Kako možete smršaviti s bokvicom? Kako i zašto je toliko koristan? I kako ga pravilno koristiti, korisne recepte i kontraindikacije? Ljudi poznaju veliki broj biljaka čiji se plodovi mogu koristiti ne samo u kuhanju ili kozmetologiji, već i za mršavljenje. Većina ovih biljaka je samo korisna, ali ima i onih čije je plodove strogo zabranjeno koristiti. Jedna od ovih biljaka je bokvica, koja vam je poznata po potpuno drugom imenu. Još od djetinjstva vaši su vam roditelji zabranjivali da jedete male, crne bobice koje rastu na malim grmovima, ovo je bokvica. Naravno, znate ga pod različitim imenima "gavranovo oko" ili "bobice vuka".
Sorte bokvice
- Krhka (joha) - grm ili malo drvo maksimalne visine 7 metara. Kora i plodovi bokvice od johe uzrokuju laksativni učinak, refleks gaga, proljev, a ponekad i teški proljev. Kora bokvice široko se koristi u medicini i kozmetologiji.
- Laksativ (drugim riječima, "zhoster", "vještičin trn", "krhka bokvica", "krkavina", "kos") je grm ili malo drvo, čija je visina od 3 do 8 metara. Zeleno voće ove biljke strogo je zabranjeno jesti, samo zrele bobice, a zatim u ograničenim količinama. Naučnici su došli do zaključka da bobice joster imaju regulacijski učinak na crijeva, što je razlog da se dodaju i laksativima i zatvaračima.
- Američka bokvica ("cascara") - najveći je predstavnik bokvice, ponekad mu visina doseže 15 metara. Uglavnom se koristi kao snažan laksativ. Liječnici ga često propisuju pacijentima koji moraju imati rijetku stolicu. Ali nemojte pretjerivati s njegovom upotrebom, ovu biljku ne možete koristiti duže od 10-12 dana, jer zajedno s tekućinom tijelo gubi korisne elemente u tragovima, na primjer, kalij.
Na temelju gore navedenog postaje jasno zašto se biljka poput bokvice vrlo često koristi u mršavljenju. Bilo koje ime da nosi, sve je potpuno istog učinka - laksativ, a mehanizam njegovog djelovanja na ljudsko tijelo postaje jasan.
Prije svega, morate se sjetiti da ako želite izgubiti višak kilograma uz pomoć kore bokvice, morate je kombinirati s proteinskom prehranom. Uostalom, svi znaju da proteini značajno drže stolicu na okupu, a kora bokvice će je učiniti tekućom, tada će doći do rezultata i neće biti problema. Gubitak kilograma s krkavinom prilično je raširen. Prednost ove biljke u odnosu na slične laksative, koji utječu na mršavljenje, je ta što je sirovina "bobica vuka" mnogo jeftinija od skupih farmaceutskih pripravaka, koji se u tvornicama pakiraju u vrećicama i dozama. Također, veliki broj ljudi više vjeruje bilju i tradicionalnoj medicini nego nerazumljivim lijekovima od biljaka ili životinja koje su im nepoznate. Uostalom, bilo je mnogo slučajeva kada su se ogromni paraziti skrivali pod nerazumljivim kineskim biljem, koje su ljudi vlastitim rukama umnožavali u tijelu.
Sakupljanje i skladištenje kore bokvice
- sakupljamo u rano proljeće, nakon početka kretanja sokova;
- pupoljci bi već trebali dobro nabubriti, ali još ne smije biti lišća;
- pažljivo, pomoću male turpije za nokte, povlačeći se 10 cm od tla, odrežite drvo;
- uklanjamo koru ne poput pergamenta, odsijecajući nožem, već poput cijevi, praveći rezove oko debla;
- potrebno je 10 godina da drvo ponovo naraste, tako da na ovom mjestu prije nemate šta raditi;
- širimo ga na plahtu ili drugu tkaninu;
- ostavljamo ga u dobro prozračenoj prostoriji, a još bolje u potkrovlju, na svježem zraku;
- krkavinu možete koristiti nakon godinu dana odležavanja na suhom mjestu ili sat vremena toplinske obrade (100 stupnjeva), na primjer, u pećnici;
- Kora se ne smije jesti sirova, može uzrokovati vrtoglavicu, povraćanje i teški proljev;
- ako se pravilno sakupe, osuše i skladište na pravom mjestu, takve sirovine mogu zadržati svoja svojstva 5 godina.
Ako nemate ni vremena ni želje sami sakupljati koru bokvice, tada je možete kupiti u ljekarni, već spremnoj za upotrebu, s detaljnim uputama za uporabu.
Kontraindikacije za upotrebu bokvice
Zbog gorčine koja je prisutna u kori bokvice, kontraindicirana je:
- trudnice (mogu dovesti do pobačaja);
- majke koje doje ne smiju se konzumirati, mlijeko postaje gorko i beba može odbiti dojiti;
- njegova upotreba je zabranjena za različite ginekološke bolesti;
- ako djevojčice imaju sklonost krvarenju iz maternice;
- ne smije se koristiti ako ste skloni učestalom i teškom nadutosti;
- imate problema s opstrukcijom crijeva ili metroragijom;
- postoje maligni tumori gastrointestinalnog trakta;
- imate individualnu netoleranciju na komponente koje se nalaze u kori bokvice.
Ako niste na popisu ljudi koji su kontraindicirani za ovu biljku, onda će vam to sigurno pomoći da izgubite višak kilograma.
Kako kora bokvice utiče na organizam?
- Glavni nedostatak kore "vučjih bobica" je što izvarak iz nje izaziva ovisnost, pa je kao rezultat potrebno povećati dozu kako bi se postigao rezultat. Ali najbolje je da to ne radite, već jednostavno zamijenite bokvicu nečim drugim. Da ne biste postali ovisni, ne morate ga dodavati u prehranu svaki dan, već barem svaki drugi dan.
- Često, kada koriste dekocije i čajeve od kore, ljudi počinju osjećati lakoću i snagu. U ovom slučaju potrebno je koristiti snagu za fizički napor kako bi se brzo rastali od dosadnih viška kilograma.
- Za najbolje rezultate, kombinirajte bokvicu s proteinskom ili vodenom prehranom.
- Kao rezultat studija koje naučnici neprestano provode utvrđeno je da kora, pupoljci, plodovi, pa čak i listovi bokvice sadrže antraglikozide i alkaloide, eterično ulje, jabučnu kiselinu, razne šećere i tanine. Sve ove tvari čine bokvicu blagim, ali prilično efikasnim laksativom.
Buckthorn se može konzumirati u obliku čaja ili juhe, u ovom obliku se smatra najefikasnijim. No, može se dodati i različitim naknadama.
Recepti za mršavljenje na bazi bokvice
Čorba na bazi kore bokvice
2 žlice. l. Osušenu koru sipajte u staklenu ili emajliranu posudu, zatim prelijte 200 ml kipuće vode i pod zatvorenim poklopcem zagrijte u vodenom kupatilu 30 minuta uz stalno miješanje. Dobivenu juhu nakon hlađenja (10 minuta na sobnoj temperaturi) morate procijediti i temeljito istisnuti preostale sirovine. Uzmite juhu od bokvice da očistite tijelo i prirodno mršavljenje u 0,5 šalice noću.
Čaj od bobice
250 ml. hladne, nužno prokuhane vode, morate uzeti 1 žličicu. kora bokvice. Koru prelijte vodom 12 sati, povremeno miješajući, a zatim procijedite. Čašu takvog čaja treba popiti uveče prije spavanja, prije toga se malo zagrije.
Kolekcija na bazi suhih šljiva i bokvice
- 300 g suhih šljiva;
- 3 žlice. l. kora borovine johe;
- 8 čaša vode;
- 250 ml. sirup od šipka.
Šljive i bokvice kuhajte pola sata, zatim ulijte sirup od šipka i kuhajte još sat vremena. Zatim ostavite čaj da se infuzira 8 sati, procijedite i pijte 0,5 šolje svako veče prije spavanja.
Zbirka na bazi različitih biljaka
- 20 g listova mente;
- 60 g kore bokvice;
- 20 g komorača;
- 20 g korijena maslačka;
- 20 g peršuna.
Odvar za mršavljenje pravimo prema sljedećoj kalkulaciji: za 0,5 litara kipuće vode, 2 žlice biljnog sakupljanja. Zatim ostavimo pola sata i filtriramo. Čašu ove juhe treba popiti ujutro 30 minuta prije jela.
Uvarak s ljekovitim biljem i algama
- 2 kašičice morske alge;
- 2 kašičice kora bokvice;
- 1 tsp kopriva;
- 1 tsp korijen sladića;
- 1 tsp crveni rovan;
- 1 tsp eleutherococcus;
- 1,5 kašičice listovi stolisnika;
- 0,5 kašičice lanenog semena.
Začinsko bilje dobro izmešajte jedno sa drugim, pa ih sipajte u termosicu i sipajte 250-300 ml. ključala voda. Ostavimo da odstoji preko noći, filtriramo i ujutro popijemo. Čašu infuzije dijelimo u tri doze, koristimo je prije jela.
Značajke gubitka težine s bokvicom
- U čorbama bokvice, njegov terapeutski učinak ima sposobnost uklanjanja neprobavljene hrane iz tijela mehaničkim djelovanjem. Bokvica ne smanjuje niti blokira apsorpciju kalorija, a ako imate naviku prejedanja, nećete moći smršati uz pomoć kore bokvice.
- Ako odlučite pokušati smršati pomoću kore grma vučje jagode, tada morate uzeti u obzir činjenicu da trajanje upotrebe bujona ne smije biti duže od 1 mjeseca. Zaista, zbog laksativnog učinka, čorbe od bokvice mogu utjecati na crijeva na takav način da će u budućnosti biti problem s čestim zatvorom.
- Dijeta s bokvicom ima veliki nedostatak, zajedno s tekućinom iz tijela uklanja veliku količinu korisnih elemenata u tragovima: kalij, željezo, magnezij, kalcij i neke vitamine, koje je vrlo teško nečim zamijeniti. Kao rezultat toga, možete se suočiti s problemom metabolizma u tijelu, grčevima u mišićima, a zatim i sa značajnim pogoršanjem zdravlja.
- Povećan apetit. Ako počnete često koristiti čorbe od bokvice, ovo je svakako pozdrav za povećanje apetita. Jedini spas od takvih "napada" bit će stalno obnavljanje vašeg tijela hranjivim tvarima.
- Gubitak težine krkavine, koji se kombinira s drugim sistemima mršavljenja, ne podrazumijeva sport. Ako zanemarite ovo pravilo, možete dobiti ozbiljne zdravstvene probleme.
Za siguran proces mršavljenja morate jesti samo prirodne proizvode koji sadrže puno proteina i vitamina. Da biste poboljšali dobrobit, trebate uzeti multivitaminske komplekse, bilo koje antistresne lijekove ili proizvode za one koji žele smršavjeti. Za rezultat, kombinirajte sportske i profesionalne proizvode za mršavljenje:
- Mangosteen sirup za mršavljenje
- Lipoksin za mršavljenje
- Maline kapsule za mršavljenje
- Kapi OneTuSlim
Glavna stvar je da uvijek pratite svoje tijelo, ono će vam dati signal ako se osjeća loše. U takvim slučajevima jednostavno je potrebno prekinuti sve eksperimente na sebi i svom zdravlju. Upamtite, nikakve kolekcije ili čudotvorni lijekovi neće pomoći ako ste lijeni i upuštate se u proždrljivost.
Više ćete saznati o krkavini krkavini iz ovog videa:
