Saznajte zašto su naučnici skloni da će vam hormon Irisin pomoći da zauvijek smršavite, samo naučni dokazi. Svi znaju da je za mršavljenje dovoljno manipulirati pokazateljem energetske vrijednosti programa prehrane. Međutim, za brže rezultate fizička aktivnost je neophodna. Vježba ne samo da ubrzava korištenje masnog tkiva, već i poboljšava zdravlje. Danas ćemo govoriti o novoj supstanci koja je otkrivena prije nekoliko godina - irisin, hormon za sagorijevanje masti.
Hormon irisin koji sagorijeva masti: nalazi istraživanja
Tokom istraživanja sprovedenog 2012. godine, naučnici su otkrili novu hormonsku supstancu koju tijelo sintetiše pod uticajem fizičkog napora. Aktivno sudjeluje u sagorijevanju zaliha masti, a pomaže i u jačanju mišića. Nova tvar dobila je naziv irisin - hormon koji sagorijeva masti za sportaše.
Međutim, kasniji eksperimenti nisu pokazali toliko ohrabrujuće rezultate, već prvo prvo. Postojale su dvije takve studije i dovele su do sumnje u metode koje se koriste za analizu koncentracije tvari u krvi. U isto vrijeme, šef grupe naučnika koji su uspjeli otkriti hormon sagorijevanje masti irisin za sportaše, Bruce Spilgelman naveo je razloge skepticizma kolega.
Prema njegovom mišljenju, to je zbog metode kojom je otkrivena sinteza tvari u staničnim strukturama mišićnog tkiva. Spielgelman je u saradnji sa Stephenom Gigijem koristio inovativnu metodu kvantitativne masene spektrometrije u svom istraživanju. Kao rezultat toga, predložili su da se tokom sinteze (translacije) irisina umjesto ATG signala u tijelu koristi ATA.
Činjenica da je hormonska tvar sintetizirana ATA signalom uzrokovala je da drugi istraživači nisu uspjeli pronaći hormonsku tvar, koju su percipirali kao pseudogen. Iz ovoga je zaključeno da irisin nije sposoban proizvesti bilo kakav značajan učinak na tijelo. Danas znanstvenici poznaju samo nekoliko gena koji koriste ATA signal, ali ta činjenica ne može biti razlog za pobijanje njihovog postojanja.
Ove se tvari jednostavno odvajaju u zasebnu klasu, jer je njihova molekularna struktura vrlo složena. Autori otkrića kažu da ljudski hormon sagorijevanja masti za sportaše, irisin, podsjeća na tvar koja se nalazi u tijelu glodara. Po njihovom mišljenju, krv čovjeka uvijek sadrži nekoliko nanograma hormona, što ni na koji način ne može smanjiti njegovu važnost za naše tijelo.
Isti inzulin može se sadržavati i u malim dozama, ali njegova uloga u funkcioniranju tijela nije upitna. Kao odgovor na kritike naučnog svijeta na njihovu adresu, istraživači sa Harvarda razvili su sisteme za mjerenje koncentracije hormona u krvi sportista. Gigi i Spilgelman podržao je nezavisni istraživač Francesco Celi sa Medicinskog centra Univerziteta Virginia Commonwealth. Uvjeren je da će nova metodologija istraživanja dokazati da je hormon sagorijevanje masti irisin za sportaše prisutan u ljudskoj krvi.
Prema Seliju, metoda za određivanje koncentracije hormonske tvari prilično je točna. Naučnici su takođe uvereni. To istraživanje u tom smjeru mora se nastaviti i, prije svega, proučiti mehanizme djelovanja hormona. Najvažnije je utvrditi kako irisin može utjecati na bijelo i smeđe masno tkivo, kao i na energetske procese.
U ovom trenutku otkriće nove hormonske tvari smatra se velikim pomakom u području medicine. Podsjetimo da naučnici moraju otkriti mnoge tajne utjecaja fizičke aktivnosti na ljudsko tijelo. Nedavno otkriveni hormon sagorijevanja masti za sportaše, irisin, učinit će još jedan korak ka uspjehu.
Tijekom studija na glodavcima dokazano je da tvar ima pozitivan učinak na sastav krvi i metaboličke procese. Budući da studije na ljudima još nisu provedene, prerano je govoriti o djelotvornosti hormona za naše tijelo. Sigurno je reći da se pod utjecajem treninga visokog intenziteta koncentracija irisina u krvi naglo povećava. Naknadna istraživanja će vjerovatno koristiti protokol koji su stvorili naučnici sa Harvarda.
Međutim, nova metoda ima prilično ozbiljan nedostatak - pri pripremi uzorka krvi za istraživanje dio hormona se raspada, što negativno utječe na točnost mjerenja. Gigi i njegov kolega optimistični su i trenutno rade na poboljšanju protokola istraživanja.
Hormon irisin koji sagorijeva masti: poznate činjenice
U testovima u kojima su učestvovali miševi, tvar je uspjela usporiti procese liponeogeneze za 20-60%. Kao što smo gore rekli, sada nije potrebno donositi dalekosežne zaključke i potrebno je hladiti glavu. Moguće je da će hormon sagorijevanje masti irisin za sportaše biti odlično sredstvo za borbu protiv prekomjerne težine, ali je moguća i suprotna situacija. Razgovarajmo o onome što je postalo poznato iz studija glodara.
Sagorijevanje masti i drugi efekti
Danas naučnici pripisuju irisinu mnogo pozitivnih efekata, na primjer:
- Usporavanje stvaranja plakova kolesterola na stijenkama krvnih žila, što dovodi do smanjenja rizika od razvoja ateroskleroze.
- Ubrzanje metabolizma i optimizacija potrošnje energije u miokardu.
- Poboljšana biogeneza u mitohondrijama.
- Obnavljanje prirodne dužine telomera u staničnim strukturama, što je izuzetno važno u prevenciji mnogih bolesti, kao i usporavanju procesa starenja.
Poboljšanje dijagnoze poremećaja u endokrinom sistemu
Moguće je da se hormon sagorijevanje masti irisin za sportaše u budućnosti može koristiti za dijagnosticiranje mnogih bolesti endokrinog sistema. Na primjer, tvar može postati marker sindroma policističnih jajnika u adolescentnih djevojčica. Kao rezultat toga, ljekari će imati priliku ranije započeti terapiju.
Podsjetimo da je ovo prilično česta bolest od koje pati prilično velik broj žena reproduktivne dobi. Prema međunarodnim zdravstvenim organizacijama, njihov broj doseže 20 posto. Među glavnim simptomima bolesti valja istaknuti:
- Problemi s ovulacijom.
- Ubrzanje sinteze testosterona u ženskom tijelu.
- Gojaznost.
- Povećana insulinska rezistencija.
Bilo kakvi problemi s radom endokrinog sistema u ženskom tijelu mogu postati ozbiljna prepreka normalnoj ovulaciji. Nedavno otkriveni hormon irisin za sagorijevanje masti za sportaše može pomoći u dijagnosticiranju ove bolesti.
U adolescenciji se povećava koncentracija hormona
Grčki naučnici sproveli su eksperiment u kojem su učestvovale 23 djevojčice adolescentice koje pate od sindroma policističnih jajnika, kao i 17 djevojčica bez zdravstvenih problema slične dobi. Predstavnici prve grupe pokazali su ne samo povećan nivo testosterona, već i irisina. Naučnici će nastaviti proučavati ulogu novog hormona.
Jedan od najefikasnijih tretmana za ovu bolest je smanjenje količine ugljikohidrata u prehrani. Kao što znate, ovo vam omogućuje da smanjite inzulinsku rezistenciju tijela, što se sada smatra jednim od glavnih razloga za razvoj bolesti.
Irisin i smeđe masno tkivo
Današnji članak prvenstveno je posvećen svojstvima sagorijevanja masti nove hormonske tvari i vrijeme je da se vratimo ovom pitanju. Naučnici su otkrili da irisin, hormon koji sagorijeva masti za sportaše, ubrzava pretvaranje bijelih masnih stanica u smeđe. Podsjetimo da ova tkiva nemaju namjeru pohranjivati rezerve energije, već ih sagorijevati.
Na osnovu dostupnih rezultata istraživanja na miševima, naučnici su sugerisali da 50 grama smeđeg masnog tkiva može sagorjeti oko 20 posto kalorija u hrani dnevno. To daje razlog za razgovor o izuzetno važnoj ulozi smeđe masti u borbi protiv prekomjerne težine.
Tijekom eksperimenta utvrđeno je da postoji izravna povezanost između aktivnosti smeđeg masnog tkiva i brzine metaboličkih procesa. Osim toga, pretpostavlja se da je u nekim kategorijama ljudi broj smeđih masnih stanica znatno veći nego u drugima:
- Broj smeđih masnih tkiva u tijelu mršavih ljudi mnogo je veći u odnosu na debele osobe.
- U mladosti je količina ovih tkiva veća.
- Na količinu smeđe masti utječe koncentracija šećera u krvi.
Bebe imaju puno smeđe masti koja štiti bebin organizam od hipotermije. Kako starimo, količina tkiva počinje se smanjivati i uglavnom se nalazi u vratu i oko krvnih žila kako bi zagrijala krv. Naučnici su uvjereni da se količina smeđe masti može povećati, na primjer, krioterapijom.
Zanimljiva je činjenica da je ova vrsta tkiva po svom ponašanju na mnogo načina slična mišićima. Ovim naučnici objašnjavaju sposobnost smeđe masti da ubrzava procese lipolize. Bruce Spielgelman poznat je u naučnim krugovima ne samo po tome što je uspio otkriti hormon sagorijevanje masti irisin za sportaše. On je proveo dosta istraživanja o smeđem masnom tkivu.
On je bio u stanju otkriti tvar PRDM16, koja je u tijelu aktivator procesa stvaranja smeđe masti. Regulira pretvaranje nezrelih staničnih struktura u mišićna vlakna ili smeđu masnoću. Druga grupa naučnika uspjela je pronaći drugu tvar koja je neka vrsta okidača za smeđe masno tkivo - BMP -7.
Još je rano za donošenje dalekosežnih zaključaka o ulozi irisina u borbi protiv pretilosti. Naučnici će nastaviti raditi u tom smjeru, a mi moramo biti strpljivi. U zaključku napominjemo da je prema jednoj od hipoteza tijelo irisin za sagorijevanje masti stvoreno u tijelu kao zaštitno sredstvo protiv niskih temperatura okoline. Nakon što se proizvede u mišićnom tkivu, hormonska tvar ubrzava pretvaranje struktura bijelih masnih stanica u smeđe, što poboljšava tjelesnu termoregulaciju sagorijevanjem velike količine energije.
