazvati ozbiljnu alergijsku reakciju, mnogo je učinkovitije koristiti ih u niskim koncentracijama za paru.
Vrste i svojstva eteričnih ulja za kupanje
Svojstva eteričnih ulja za kupanje su individualna, takve tvari mogu izazvati alergijsku reakciju u tijelu uz apsolutnu nekompatibilnost s drugim komponentama. Eterična ulja konvencionalno se dijele na kategorije uskog i širokog spektra. Esencijalni proizvodi prve kategorije mogu se koristiti uz dopuštenje terapeuta. Uzorci širokog spektra djelovanja univerzalni su i namijenjeni su složenim postupcima kupanja, ako nema kontraindikacija za aktivnu tvar. Razmotrimo detaljnije svojstva i učinke hlapljivih tvari na tijelo.
Eterična ulja za kupanje kod prehlade i gripa
U ovoj kategoriji postoje esterske formulacije, uglavnom namijenjene za liječenje prehlade i virusnih bolesti. Aktivna tvar ovih ulja sadrži dovoljnu količinu komponenata koje doprinose razrjeđivanju i uklanjanju sputuma, uništavanju virusa i baktericidnom liječenju respiratornog trakta.
Ulja za kupanje kod prehlade:
- Ulje anisa … Često nadopunjuje sastav tekućina za inhalaciju. Takve mješavine eteričnih ulja u kadi propisane su za prehlade, astmatične sindrome, kronični bronhitis i živčane poremećaje. U kadi se učinak kompozicije znatno pojačava, jer hlapljive tvari brzo prodiru u tijelo kroz kožu i respiratorni trakt.
- Smrekovo ulje … Ima izražen antibakterijski učinak. Proizvod sadrži prirodni antibiotik. Komora smreke u niskim koncentracijama koristi se za dezinfekciju prostora. Minimalna količina dodaje se u parnu sobu za povećanje otpornosti na stres, liječenje depresije i psiholoških poremećaja.
- Jelovo ulje … To je imunomodulatorno i protuupalno sredstvo. Potiče iskašljavanje i izlučivanje sluzi. Tonizira kožu i neutralizira neugodne mirise.
- Ulje čajevca … Ima jedinstveno antigljivično, antivirusno i antiseptičko djelovanje. Vraća vitalnost organizmu nakon složene bolesti. Potiče zacjeljivanje rana.
- Ulje eukaliptusa … Pomaže u liječenju prehlade i virusnih bolesti. Ublažava bol, olakšava izlučivanje sluzi. Snažan prirodni antiseptik.
Aromatična ulja za liječenje nervnih poremećaja u kadi
Lagane nenametljive note citrusa i cvjetnog bilja obdarene su snažnom vitalnošću. Oni su u stanju ublažiti simptome duboke depresije i nervne napetosti.
Eterična ulja na bazi ovih komponenti uspješno se koriste za kupke, SPA postupke i sesije opuštanja:
- Ulje narandže … Blagotvorno djeluje na nervni sistem, uklanja osjećaj tjeskobe i straha, ublažava napetost u frontalnom i temporalnom području. Često djeluje kao antiseptik.
- Ulje Ylang Ylang … Miriše na jasmin i neroli. Ublažava glavobolje, vraća puls u normalu, poboljšava cirkulaciju krvi. Efikasan kao erotski stimulans za probleme s potencijom i frigidnošću.
- Ulje lavande … Smatra se univerzalnim lijekom za obnovu vitalnih funkcija, liječenje migrene, bolova u mišićima i zglobovima. Tamjan lavande opušta, ublažava stres i umor. Indicirano za poboljšanje kvalitete sna. Redovitom upotrebom jača imunološki sistem i obnavlja psihološko zdravlje.
- Ulje limuna … Brzo ublažava umor i depresivno raspoloženje, raspolaže pozitivnim emocijama. Također se koristi za liječenje proširenih vena.
- Ulje matičnjaka … Ovo je jedan od najskupljih i teško dostupnih proizvoda. Utječe uglavnom na emocionalnu sferu. Označeno kao antikonvulzivno i sredstvo protiv bolova.
- Ulje smirne … Simbol slave i uspješnih ljubavnih sindikata. U praksi se koristi za liječenje nesanice i depresije, prigušivanja osjećaja tjeskobe i pretjeranog uzbuđenja. Postupak će stvoriti osjećaj mira, duhovnog ozdravljenja, pouzdanosti i sigurnosti. Ovaj se proizvod često koristi za meditaciju i kao afrodizijak.
Ulja za jačanje kardiovaskularnog sistema u kadi
Asortiman ulja za jačanje imuniteta i obnavljanje kardiovaskularnog sistema karakteriše mješavina kontrasta. Učinak na imunološki sustav nastaje zbog zasićenja komine izrazito hlapljivim tvarima s maksimalnim sadržajem vitamina i svojstvima jačanja vazoa.
Navedimo ulja koja se mogu koristiti u kadi za jačanje imuniteta i jačanje kardiovaskularnog sistema:
- Ulje bergamota … Jedinstven je proizvod za stabilizaciju krvnog tlaka. Odlikuje se visokim antiseptičkim indeksom, koji je prioritet za upotrebu u kupatilu kako bi se spriječile virusne bolesti i ojačao imunološki sistem.
- Ulje mandarine … Hrani stanice vitaminima, potiče tonus kože i aktivnost mozga, poboljšava obranu tijela i otpornost na virusne bolesti.
- Ulje kleke … Daje plemenite note i stvara specifičnu mikroklimu u kadi. Efikasan za prehlade i virusne bolesti. Jača vaskularni sistem i povećava elastičnost krvnih žila. Normalizira krvni tlak, ublažava vrtoglavicu.
- Ulje ružmarina … Učinkovito se bori protiv migrene, stimulira senzualnost i oslobađa od stresa. Ima analgetski učinak bez sedativnog učinka na tijelo. Ublažava umor i ukočenost mišića. Potiče moždanu aktivnost, pozitivno utječe na koncentraciju.
- Ulje žalfije … To je svjež, hladan miris. Jača imunološki sistem. Ublažava upalu dišnog sustava, povećava tjelesne performanse. Pozitivno djeluje na kardiovaskularni sistem, smanjuje prekomjernu proizvodnju sebuma i znojenje te zacjeljuje rane.
Eterična ulja za obnovu mišića i tkiva u parnoj kupelji
Eterična ulja mogu poboljšati stanje tvrdih i mekih tkiva, te pospješiti regeneraciju stanica. U povoljnom okruženju za kupanje, ovaj proces se aktivira, a aktivni sastojci djeluju učinkovitije.
Aromatična ulja za saunu za obnavljanje mišića i tkiva:
- Origano ulje … Učinkovito se koristi u terapijskoj praksi za liječenje artroze i artritisa, ogrebotina i modrica, dezinfekciju respiratornog sistema.
- Ulje kedra … Izaziva regenerativne procese u stanicama, potiče aktivnu regeneraciju tkiva. Ublažava simptome artritisa i osteohondroze, antiseptik je.
Recepti za kupanje i kombinacije eteričnih ulja
Bazna ulja se mogu uspješno kombinirati, čak utječu na efikasnost upotrebe eteričnih ulja u kadi. Ne možete kombinirati proizvode potpuno različitih namjena. Jedna ili više stavki, ali moraju se podudarati. Proporcije su minimalne. Koristite ukupno do 10 kapi po litru vode. Takođe, nemojte kombinovati više od 3 ukusa istovremeno.
Nekoliko efikasnih recepata:
- Za brzi oporavak od prehlade, iscrpljenosti organizma, stanje letargije, pripremite za kupanje kombinaciju eukaliptusa, nane i jedite u omjeru 3: 3: 2 kapi.
- Ako imate poremećaj gornjih disajnih puteva, pripremite mješavinu eteričnih ulja eukaliptusa, komorača i kleke u omjeru 2: 3: 1. Para će pojačati učinak ulja, zagrijati zrak i zasititi ljekovita svojstva koja će ući u tijelo kroz dah i kožu.
- Virusne bolesti mogu se brzo izliječiti posjetom parnom kupatilu na bazi ulja čajevca, limuna, kleke i ulja ružmarina. Udio po kanti vode je 3: 2: 1: 2 kapi.
- Reuma i artritis dobro se liječe čistom kupkom. Ali ako je para zasićena mješavinom jele, ružmarina i aromatične kadulje, u omjeru 3: 3: 2 kapi, tada će oporavak doći brže.
- Esencijalni koktel od ylang-ylanga, naranče i bergamota pomoći će vam da se riješite depresije i depresivnog raspoloženja. Preporučeni omjer je 3: 3: 3 kapi.
- Možete povećati imunitet i spriječiti bolest u jednoj sesiji natapanjem zraka parnom kombinacijom eteričnih ulja limuna, sandalovine i kleke - 3: 2: 1 kap.
- Panacea za tjeskobu, nesanicu, nervnu iscrpljenost, stres i umor mješavina je ylang-ylanga, limuna, matičnjaka i ružmarina. Optimalni omjer je 3: 2: 2: 4 kapi.
Često se ulja prodaju u setovima s gotovim receptima, gdje je svrha složene akcije detaljno opisana.
Pravila za upotrebu aroma ulja u kadi
Eterična ulja, poput svih kozmetičkih ili kemijskih proizvoda, imaju izravan učinak na tijelo - pozitivan ili negativan. Ako ne znate koristiti eterična ulja u kadi, pokušajte se što preciznije pridržavati mjera opreza:
- Ulje je snažan koncentrat i mora se razrijediti vodom. Tačnije, kapnite na vodu, brzinom od 2-3 kapi - na litarsku kantu vode. Nakon prilagodbe organizma, udio se može postupno povećavati - do najviše 10-12 kapi po 1 litru vode.
- Nemoguće je dugo udisati masni tamjan u vlažnom okruženju. Po prvi put su dovoljne 2-4 minute. Vrijeme se može postupno povećavati na najviše 15 minuta. S nekim esterima morate biti oprezni i svakako slijediti preporuke na etiketi proizvoda.
- Prije prskanja ulja razrijeđenog u vodi, potrebno je prženo kamenje potopiti običnom vodom kako bi se smanjila temperatura zagrijavanja.
- Upamtite da su eterična ulja sklona zapaljivosti.
- Za ubrzani učinak mirisa eteričnog ulja u kadi, malo ga rasporedite po drvenim policama i zidovima.
- Da bi se postigao pozitivan rezultat, kupatilo se mora redovno posjećivati, ali ne češće od 1 puta sedmično.
- Prije upotrebe eteričnih ulja u kadi morate pročitati upute, posebno odjeljak o kontraindikacijama.
- Prije upotrebe otvorite poklopac bočice i udahnite miris. Ako je prvi dojam bolan, mučan i omamljen, nemojte koristiti takav proizvod.
- Eterična ulja kupujte u ljekarnama ili specijaliziranim prodavaonicama. Nesertificirani proizvodi na tržištu mogu negativno utjecati na vaše zdravlje.
- Prilikom kupovine provjerite je li bočica dobro zatvorena, nije li brtva otkinuta.
Zapamtite! Posebna eterična ulja za kupanje treba pažljivo koristiti. Počnite s malom dozom. Neki primjeri estera pokrivaju širok spektar aktivnosti, smatraju se univerzalnim i sigurni su za udisanje. Kako koristiti eterična ulja u kadi - pogledajte video:
Eterična ulja imaju izravan učinak na organizam. Ako ne znate koje je eterično ulje za kupanje bolje odabrati, potražite savjet stručnjaka koji će procijeniti vaše zdravlje i savjetovati o optimalnom kompleksu. Pažljivo pročitajte upozorenja i kontraindikacije prije korištenja esencijalnih aromatičnih proizvoda.
