Da biste se riješili viška kilograma, potreban vam je običan maslačak. Reći ćemo vam o korisnim svojstvima ove biljke, kako je koristiti za mršavljenje. Maslačak je najčešća i višegodišnja biljka. Ima cvjetove jarko žute boje, isklesano lišće. Raste na travnjacima, poljima, putevima. Cveta u rano proleće. Vrijedi napomenuti da se cvijet koristi kod kuće čak i za pretilost.
Korov je bogat korisnim enzimima i vitaminima. Koristeći maslačak u ljekovite svrhe, možete postići choleretic, tonik, analgetski učinak. Osim toga, cvat se može boriti s viškom kilograma.
Težina se gubi uslijed ubrzanja metabolizma, a štetna tekućina se izlučuje iz tijela. Maslačak je takođe laksativ. Nakon konzumacije, kalij nestaje, koji je u sastavu tvari. U isto vrijeme, ravnoteža kalija je stabilna.
Biljka poboljšava probavu, čisti tijelo od toksina, vraća ravnotežu vode. Koriste se i gornji dio grma i donji. Cvjetovi sadrže elemente u tragovima, minerale, a korijen je zasićen ljekovitim tvarima koje aktivno učestvuju u razgradnji kolesterola.
Mlado lišće se koristi u dijetetskim salatama i supama. Listovi se moraju isprati i namočiti u vodi 30 minuta prije upotrebe. Listovi će se oguliti i biti spremni za upotrebu. Budući da grm sadrži gorki sok, stimulira crijeva i pomaže u smanjenju apetita. Sok od maslačka je vrlo zdrav i može se dodati vašem omiljenom jelu ako želite. Dodajte sok od limuna kako bi vaša hrana imala bolji okus. Za kontrolu tjelesne težine pripremaju se ljekovite tinkture i dekocije. Da biste to učinili, potreban vam je korijen i lišće biljke. Zahvaljujući upotrebi čudesnih napitaka, možete izgubiti nekoliko kilograma.
Prednosti maslačka za mršavljenje
- stimulira metabolizam;
- ublažava zatvor;
- uspostavlja ravnotežu soli;
- čisti tijelo od toksina;
- ima laksativno, tonično, diuretičko djelovanje;
- poboljšava probavni proces.
Korijen maslačka za mršavljenje
Ovaj dio biljke naširoko se koristi u medicinske svrhe. Zbog svoje nepretencioznosti i niskih zahtjeva za održavanje, može rasti gotovo bilo gdje. Maslačak sadrži mnogo kalcijuma i gvožđa. Koristi se za mršavljenje:
- Možete napraviti salatu od listova maslačka. Iščupajte lišće, potopite ga u slanu vodu 30 minuta, pa tek onda počnite sjeckati. U sjeckano lišće možete dodati i peršun, luk, spanać, rikulu, kopar. Kada spojite sve ove biljke zajedno, gorčina salate neće biti primjetna.
- Pripremaju i salatu od kiseljaka, maslačka i lista podbjela. Ova salata je veoma zdrava i ukusna. U to se dodaje krastavac i začinjen obranom kremom ili sokom od limuna.
- Dakle, nazad na dno biljke. Korijen se mora ubrati u kasnu jesen. Ali sam korijen se ne koristi u procesu mršavljenja; mora se pomiješati s biljnim pripravkom. Pomaže u smanjenju razine šećera u krvi.
- Pripremljena infuzija maslačka je tonik za pročišćavanje krvi. Infuzija se priprema na sljedeći način: 250 ml. kuvana voda, iseckan koren. Izliveni sastojak se ostavi 15 minuta, a zatim filtrira. Uzimajte tri puta dnevno pola sata pre obroka. Bolje je napraviti biljni čaj od raznih ljekovitih biljaka uz dodatak korijena. Ovaj čaj se može piti cijeli dan, jer pozitivno djeluje na organizam. Takođe je korisno piti sok od maslačka kako biste svom tijelu dali sve potrebne hranjive tvari.
- Savjetuje se sakupljanje korijena biljke izvan grada, na livadama, poljima, dalje od zagađenja i industrije. Uostalom, cvijet koji raste u blizini ceste nakupljaju se toksini i neće vam koristiti. Korijen maslačka normalizira metabolizam, ublažava zatvor i poboljšava probavu. Samo s proljevom nije preporučljivo piti ga. Zabranjeno je uzimati za gastritis, čireve, želudačni trakt, alergije, poremećaje.
- Također, korijen potiče lučenje želučanog soka, stimulira apetit. Da biste smršali, korijen morate uzeti prije jela kako biste povećali efikasnost utjecaja.
Kako korov djeluje na proces mršavljenja?
Upotreba maslačka leži u njegovom sastavu:
- vitamin E, C;
- mangan, gvožđe, bakar, kalcijum, kalijum;
- guma;
- smola;
- kiseline;
- provitamini;
- gorki glikozid.
Element kalij je odgovoran za glavno svojstvo korova. Uostalom, potiče mršavljenje. Kalij je diuretik koji sagorijeva kalorije. Pomaže i kod natečenosti, a pomaže i u rješavanju nepotrebnih kilograma. Nakon toga naše tijelo se čisti i ispire iz štetnih enzima.
Maslačak poboljšava rad crijevnog trakta i jetre. Osim toga, uklanja naslage kolesterola, ubrzava apsorpciju hrane.
Upotreba ljekovitog bilja za mršavljenje
Za mršavljenje pripremaju se tinkture i dekocije od maslačka. Postoje mnogi recepti koji uključuju njegov korijen. Razmotrimo neke od njih:
- Uzmite 10 g osušenog korijena maslačka, prelijte kipućom vodom i ostavite da se kuha 3 sata. Zatim procijedite i popijte 1 žlicu. l. pre jela.
- Trebat će vam 1 šalica prokuhane vode, sjeckani korijen. Sve prokuhajte nekoliko minuta na vatri. Infuziju uzimajte tri puta dnevno, tri četvrtine čaše 20 minuta prije obroka.
- Potrebno je uzeti korijen bokvice, lišće mente, komorač, peršun. Sirovine se stavljaju u kipuću vodu i infuziraju oko 30 minuta. Pijte isključivo ujutro na prazan želudac.
- Korijen biljke i začinsko bilje sipaju se u 200 ml. ključala voda. Braniti, procijediti i koristiti nakon jela nekoliko gutljaja.
- Juha od lišća. Za njegovu pripremu trebat će vam suho lišće i topla voda. Listove prelijte vodom i ostavite 24 sata u posebnoj (hermetičkoj) posudi. Juha se može piti u malim porcijama tokom dana.
- Cvetna salata. Odrežite svježe lišće grma, isperite i nasjeckajte. U to dodajte zeleni luk, sjeckani peršun i kopar. Začinsko bilje začinite suncokretovim uljem ili limunovim sokom. Po ukusu pospite solju ili nekim drugim začinom. Ova salata normalizira metabolizam.
- Salata od maslačka sa povrćem. Za pripremu ove proljetne salate potrebno vam je: mlado svježe lišće začinskog bilja, češnjak, zeleni luk, začinsko bilje, rotkvica, krastavac, papar. Listove, začinsko bilje sitno nasjeckajte, dodajte krastavac narezan na kockice, rotkvice, paprike i začinite limunovim sokom ili maslinovim uljem. Posolite i popaprite malo.
Svi gore navedeni recepti za korove pomoći će vam da se riješite viška kilograma. Glavna stvar je uzimati ga redovno i ne pretjerivati kako biste izbjegli proljev, mučninu i povraćanje. Ljudi s kroničnim bolestima ne žele koristiti maslačak u prehrani. Bolje je piti vaš omiljeni čaj sa dodatkom meda, đumbira, limuna, cimeta. A ako imate želju isprobati ljekovitu juhu, morate se posavjetovati s liječnikom.
Mane i nedostaci maslačka
- Ovaj lijek morate uzeti pažljivo i uvijek se pridržavati mjere. Ne koristiti za osobe koje imaju peptički ulkus.
- Gubitak težine posljedica je laksativnog i diuretičkog djelovanja. Imajte na umu da dugotrajna upotreba lijeka može uzrokovati pogoršanje rada želuca. Istovremeno se smanjuje aktivnost prerade prihvaćene hrane. Proces pražnjenja bit će težak i bit će mu potrebna dodatna stimulacija.
- Maslačak je snažan pojačivač apetita. Na primjer, ako ste na biljnoj ishrani, slijedite nekoliko jednostavnih pravila. Prvo pravilo je da ne konzumirate puno korijena maslačka. Drugo - pripremajte jela ne samo od jednog korijena, već dodajte i druge korisne biljke, bilje, povrće. Zasitit će tijelo potrebnim tvarima.
- Od ove ljekovite biljke možete napraviti koktele za mršavljenje. Budući da se maslačak pokazao kao izvor minerala i soli. Posjeduje korisne karakteristike koje pomažu osobi u liječenju, pa čak i pretilosti.
Berba korijena maslačka
Korijen biljke uglavnom se bere u jesen ili proljeće. Budući da je u ovom trenutku zasićen velikim brojem biološki aktivnih tvari. Pažljivo iskopajte grm lopatom, odrežite korijen, otresite ga. Zatim se isperu vodom i suše tjedan dana na otvorenom prostoru, a zatim u posebnoj pećnici na temperaturi od 60 stepeni. Obradak se može čuvati najviše pet godina. Upamtite, sakupljanje sirovina treba provoditi u manje zagađenom području, dalje od grada i glavnih cesta.
Recenzije stručnjaka za maslačak
Medicinska enciklopedija kaže da se maslačak koristi za povećanje apetita. Zbog vlastite gorčine smatra se najmoćnijim stimulatorom apetita. Pitate se kako možete smršavjeti s povećanim apetitom? Hajde da razgovaramo o ovome:
- Kao što smo već saznali iz članka, biljka ima snažan laksativni i diuretički učinak. Kada ga budete koristili, vrlo često ćete ići u toalet, da se tako izrazimo, riješiti se nepotrebne tekućine.
- Zbog svojih choleretic svojstava, biljka sprječava taloženje masnih naslaga. Žuč ih smrvi, počinju se bolje obrađivati.
Na vama je da li ćete maslačak uzeti za mršavljenje. Ali do gubitka težine neće doći ako pijete samo jednu biljnu infuziju. Uz to, morate isključiti nezdravu visokokaloričnu hranu, posebno slatkiše. Takođe, jedite uravnoteženo, idite u teretanu ili vježbajte. Tada neće biti samo koristi, već i rezultata.
Recept za carsku, vitaminsku, proljetnu salatu od maslačka za čišćenje organizma i mršavljenje u ovom videu:
