Korak po korak recept sa fotografijom jednostavnog i vitaminskog napitka kod kuće-mlijeko s jagodama. Korisna svojstva koktela za tijelo. Sadržaj kalorija i video recept.
Jagode su ukusna bobica koja sadrži skladište korisnih vitamina koji organizmu donose velike koristi. Bobica normalizira rad probavnog trakta, usporava proces starenja tijela, čisti tijelo od parazita i štetnih naslaga u probavnom traktu. Glavna stvar je da sve ovo vitaminsko bogatstvo treba pravilno koristiti. Poželjno je jesti svježe jagode u sezoni. Može se jesti samostalno ili dodati vrhnju, začinjeno pavlakom, posuti šećerom u prahu, desertima od jagoda i hladnim napicima. Ovaj pregled predstavlja recept za zdrav mliječni napitak s jagodama
Ovi proizvodi se mogu koristiti za pripremu potpunog obroka. Ovisno o proporcijama sastojaka, možete napraviti tekući shake ili gusti smoothie. U prvoj opciji koristite više mlijeka, u drugoj - jagode. Takav desert će se ohladiti na vrućini i zasititi vitaminima. Ako vam se piće ne čini dovoljno slatkim, dodajte malo šećera, a onima koji paze na svoju težinu - med. Istovremeno, imajte na umu da što je više šećera ili što je mlijeko masnije, to će jelo biti manje dijetetsko. Stoga pri pripremi takvog napitka obratite pažnju na omjer proizvoda koje uzimate za recept.
Pogledajte i kako napraviti smoothie od jagoda na bazi mlijeka.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 65 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 10 minuta
Sastojci:
- Mleko - 120 ml
- Jagoda - 200 g
- Šećer ili med - po ukusu i po želji
Korak po korak priprema mlijeka s jagodama, recept sa fotografijom:
1. Uzmite bobicu za recept svijetlu, gustu i slatku. Sortirajte pokvareno, pokvareno i udubljenja. Odabrano voće dobro operite pod mlazom hladne vode i isperite prašinu i prljavštinu. Zatim osušite bobice papirnim ubrusom. Uklonite zelene peteljke i narežite bobice na 2-4 komada.
2. Savijte jagode u posudu za blender.
3. U jagode ulijte hladno mlijeko i po želji dodajte zaslađivač: med, šećer, džem od jagoda, džem … Možete promijeniti proporcije proizvoda. Prema ovim proporcijama dobivate umjereno gust smoothie.
4. Uzmite blender i uronite ga u zdjelu s hranom.
5. Samljeti hranu dok ne postane glatka i pasirati i sipati u čašu za posluživanje. Mlečni koktel sa jagodama je spreman. Ukrasite ga listićem mente i poslužite.
Pogledajte i video recept o tome kako napraviti shake od mlijeka od jagode.
